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닭가슴살 못먹는 친구들아 헬스낵 소고기 스테이크 먹어봐 계란에 데리야끼 저당소스 섹시하게 발라 먹거나 체다치즈 섹시하게 얹어 먹는거 추천🤤 한끼정도 식사 루틴화 하면 효율적으로 시간쓰고 뭐 먹을까 고민 안해도 되서 좋은 듯 😉 10% 할인링크 프로필에 달아놨으니 필요하신 분 가져다 잡솨🥩 가장 빨리 구매한 선착순 1,2,3등 10 + 2팩서비스 4,5등은 10+ 1팩 서비스 달려가🏃🏽♀️ 8/14~8/17 @healthsnack_meat 사장님 감사해요🥩 #협찬 #광고
#광고 #협찬 덥다 더워 37도 이게 맞아?🥵 이럴 때 입는 브라는 가벼워야해 덥지 않아야 함 운동할때나 일상복에도 가볍게 입는 브라 리플러츠 브라😎 후크형이 아니라 입고 벗는 스타일이라 편할편 브라라🪭 @replurts_official
첫 번째 레슨 바쁠수록 루틴 지키기 두 번째 레슨 정신없을수록 루틴 지키기 세 번째 레슨 운동할 시간 없어도 루틴 지키기 현생이 바쁠수록 운동은 꼭 한다 루틴은 나를 지켜준다
#광고 #협찬 이 여름 내 남자에게 선물하고 싶은 🎁@groundlab_official 올인원 모이스처라이저 스킨로션 그리고 밸런싱 모이스처 워터 로션 마지막으로 내츄럴 라이트 선톤업 크림 매일 다른 내 남자의 피부 내가 발라주고 싶다 😎 좋은 향 덕에 하루 종일 킁킁👃🩵 남자도 관리가 필수인 요즘 삼총사 세트가 다 했다🩵 (선크림은 내가 뺏어간다🏃🏽♀️) @groundlab_official #그라운드랩 #남자피부관리 #남자화장품 #남자올인원 #남자피부관리 #남자관리 #남자뷰티 #맨즈뷰티
3년 전 내 모습 낯설다 낯설어🫢 3년 후에는 또 어떨지 내 기준은 오로지 나
컴플렉스를 강점으로 만들기 그렇게 키워버려🫢
#광고 #협찬 밝은 레깅스 입을때 항상 하는 고민 속옷🤦🏽♀️ ✔️피부톤에 맞춘 컬러라인 난 제일 어두운 25호 ✔️y존 커버템이라 완벽 보정 가능하고 (내장패드+추가패드) ✔️매끈한 팬티라인으로 당당하게 활보 가능 히힣 헬스장에서 당당해지자구💁🏾♀️ 당당팬티 가지러 올리브영으로 달려가🏃♀️ @replurts_official #리플러츠 #당당티팬티 #운동팬티 #톤온톤팬티 #톤온톤티팬티 #당당팬티 #마이핏브라
내 몸을 단단히 지킬 때, 남에게는 부드러워진다. 다정함은 체력에서부터 온다💗 또 마음의 여유를 만든다.
난 벤치에 비비는게 좋더라 grrrrrr💁🏾♀️
덥고 습하고 37도고 🥵 현생은 나를 기다리고🤦🏽♀️ 바쁘다 바뻐 수분섭취 충분히 하시고 건강하세요😭
다들 쓰레기 소각장 하나쯤은 갖고 있죠? 허벅지 근육은 클수록 좋아요 1. 기초대사량 올라가 체지방 감소시켜 2. 낙상예방, 운동 시 부상방지 해죠 3. 하중 분산 시켜 관절 보호해죠 4. 혈액순환 뻠삥해죠 5. 혈당 흡수해죠 나이들 수록 허벅지 근육은 노후자립성 삶의 질 올려줘 하체 운동은 필수다 장기투자 = 허벅지 수익률 제일 좋음
오늘 유산소 한 사람 상 받아야지 🏆 나 십분 함 헥헥🥵