승진 / JIN(@be_seungjin) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 170,082, 참여율 1.39%

우려하는 마음에 하고싶은 말은 많지만 참고 참아 꾹꾹 눌러담아볼게요 제가 지금까지 인바디나 몸무게 공유를 지양해온 이유는 누군가의 ‘가치 판단 기준’이 되는 것을 원하지 않기 때문이에요 누군가가 저를 판단하는 기준도, 누군가가 본인을 판단하는 기준도요 그리고 이 마음은 지금도 같아요 내가 지금까지 해온 노력, 들인 시간 그리고 지금 해내고 있는 모든 것들, 그 가치는 어디 가지않아요 믿고 응원하면서 용기내 올려봅니다 ** 참고로 살면서 가장 낮은 체지방량과 체지방률로 나온 수치입니다 ! 원래 근육량 22kg 넘게 나오면 올려야지 했는데 체지방량이 이렇게 낮게 나올줄은 몰랐어요 #승진인바디

🇭🇰 세계 집값 1위, 홍콩에 산다는 것 미친 월세와 집값으로 유명한 뉴욕과 서울을 제치고 당당히 1위를 차지한 홍콩 그동안 질문도 많이 받고 다들 많이 궁금하셨죠 ? 저도 언젠가 꼭 한번 풀고 싶은 컨텐츠였는데 아무래도 혼자 살다보니 조심스러워서 이사를 한 후 드디어 이렇게 얘기를 할 수 있게 됐네요 ㅎㅎ 결론부터 말씀드리자면, 저는 홍콩섬, 코즈웨이베이 라는 지역에 거주했고 집 크기는 4평 남짓, 💸 월세 8300HKD + 관리비 350HKD = 8650HKD 현재 환율로 152만원이네요 🙂 체감상 한국 제 방보다도 작은 집 크기에 150만원 .. 정말 적응안되는 월세에 저 뿐만 아니고 홍콩에 거주하고 있는 제 주변 사람들도 미쳤다고 말하는 홍콩이지만 저도 그들도, 그럼에도 불구하고 홍콩에 머무는 이유가 있다고 생각해요 할 말은 정말 많지만 ! 또 말이 너무 길어지니까 여기까지 ,, ㅎ 일년동안 고마웠고 :) 또 새로운 공간에서 잘 지내보자 잘 부탁합니다 애증의 홍콩 !! #홍콩 #홍콩월세 #해외살이

함미의 여정은 계속됩니다 .. 투 비 컨티뉴 .. 🧌 #겟레디윗미 #뷰티

‘좋은’ 영향력 있는 인플루언서가 돼서 함께 할 수 있는 사람들과 나누고 싶습니다 ! 앞으로 더 성장할거에요 무조건 될거니까, 팔로우하고 지켜봐주시면 감사하겠습니다 !! #무조건돼 #멋진여성 #중점매수 *영상 출처: @dongwoon_hair

전 이제 미련이 없습니다 .. 3시간(도 안남음) 후 마감할게요 !! #프로필링크

아니 근데 다들 가슴 어떻게 지켰냐고는 왜 안물어보죠 ?? 나 찌존심 상하네 .. 내가 가슴이 없지 !! 자존심이 없냐 !!!!!! (ㅜㅜㅜ) #다이어트꿀팁 #다이어트팁 #잘먹잘운 #자기관리하는여자

이거 정말 흔치 않아요 !?? ✔️ 영양성분 검사도 모자라 재검까지 하는 것 ✔️ 게다가 칼로리는 더 낮아진 것 🔥 이 칼로리와 성분에 이 맛인것 !! ❤️‍🔥 자발적으로 디엠으로 ㅋㅋㅋㅋ 자랑해주시는 것 🍃 밤티 음식들 소생시켜주는 것 까지요 .. 🤦🏼‍♀️🤍 뭐하나 빠지는 것 없이 완벽 .. 하네요 아 평소에는 가격이 좀 .. 비싼데요 당장 내일 까지는 !! ㅋㅋ 승진 #최저가 로 ⭐️✨⭐️ 빠지는 것 하나 없이 완벽 합니다 ⭐️✨⭐️ 맛보시고 재구매로 이어지고 있는데요 🤭 맛보신다면 .. 이렇게 될 줄 전 알고 있었습니다 내일 마감할게요 ! 지금 당장 #프로필링크 요 !!

네, 이 방법이 저를 살렸어요 밥 한톨에, 1g에 전전긍긍하고 불안해하던 .. 맘 편히 먹어본적 없던 식단 강박이 있었던 저에요 특히 흔히들 말하는 #일반식 을 시작하고 도전했을 때 더 스트레스 받고 힘들었는데, 당시 저한테 아무도 말해준 적 없지만 깨달은 이 방법이 제 스스로를 살렸어요 그 방법은 ✔️ 내가 다 먹을 양, 내 밥 만들기 - 미리 덜어놓고 마음껏 먹을 식사 만들기 이게 별거 아닌 것 같아 보이지만요 예를 들면, 내가 케이크 한 조각을 먹을거에요 근데 한판을 두고, 한조각 양을 먹을거고 한조각만을 먹을 것을 계속 고민하고 신경쓰며 더 먹어 말아 하며 먹는 것보다 내가 먹으려했던 한조각을 덜어놓고 이걸 다 먹고, 즐길 자세로 먹는 것은 같은 양을 먹는다고 해도 심리적으로 다르다는거에요 강박이 있었던 저에겐 이게 정말 .. 정말 컸어요 똑같은 양을 먹어도요 .. 양 조절이 관건인데 이 양조절에는 심리적인게 정말 크게 작용한다고 생각하거든요 우리가 불편한 사람이나, 상황에서 먹으면 먹어도 먹지 않은 것처럼 이걸 남겨 말아, 한입만 더 ?, 한숟갈만 더 ? 하면서 고민하며 먹는건 정말 다르더라구요 다이어트 강박 있는 사람은 .. 정말 저 시간이 고통스러워요 밥 반공기를 먹는다고 해도 한공기의 반인 50% 를 선그어 놓고 그 선을 오고가며, 재가며 먹는 것보다 반공기를 덜어놓고 그 50%가 내가 먹을 100% 가 되어 맘 편하게, 마음껏 먹을 수 있는건 정말 달라요 장기전을 가능하게 해요 이게 뭐야 ; 하지 마시고 전 이 방법으로 스스로를 살릴 수 있었으니까 그냥 .. 접시 하나만 들고와서 꼭 해보세요 10개 중 6개를 먹는거랑 6개 중 6개를 먹는건 같아보이지만 정말 달라요 #다이어트 #다이어트꿀팁 #잘먹잘운 #자기관리하는여자

여러분은 왜 있지도 않은 구매인증 이벤트에 자발적 구매인증과 자랑을 해주시는 것이며 .. 종종 주류와 다소 다른 길을 가는 제 입맛과 취향에 ㅋㅋㅋㅋ 공감하고 먹뉴런을 .. 🥹 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 함께해주시는 것이죠 !?? 🥹🥹🥹 아니 그냥 고맙다구요 !!! 덕분에 보람 느낀다고 말하고 싶었어요 여러분들께서 디엠으로 마음 전해주시는 것 처럼 저도 하고 싶은 말 ,, 전해봅니다 .. 고마워요 .. ❤️ 다음 진행은 2-3달 후가 될거에요 ! 참고하셔서 구매해주세요 ! 감사합니다 !! #프로필링크

꿈도 못꿨던 일 이젠 제 얘기가 됐어요 본투비, 먹어도 살 안찌는 사람이 있고 마른 사람 특성을 가져 마른 인간 유형을 타고난 그들과 다르게 본투비 먹보와 먹수저를 가지고 태어난 저는 많은 노력을 쏟았고 또 하고 있기도 합니다 ㅎㅎ 보이는 것만 알 수 있고, 그걸로 판단 되지만요 :) 1️⃣ 의도해서 뺀 25kg 감량기 약 일년 반동안 온갖 강박 다 겪어내며 운동, 식단관리 2️⃣ 그 후 9년, 유지기 ❌ 관리기 ⭕️ 저는 유지기 라는 말을 잘 사용하지 않는데요 여전히 운동 안가고 싶을 때도 몸 일으켜 가는 노력을 하고 있고 어떠한 노력을 하고 있는 이상, 현상 유지가 아닌 발전을 하고 제 영역과 자유, 자존감, 자신감 등 넓히고 키워가고 있다고 생각 3️⃣ 온앤오프 가 크게 없어요. 다들 유지기가 어렵다 .. 하는데 전 감량기가 훨씬 힘들었고요. 감량 끝 !! 폭주 시작이 아닌 꾸준하게 신경쓰고 관리해요 그 폭이 작은게 가장 중요한 것 저를 오래 보신 분들은 아시겠지만 이게 무염, 저염, 닭고야 식단만 한다는 뜻은 전혀 아니고요 술도 먹고 평소보다 많이 먹고 즐기고, 운동도 쉬어주는 날도 있지만 저는 진심으로 이런 완급 조절과 균형 또한 ‘관리’ 라고 생각합니다 저 “쟤” 가 되기 위해선 전 꾸준한 노력 = 인풋을 넣어줘야하고 이 노력은 육체적이고 물리적인 것만을 말하는 것도 통제하고 억압하는 것만을 말하는 것도 아니거든요 어쩌면 더 어려운 풀어줌과 넣어줌과 쉼 ! 저도 여전히 노력하고 있어요 ㅎㅎ #다이어트 #다이어트꿀팁 #잘먹잘운 #자기관리하는여자 #다이어트팁

혼술이 목표였던 3월 제가 사주를 봤는데요 올해 많은게 변한다고 했어요 그리고 그 변화가 3월달 안으로 결정될거라구요 저 얘기를 들었을 당시에는 전혀 그럴 계획도, 여지도 없었기에 안맞는다고 생각하면서 내심 궁금하기도 기대도 됐는데요 3월을 하루 남겨둔 지금 제가 보낸 3월 한달은 마치 ”야 나야 3월, 내가 보여줘볼게“ 라고 하는 것 처럼 뭐 하나 끝내면 그 자리에서 뭐 하나가 또 생기고 그렇게 정말 많은 것들이 변했고, 오고 갔어요 다 잘 됐고 잘 풀렸다는 것은 아니고 (그랬으면 좋겠지만요 ? ㅎㅎ) 말 그대로 저를 둘러싸고 관계한 많은 것들의 흐름과 기류가 전과 다르게 흘러가고 있다는걸 느꼈어요 여러 것들이 오고가면서 그 와중에 정신 놓치지 않으려, 답답하고 숨막혀올 땐 무너지지 않으려 스스로 다독이고 다잡기도 여러번 했어요 혼술하려했던 오늘 .. ㅎ 여태껏 보내온 3월처럼 뒤에 일정이 생겨 술은 생략하고 자리를 일어났습니다 저 잘 해볼거에요 그럼 전 오늘 마지막 일정 보러갈게요 다들 좋은 밤 되세요 ! :) 아니 근데 어떻게 튀김이 맛없을 수 있는거야 .. 내가 정말 너무 아쉬워서 그래 .. #무조건돼

제가 너무 많이 먹고 자주 먹죠 ..? 🔥🔥❤️‍🔥 #EVENT ❤️‍🔥🔥🔥 그래서(?) 여러분들이랑 같이 먹으려고 이벤트 가져왔어요 정말 급 !! 오늘 아침 따온 반짝 이벤트라 딱 하루만 진행 !! ⚡️⚡️ ✔️‘이데아’ 댓글 남겨주신 분들 중 5분 !! 뽑아 👉 식감 맛집, 미친 성분 이데아 그래놀라 1봉지(맛 랜덤)씩 보내드릴게요 !! 🔥🔥🔥 내가 봐도 정말 많이 먹긴 해 .. 🙄 근데 먹어보면 그 이유를 아실걸요 ?? ㅎㅎ 🤭 ✔️ 4/1 이데아 최저가 오픈