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@builder__lee
Woohyung Lee
둔촌동역 3번출구 엘리트짐PT샵 19~25년 서울 광진구청 실업팀 2007,2019,2022,2023 전국체전 서울시대표 2008,2019 아시아선수권 국가대표 2014~2018 경기도체 성남시대표 2015,2018 전국체전 경기도대표 2022 세계남자월드컵 국가대표
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. 수업할땐 INTJ 평소엔 INFJ 선택적 엠비티아이 체인지 수업할땐 T발롬 #고등부 #애정한다
. 올해도 치열했던 경기에서 운좋게 값진 메달로 마무리 했습니다! 감사해야 할 정말 많은 분들이 계셔서 매번 시합 한번,한번 준비할때마다 그분들께 더 잘하지 못하는 제가 미울때가 많은데 참 복받은 인생을 살고있다라고 생각하고 더 신경써서 갚으며 살아가겠습니다 남은 2일차 경기도 많은 관심과 응원 부탁드리고 노력하는 선수들에게 비방보다는 따듯한 응원 부탁드립니다😍🙏
. 이루 말할 수 없는 감사함으로 행복하게 하루를 보내고 결혼준비를 하며 그 이후까지 느낀 감동을 마음속 깊히 간직하며 열심히 사는 모습 보여드리고 행복한가정과 주변을 더 잘 챙길 수 있는 사람이 되겠습니다! 모든분들께 정말 감사드립니다!!
보디빌딩에서 규정 포즈는 단순히 잠깐 힘을 주는 동작이 아니다 심사위원이 보는 건 순간적인 수축이 아니라, 완성된 몸을 얼마나 안정적으로 유지하고 표현할 수 있는가가 중요하다고 생각한다 무대에서는 몇 초가 아니라 긴 시간 동안 같은 포즈를 유지해야 하고 그 과정에서 호흡,밸런스,근육 컨트롤이 무너지면 아무리 좋은 몸도 제대로 평가받기 어렵다 결국 포징은 근육의 크기만큼이나 지구력과 컨트롤 능력이 중요한 영역이다 그래서 진짜 실력은 흔들림 없이 버티는 시간에서 드러난다 이걸 만들기 위해서는 각 포즈를 최소 10~20초 이상 유지하는 연습 호흡을 끊지 않고 힘을 유지하는 훈련 좌우 밸런스와 미세한 각도를 계속 수정하는 반복이 필수라고 생각한다
. 18세 유찬이 / 19세 서울시 대표 유찬이 20세 케빈 랜들맨
. 1,2,3,4,5,6,7,8. 20년간,나의종교.마침표
레슨 1회차-등 단 한 번의 운동으로 몸이 바뀐다는 건 현실적으로 어렵습니다 하지만 운동 경력이 있으신 선생님이라 한 번의 레슨으로도 몸이 가진 잠재력을 끌어내고 어떤 방향으로 가야 효율적인지 분명하게 느낄 수 있습니다
. 컨디셔닝+포징=경기력
. 태일이 다음주 화이팅🔥
. @nainkim 치토스파 대장님 바벨컬 30kg 멋짐👍👍 조만간 40kg 고고
. 영지니 2:1레슨 삐삐동이 특별출연
. 2016년부터 고등부 선수들을 지도하면서 운 좋게도 늘 열정과 집념을 가진 친구들과 함께할 수 있었습니다 선수로서 무대에 섰을 때와는 다른 지도자로서 느끼는 보람과 책임 그리고 그 이상의 감정을 이 친구들을 통해 배우고 있습니다 함께 전국체전을 준비했던 세 명의 선수와 각종 전국대회에서 자신의 한계를 넘어서며 값진 결과를 만들어낸 모든 선수들에게 진심으로 고맙고 또 존중합니다 이친구들의 노력과 시간은 결코 결과로만 평가할 수 없는 값진 과정이었고 그 여정을 함께할 수 있었던 건 저에게도 큰 의미였습니다🔥