유 지은(@yuz_like) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 7,519, 참여율 2.64%

여러분, '생각을 위한 시간'을 따로 가져본 적 있어요? 챗바퀴처럼 굴러가는 삶의 연속에서, 우리는 스스로 스트레스를 받은지 인식하지도 못한채 흘려 보내는 경우가 많아요. 저는 이따금씩 글을 쓰고는 하는데, 글쓰기를 통해서 나와 타인, 삶을 사유합니다. 생각이란건 참 순간적이고 단편적이에요. 일주일, 하루, 1분 1초 처해있는 상황에 따라 잠시 내 머릿속을 스쳐 지나가는 감정의 조각에 그치지 않아요! 그러나 사유라함은, 내가 가지고 있는 고유의 세계예요. 그저 "나 이거 좋아 / 싫어 / 재밌어 / 별로야" 에 그치는게 아니라, 어쩌다 '이런 내가' 되었는지의 과정이 도달하게 되는 뇌의 프로그램인거죠. 오늘 아침 책에서 우물 안 개구리에 대한 이야기를 잠깐 읽었어요. 나는 우리가 순간에 느껴지는 감정의 편린에 자신의 한계를 판단하지않고, "왜?"라는 질문을 스스로에게 거듭 던져내고 진지하게 본인만의 답을 만들어 '보는 시각'을 확장했으면 해요. 그렇게 소중하게 완성된 세계관, 가치관들이 성립된 한 사람 한 사람이 모인다면 얼마나 멋진 대화들이 오갈까요. 자신이 사유해내어 만들어낸 삶과 자신의 사유와 닮은 사람을 또 사랑하며 인생을 더 아름답게 살아갈 수 있길, 바쁜 8월 이렇게 보내고 9월에는 더 지혜롭고 예쁜 그런 사유를 해보려고합니다. 다들 무더운 8월 한달 고생많았어요 :-)

파타야 바다에서, 바람과 파도 속에서 다시 깨달았어요. 여유를 느끼는 순간들이 채워지는민큼, 삶을 더욱 아름답게 만든다는 걸요.🥹 나를 소중히 여기고 사랑하는 마음, 그리고 그런 순간을 만들어가는 여정을 멈추지 않으려 해요! 여러분도 가끔은 모든 걸 내려놓고 진짜 '나'로 돌아가는 시간을 가져보세요. 우리, 더 행복해지자구 ~~ 🦋

최고 몸무게 찍었다가 다이어트 하면서 찍은 중간점검 바프 🖤 정성껏 촬영해주신 @studio_ceno 작가님 감사합니다 🙏 몸을 안챙겼더니 68kg 까지 찍어버려서 셀룰라이트 파티였는데 다행히 오늘 아침에는 체중계 마구 때려서(?) 56kg 안착 ! 2달동안 -12kg 끄읕 슴슴히 식습관 운동습관 잡아놔서 쫌쫌따리로 빠진 것 같기두 ~.~ 그럼에도 불구하고 여전히 통통이라 촬영이 되나 꺽정했는데 작가님 덕에 재밌게 추억 남기고 갑니다 🫶 다들 세노 스튜디오 강츄. 💛 나 근데 50kg 만들거야 ^.^ 다이어트 화이팅 해조 여러분도 파이팅이야 ~~~~~ 5월 고생해따 럭키6월 되길 🍀 #다이어트#diet #바디프로필 #바디프로필준비 #바디프로필스튜디오 #서울바디프로필 #서울바디프로필스튜디오 #세노스튜디오 #cenostudio #운동소통 #운동하는여자 #운동인 #바프의상 #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #bodyweight

일주일에 -7kg 계란 다이어트 6일차 🍳 얼린 계란 요리 레시피 💬 말 그대로 얼린 계란 잘라서 구우면 끝 🧸 소스 : 알룰로스 간장 후추 다진마늘 깨소금 ✨ 코스트코 닭가슴살 슬라이스 강추 -> 샌드위치 만들어먹을 때 활용해도 좋을듯! -> 성분 좋음 💬 닭찌 슬라이스 양배추 버섯 계란 가쓰오부시 🧸 닭찌 굽고 양배추 버섯 굽고 가쓰오부시 올리고 계란 올리고 소스 뿌리기 🧸 소스 : (all 저당) 오리엔탈, 칠리, 알룰로스 ✨ 살 안빠지면 체크 1. 느린 대사인간인가 : 급찐급빠를 많이 했거나 극단적인 다이어트를 하고 유지를 못했거나 굶는 다이어트만 지속적인 반복이 이뤄졌거나 운동을 안했다면! 대사가 느려져요 그래서 요요가 더 쉽게 찾아오고 살이 잘 안빠지는 체질로 변합니다. 그럼 대사 시스템부터 바꿔줘야해요. 2. 다망성이 있는가 : 여성호르몬 문제가 있다면 이것부터 바로잡기! 몸에 딱 필요한 영양제만 먹고 가공식품 줄이고 자연식품 먹는게 가능성난소증후군이 있는 여성분들에게 가장 best 3. 체질 알레르기가 있는가 : 한창 체질 검사가 유행했던 적이 있었죠?! 계란이 몸에 안맞을 수도 있어요 계란 다이어트를 하고 오히려 좁쌀여드름이 나고 화장실을 못가고 어지럽다는 사람의 후기도 있습니다 개인적인 차이가 크니 꼭 본인의 몸을 잘 알고 다이어트 해야함 @yuz_like ➡️ 다욧 실험실 계란 다이어트편 6일차 #다이어트 #계란다이어트 #체질개선

다들 예쁘다해줘서 박제,,, 🖤 단식해놓고 사랑 너무 많이 받아서 3개월치 케익 다 먹은듯해요 올해는 혼자 카페가서 초까지 부는 으른 여성이 되었다. 좋은 마음 가득 품고 축하해주신 분들 다들 사랑하며,, 더 많은 것을 나눌 수 있는 사람이 될게요 마지막 꽃은 내가 받은 거 아니구 내가 젤 사랑하는 사람들한테 준 거 ! 내 사람들 다 운수대통해라 라며 ~ 다들 3월달 잘 마무리하고 예쁜 벚꽃 보며 럭키 4월 맞이하기 🍀

2월 첫 하체,, 힙쓰러스트 첫세트 시작으로 져버린 ^_^ 부티빌더 & 해머 스트랭스 콜라보 좋네요 🍑 26년도 1월달 계획세웠는데 쉽사리 실행하지 못하고 있는 사람덜 아직 설날이 있다구?! 그때까지 습관들이기 잘 하고 건강하고 행복하게 즐겨 ~ 🤍

예쁜 운동복 추천해주세요 🦋 #ootd #오운완 #웨이트트레이닝 #운동소통 #운동복 #운동하는여자 #운동인 #운동복코디 #운동복패션 #운동꿀팁

오늘 어쩌다 운동 두탕 💚 인클라인 16 속도 4.0 손 놓고 1시간 탔구 뿌듯하구 가을이라 애정하던 운동복 꺼내서 기분 왕 좋음 다들 목요팅 잘 해찌 ? #오운완 #운동복코디 #헬스

새로운 화장법 새로운 운동 도전 중 💚 친구가 퇴폐스러운게 잘 어울린대서 세미스모키 해봤는데 어때요 여러붕. 난 일단 맘에 드러 ~

" 취향이 많은 사람이 되고싶다 " 제가 요즘 하는 생각인데요 여러분 🤤 위험 가능성이 높은 모험보다는, 익숙한 안정감을 선택하다보니 점점 경험의 부재에 대한 아쉬움을 느끼는 중이라 요즘은 생각보다 행동을 먼저 하는 중이에요. 이게 득이 될 때도 있고 가끔은 독이 될 때도 있어서 더 많은 걸 겪어보고 내 취향에 맞는 신중한 선택을 해야겠다! 싶어 독서도, 여행도, 운동도 다양하게 해보는 중입니다 벌써 7월의 중순이 넘어가는데 다들 올해 취향 맞게 잘 보내고 있지 ~~~? #운동소통

@studio_ceno 에서 작업한 바프 완성본 도착 🖤 어울리는 쿨톤 조명 열정적으로 찾아 찍어주신 작가님 지방 덜 빠진 채로 가서 포토샵 큰일났다 싶었는데 나 완성본 마음에 들자나 ^~~^

#협찬 몸에 착 감기는 푸마 이너웨어 착용 완 🖤 @sofit.kr 봉제선이 깔끔하게 되어있어서 피부도 안 쓸리고 어떤 사이즈의 여성이 입어도 예쁠 핏.. ㅠ.ㅠ ! 딱 입자마자 몸 라인이 예뻐보여서 넘 맘에 들어버리기 지방은 쫌만 더 걷어내볼게 허허 찡긋 ㅇ.< 링크 걸어둘테니 다들 달료가바 ~ 단독판매 단독출시 단독가라는 점 참고..✨️ ✅️링크 https://web.sofit.kr/promotions/ysbpuma1 ✅️일정 4/20 10:00- 4/22 23:59 #소핏 #푸마 #이너웨어 #속옷 #여성속옷 #스포츠웨어 #스포츠이너웨어 #스포츠 #다이어트 #diet #fitness #bodybuilding #bodycheck #운동