비본수정 | 움직임으로 회복하는 삶🫧(@beborn_sujeong) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 30,058, 참여율 1.24%

안녕하세요 여러분 :) 건강한 크로스핏 라이프를 보여드리던 와윗클 계정이 또 한 번의 새로운 도전과 함께 새롭게 리뉴얼되었습니다. 저는 현재 근무하고 있는 비본필라테스의 정은지 대표님과 좋은 기회로 함께하게 되어 다양한 웰니스 사업들을 준비하고 있습니다🤍 마음에서 비롯된 움직임을 바탕으로 시작된 @beborn_a.new 를 시작으로🫧 단순한 운동을 넘어 몸과 마음의 균형을 회복하는 다양한 활동과 건강한 라이프스타일을 여러분께 소개해드릴 예정입니다. 하늘처럼 가볍게, 바다처럼 자연스럽게. 앞으로 비본어뉴가 만들어갈 새로운 웰니스의 흐름을 기대해주세요 🌊☁️ - #비본어뉴 #웰니스 #필라테스 #여성웰니스 #wellnes

#삼성썬더스 #프로농구 #리커버리클래스 지난 1월 삼성 썬더스 선수분들과 함께 리커버리 클래스를 진행하였습니다. 시즌 오프기간동안 마음과 육체의 회복을 도와드릴 수 있도록 고민고민하며 직접 기획하였고 정성을 다해 준비한 명상과 리커버링 수업을 한분한분 집중해서 같이 호흡해주시니 저 또한 많은 위로를 받을 수 있었던 시간이였던 거 같아요✨ 삼성썬더스 선수분들과 감독님, 트레이너님들 모두 항상 응원하겠습니다!🥰❤️ - @thundersgram with @pilath_eunji

웰니스 라이프란 무엇일까요? 운동만이 건강한 웰니스 라이프라고 할 수 있을까요? 더 잘 살기 위한 건강한 삶의 방식이 오직 운동뿐일까요? 몸을 움직이는 것을 넘어 삶의 균형을 회복하는 경험이라면, 어쩌면 우리의 일상 속 작은 순간들도 모두 웰니스일지 모릅니다. 사랑하는 사람과의 대화, 직접 만들어 먹는 요리, 사고의 확장을 도와주는 독서, 그리고 충분한 휴식과 잠. 그럼 다시 한번 질문해볼게요. 여러분의 삶을 균형 있게 회복시켜주는 것은 무엇인가요? - @beborn_a.new

#pilates 같은 동작, 다른 코어 전략 MAT vs REFORMER 매트 필라테스는 중력을 그대로 받아내며 몸의 정렬과 안정성을 스스로 만들어내야 하고, 리포머 필라테스는 스프링 저항 속에서 코어의 컨트롤과 움직임의 정교함을 더 요구합니다. 동작은 같아도 몸이 사용하는 방식은 달라집니다. 어떤 환경에서 움직이느냐에 따라 코어의 반응도 달라지니까요 ✨

#고난의연속 아기 고열에 사업 오픈까지 겹쳐서 진짜 정신 없었던 이번주🥲 내가 이렇게 멈추지 않고 움직이는 이유가 다 우리 아가 때문인데 아가가 아프니까 사실 잠시 다 내려놓고싶은 마음과 무기력감이 너무 강하게 들더라구요😩 그래도 운동 가니까 잠깐이라도 내가 돌아오는 느낌이였어요 그래도 어쩌겠어요 엄마도 아이도 아프면서 더 성장하는 법이죠! 아자! 아자! - #필라테스강사 #육아맘 #크로스핏 #사업시작

내 삶에 한 숨, 더 풍부하게 불어넣어주기🍃 못해도 괜찮아 내 속도에 맞춰서 나아가자 - @cafe_aufonddubois @veggiet.official #요가 #요기니 #오퐁드부아 #대구여행

❤️ 시간이 지날수록 입술이 말려들어가고 점점 심해지는 비대칭으로 너무 스트레스였는데 더나클리닉 입술필러 시술로 고민해결☺️ 필러시술은 원장님 미감이 제일 중요한데 진짜 공장식 아니고 내 얼굴에 맞게 꼼꼼히 시술해주셔서 너무 감동이였건 더나클리닉🥺 진짜 이런 곳은 처음이햐 - @derna_clinic @wellnesshouseseoul #더나클리닉 #입술필러 #필러잘하는곳 #강남피부과 #웰니스하우스서울

#제품제공 하이록스 레이스 끝? 아니, '사운드본' 신을 시간!⚡️ 와.. 이건 진짜 써본 사람만 알아요. 하이록스나 고강도 훈련 끝나고 나면 발바닥 아치가 끊어질 것 같고, 종아리는 돌덩이처럼 뭉쳐서 내 발 같지 않은 그 느낌, 다들 아시죠? 그동안 저주파 매트도 써보고 폼롤러로 문질러도 봤는데, 사운드본 런오프 EMS 슬리퍼는 차원이 다르네요. 💚직접 써보고 느낀 찐 포인트 3가지💚 1. “손 안 대고 하는 근막 이완" 슬리퍼를 신자마자 발바닥 깊숙한 곳까지 미세 전류가 쿡쿡 찌르며 들어오는데, 뭉쳐있던 근섬유가 억지로 열리는 게 아니라 부드럽게 '탁' 풀리는 기분이에요. 2. ”밀착력의 차이가 회복의 차이" 그냥 발을 올려두는 매트는 자극이 겉도는 느낌이 있었거든요? 이건 슬리퍼 형태라 아치 굴곡까지 쫀득하게 밀착되니까 자극이 100% 다 전달돼요. 3. “움직임이 자유로운 리커버리" 운동 끝나고 집에서 쉴 때도 가만히 앉아 있을 시간 없잖아요. 이거 신고 설거지하고 집안일 좀 하다 보면, 어느새 발가락 사이사이 피로가 다 날아가 있어요. 한 번만 신어봐도 "아, 이래서 장비발 세우는구나" 하실 거예요. 고강도 운동 즐기시는 분들, 제발 발바닥 방치하지 마세요. 회복도 훈련의 연장선입니다! 🏆 - @soundbone_official #사운드본 #런오프 #ems마사지기 #저주파안마기

#크로스핏일기 본진 인창점에서 머슬업 성공🔥 이제 두세개 연달아 할 수 있도록 연습하고 와드 절대 욕심내지말고 FN가 안 힘들고 수월하게 할 때까지 트레이닝에 집중하기 다치지 말자 잘하자 끝까지-! - @enuf.sports 할인코드 LSJ @outdo_official_ 할인코드 LSJ @lagom_training_inchang - #크로스핏 #crossfit #머슬업 #스내치

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