박시연 (아루나) ✨(@aruna.withlove) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 39,988, 참여율 0.65%

“우리는 한 사람의 인간일 뿐입니다. 실수하지 않았다면, 절대 배우지 못했을 겁니다. 우리는 실수함으로써 앞으로 나아갈 수 있습니다.” ♾️ 안녕하세요. 박시연 입니다. 요가쿨라 하타 집중수련반 안내입니다. 6월 아침(월,수,금,토) & 오후 (목) 📍원데이 수련 가능합니다. 📍6/3 (수) 7:30-9:00 , 6/6 (토) 8:00-9:30 정상 수업합니다. 🌝월수금토 새벽 (90분 수련) 월 6:30 / 수,금 7:30 / 토 8:00 🌞목요일 오후반 (120분 수련) 매주 목 14:00 - 16:00 ✨수련권 (시작일부터 31일 이내 사용) ▪️원데이 : 새벽 35,000 / 목 40,000 ▪️횟수권 : (아루나하타 TTC 졸업생 10,000원 할인) 4회 130,000 8회 180,000 12회 210,000 16회 230,000 20회 270,000 🏠홍대 요가쿨라 (서울특별시 마포구 와우산로29마길 24-1 2층) 프로필링크에서 <<아루나하타 AD in 요가쿨라>> 에서 확인 후, 신청서 작성과 결제 부탁드립니다🤲🏽 〰️ 아루나하타 수업에 오신 것을 환영합니다! 프리야✨ 아루나 의미는 ‘연결’ 과 ‘사랑’ 입니다. 📿 내 몸과 마음과 숨의 연결성, 몸체와 상하체의 연결성을 깨닫는, 우리가 너무나 사랑하는 시간이죠. - - #요가쿨라 #하타요가 #하타집중반 #요가지도자과정 #요가TTC

. . 음과 양의 에너지를 정렬하고 삶의 완벽한 밸런스를 찾는 시간, 박시연 마스터와 함께하는 ’아루나하타‘ 🧘‍♀️✨ 웰니버스 아시아 2026의 둘째 날인 일요일 아침, 클래스 존 1에서는 몸과 마음의 숨은 감각을 깨워 온전한 정렬을 선사할 박시연 강사님(@aruna.withlove )의 ’아루나하타: 태양과 달 사이의 균형‘ 클래스가 진행됩니다. 🏛️🌏 하타요가의 정통성을 바탕으로, 신체의 역동적인 에너지(태양)와 차분하게 가라앉히는 이완(달)의 완벽한 조화를 깊이 있게 다루는 시간입니다. 매트 위에서 호흡의 흐름에 온전히 몰입하며 무너진 신체 균형을 바로잡고, 스스로에게 깊은 자부심을 느낄 수 있도록 박시연 마스터만의 독보적인 고밀도 티칭이 이어집니다. 나를 위한 특별한 변화를 현장에서 직접 경험해 보세요. 🔥💪 📍 CLASS INFORMATION DATE : 2026. 06. 21 (Sun) TIME : 10:00 - 10:50 (50min) PRESENTER : 박시연 마스터 LOCATION : 인천 상상플랫폼 [CLASS ZONE 1] PROGRAM : 아루나하타: 태양과 달 사이의 균형 (Aruna Hatha: Balance between Sun & Moon) 💎 Class Point 신체의 음과 양의 에너지를 조화롭게 다듬는 정교한 하타요가 시퀀스 👑 깊은 호흡을 통해 몸의 중심을 잡고 유연성과 근력을 동시에 기르는 세션 🧘‍♀️ 스스로의 호흡에 온전히 집중하며 당당한 에너지를 채우는 50분 ⚡️ 나를 더 빛나게 만들 단 하나의 스페셜 세션, 웰니버스 클래스 존 1에서 여러분의 가치를 한 단계 더 높여보세요. 🚀 🔗 신청 접수 및 방법 웰니버스 홈페이지 : http://wellniverseasia.com #웰니버스 #Wellniverse #박시연강사 #아루나하타 하타요가 클래스존1 인천상상플랫폼 요가강사 정통요가 명상 체형교정 마인드풀니스 바디밸런스 6월축제 글로벌웰니스

아루나하타 ; 태양과 달 사이의 균형 ✪ 하타요가는 무엇인가? 아사나의 의미와 방향은 무엇인가? 요가로 삶이 바뀔 수 있는가? ✪ 교육 내용 들이쉬고, 내쉬고. 확장과 수축. 앞면과 뒷면. 노력과 수용. 서로 반대되는 것처럼 보이지만, 우리는 그 사이에서 조화를 배우고 균형을 찾아갑니다. 삶과 수련은 결국 하나의 흐름 속에서 끊임없이 균형을 찾아가는 여정입니다. 이번 아루나하타 특강에서는 하타요가의 본질을 함께 나누고, 각자의 수련에 담긴 의도와 방향을 조용히 돌아봅니다. 그리고 안전하면서도 깊이 있는 움직임을 위한 몸의 원리와 연결을 탐구합니다. 🔹 이런 분께 추천합니다 하타요가의 본질을 깊이 이해하고 싶은 분 아사나를 단순한 동작이 아닌 수련의 방향으로 바라보고 싶은 분 몸의 움직임을 더 안전하고 깊이 있게 익히고 싶은 분 노력과 이완, 힘과 부드러움의 균형을 배우고 싶은 분 자신의 수련에 새로운 의도와 깊이를 더하고 싶은 분 박시연 강사 @aruna.withlove ✪ 일시 2025년 6월 7일 (토) AM 11:00 – PM 1:00 총 120분 ✪ 정원 15명 ✪ 비용 4만원 / 슬로하 회원 3만원 📌 신청 [슬로하 분당점 스토어팜]에서 가능합니다. 🔁 취소 및 환불 안내 본 특강은 신청 후 취소 및 환불이 어려우니, 신중히 고민 후 신청 부탁드립니다🙏🏻 📞 문의 TEL. 031-714-0314 DM. @sloha.yoga ※ 요가 매트와 타월 및 도구 등은 준비되어 있습니다. 개인 매트나 타월 사용을 원하시는 분들은 별도로 준비해 주세요. #하타요가 #지도자과정 #호흡 #반다 #본질

내년 5월에 또 #웰니스페스티벌 에서 만나요💚 in @wanderlustfest_kr photo by @yongsubi mala @jenny_yoga_life support @yoga_jinwook #원더러스트 #요가말라 #웰니스 #요가하는여자

날아올라. 건너, 넘어가. 감각에 머물지 말고 생각에 갇히지 말고 감정에 잠식되지도 말고. 행복이란 모든 것이 완벽하다는 뜻이 아니라, 불완전함 너머의 의미를 보기로 결정하는 것이다. 순간을 기록해주신, @yongsubi 함께 도와주신, @yogini_jmimi 정혜미 @my_own_sum.mer 이수민 @goo2yun 박지윤 @ho_o.jin22 정호진 @_min.a 이민아 @yoga_taeyeon 김태연 @yoga_jinwook 윤진욱 @minxiyoga 조민희 @s2uls2ul 이슬기 @tjdudans 문서영 @yoga_jae0 나재영 @wanderlustfest_kr #원더러스트 #웰니스 #야외요가 #요가강사 #요가스타그램

#원더러스트 메인스테이지에서 수업 나누고 왔습니다! 문뜩 나 어느새 이렇게 컸지? 라는 생각이 들었어요. 그냥 하루하루 열심히 수련하고 수업하고 살아왔을 뿐인데 어느새 이렇게 많은 분들과 함께 움직이고 있네요. 조금씩 제 말에도 힘이 생기고, 그 마음이 누군가에게 닿는다는 걸 느낍니다. 감사했고 앞으로도 잘 부탁드립니다..🍀 photo by. @yongsubi #웰니스 #요가강사 #yoga #wanderlust

작년엔 리더로, 올해는 라운드걸로 참여한 #요가말라 요가복을 입은 사람들은 많아졌지만 요가인은 줄어들고 있다고 생각이 드는 요즘. 아사나를 뽐내는 사람은 많지만, 철학과 의도와 감정을 품고있는 선생님은 적어진 요즘. 요가인들의 순수함이 남아있음을 눈으로 보고 피부로 느끼는 시간이라 매년 너무나도 소중하다. photo by. @yongsubi @ss.1024p #요가말라프로젝트 #yogamala #yoga #요가강사

원더러스트 코리아에서
수백 명의 사람들과 함께 숨 쉬며
다시 한번 느꼈습니다. ‘연결’ 제가 요가를 좋아하는 이유이자,
계속 전하고 싶은 철학입니다. 몸과 마음의 연결,
그리고 너와 나,
우리의 연결. ‘인간(人間)’이라는 말처럼,
우리는 사람과 사람 사이에서 살아가는 존재들. 서로에게 에너지와 감정을 나누고,
작은 기억들로 다시 살아갈 힘을 얻으며 살아갑니다. 언젠가 삶이 버겁고 지치는 순간이 온다면,
언제든 오세요. 함께 숨 쉬고,
함께 움직이며,
다시 조금은 괜찮아질 수 있도록. 오늘 이 시간이
누군가에게 오래 남는 따뜻한 기억이 되었기를 🤍 도와주신 요가쿨라 선생님들 감사합니다❤️ @yongsubi 곽용섭작가님 @yogini_jmimi 정혜미 @my_own_sum.mer 이수민 @goo2yun 박지윤 @ho_o.jin22 정호진 @_min.a 이민아 @yoga_taeyeon 김태연 @yoga_jinwook 윤진욱 @minxiyoga 조민희 @s2uls2ul 이슬기 @tjdudans 문서영 @yoga_jae0 나재영 #원더러스트 #웰니스페스티벌 #요가페스티벌 #요가강사 #요가말라

또 한 기수가 지나갔다. 그리고 또 한 번, 누군가는 자신의 몸을 이해하기 시작했고 누군가는 마음을 바라보는 법을 배웠다. 우리는 단순히 동작을 익힌 게 아니라 흔들려도 다시 돌아오는 중심을 연습했다. 각자의 속도로, 각자의 호흡으로. 그렇게 또 하나의 길이 시작되었다. #요가쿨라 #요가지도자과정 #하타요가지도자과정 #요가ttc #요가강사

그 곳이 어디든 , 따뜻하고 마음이 가는 곳에 뿌리를 내려 마음껏 피어나길 🌷 반짝반짝 빛날 그대들의 첫 시작을 함께 하여서 고맙고 영광이였고 행복했습니다 ..🤍 #하타요가지도자과정 #요가지도자과정 #요가자격증 #요가ttc #요가강사

요가란 매트 안 밖의 연결📿 멋진 선생님들의 철학이 담겨있는 꽃담 한 켠에 제 문장도 남기고 왔어요 🤍 #요가쿨라 #홍대요가쿨라 #요가강사 #yoga #yogini

요가쿨라 박시연입니다. 5월은 공휴일 과 행사 공지가 있습니다. 날이 본격적으로 따뜻해졌네요. 모쪼록 건강한 성장통 안에서 피어나시길..🌷 ♾️ 하타 집중반 수련 안내입니다. “5월 아침(월,수,금,토) & 오후 (목)” 📍변동없이 현 시간표 유지합니다. 📍공휴일 수련 안내합니다. 기존 새벽 수업시간 유지, + 5/5 어린이날 추가 개설 5/1 (금) 7:30-9:00 5/2 (토) 8:00-9:30 5/4 (월) 6:30-8:00 5/5 (화) 7:30-9:00 5/25 (월) 6:30-8:00 📍5/16 여의도 요가말라 프로젝트 📍5/17 마포 원더러스트 코리아 프로젝트 🌝월수금토 새벽 (90분 수련) 월 6:30 / 수,금 7:30 / 토 8:00 🌞목요일 오후반 (120분 수련) 매주 목 14:00 - 16:00 ✨수련권 (시작일부터 31일 이내 사용) ▪️원데이 : 새벽 35,000 / 목 40,000 ▪️횟수권 (31일이내 사용) (아루나하타 TTC 졸업생 10,000원 할인) 4회 130,000 8회 180,000 12회 210,000 16회 230,000 20회 270,000 🏠홍대 요가쿨라 (서울특별시 마포구 와우산로29마길 24-1 2층) 프로필링크에서 <<아루나하타 AD in 요가쿨라>> 에서 확인 후, 신청서 작성과 결제 부탁드립니다🤲🏽 〰️ 아루나하타 수업에 오신 것을 환영합니다! 프리야✨ 아루나 의미는 ‘연결’ 과 ‘사랑’ 입니다. 📿 내 몸과 마음과 숨의 연결성, 몸체와 상하체의 연결성을 깨닫는, 우리가 너무나 사랑하는 시간이죠. - - #요가쿨라 #하타요가 #하타집중반 #요가지도자과정 #요가TTC