Sehyeon Kim(@amo__hyunii) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 42,596, 참여율 0.69%

𖤐 쉽게 하는거 같지만 출산한지 1년도 안됫는데 4개월만에 이르케 만드는거 진짜 쉽지 않았다고 ಠoಠ #그렇다고

- #selfie #bodyprofile #wannabez . . . . -

#운동하는엄마 이럴려고 운동하는거 아닐까 예쁜엄마 말고 강력한 엄마가 되어줄께 📍떨어질까봐 목 꺾일까봐 한 손은 받쳐주기 #momchallenge #헬스 #헬스하는여자 #운동하는이유

#광고 딱히 펌이나 마스카라 같은 자극을 준 것도 아닌데 어느 순간부터 속눈썹이 짧아지고 숱도 줄어드는 게 보였어요. 일상적인 환경 자극만으로도 모근이 조금씩 약해진대요! 그냥 두면 회복이 안 된다는 게 더 충격이었음 😨 그래서 좋은 기회로 속눈썹 영양제를 써보게 됬어요. 📍INBUTIM 24H 래쉬 퍼펙트 토닉앤 세럼 낮에는 블랙세럼이 케라틴으로 속눈썹을 한올 한올 코팅해서 외부 자극으로부터 보호해주고, 밤에는 부스트 토닉이 펩타이드랑 판테놀로 모근 재생을 유도해주는 방식으로 아침저녁으로 꾸준히 관리해주는 제품이에요. 속눈썹뿐만 아니라 눈썹이랑 헤어라인에도 같이 쓸 수 있어서 한 제품으로 다 챙길 수 있다는 것도 마음에 들었고, 하루 종일 발라도 눈 자극이 전혀 없어서 진짜 편하게 쓰는 중 🙆‍♀️ @glowpick_official @inbutim_official #글로우픽체험단 #글로리그램 #속눈썹영양제 #래쉬세럼

나, 엄마세현, 내뚠띠🩵 @deipio_studio

#광고 땀 냄새 밴 가방, 매일 세탁하고 싶어도 못 했던 거 나만 그런 거 아니죠? 더워지는 날씨에 땀에 절은 운동복을 그냥 가방에 넣잖아요. 게다가 매일 헬스장 바닥에 여기저기 툭툭 던져두는 가방. 옷은 빨면 그만인데 가방은 옷처럼 세탁기에 마구 돌릴 수도 없고 그냥 두기엔 찜찜하고, 맨날 애매하게 방치하다 냄새 배면 새로운 가방 사기 반복 루틴 더플백 쓰고 나서 그 고민이 진짜로 해결됐어요. 이중 메쉬 구조라 땀에 젖거나 더러워지면 가방째로 세탁기에 넣으면 끝이에요. 처음에 반신반의하고 돌려봤는데 형태 그대로 손상없이 그대로 나오는 거 보고 진짜 감동받았음ㅋㅋ 가방이 세탁망이 되는 순간이에요!! 수납도 생각보다 훨씬 잘 돼 있어서 좋았어요. 내부 포켓 2개에 차키나 립밤 같은 작은 소품들 보관하기에 좋고 전면 D링이 있어서 크로스로 매기에도 편해요. 내부가 넓어서 운동복, 신발, 보충제 파우치 등 보부상에겐 너무 편한 가방. 헬스장 가서 가방 뒤지는 시간이 없어졌다는 게 은근히 삶의 질 상승 포인트🤍 운동의 마침표. 땀의 흔적 그대로, 가방에 담아 세탁하세요. @flenint.official #플레닌트 #플레닌트더플백 #크로스핏가방 #운동가방추천

#협찬 🍫 아침에 초코우유 꺼내든 줄 알았는데 출근 전에 뭐라도 챙겨 먹어야 하는데 귀찮고 애매한 그 타이밍— 요즘 이걸로 해결하고 있어요🙋‍♀️ 단백질 40g, 당류 1g 미만(0.8g), BCAA 8,500mg (총 내용량 350ml 기준) 100% 유럽산 우유단백질로만 꽉 채워서 그런지 텁텁하거나 비린 맛이 하나도 없고 진짜 초코우유처럼 목 넘김이 깔끔하고 달달해요🤎 운동하고 나서만 먹는 거 아니고 밥 먹기 애매할 때, 간식 생각날 때 수시로 꺼내 마셔요. 프로틴 음료인데 이게 ‘간식’으로 느껴진다는 게 포인트❗️ 👉 마시기 전에 위아래로 10번 이상 꼭 흔들기! 더:단백 드링크 더블초코, 헬스 안 하는 사람도 일단 맛 보면 납득하는 맛이라 주변에도 추천하고 있는 중 🤍 #빙그레 #더단백 #단백질음료 #더블초코

요즘 내 알고리즘을 장악 중인 동작 ▫️Push-up to Pike▫️ 코어랑 어깨, 따로따로 운동하고 있었다면 이 동작 꼭 넣어보세요. 이런 사람한테 특히 추천해요 👇 • 어깨가 자꾸 말리는 사람 • 날개뼈가 뜨는 사람 (익상견갑) • 벤치·오버헤드프레스 할 때 어깨가 불안정한 사람 • 크런치 말고 다른 코어 운동 찾는 사람 이 동작은 코어와 어깨를 하나의 연결된 축(Kinetic Chain)으로 동시에 훈련하기 때문에 상체 웜업 동작으로 𝗚𝗼𝗼𝗱👍🏻 📍 동작별 효과 ① 푸쉬업 대흉근 + 삼두근 최대 가동 범위로 자극. 근육을 끝까지 쓰는 구간. ② 플랭크 전환 복직근·복사근·복횡근·척추기립근, 코어 전층이 360°로 동시 수축하며 몸통을 하나의 단단한 실린더로 고정. ③ 파이크 전거근, 회전근개가 협력하며 어깨 관절을 능동적으로 안정화. 코어 긴장은 그대로 유지되면서 햄스트링·종아리까지 후면 체인 전체가 스트레칭되는 구간. 🏠 Tip. 센터에서는 벤치 위에서, 홈트족은 침대나 소파, 의자에 발을 올리고 진행해 보세요! 상체 웜업에 넣어서 잠든 근육을 깨워도 좋고, 루틴 마무리 번아웃으로 털어주기에도 충분해요 🔥 #홈트 #상체운동 #어깨운동 #운동팁 #운동하는여자

- 요즘 아주 뜸한 오운완 #바디체크 #오운완 #gymmotıvatıon #헬스하는여자 #gymworkout

#daily 요즘 내 의지대로 가능한건 몸 밖에 없음🙌🏻

#광고 📍CKD 비타씨테카 기미잡티샷 마스크 솔직히 마스크팩 협찬 받으면서 ‘이건 진짜다’ 싶었던 적이 얼마 없는데, 이건 다음날 아침에 거울 보고 혼자 놀랐어요 😮 겔 타입이라 에센스가 흐르거나 잘떨어지는 불편함이 없고 피부에 흡수되면 마스크가 투명해져요🙌🏻 제가 느낀 효과는 두 가지였는데, 안색이 진짜 눈에 띄게 밝아지더라고요. 그리고 오래된 흔적들이랑 옅은 기미도 뭔가 흐려지는 느낌? 꾸준히 쓰면 더 달라지겠다 싶었어요. 비타민C 고농도라 확실히 다음날 피부 화사함이 확 달라요. 기미, 잡티 신경 쓰이는 분들 진심 추천 🌟 #글로우픽체험단 #글로리그램 #CKD마스크팩 #콜라겐팩

아… 이래서… 요즘 다들 귀가 그렇구나..👀 넓은 귀가 아니라서 육안으로 봐도 별차이 없길래 알리깡 실패구나 생각 했는데 사진으로 보니 차이 무슨 일인고👂🏻 일부러 똑같은 포즈 똑같은 필터로 촬영했는데 무슨 일인고!!👀 #요정귀 #귀테이프 #알리깡 #selfie #셀피