《밥지》간단한요리, 집밥, 쉬운요리, 홈쿡, 냉털요리, 레시피(@_bab_mukja__) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 65,076, 참여율 3.97%

⬇짧은 영상이라 아래 레시피 적어놨어요💓💓 달래장 이거 하나만 있으면  임맛이 확 살아나요!!! 맛있어서 3일 동안 이거에 밥 먹었어요 ㅎㅎㅎ 2월~4월까지 제철이니  저장했다가 한번 만들어보세요~  진짜 추천추천!!! ✔ 달래가 면역력 강화, 혈액순환 개선, 빈혈 예방에도 좋아요 📍재료 달래 한 단, 청양고추 3개, 고춧가루 3큰술 ,진간장 반컵(100g,) 매실액 3큰술 (또는 올리고당 3큰술, 다진마늘 2큰술, 들기름 4큰술, 통깨 3큰술 📍레시피 1️⃣ 깨끗하게 씻은 달래는 1cm~2cm길이로 썰어 주고, 청양고추도 썰어 주세요 2️⃣ 달래에 고춧가루 3,진간장 반컵(100g), 매실액 3 (또는 올리고당 3) ,다진마늘 2, 들기름 4, 통깨 3, 청양고추 넣어 양념장 만들어주세요 ----------------------------------------  🔸부족한 영상 봐주셔서 감사해요🔸 ✔ 의견이나 생각, 궁금한 점은 "댓글" ✔ 같이 나누고 싶은 이야기라면 부담 없이 "공유" ✔ 그 영상 어디서 봤더라??..고민 없이 "저장" ✔ 다음 릴스가 궁금하다면 "팔로우" 해주세요@_bab_mukja__ ----------------------------------- #흑백요리사#흑백요리사레시피#임성근레시피#임짱레시피#달래장#달래간장

⬇짧은 영상이라 아래 레시피 적어놨어요💓💓 이게 유튜브에서 진짜 핫하드라구요 그래서 저도 만들어봤는데,. 왜 매출 2억이 나왔는지 먹어보고 알았어요!!👍👍👍👍👍 이 레시피 소스의 킥은 굴소스에요~~ 쉽고 간단하니 만들어보세요 양념소스는 김진숙님 유튜브에 계량해주신거  그대로 가지고 왔어요!!🥰 출처 : 밉지않는 관종언니 📍재료 돼지고기 제육용 500g, 대파1대, 양파 1/2개, 진간장6, 맛술6, 물엿4, 다진마늘3, 고춧가루3, 굴소스1, 고추장 크게 1, 설탕2/3 📍레시피 1️⃣ 기름 살짝 두르고 돼지고기 제육볶음용 500g 볶아주세요(볶기 전 고기 한 겹씩 풀어주세요) 2️⃣ 고기가 익으면 대파 1대, 양파1/2 넣어주세요 3️⃣ 진간장6, 맛술6, 물엿4, 다진마늘3, 고춧가루3, 굴소스1, 고추장 크게 1, 설탕2/3 넣어 양념장 만들어주세요 4️⃣ 양념 넣어 고기에 양념이 배일때까지 볶아주면 완성이에요 ----------------------------------------  🔸부족한 영상 봐주셔서 감사해요🔸 ✔ 의견이나 생각, 궁금한 점은 "댓글" ✔ 같이 나누고 싶은 이야기라면 부담 없이 "공유" ✔ 그 영상 어디서 봤더라??..고민 없이 "저장" ✔ 다음 릴스가 궁금하다면 "팔로우" 해주세요@_bab_mukja__ ------------------------------------- #냉털요리#간단한요리#간단한레시피#혼밥#혼밥메뉴#제육볶음#김진순여사레시피#김진순제육볶음#2억제육볶음#제육볶음레시피

⬇짧은 영상이라 아래 레시피 적어놨어요💓💓 오늘은 제철식재료인 봄동으로 봄동겉절이 만들어봤어요!! 반찬으로 먹어도 맛있지만 봄동겉절이에 계란후라이, 참기름 올려 비비 먹으면  혼밥 메뉴로도 좋아요 ㅎㅎ 철 지나기 전에 꼭 만들어 보세요!!❤❤❤ 📍재료  봄동 200g, 대파 1/3대, 고춧가루 3, 까나리액젓 3 (참치액으로 대체가능), 마늘 0.5, 설탕1, 매실청1, 통깨 📍레시피 1️⃣ 봄동 꼭지 잘라주세요 2️⃣ 줄기부분에 흙이 많으니 손으로 문지르며 깨끗하게 씻어 썰어주세요 3️⃣ 고춧가루3, 액젓3, 설탕1, 매실청1, 마늘 0.5, 채썬 대파, 통깨 넣어 양념장 만들고 4️⃣ 물기 뺀 봄동에 양념장 넣고 살살 버무려주면 완성!! ----------------------------------------  🔸부족한 영상 봐주셔서 감사해요🔸 ✔ 의견이나 생각, 궁금한 점은 "댓글" ✔ 같이 나누고 싶은 이야기라면 부담 없이 "공유" ✔ 그 영상 어디서 봤더라??..고민 없이 "저장" ✔ 다음 릴스가 궁금하다면 "팔로우" 해주세요@_bab_mukja__ ----------------------------------- #봄동#제철음식#봄동겉절이#강호동봄동겉절이#봄동비빔밥

#광고 ⬇짧은 영상이라 아래 레시피 적어놨어요💓💓 귀찮아도, 바빠도, 요리 못해도 가능한 원팬요리 다솔쿠님의 초간단 원팬 레시피 책이 출간되었어요!👍👍👍 오늘은 다솔쿠님의 레시피보고 프라이팬 하나로 재료, 과정 최소화하는 실패 확률 없는 참치김치죽 만들어 봤어요~ 📍재료 김치 200g, 참치캔 250g, 양파 1/2개, 대파 1대, 밥 300~400g, 참기름 양념 : 치킨스톡 1.5큰술, 진간장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 물 500ml 📍레시피 1️⃣ 팬에 김치, 참치캔, 양파, 대파, 밥 넣고 , 2️⃣ 치킨스톡 1.5큰술, 진간장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 물 500ml 넣어 약불에서 20~30분간 저어 가며 끓여요 3️⃣ 발알이 걸쭉해지면 물 300ml를 추가한 뒤 약불에서 한소끔 끓여요 4️⃣ 발알이 아주 묽어졌을 때 참기름을 넣고 골고루 저어 주면 완성 ---------------------------------------- 🔸부족한 영상 봐주셔서 감사해요🔸 ✔ 의견이나 생각, 궁금한 점은 "댓글" ✔ 같이 나누고 싶은 이야기라면 부담 없이 "공유" ✔ 그 영상 어디서 봤더라??..고민 없이 "저장" ✔ 다음 릴스가 궁금하다면 "팔로우" 해주세요@_bab_mukja__ ----------------------------------- #초간단원팬레시피#원팬요리#자취밥#집밥기록오늘한끼다솔쿠참치김치죽쉬운요리간단한요리

#광고#풀무원식품 오늘은 고농도 진한 국산콩 두부랑 명절때 받은 스팸으로 맛난 밥도둑!! 마성의 맛!! 두부스팸조림 만들어 봤어요. 밥에 딱 얹어 먹으면 다른 반찬이 필요 없어요~~ ▪️재료 고농도 진한 국산콩 두부300g, 스팸 120g, 대파, 양파, 청양고추 양념장: 고추장1, 고춧가루2, 진간장2, 맛술2, 다진마늘1. 후추3~4번, 소고기다시다1/2t, 물300ml 1. 양파, 대파, 청양고추 썰어주고, 두부는 1센치 간격으로 썰고, 스팸은 그것보다 얇게 썰어주고 끝부분은 으깨주세요 2. 냄비에 야채, 두부, 스팸, 양념장 모두 넣어주세요 3. 중불로 끓여주고 청양고추도 넣고 자작하게 졸여주세요   🟢풀무원 고농도 진한 국산콩 두부 풀무원이 국산콩 풍미를 더 강하게 느낄 수 있는 신상 두부를 출시했어요! 다용도요리용, 순두부, 연두부 3종 고농도 진한 국산콩 두부는 무려 한모에 특등급 국산콩 약 650알이 들어 있어요~  자사 국산콩두부 부침용 두부보다 30% 더 진한 농도의 콩물로 만들어서 그런지 두부 자체의 고소함이 확실히 다르더라고요. 부서짐 걱정없는 탄탄하고 탄력 있는 식감으로 부침이나 조림 등 요리에 활용하기 좋은 만능두부 ★오프라인 판매처 : 이마트, GS 슈퍼 등 대형할인점 및 백화점 온라인 판매처 : 마켓컬리, SSG, 쿠팡, 샵풀무원 - 제품명 : 고농도 진한 두부 - 제조원 : ㈜우천식품 - 유통전문판매원 : 풀무원식품㈜ @pulmuone   #풀무원#풀무원두부#두부국산콩두부두부요리레시피반찬두부요리두부조림스팸두부조림

⬇짧은 영상이라 아래 레시피 적어놨어요💓💓 성시경님 양배추레시피 너무 좋아하는데.. 이게 종결입니다~~!!! 제일 맛있어요!!👍👍👍👍 영상자료 : 성시경 유튜브 📍재료 양배추 1/2개, 청양고추 2개, 소금, 후추, 간장1, 버터 1조각, 참치액젓 1, 물 50ml 📍레시피 1️⃣ 팬에 오일 두르고, 큼지막하게 썰은 양배추 넣어주세요 2️⃣ 소금, 후추 넣어 볶아주다가, 물 50ml 넣고 다시 볶아주세요 3️⃣ 청양고추 2개, 참치액1, 버터1조각, 간장1 넣어 볶아주면 완성!! ---------------------------------------- 🔸부족한 영상 봐주셔서 감사해요🔸 ✔ 의견이나 생각, 궁금한 점은 "댓글" ✔ 같이 나누고 싶은 이야기라면 부담 없이 "공유" ✔ 그 영상 어디서 봤더라??..고민 없이 "저장" ✔ 다음 릴스가 궁금하다면 "팔로우" 해주세요@_bab_mukja__

⬇짧은 영상이라 아래 레시피 적어놨어요💓💓 알고리즘에 자꾸 보여서 오늘은 계란두부조림 만들어 봤어요!! 재료도 집에 있는 간단한 재료라서 좋아요 📍재료 두부한모, 계란 3개, 고춧가루2, 간장3, 다진마늘1, 설탕1, 쇠고기다시다 1/2, 참치한캔, 대파1/2대, 청고추1개 📍레시피 1️⃣ 팬에 두부 썰어서 올려주세요 2️⃣ 물 300ml, 고춧가루2, 간장3, 다진마늘1, 설탕1, 쇠고기다시다 1/2, 참치한캔, 대파, 청고추 넣고 자작하게 졸여주세요 3️⃣ 마지막으로 계란 3개 톡 깨서 뚜껑 덮고 익혀주면 완성 ---------------------------------------- 🔸부족한 영상 봐주셔서 감사해요🔸 ✔ 의견이나 생각, 궁금한 점은 "댓글" ✔ 같이 나누고 싶은 이야기라면 부담 없이 "공유" ✔ 그 영상 어디서 봤더라??..고민 없이 "저장" ✔ 다음 릴스가 궁금하다면 "팔로우" 해주세요@_bab_mukja__ ----------------------------------- #두부조림#계란두부조림#계란참치두부조림#계란참치조림#밥반찬두부요리

# 광고 여러분~ 저 요즘 저당홍초에 빠졌어요!!! 진짜로 13년전부터 꾸준히 여름이 오면 얼음물에 홍초를 매번 먹었거든요!! 세월이 흘러서 홍초도 업그레이드가 되었어요!!! (박수이모티콘) 저당홍초에 석류&히비스커스와 유자&캐모마일을 블렌딩하여 새롭게 출시되었어요!! 당 함량과 칼로리 부담을 줄여 가볍고 식후혈당상승억제에 도움을 줄 수 있다고 알려진 난소화성말토덱스트린, 면역력 증진에 도움을 줄 수 있다고 알려진 알로에 겔이 함유되어 있어요 홍초를 따뜻하게 마시니 새롭고 블렌딩된 향이 느껴져 상큼하고 진해서 진짜진짜 맛있어요!!! 저당 홍초 석류 히비스커스 - 지중해 햇살을 듬뿍 받은 유럽산 석류 농축액과 겨울에 어울리는 히비스커스를 블렌딩해 따뜻하게 즐길 수 있음 - 100g 당 당류 4g / 35kcal 로 저당&저칼로리 저당 홍초 유자 캐모마일 - 100% 국산 유자와 향기로운 캐모마일을 블렌딩해 상큼하고 진한 맛과 향 - 100g 당 당류 3g / 35kcal 로 저당&저칼로리 지금 쿠팡/네이버/컬리/B마트에서 구매하실 수 있어요! #광고 #홍초 #저당홍초 @chungjungone 본 제품은 건강기능식품이 아닙니다 제품명: 홍초 석류히비스커스 Light, 홍초 유자캐모마일 Light / 업소명: 대상(주)오산공장

⬇짧은 영상이라 아래 레시피 적어놨어요💓💓 장영란님 반찬 렌시피는 워낙 간단하고 맛있는 걸로 유명하죠 그 중에서도 진미채 볶음 탑이죠!! 이 레시피가 원래 토깽이아줌마 진미채 볶음이였어요 ㅎㅎ 진미채볶음이 나중에 딱딱해지거나 양념이 걸돌기도 하는데 이건 냉장고에 들어가도 촉촉해요~~ 그리고 마요네즈 없는 진미채볶음이라서 더더 좋드라구요 ㅎㅎ 영상자료 : 장영란 유튜브 📍재료 진미채 200g, 소주 3수저, 고추장4, 간장2, 설탕2, 미림2, 매실액3, 물엿2, 고춧가루 0.5, 통깨 📍레시피 1️⃣ 진미채 먹기 좋게 가위로 잘라주고 2️⃣ 소주 3수저 넣어 살짝 불려주세요 ( 잡내와 딱딱함 방지) 3️⃣ 팬에 고추장4, 간장2, 설탕2, 미림2, 매실액3, 물엿2, 고춧가루 0.5 넣어 중약불에 끓어오르면 양념을 꼭 식혀주세요 (딱딱함 방지) 4️⃣ 식힌 양념에 통깨와 진미채 넣어 버무려주면 완성!! ---------------------------------------- 🔸부족한 영상 봐주셔서 감사해요🔸 ✔ 의견이나 생각, 궁금한 점은 "댓글" ✔ 같이 나누고 싶은 이야기라면 부담 없이 "공유" ✔ 그 영상 어디서 봤더라??..고민 없이 "저장" ✔ 다음 릴스가 궁금하다면 "팔로우" 해주세요@_bab_mukja__ ----------------------------------- #진미채레시피#진미채무침#진미채볶음#장영란레시피#장연란진미채장영란진미채볶음반찬

#광고 ⬇짧은 영상이라 아래 레시피 적어놨어요💓💓 명절 연휴 잘 보내고 있으신가요?? 기름진거 많이 드셨죠?? 가볍고 몸이 해독되는 보약 토마토 만들어서 드셔보세용♡ 토마토는 껍질에 라이코펜이 가장 많아서 껍질째 썰어주고 양파와 마늘이 들어가서 콜레스테롤은 낮추고 혈관손상을 막아줘요~ 📍재료 토마토 6개, 양파1개, 마늘 6알, 올리브오일, 소금 📍레시피 1️⃣ 토마토, 양파를 듬성듬성 썰어 주세요 2️⃣ 믹서기에 토마토, 양파, 마늘 넣고 갈아 주세요 3️⃣ 냄비에 갈아둔 토마토, 올리브오일, 소금 넣어 중약불로 15분간 끓여 주세요 -------------------------------------------------------------------- 🔊한일 AIR X 진공 블렌더 믹서기 SS301칼날 ,강한 절사력으로 야무지게 곱게 갈아주고 대용량에, 소음 커버가 있어서 소음 걱정없고 트라이탄으로 만들어져 100도씨까지 문제 없이 쓸 수 있어요. 게다가 디자인도 이뻐서 주방에 포인트도 주고, 가격대도 좋고, 착력 빨판 구조라 넘어질 걱정없고, 세척도 쉽고 너무 좋은거 있죠?? 블렌더 고민이시라면 한일진공블렌더 구경가보세요~~ @hanil_kr #블렌더#한일진공블렌더#믹서기#홈카페진공블렌더토마토스프토마토레시피항암토마토스프보약토마토

#광고 ⬇짧은 영상이라 아래 레시피 적어놨어요💓💓 흑백요리사 윤주모님 레시피예요~ 해장과 안주가 동시에 가능한 술먹고 해장하고 해장하면서 또 술 생각나는 ㅋㅋㅋ 콩나물의 시원함과 청양고추의 칼칼함 그리고 치즈의 고소함까지 맛의 밸런스를 딱 잡으셨어요!!! 윤주모님이 꼭 신라면으로 해야 맛있다고!! 만들어보니 왜 신라면!!신라면!!하는지 알겠더라구요~~ 명절 연휴때 명절음식 느끼하죠?? 가족끼리 술 한잔하고 해장 생각나죠?? 이때 딱 필요한 신라면 콩나물 치즈라면 레시피예요~강추강추!!! *영상자료첨부 : 엘르 코리아 유튜브 영상 -재료 신라면 2봉지, 청양고추 2개, 다진마늘 1큰술, 콩나물 3주먹, 치즈 2장 -레시피 1. 라면 2개 기준 물 800ml 넣고 센 불 끓이기 2. 물이 끓으면 면을 먼저 넣고 스프 넣기 3. 면이 풀리면 청양고추 2개, 다진마늘 1큰술, 콩나물 3주먹(콩나물은 너무 많으면 싱거워지니 주의~) 4. 면 들어다 놨다하며 약 3분 끓이기 5. 치즈 2장 넣고 면 비벼주기 *기호에 따라서 고춧가루 넣어 드시면 좋아요~~ #농심#인생을맛있게#신라면#신라면레시피윤주모레시피 콩나물치즈라면해장라면술안주nongshim

⬇짧은 영상이라 아래 레시피 적어놨어요💓💓 봄동 겉절이 영상을 너무 좋아해주셔서 봄동 된장국 레시피 가지고 왔어요~ 이건 너무 쉽지만 맛은 최고예요!! 김나영님 유튜브에 올라온 레시피 참고해서 올렸어요!! 영상자료 : 김나영 유튜브  📍재료 봄동 12장~15장, 코인육수, 된장, 다진마늘, 청고추, 홍고추, 물 550ml 📍레시피 1️⃣ 냄비에 물 550ml, 코인육수 1알, 된장1~2수저 넣고 된장 풀어주세요 2️⃣ 끓으면 봄동 넣어주세요 3️⃣ 청홍고추, 다진마늘 1/2수저 넣고 한소끔 끓여주면 완성!!  ----------------------------------------  🔸부족한 영상 봐주셔서 감사해요🔸 ✔ 의견이나 생각, 궁금한 점은 "댓글" ✔ 같이 나누고 싶은 이야기라면 부담 없이 "공유" ✔ 그 영상 어디서 봤더라??..고민 없이 "저장" ✔ 다음 릴스가 궁금하다면 "팔로우" 해주세요@_bab_mukja__ ----------------------------------- #김나영레시피#김나영봄동된장국#봄동된장국#김나영봄동#봄동레시피