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@dear__mare
𝐬𝐞𝐮𝐥𝐠𝐢
𝟐𝟒 𝐖𝐧𝐠𝐩 𝐛𝐢𝐤𝐢𝐧𝐢🏆🏆 𝟐𝟒 𝐍𝐩𝐜 𝐛𝐢𝐤𝐢𝐧𝐢🥇 𝟐𝟒 𝐍𝐚𝐛𝐛𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢𝐜𝐦𝐨𝐝𝐞𝐥🥈 𝟐𝟑,𝟐𝟐 🥇
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비시즌이라 보여줄 게 많이 없는 점 양해바람🤍
나바 사진 벌써 나왔다🖤 왕메달 걸고 있는 사진보니까 마음이 또 뭉클하네🥹 @propercent.co.kr @nabbakorea
대회 도전 3년만에 오늘 Wngp에서 드디어 그랑프리했습니다😭🏆 오픈 통합 그랑프리, 에이지 그랑프리로 2관왕🥹 쉽게 온 게 아니라 더 기분 좋고 벅차요💓 그랑프리 인터뷰하는데 한솔 대표님 수민쌤 이름 말하자마자 울컥🥹 축하해 주신 분들 너무너무 감사하고 마지막 대회까지 잘 달리겠습니다! ♥️팀소울은 사랑입니다♥️
다들 아무리 앉아서 일한다고 해도 이 정도 하체 있잖아여..? (힘 주느라 그런거니 힙딥은 양해 바람다..🙄)
이번 시즌 첫 바디프로필🖤 작년부터 브루클린 스튜디오에서 촬영 해보고 싶었는데 올해 드디어 다녀왔어요🙋♀️ 진짜 다 너무 잘나와서 고르고 고르다 최종 셀렉에서 탈락한 컷인데 아까워서 먼저 한 컷 올려봅니다😉 그리고 정신차리고 보니 오늘이 7월이라 이제 첫 시합이 10일 앞으로 다가왔어요...! 24년 시즌오프 이후로 2년만에 무대에 올라갈 생각을 하니 너무 떨리고 긴장도 되고... 저 잘 하고 올 수 있겠죠?🙂↕️🙂↕️ #바디프로필
이거 하려고 바프 찍음 #밈#memes
43.2kg 43.2kg vs 50kg 얘가 더 행복해보이긴해ㅋㅋㅋㅋ
시합 준비 막바지 식단이에요🥹 이제 대회가 얼마 남지 않아서 식단도 꽤 타이트해졌어요🙄 감량 막바지 세팅이니 일반적인 다이어트 중이시거나 시즌 초반 감량 중인 분들은 참고만 해주세요❤️ 저는 반복에 지치지 않고 질리지 않는다는 큰 장점(?)이 있어서 사실 식단이 크게 질리진 않고 매번 맛있게 먹고 있어요😉 닭고야만 먹지 않아도 된다는 의견도 많지만, 저는 귀차니즘이 정말 심한 편이라 다양한 식단을 챙겨 먹기보다 이렇게 단순하게 먹는 게 오히려 잘 맞더라구요🙄 그리고 난백을 워낙 좋아해서 닭가슴살보다 난백 비중이 높은 식단을 하고 있습니다🥚💓 식단은 괜찮지만 배고픈 건 어쩔 수 없네요🤣 요즘은 하루 종일 배가고프지만 목표까지 얼마 남지 않아서 잘 버티고 있습니다🔥 오늘 총 섭취량은 약 1,000kcal✨ 시합 준비 중인 모든 선수분들 끝까지 힘내봐요🔥🫶🏿
가끔 옷도 입어요😉
2월부터 다이어트를 시작하고 정신 차려보니 벌써 6월. 올해 첫 대회가 28일 앞으로 다가왔습니다.. 어느덧 네 번째 시즌을 보내고 있는데 늘 매번 모든 것이 어려운 것 같아요🥹 다이어트는 내 맘 같지 않고 본업도 해야 하고 운동도 해야 하고 시간도 잠도 부족한 요즘이지만 점점 나오는 몸을 보면서 잘 버티고 있어요🙂↕️ 이제서야 제가 생각하는 비키니 선수 같은 셰입이 드디어! 4년 만에 나와주는 것 같습니다😇😇 저는 여전히 성장이 느리고 부족한 점이 많은 사람이지만 느리더라도 끝까지 가볼 거예요!!! 그나저나 첫 대회까지 다 뺄 수 있겠죠?🙄 #시합준비#직장인다이어트
시합 준비하면서 제일 무서운 건 입터짐😂 요즘 식사량이 적다 보니 식후에 뭔가 계속 당길 때가 있는데, 그럴 때 가볍게 챙기고 있는 반사스틱🌈 젤리 타입이라 간편하게 먹기 너무 좋아요❤ #반사스틱#협찬#다이어트
어느덧 첫시합이 41일 앞으로 다가왔습니다🙄 저는 운동이나 식단보다 포징을 정말 정말 어려워하는 타입이에요🙂↕️(몸치) 열심히 연습하면 저도 잘 할 수 있겠죠?🥹