배민정<헬스트레이너>(@bae_r_r_r) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 12,201, 참여율 8.53%

내일 드뎌 주말이네요💜 이번주 왤케 피곤했는지..모르겠어요😵‍💫 주말에 푹자고 맛있는거 먹고 힘내서 운동하고 쉴거예요!! 완전 힐링 코스 아닌가요? ㅎㅎ 날씨도 좋은데 인님들은 주말에 뭐하실건가요?!! #운동소통 #운동하는여자 #운동스타그램 #바디 #바디체크 #bodycheck #body #daily #diet #바프#거울샷#여자트레이너 #헬스#health

나바라는 큰대회에 선다는 부담감에 너무 떨려서 청심환까지 먹고 올라간 무대 ☺️ 내가 TOP6 에 들다니~만족하지만..아쉽기도한😅 요상한 감정 내년에는 부족한곳들 꽉꽉 채워서 다시 도전한다 ‼️ #나바코리아#나바노비스파이널 #nabbakorea #프로퍼센트 #나바 #비키니선수 #비키니대회 #대회사진#여자트레이너#분당pt #야탑pt

🔥바프 모음집 빠르게 갑니다🔥 😋순식간에 보셔야대요😆‼️ #바프#바디프로필#bodyprofile #body #여자트레이너 #profile #운동하는여자 #헬스#바프스튜디오추천#운동소통 #운동스타그램 #운동맞팔#바프컨셉 #바프스튜디오 #초이관#볼리즈 #바프준비#photo #photography

여러분 체중 정체기에 도움을받았던 제품이있거든요? 정체기가 길어져서 정말 스트레스가 만빵이였답니다😵‍💫 그때 집나간 허리라인을 찾을수있게 도와준 제품은 바로바로 그 유명한 "맥스컷 프로크롬" 이랍니다!! 다이어트하면서 컷팅제 하나쯤은 드시잖아요? 운동인들중에 맥스컷을 모르는 분이 있으실까요? 없으시죵?!!👌 전 식단을 하고있어서 정체기에 체지방 감소와 혈당을 낮추는데 도움을 많이 받은것같아요 식후에 2번만 3알씩 챙겨주면되니깐 이거 넘 간편하지않나요?😄 #헬스헬퍼#맥스컷프로크롬#맥스컷다이어트#체지방감소#식후혈당상승억제

5월 진짜 아프다가 다가버렸어여😵‍💫😂 그동안 소장 염증과 붓기 때문에 CT까지 찍고 , 거의3주 가까이 죽만먹고 살다가 2kg가 탄력과함께 그냥 사라져버렸어요 😭 이틀전부터 일반식먹으면서 회복에 집중하고 있답니다! 이제 운동도 영양도 휴식도 😁 잘챙기려구여ㅜ.ㅜ 육체가 정신을 지배한다고 느꼈던게 배는 아프고 죽만먹으니 힘도없고.. 그러니깐 정말 우울해지더라구요.. 기분이 땅바닥을 파고 저 깊은곳으로 빨려 들어갈 정도였어요ㅠ.ㅠ 몸이 회복되니 얼굴 혈색도 기분도 많이 올라왔답니다🌈ㅎㅎ 여러분도 건강 잘 챙기셔요🙏 아프면 아무것도 못해요 흐웅ㅠ #건강#운동소통#운동하는여자 #여자트레이너 #헬스

오랜만에 올리는피드네요🌈✨️ 저 저번주에 위경련과 장염증으로 5일을 고생하고 회복해서 돌아왔답니다! 여러분 아프지마세요😭 너무 힘드네요ㅠ.ㅠ #운동소통#운동하는여자 #다이어트 #diet #눈바디

#협찬#무강바이오관절영양제 제가 요즘 F45나 야외러닝을 많이 하잖아요? 그래서 무릎이 뻐근할 때가 종종있거든요~~~ 근데 그렇다고 운동을 안할수는 없잖아유?💪🏻 그래서 요즘 챙겨먹는 영양제가있거든요 바로바로~~~ ‘무강바이오 샤크 포뮬라 콘드로이친 1200‘ 이예요 🎈상어연골 추출물이 무려 24,000mg이나 들어있어 연골 탄성을 유지하고 충격을 흡수하는 데 도움을 주고, 윤활 작용까지 강화해 주니 부상 걱정 없이 더 역동적인 움직임을 할 수 있게도와준대요!! 40대이니깐 관절 무조건 챙겨야겠죠??😆 운동을 걱정 없이즐기려면 우리 미리 미리 관리 하자구요옷!🔥💙 #무강바이오 #콘드로이친 #관절건강

여러분~ 저 요즘 힐링운동으로 f45 다시 하고있거든요!! 일주일에 한번만 딱 하고있는데요 🫡 할때마다 완전 도파민과 아드레닌린이 폭발🔥 숨이 턱 끝까지 차오르면서 힘든데, 웃음이 나오는 ~진짜 매력적인 운동인것같아요ㅎㅎ 웨이트랑 적절히 섞어서 하니 딱 좋더라구요 !! 신나게 운동하면서 스트레스 날려버리는게 최고잖아용~ 이왕하는거 즐겁게 해보려구요😆👏 내일도 쉰다니 행복😍 아직 남은 휴일 즐겨보자구욧‼️ #운동소통#운동하는여자 #여자트레이너 #body #운동영상

여러분~오늘 저 생일이예요🌈🎂✨️🎉🎊🎁🎈 마구마구 축하해주세요옹!! 그래서 연차내고 쉬는 행복한 날이랍니다👍 생일날 일까지 하면 너무 우울할것같더라구요ㅠ 식단 중이라 뭘 먹을수는없지만!! 먹는것이 다는 아니니깐용!? 그래서 오늘하루는 먹는거빼고 모두 다 저만생각하고 저 자신만을 위해 다 쓰려구요! ㅎㅎ 하고싶은거하고 사고싶은거 사면서요 뭐 별거없긴하지만 ?그래도 💶💰돈 팡팡 쓰는날 헿 날씨 까지 좋아서 기분이 🤗 완전 해피해피입니당 #눈바디#운동하는여자 #운동소통 #여자트레이너 #bodycheck

눈 깜짝할새에 월요일😵‍💫 모두 주말 잘보내셨나요?? 이틀 다 날씨 진짜 넘 좋았지 않았어요? 아니...근데 오늘 밤에 비 소식이 있더라구요ㅠ☔️ 지겨운 비 ㅠ 진짜 그만 좀오세요~ 우산 꼭 챙기시구요 🌂 월요팅팅!!🔥

행복한 주말🌞🌈😆 오늘 날씨 정말 좋더라구요!? 헬스장안에 있기는 넘 아까븐 날씨👍 운동 다 하고 좀 걸으려구요~ 푸릇푸릇한 자연 좀 보고 힐링🌿🌱🌳🌲🌴 해야겠어요!! 모두 즐주,힐링하세요💚 #운동소통 #운동하는여#헬스 #어깨운동 #다이어트

#협찬 여러분 제 식단에 필수템은 계란이거든요🍳🥚 이번에 만능 계란찜기를 경험해보게되었거든요👏 와 이거 써보신분있으신가요? 진짜 ~엄청 편해요!!👍 물 넣고 계란판에 맞게 넣어주고 타이머 맞춰주면 끝!!!! 계란삶는게 은근 귀찮잖아요? *계란6개까지 가능👍/고구마,감자도 가능🥔🍠 *왔다갔다 잘 삶아지는지 확인할 필요도 없어서 좋구요 *다 분리되어있어 세척하기도 쉽고 *타이머에 반숙 ,완숙 등등 시간별로 표시되어있어서 더더 좋더라구여😆 ✔️조립도 조리도 넘 편한 아이템!! 완전 강추해요🔥👍 #계란찜기#egogo#계란삶기#다이어트식단