완벽한원시인 수련생 | 15개 버튼 하나씩 켜는 중(@uga.trainee) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 21, 참여율 146.43%

아무것도 하기 싫은게 내 탓 아니라면? 요즘 이유 없이 무기력하면, 의지 문제 아닐 수 있어요. 사회 문제가 가장 큰 건 맞아요. 근데 그건 내가 바꿀 수 없잖아요. 그래서 AI한테 물어봤어요. ”내가 당장 바꿀 수 있는 원인은 뭐야?“ AI가 뽑은 1위가 의지 부족이 아니었습니다. 뇌가 정상 작동하려면 필요한 조건들이 있는데 현대 환경이 그 조건 자체를 끄고 있었어요. 햇빛. 걷기. 수면. 이 3가지만 의식적으로 켜도 뇌가 달라질 수 있다는 게 AI 분석 결과였습니다. 이 조건들 말고도 몇십 가지가 더 있는데 실행 가능한 15개로 정리한 책이 《완벽한원시인》입니다. 중학생도 읽을 수 있어요. (광고X) 도서 구매는 프로필 링크 👉 @uga.trainee #멘탈관리 #자기계발 #완벽한원시인 #자청 @ai_jachung

무기력한 사람한테 '힘내'라고 하지 마세요. 대신 '이것' 하나만 바꿔보세요. 군병원에서 아침마다 10분을 천장만 보던 사람. 책이나 읽으려고 밖에 나가서 걸었을 뿐인데 난치병이 나았습니다. 지금은 데드리프트 140kg, 베스트셀러 저자. 이 책이 말하는 핵심은 '모든 무기력은 뇌 호르몬 BDNF가 안 나오기 때문이다' 결국, 움직이지 않는 게 문제였습니다. 사무실 의자, 소파, 누워서 보는 폰. 당신의 뇌를 망가뜨리고 있었던 겁니다. 불안하고 무기력하다면 오늘 딱 15분, 걸어보세요. 그 15분이 뇌를 살립니다. 📖 제가 말한 건 15개 버튼 중 하나일 뿐이에요. 역행자 쓴 사람이 4년 만에 낸 책인데, 저도 걷기 시작하고 달라졌거든요. 『완벽한원시인』 꼭 읽어보세요. #완벽한원시인 #자청 #자청추천도서 #책추천

종합 1위 작가가 고른 버튼이 충격적이다.. 😂 솔직히 좋았습니다. 이 책은 "긍정적으로 생각해라" "마인드를 바꿔라" 같은 말을 하지 않습니다. 인간의 뇌가 10만 년 전에 설계됐는데 지금 우리가 그 설계와 완전히 다르게 살고 있기 때문에 불행하다고 말해요. 그래서 해법도 단순합니다. 꺼진 버튼을 다시 켜는 것. 15개 버튼을 하나씩. 자기계발서 많이 읽었는데 안 바뀌었던 분들한테 특히 추천드립니다. 뻔한 내용이 아닙니다. 📕 완벽한 원시인 | 전국 서점 판매중 📌 @ai_jachung #완벽한원시인 #자청 #자기계발 #자청추천도서

22살, 영업으로 월 매출 6천만원을 만들었다. 근데 49kg이었다. 16살에 집이 망했다. 부자가 되겠다는 생각 하나로 몇 년을 하루 10시간씩 일했다. ADHD 약을 적정량의 2~3배씩 먹으면서 버텼다. 밥은 하루 한 끼 라면. 10kg이 빠졌다. 매출은 터졌다. 근데 이상했다. 햇빛을 안 본 지 몇 달째. 사람 만나는 게 시간낭비처럼 느껴졌다. 우울증이 왔다. PTSD도 왔다. 돈을 못 벌어서인 줄 알았다. 돈을 벌면 행복해질 줄 알았다. 아니었다. 이 책을 만났다. 내가 불행했던 게 의지력 문제가 아니었다. 버튼이 꺼져 있었다. 수면, 햇빛, 영양, 걷기, 사람. 전부 꺼져 있었다. 삼시세끼를 챙겨 먹었다. 아침에 밖에 나가서 햇빛을 봤다. 친구를 만나서 눈을 마주쳤다. ADHD 약을 줄였다. 우울증이 사라졌다. 예전에는 "왜 나는 의지가 약하지?"라고 자책했다. 지금은 "버튼이 꺼져 있었네. 환경을 바꾸자"로 바뀌었다. 지금은 일도 줄였다. 근데 오히려 더 행복하다. 하고 싶은 일에 더 집중할 수 있는 상태가 됐다. 돈을 벌면 행복해질 거라 생각했던 과거의 나에게. 행복은 버튼 누르기였다. 진짜 별거 없었다. 그의 직원도 아니고 돈 받은 것도 아니다. 그냥 이 책이 더 많은 사람에게 닿았으면 좋겠다. 나처럼 행복해지는 사람이 많아졌으면 한다. 이 책은 모든 사람이 알아야 한다고 생각한다. 지금 안 읽어도 된다. 주변에서 이 책 얘기를 점점 듣게 될 거다. 그때 읽어도 늦지 않는다. 📕 완벽한 원시인 📌 @ai_jachung #완벽한원시인 #자청 #자청추천도서