곽정임(@20kg_run) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 20,979, 참여율 0.77%

#광고 어린이도 어른이도 좋아한 포켓몬런🎏 🥇비경쟁 비기록 마라톤 남여노소 누구나 즐기는 이벤트에 혜자스러운 기념품과 이벤트 구성 귀염뽀짝한 잉어킹 모자와 피카츄 메탈이 많은 분들의 참여욕구를 자극했어요 티켓팅 동시접속자 5만명 🖐️ 30분 만에 매진 체감 1초컷 5월 5일 어린이날 포켓몬런 📍포켓몬 런 은 SKT T 다이렉트 샵 단독 티켓팅 진행에 갤럭시 26 사전 예약 이벤트로도 추첨을 통해 티켓을 줬어요 다음에 휴대폰 바꿀 땐 티다부터 보면 좋을 것 같아요 여러분들도 휴대폰 바꿀 때에는 온라인에서 티다부터 봐 🖐️ * SK텔레콤 협찬비 지원을 받아 제작된 콘텐츠입니다. #티다부터봐 #티다 #T다이렉트샵 #SK텔레콤 SKT

내 첫 해외마라톤 기록 3시간인거 실화에요?? [풀 아님 하프 임] . 날씨 이슈 + 시차 이슈 + 수면 부족이슈 그냥 핵심은 연습 부족 이슈 고프로 들고 뛰었으니 자세한건 유튜브로 풀어볼게요🤟 야무지게 고프로 들고 3시간 뜀ㅋㅋ 19563명한테 추월당함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같이 등록 한 친구들 때메 DNF도 못함 ㅋㅋㅋㅋ 하… 영상편집 하며 또 기억 떠오르겠죠??? 내 수치버튼. 🚨 한동안 러닝이랑 멀어졌다가 다시 사랑이 좀 싹트고 있어요 우리 다시 친해지길 바라,,🫶 #마라톤 #해외마라톤 #러닝 #다이어트

10일 대사회복 프로그램 <퀵10+> 운동해도 식단해도 안빠지시던 분들! 운동도 식단도 하기 싫은 분들도😆 ⬇️ 2일만에 2kg ⬇️ 10일만에 5% 30대 이후로 살이 안 빠지는 건 ❌의지 문제가 아니에요 몸 안에 있는 ’이 기능‘이 고장 나서 생긴 일 . 그 기능은 바로 ’대사 시스템‘ ✅기초대사량 + 인슐린 민감도 * 조금만 먹어도 살 찜 * 운동해도 효과 없음, 오히려 부음 * 특히 뱃살, 허벅지 절대 안 빠짐 * 멘탈, 피로, 수면까지 무너짐 특히 * 앉아서 일하는 사람 * 굶는 다이어트 반복한 사람 * 스트레스 많은 사람 !!! . ❇ 내 몸 대사 회복 프로젝트! 퀵바디는 단순히 굶고 칼로리 제한 하는 다이어트 아니에요 10일 동안 대사시스템을 정상화해요 ⬆️ 기초대사량 ⬆️ 인슐린 민감성 같은 음식을 먹어도 🥩 🍜 🍕 지방으로 쌓지않고 잘 태워내고 부종 뱃살 허벅지살 없이 건강하고 가벼운 날씬한몸 만들어요💜 . 🎀퀵10+ 함께하실 분: 프로필 런다방 오픈톡 들어오세요 #10일다이어트 #러닝다이어트 #인슐린민감성 #대사

Summer December 👙🎄 올 크리스마스와 연말은 여름나라에서😆😎 해외가면 러닝 한바퀴 못참아 아침 아파트런 & 강변런 최고 🏃‍♀️ #러닝 #다이어트 #러닝다이어트

죄송합니다 댓글 1만개 폭주로 DM 메세지 기능이 막혔어요!!🙏 스토리 오픈카톡으로 들어오시면 정보 공유해드릴게요🙌 감사합니다 !!🩵

여름 달리기 vs 겨울 달리기 여름은 나가기 쉽지만 달리기 힘들고 겨울은 나가기 어렵지만 달리기는 쉬운거 같아요 🏃‍♀️ 러닝 러닝다이어트 다이어트

뭄바이 일출런 ☀️ Running in Mumbai 🏃‍♀️🇮🇳 Running the streets of Mumbai, chasing dreams and freedom. 🪽i

런.다.방 민감성 회복 루틴방 💡대사 증진으로 자는 동안 살 빠지는 몸으로 💡인슐린 민감성으로 살 찌지 않는 체질로 110명 참여 완료 ❗️40명 추가 모집 💌 민감성 회복 (대사 순환 켜기)는 최소 한 달 완벽하지 않아도 괜찮아요. 과정을 즐기며 회복된 아름다운 내 몸과 마주해요 우리💛 “런다방” 댓글 남겨주시면 런다방 참여신청방법 보내드릴게요😀 #러닝 #다이어트 #루틴

9/5 금요일 단 하루 모집 🙌 운동해도 식단해도 안빠지시던 분들! 운동도 식단도 하기 싫은 분들도😆 ⬇️ 2일만에 2kg ⬇️ 10일만에 5% 30대 이후로 살이 안 빠지는 건 의지 문제가 아니에요 몸 안에 있는 ’이 기능‘이 고장 나서 생긴 일 . 그 기능은 바로 ’대사 시스템‘ ✅기초대사량 + 인슐린 민감도 * 조금만 먹어도 살 찜 * 운동해도 효과 없음, 오히려 부음 * 특히 뱃살, 허벅지 절대 안 빠짐 * 멘탈, 피로, 수면까지 무너짐 특히 * 앉아서 일하는 사람 * 굶는 다이어트 반복한 사람 * 스트레스 많은 사람 !!! . ❇ 내 몸 대사 회복 프로젝트! 퀵바디는 단순히 굶고 칼로리 제한 하는 다이어트 아니에요 10일 동안 대사시스템을 정상화해요 ⬆️ 기초대사량 ⬆️ 인슐린 민감성 같은 음식을 먹어도 🥩 🍜 🍕 지방으로 쌓지않고 잘 태워내고 부종 뱃살 허벅지살 없이 건강하고 가벼운 날씬한몸 만들어요💜 . 🎀퀵바디 신청 단 하루 댓글 “퀵바디” 남겨주시면 정보 보내드릴게요💟 #다이어트 #러닝다이어트

말복기념 ! 입추기념 ! 하프 뛰었다가 마라톤과 영영 이별할 뻔햇어요🫠 달릴땐 13키로부터 내가 이걸 왜 하나 풀코스는 취소해야지 하다가 반나절 지났다고 더 열심히 할 훈련계획 세우고 있어요 다들 그런거죠?? 스트레스와 아드레날린과 도파민 🧠 그 사이에 있는 애증의 취미생활 이제 아침저녁으로는 날씨가 좀 선선하더라구요 대회준비도 같이 하고, 대회장에서 만나면 인사도 해요🤗

여름 러닝이 힘든분들 이렇게 해보세요🏃‍♀️💦 여름에 달리니 살이 쭉쭉 빠지네요 30일 매일 10k 월마일리지 300 성공한, 제가 20kg 감량하고 11년째 유지 중인, 제가 여름 러닝 포기하지 않게 된 방법👇 ✔️ 러닝 자세 무너지지 않게 하는 핵심은 ‘케이던스’ ✔️ 여름엔 Zone2보다 템포 유지가 더 중요해요 ✔️ 이 방법으로 저는 20대 이후 처음으로 46kg 성공🔥 💬 여름이라 러닝 쉬고 있는 친구가 있다면 이 영상 공유해주세요! 👇 📲 더 많은 다이어트 러닝 꿀팁은? “핫썸머” 댓글 달아주세요! #러닝 #러너 #달리기 #다이어트

30일 매일10K 달려본 언니의 우중런 꿀팁 ☔️⭐️ 특히 [운동화 건조기] 쿠팡에서 아무거나 꼭 사세요 매일 달리기를 성공 했다는 건 비가오나 눈이오나 달렸다는 것 ! . 본격 장마 시작되어 질문 많이 주시는 장마철, 우중런 꿀팁 정리했어요 장마철에도 안전히 꾸준히 펀런 하세요🙌 #러닝 #러닝다이어트 #펀런 #우중런 #☔️