강남PT/선릉PT 빌리프짐 선릉 팀장 김승일(@beliefgym_si) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 1,118, 참여율 9.33%

#몬스터짐 #압도 약 5개월간의 시즌 몬스터짐 하나 목표로 내가 이 대회에서 어디 위치일까 깨지더라도 큰 대회에서 깨지자 라는 생각으로 준비했던 대회 - 또한 내 회원님들을 가르치는 것에 대한 확신을 갖고싶었고 나의 방향성이 틀리지않았음을 알고싶었던 대회 - 결과는 운좋게도 34명의 선수분들 중 4등 운이 좋았다고 생각합니다 - 내년에는 좀 더 경쟁력있는 몸으로 다시금 이 분들과 함께 무대에 서겠습니다 그리고 회원님들께 더 올바른 방향성의 수업을 알려드리겠습니다 - 개인포징을 준비하던 도중 제일 남기고 싶었고 제일 기억하고싶던 포즈를 기억할 수 있게끔 멋진 대회장을 만들어주시고 멋지게 담아주셔서 감사합니다 🙏🏻 - @cocoviking_legend @monsterzym.official @ifbbproleaguekorea

안녕하세요 ☺️ 빌리프짐 선릉 마스터 트레이너 김승일 입니다. . 내년 상반기 시합 준비를 같이 하실 분을 모집합니다. 바디프로필만 준비하셔도 괜찮습니다. 4월을 목표로 하고있습니다. 평일 오전부터 오후까지 시간 협의 하에 조율 가능합니다. . 운동을 잘 몰라도 괜찮습니다. 함께 하겠습니다. . 레슨문의 ➡️ 💌DM💌

🥉 MUSA 용인 클래식 피지크 3위로 마무리했습니다 - 보완해야할 점은 너무나 잘 알고 남은 기간 8월 나바까지 한 달 많이 노력해서 좋은 모습 보여드리겠습니다 - 도움주신 모든 분들 감사합니다 그리고 응원해주셔서 감사합니다 😍

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벌써 2년전 이때보단 좋아져야지 🔥 운동은 #빌리프짐

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#AI 도전 🤣

✨PT✨ 요즘 AI의 시대가 도래하고있다고들 합니다 AI에 지배당한 직업과 사람들이 많습니다 하지만 그 AI를 누가 더 잘 사용하느냐의 유무도 중요하다고 생각합니다 AI를 대체할 트래이너의 능력을 갖춘 사람이 얼마나될진 모르겠습니다 . 늘 부족하지않도록 기본에 충실하여 운동하고 기본에 충실하여 공부하고 기본에 충실하여 티칭하고 그게 전부라고 생각합니다 . 결국은 사람입니다 아무리 AI의 시대가 와도 사람이라는 고귀한 존재를 대체할 것은 없습니다 . 같이 성장하며 서로의 발전과 안위를 걱정하는 2025년의 마무리를 잘 짓길 바랍니다 . #빌리프짐

🔥 리뷰는 우리들이 해야하는 일에 대한 기준점의 척도가 된다고 생각합니다 . 누군가에겐 그냥 쓰는 리뷰일 수 있어도 함께한지 3년이 넘어가는데는 이유가 있다고 생각합니다 . 운동은 꾸준한 성장을 해야 하는데 빠른 성장만이 답은 아닙니다 건강한 성장은 느린법입니다 🙇🏻‍♂️ . 함께 느리더라도 정확한 성장을 해볼까요 👍🏻 . #운동 은 #빌리프짐 #빌리프짐선릉

🔥 회원님의 첫 도전 35kg 덤벨프레스 . 꼭 무게가 중요한 것은 아니라고 하지만 프리웨이트에서 무게를 다룰 때는 중요합니다 . 내가 타겟팅하고자하는 부위를 사용하기 위해 도와주는 근육들을 같이 사용하고 활성화하기 위해 한번쯤은 같이 무게를 올려보면서 해보는 편입니다 😀 . #운동 은 #빌리프짐

🔥 이번주에도 회원님과 함께한 스쿼트 180*3 140*5 100*7 60*15 . 점진적과부하도 물론 중요하지만 가끔은 이렇게 갯수를 많이 하면서 점점 내 몸이 어떻게 작용하고있었는지 무게가 떨어지면서도 동일하게 자세가 나오고있는지 체크해보는 것도 중요합니다 🔥 . #운동 은 #빌리프짐 #빌리프짐선릉

🔥 요즘은 바디프로필 열풍이 많이 줄어들었습니다 하지만 바디프로필을 도전하셨던 분들은 목표까지 도달하지 못했더라도 그 과정안에서 성장했고 많이 배웠고 좋은 습관들을 찾아갔습니다 . 우리는 운동을 미용을 목적으로 할 때가 많지만 기능의 회복을 목적으로 둔다면 ‘미’는 알아서 따라옵니다 함께 회복하시죠 🔥 . #운동 은 #빌리프짐