또다 | 다이어트•급찐급빠•식단기록(@diet_ddoooda) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 14,047, 참여율 2.48%

-8kg 감량하고 프로필사진까지 찍었오요 ! ♥︎ 역시 다이어트는 최고의 성형(?)이라고 성형 한 사람이 말합니다. 이 날 헤메 + 스튜디오 + 의상 다 레전드.. 제 기준 넘 만족스러워서 이 계정에도 살짝쿵 올려봅니다 ..🙇‍♀️ 다들 살빼고 증명사진 이런거 찍어보는거 추천 ! 이목구비가 진짜 달라짐.. 새로운 나를 발견하게 되..🤍 . . . #증명사진 #프로필사진 #다이어트성공 #스튜디오촬영

드뎌 정체기 뚫렸어요 !! 올해 첫 50키로 진입한 브이로그 ✌🏻 오히려 잘챙겨먹으면서 양조절해주니까 잘빠지네요 ? 이젠 앞자리 4를 보기위해 천천히 노력해보려구요 💗 저 따라서 마켓컬리 현미곤약주먹밥 구매한 사람들 많던데 앞으로도 맛있는 제품 많이 소개시켜드릴게요 ✌🏻 🍽️ 아침 : 김치베이컨현미곤약주먹밥 + 닭가슴살100g 🥛 간식 : @saladykorea 저당 두부 부리또 (불고기맛) + 단백질쉐이크 🍽️ 저녁 : 치즈계란볶이 . . . #식단기록 #요요극복 #정체기극복 #다이어트브이로그 #diet

오랜만에 재본 체중은 51.5kg !! 다이어트 시작 몸무게가 거의 55kg였는데 천천히 일반식까지 먹으면서 뺀거 치고는 꽤 많이 빠진거 같아요 ✌🏻 이젠 좀 더 식단도 열심히 하면서 정체기도 뚫고 더 감량해보려구요 ! 🥣점심 : #제품제공 @twnty_seoul 그릭요거트 + 바나나 + 냉동블루베리 + 계란2개 🍠 저녁 : 고구마130g + 단백질쉐이크 🍌 간식 : 바나나 1개 . . . #식단기록 #다이어트브이로그 #식단관리 #요요극복

(마감) 🪽 또다 X 라포젤 체험단 모집 • @diet_ddoooda 또다 팔로우 필수 • 댓글에 ‘ 라포젤🥭💛’ 남기기 🍭 체험단 마감은 7/6 11:00 🍭 체험단 발표는 7/6 12:00 스토리 공지 예정 ! ♥︎ (오후1시에 택배 출고 예정이니 당첨자분들은 디엠 바로 보내주세요.) 🎀 또다랑 같이 건강하게 살 뺄 사람 드루와잇 ! 아직 여름 멀었다 … 전후사진이나 구체적인 후기 보내줄 수 있는 또예들은 많이 신청해줘♡ . . . #라포젤 #쏠랑 #체험단 #체험단모집 #다이어트젤리

또다 X 데이케어 오늘 마지막날 🗓️ 구매하시기전에 궁금해하셨던 것들 무물 / 후기 모음집으로 가지고왔어요 ! 💗 참고하시고 구매하시면 더 좋을거같아요. 사실 뭘 먹든 보조제 종류는 크게 상관 없어요 ✔️ 효과가 정말 있는지 ✔️ 본인한테 잘 맞는지 ✔️ 맛있는지 ✔️ 외출 시 챙겨다니기 편한지 ✔️ 꾸준히 먹을 수 있는지 ✔️ 성분이 좋은지 정말 수많은 보조제를 먹어본 제가 항상 효과본 제품들만 추천드리는거니까 궁금하신분들은 믿고 구매하셔도 좋을거같아요 💌 ➡️ 당연히 사람마다 효과가 다를 수 있다는거 ! 오늘 마지막날이니 고민해보시고 막차 타세요 🚗 . . . #데이케어 #시에트랩 #다이어트 #보조제 #비타민

(저장•공유) 감량기 다이어트 하면서 먹은 식단들 모아봤어요 ✌🏻🤍 참고로 전 맛없는건 안먹습니다.. 당연히 사진에 올린 식단만 먹은건 아니고, 일반식도 챙겨먹고 가끔 배달,야식도 먹었어요 ! 🫧 보통 지금은 하루2끼+간식 챙겨먹는데 1끼는 식단, 1끼는 일반식 양조절해서 먹고있고 간식은 그릭요거트나 단백질쉐이크 자주 애용해요 ! 🫧 두달동안 천천히 약 5키로 정도 감량했는데 이젠 좀 정체기가 오더라구요 ㅜㅜ 점점 식단도 쪼여볼 생각입니다..💗 ⭐️ 제 다이어트 식단은 하이라이트에 자세히 올려놨으니까 참고하시는거 추천드려요 ! 🪽 ➡️ 더 많은 식단, 꿀팁 많이 공유해드릴게요. • 제품 궁금한건 댓글 달아주시면 알려드릴게요 ! #식단기록 #정보공유 #식단꿀팁 #다이어트중 식단레시피

(마감) 🪽 또다 X 데이케어 체험단 모집 • @diet_ddoooda 또다 팔로우 • 댓글에 ‘🫐🍋’ 남기기 🍬 체험단 마감은 6/12 11:00 ! 🍬 체험단 발표는 6/12 13:00 스토리 공지 예정 ! ♥︎ 🎀 또다랑 같이 건강하게 살빼면서 전후사진이나 구체적인 후기 보내줄 수 있는 또예들은 다 드루와잇 ! ♡ . . . #시에트랩 #데이케어 #다이어트 #보조제

운동없이 2주만에 -4kg 감량식단 🍽️ 드디어 가져왔어요 •••🥹💗 ➡️ 아침 (Breakfaet) 1. 사과 + 땅콩버터 + 반숙란 2. 그릭요거트 + 냉동블루베리 + 프로틴시리얼 ➡️ 점심 (Lunch) 1. 현미곤약주먹밥 + 닭가슴살 2. 고구마 + 닭가슴살 ➡️ 저녁 (Dinner) 바나나 + 가꾸기 단백질쉐이크 운동 일절 안했고, 3끼 다 챙겨먹는 대신 군것질도 하지않았어요 단기간으로 급하게 다이어트 필요하신 분들만 추천드려요 ⭐️ 📍 꼭 저 식단을 정확히 지킬 필요 없고, 참고용으로 보시고 본인한테 맞게 변경하셔도돼요. 도움이 되셨으면 좋겠네요 💡 앞으로도 여름맞이 다이어트 식단 자주 가져올게요. . . . #급찐급빠 #단기간다이어트 #2주다이어트 #감량식단

1월말의 다낭은 날씨도 많이 덥지않고 딱 여행하기 좋은 날씨였어요 ☀️ 📍숙소 : @salmaliaboutique #살말리아부티크호텔 52 Lâm Hoành, An Hải, Sơn Trà, Đà Nẵng 550000 베트남 수영장 예쁘기로 유명한 가성비 호텔 🏠 조식도 나름 괜찮고, 침대도 편하고 좋았어요. (단, 수영장이랑 방이 가까워서 습할 수 있음) 그래도 가성비 호텔 찾으신다면 추천 ! -> 수영장에서 인생샷 건지기 무조건 가능 📸 📍맛집 : Lan gio #란조 169 Trần Phú, Hải Châu, Đà Nẵng 550000 베트남 여기 왕 강추 ! ⭐️⭐️⭐️ 다낭여행하면서 정말 만족스러웠던 식당이에요 분위기도 고급지고, 위생도 깨끗해서 좋았어요 무엇보다 시킨 음식들이 다 호불호 없이 맛있더라구요 -> 부모님 모시고 가기에 좋은 식당 📍망고빙수맛집 : CAFE GREEN #카페그린 54 Nguyễn Thái Học, Hải Châu, Đà Nẵng 550000 베트남 다낭시내에 망고빙수 맛집은 여러군데 있었는데 이 곳 비쥬얼이 제일 맘에 들어서 온 곳이에요. 우유얼음에 생망고 잔뜩 💛 근데 오히려 기대안한 망고스무디가 진짜 맛있었어요 반쪽짜리 생망고도 역시나 달달 그 자체 -> 한시장 구경하고 더위 식힐 때 가면 딱이에요 ! 📍해산물 맛집 : 목식당 26 Tô Hiến Thành, An Hải, Sơn Trà, Đà Nẵng 550000 베트남 여긴 이미 너무나도 유명한 맛집이죠. 그만큼 식당 규모도 엄청 크고 웨이팅도 길더라구요 카카오채널로 미리 예약하고 가시는 거 추천드려요 ! (당일예약도 가능해요.) 버터갈릭새우는 꼭 먹어보는거 추천 🦐🧡 저희 부모님은 여긴 꼭 다시 오고싶다고 하셨어요 -> 분위기는 되게 정신없긴한데 해산물 저렴하게 먹고싶다하면 추천해요. 📍다낭 최초 두쫀쿠 카페(?) : #라핀베이커리카페 A17-2 2 Võ Văn Kiệt, An Hải, Sơn Trà, Đà Nẵng 50000 베트남 저녁먹고 숙소 들어가는 길에 다낭 최초로 두쫀쿠 출시했다고 하길래 궁금해서 들어가본 카페에요. 카페 규모가 어마어마하고 베이커리 종류도 되게 많더라구요. 외국인들이 진짜 많았어요 ! 두쫀쿠도 사먹어봤는데 생각보다 기대이상이었어요.🧆 📍과일 맛집 : 다낭 미미푸르츠 3 Trần Quốc Toản, Phước Ninh, Hải Châu, Đà Nẵng 550000, 하이쩌우군, Đà Nẵng 55000 베트남 베트남 여행하면서 과일이 빠질 수 없죠 애플망고, 일반망고, 망고스틴 구매했어요 망고는 애플망고가 더 비쌌는데 그만큼 당도도 높고 더 맛있었어요. 망고스틴은 말해뭐해.. 다낭에서 과일은 어딜가서 구매하든 평타이상은 하는거같아요. #다낭여행

#체험단이벤트 #댓글이벤트 드디어 여러분들이 기다리고 기다리던 가꾸기에서 New 옥수수맛을 출시했어요 🌽 제가 2년넘게 먹고있는 제품이라 맛, 성분 이런건 걱정안해도되는거 다들 알죠 ..🔥 체험단이벤트도 담당자님께 먼저 말씀드려서 받아왔으니까 많은 신청 부탁드려요 ! 💛 (제가 최초라는거✌🏻) 📍방법 : #댓글에 옥수수맛 먹어보고싶은 이유 간단하게 남겨주면 총 5명 추첨해서 1팩 (5개입) 씩 보내드릴게요. (또다 팔로워 한정) 📍기간 : ~ 1/12 월 11AM까지

요즘 제일 자주 먹는 시리얼 #헤이씨리 💛 속세맛 그 자체인데 단백질 빵빵.. 우유에 말아서 먹으면 웬만한 시리얼 저리가라임 ㅠ 근데 제로슈가에 성분도 좋다 ? 식단할 때 이거만한게 없오요 요즘 최애식단템임 🥛 #갓돼 소금구이맛은 담백하면서 짭짤하면서 구운대파의 고소함까지..🤤 닭가슴살과는 또 다른 매력 식단템 ㅜㅜ 가끔 닭가슴살 질릴 때 돼지안심 갓돼 왕추천 🖤 . . . #제로스푼 #스푸너즈 #스푸너즈6기 #단백질시리얼 #프로틴시리얼 #돼지안심 #식단추천템 #다이어트식단템 #추천템 #제로슈가 #당류제로

오랜만에 올리는 요즘 #식단기록 #식단추천템 제 식단사진들 좋아해주셔서 자주 올리려고 하는데 전 왜 이렇게 게으를까요..💦 일하고 집 오면 대충 차려먹기 바빠서 잘 못올림 이슈.. 지금부터라도 플레이팅 강박없이 또예들한테 열심히 공유해보려구요 ! 🫣 요즘 제일 잘먹는 식단은 현재 스푸너즈6기로 활동하는 만큼 @zerospoon__ 제품을 제일 많이 먹고있어요 🩵 #갓닭 떡볶이맛은 촉촉부들한 닭가슴살+매콤달달한 양념 거기에 구운대파까지 .. 대파랑 같이 먹으면 진심 존맛임 그냥 닭가슴살 질리신 분들한테는 왕추천 #제로볶이 이거는 제가 저번에도 극찬했다시피 걍 대존맛이거든요..? 쫀득탱글 뉴진면 + 오동동 어묵조합 최고임 🤤♥️ 가끔 떡볶이 땡길 때 걍 꺼내서 전자레인지 조리하면 되니까 초간편 심지어 zero sugar + 칼로리도 낮음.. 📢 앞으로도 제가 식단 + 맛있는 제품들 다 공유할테니까 좋은 정보만 쏙쏙 가져가세요 💌 . . . #제로스푼 #스푸너즈 #스푸너즈6기 #제로슈가 #당류제로 #식단추천 #마켓컬리추천템 #다이어트추천템 #식단공유