생활체육인 배추도사🥬(@dr_baechu) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 10,556, 참여율 4.38%

33살이 되서야, 한우물만 파야 한다 생각 하지 않게 됐고, 조언은 무시하고 좋아하는 일에 무아지경이 되기도 하고, 남들보다 느리지만 내 박자 가득 채워 리듬을 타고, 숫자로 세상을 읽는 법을 배웠지만 동시에 돈보다 더 중요한 것에 무게를 두고 밀어부치는 법을 시작하게 된거 같다. (중요)서른살 이후 매년 나를 찍어주고 있는 학근오빠📸 #내가너사진으론배우만들수있다 고 말하며 셔터 한방 찍었는데 오...크...👍 #여배우화장품광고담당사진작가✌️#맞네맞어 이거 말고 몇장 더있는데 15만원에 실물 프린트도 줍니다요..#내돈내산 #필그라피 #픽셀서울 #한남동사진관 #용산구사진관 #셀프프로필 #프로필사진 #프로필사진코디 #한남동 #연예인사진관 #직장인프로필사진 #소개팅사진

나의 가장 큰 단점은 회피형이라는 거다. 몇년 동안 산은 좋은 숨을 구멍이 돼 줬다. 자주 산으로 도망을 갔다. 하고 싶은 일이 잘 안되면 도움을 줄 수 있는 사람을 찾아서 조언을 구해야 하고, 시험성적이 낮으면 다시 공부해야 한다. 가정을 꾸리고 싶으면 마음에 드는 남자에게 다가가 유혹해야 했다. 그런데 그러지 않았다. 내가 가만히 있어도 저절로 해결이 되길, 좋은 남자가 알아서 찾아 오길, 버티면 뭐가 될줄 알았다. 그런데 아니였다. 내손에 흙을 뭍히고, 꼬치꼬치 캐물으면서 권리를 챙기고, 모자람을 마주하며 능력을 쌓았어야 했다. 그러지 않고 산으로 다니며 현실의 문제를 망각했던 시기가 있었기에. 요즘은 최대한 등산을 자제하고 책상에 앉아서 내 일을 하려고 한다. 젊은 시절은 짧은데 왜그리 산에, 운동에 시간을 오래 보냈을까 아쉽다. 책상에 앉아서 머리쓰고, 기록하는 요즘이 즐겁다. 사업 구상도하고, 부동산 공부도 하고, 밀린 글도 쓰고, 영상 제작 공부도 해야 하고, 영어/ 일본어 공부도 하면 정말 일주일이 정말 모자라다. 나는 올림픽 선수가 꿈도 아니고, 톰크루즈 처럼 액션 영화를 찍을것도 아닌, 그저 머리를 굴리면서 돈을 벌고, 좋은 가치를 글로 퍼뜨리고, 사랑하는 사람과 가정을 꾸리는것이 삶의 목적이다. 그러니깐 이제 책상에 앉아서 잘써지지 않는 문장에 좌절하고, 돈이 안벌리는 일인데도 계속 하고, 꼰대 소리도 들으면서 회사생활도 하고, 그러면서 잘 살아야지. 삶의 우선순위를 잘 잡고, 하고픈걸 다 하지 않고, 만나고 싶은 사람 다 만나지 않는 요즘. 그래서 가끔 만나는 친구의 약속도, 한달에 한번 가는 등산도, 더 귀하고 재밌다. 산에서 보낸 시간이 많았던 만큼, 체력하난 정말 좋으니깐, 이젠 책상에서의 시간을 더 잘벼텨보자고 다짐한다. #배추도사의운동에세이🥬 #등산 #알레 #알레버스 #선운산

#배추도사의운동에세이🥬 스타트업 직장인으로 살면서 숨막히게 했던 것들은 과도한 업무였다. 큰 프로젝트만 3개를 맡고 있었고, 누구든 실시간으로 언제든지 현황을 볼수 있게 기록해야 했다. 모두가 일당백을 하는 곳에선 그게 당연했다. 하루라도 설렁 설렁 보냈다가는 곧바로 티가 나, 주말에라도 자진해서 일했다. 과도한 업무가 계속 됐기 때문에 계속 시간 관리의 패배자였다. ‘회사가 욕심을 내려놓을 순 없을까’ 생각 하기도 했고, 의견을 내보기도 했지만 하루아침에 회사가 사라지기도 하는 스타트업에서 해야할 일은 꼭 해야했다. 매일 해야할 업무가 5~8줄을 넘어갔다. 그 와중에 새벽 5시에 일어나 운동하고 8시 출근해 밤늦게 까지 일했다. 주말엔 등산가고 개인공부도 했다. 그게 어떻게 가능했는지 모르겠다. 많은 사람들이 대단하다며 갓생의 표본이라곤 했는데 지금 뒤돌아 보니 그때의 내가 좀 짠하다. 퇴사를 하고 우울했다. 백수여서가 아니다. 해야할 업무 리스트들이 사라졌는데, 다시 과도하게 해야 할 일을 만들어 스케줄을 테트리스 처럼 빡하게 채워넣었다. 등산도 가고, 매일 운동하고, 글도 쓰고, 못봤던 친구도 보고, 근데 그 와중에 유튜브도 하고 싶었다. 그래서 퇴사해도 시간이 부족했고, 할일을 다 못해 우울했다. 그 지독한 회사만 나오면 나는 좀 잘 살줄 알았는데 또 숙제를 다 못마친 패배자가 돼있었다. 미쳤지. 얼마전 월출산에 사진 작가님과 갔는데 절경 앞에서 서로 너무 달랐다. 신이나서 셔터를 누르고, 다시 맨눈으로 보고 감탄을 하는 작가와 달리 ‘근데 원래 산은 아름다웠으니깐 뭐 새롭진 않아’라고 말했다. 이 말을 뱉으면서 놀랬다. 이게 번아웃이구나. 이전에는 괴상한 모양의 구름에도 깔깔이었는데. 절경이 지루하다니. 돌아오는 버스안 친구가 허준이 교수의 서울대 졸업 축사를 공유했다. ‘누구보다 자신이 자신에게 모질게 굴수 있으니 마음 단단히 먹길. 서로에게 친절하길. 그 누구보다 자신에게 친절하길.’ 요즘은 하루가 단조롭고 비효율적이다. 점심 한끼는 가스 불 앞에 서 요리를 하고, 밥 한숟갈을 1분째 씹는다. 그리고 읽고 싶은책 하나만 가방에 넣고 30분 걸어서 도서관에 간다. 오늘은 길을 헤매는 할머니를 20분 걸려 목적지에 모셔다 드렸다. 이전엔 분명 5분뒤 해야할 일때문에 휙 지나가거나, 여유가 없어 못들은체 했을 텐데. 복잡한 서울 한복판 초조한 할머니의 얼굴이 안심한 표정으로 변하니 마음이 놓였다. 그리고 괜찮아지고 있음을 느낀다. 아마 이 생활이 한달을 갈지, 3개월을 갈지 6개월을 갈지 모르겠지만 그 끝에서 오래 기다렸을 내가 나를 아쉬움 없이 받아 드릴수 있게 이제 갓생은 그만 살아야 겠다. #등산일기 #등산에세이 #직장인에세이 #배추도사에세이 #월출산 #국립공원 #오운완 #국립공원스템프투어 #등산 #등산스타그램 #룰루레몬 #호카오네오네 #등산그램 #갓생 #갓생살기 #미라클모닝

삐뚤빼뚤한 김밥이랑 유부초밥도 맛있다고 해주는 친구들, 뒤뚱거리는 발레자세를 매만져 공주님을 만들어주는 선생님, 계속 허둥 거리고, 똑같은 피드백만 1년째 하고 있지만 그래도 응원해주는 동료, 잘할지 못할지 그 결과는 모르지만 해보고 싶은걸 도전하게 만들어주는 고마운것을 마주한 봄끝, 여름의 앞자락🌸🍀🥒

더 많은 곳을, 더 많은 사람이랑 뛰어보고 싶어🏃‍♀️ 새로운 친구랑 등산약속도 하고, 배고파 죽을거 같을때 처음 보는 동행이 주는 초코렛이랑 약과 넘 맛나게 먹고, 무리에서 맨 뒤에 있는데도 그래도 잘하고 있다고 어와둥둥 해주는 말에 기분이 좋고, 다음에 또 같이 뛰자는 말에 달력에 일정 비워두는 나🍃 담 트레일 러닝에도 또 가야지! 같이 뛰어요 @nyangsan.seoul

[공구오픈] 반포동 아파트 보다 내 이름 석 자 박힌 문장이 더 소중한 30대 싱글녀의 사회 재적응 기록을 담은 뉴스레터 👩‍🏫이런분들에게 ‘뉴스레터를 추천합니다’: 인생이 재미없거나 제멋대로거나, 팔자가 꼬인거 같은 30대 여성 📚💰구매 링크: bio의 링크트리에 maily에서 구매하시면 됩니다! 단돈 8천원/ 개별 글 2천 5백원에 판매 예정 📝이런 썰을 듣게 됩니다 - 33살 파혼한 백수의 사회적응 성공기 - 8년 직장생활 동안 재태크, 주식 안하고 저축만 해서 벼락거지돼서 금융 계몽 하는 과정 - 사랑은 믿지 않는다고 거들먹거리다가 친구덕에 다시 사랑을 믿게 된 사연 - 금융 앱에서 또래 대비 자산 및 월급 하위 XX%라고 했는데, 굳이 해외마라톤에 700만원 써가며 얻은 인생철학 - 후지산에서 고산증으로 새벽에 혼자 야간산행하다가 콜럼버스 되서 살아남은 사연 - 20년만에 꺼내본 돌사진에 인생 고쳐먹은 사연 삼십대 초반 인생이 왜이렇지 싶은 여성 분들, 어차피 인생은 힘들지만 솟아날 구멍 저의 뉴스레터에서 찾아가세요! #뉴스레터 #러닝에세이 #러닝 #운동 #운동에세이

2년전에 도쿄에 혼자 여행 왔을때는 정말 혼자였는데 지금은 평소에도 안부를 전하고 같이 달리기 약속을 하는 친구들이 있다🙂 삐뚤빼뚤하고 제멋대로인게 좋은 나와 달리 직선으로 설계된 건물, 시계 톱니바퀴처럼 계획적으로 돌아가는 이 도시는 내가 가지지 못한 장점을 다 가졌는데, 그 속에서 달리면 비뚤빼뚤한 나도 품어주는 느낌이랄까🇯🇵 처음 뛰어보는 동네, 수십번 뛰어봤지만 새로운 거리, 끊임 없이 이어지는 응원행렬속 하이파이브와 간바레라며 힘을 주던 사람들, 큰 함성소리. 다 안다고 생각해도 매번 새로운 이 도시🏃‍♀️ 산다는건, 달린다는건 정말 재밌는일이다. 아무것도 몰라도 하다보면 길이 보인다. 혼자, 일본어 하나도 할줄 몰랐는데 달리다보니 친구도 생기고, 일본어도 하고, 도쿄마라톤도 왔으니! 앞으로도 겁먹지 말고 하고 싶은거 있음 한발자국 한발자국 천천히 뛰면서 해야지! #도쿄 #도쿄여행✈️ #tokyomarathon #도쿄마라톤

너무 힘들게 완주한 #도쿄마라톤 #tokyomarathon 피니시 라인 들어서자 마자 한동안 정말 안뛸거야 라고 말해놓고선, 다음날 바로 칭구들이랑 모닝 황궁 러닝🏃‍♀️🌿 전날 시끌벅적했던 거리가 아무일 없었다는 듯 쓰레기 하나 없고 다시 세이코 시계의 톱니바퀴처럼 조용히 착착 모든것이 흘러가는 도쿄🇯🇵 또 놀러올게🇯🇵 정말 오랜만에 저녁 먹고 통통 부었음🍚 📸 @shutoray #tokyo #도쿄여행 #도쿄

6시에 칼퇴해도 강남역, 역삼역 지하철 헬게이트라 열차 두대 보내고 사람들 사이에 찌부되서 집오면 도무지 운동할 수가 없어서 알아본 #역삼역 운동스튜디오😉 그중에서 가장 추천 많이 받은 #페레 @pere.team @pere.yksam 아직 두번 밖에 안 들었지만 그동안 해온 그룹운동과 차별점은 1️⃣ 선생님의 꼼꼼한 데모와 티칭 2️⃣ 정말 깨끗한 센터 3️⃣ 나의 속도대로 갯수와 무게를 할 수있는 점 어제 근력운동은 거의 땀 안날 정도로 낮은 무게로 했는데 오늘 하루 종일 팔을 들 수가 없구나😮‍💨 오랜만에 근육통 가득한 운동하고, 새로운 사람들과 새로운 환경에서 운동했다😉 #역삼역헬스장

도쿄에 여행간다면 꼭 토요일을 끼고 가려는 이유는 @doyou_club 을 가기 위해서🏃‍♀️ 고작 세번째 참여이지만, 가면 반갑게 맞이해주는 친구들이 있고, 또 새로 알게된 친구도 생겨 꼭 도쿄에오면 같이 뛰고 가고 싶다😉 듀오링고로 일본어 공부 꾸준히 했는데 입뻥긋도 못하고 웃고 영어로, 바디랭귀지로 표현하다 왔지만! 그래도 모든 시간이 즐거웠던건 러너여서겠지? 러닝이 최고의 언어가 맞네 맞어🍁 東京に旅行に行くなら、必ず土曜日を含めて行く理由は、@doyou_clubに参加するためです🏃‍♀️。たった三回目の参加ですが、行くと温かく迎えてくれる友達がいて、新しく知り合った友達もできて、必ず東京に来たら一緒に走って帰りたいと思います😉。デュオリンゴで日本語をずっと勉強してきましたが、一言も話せず、笑って英語とボディランゲージで表現しました！それでもすべての時間が楽しかったのは、ランナーだからでしょうね？ランニングが最高の言語、本当ですね🍁 #도쿄러닝 #러닝 #도쿄여행 #도쿄러닝클럽 #도쿄러닝크루 #도쿄

도쿄를 좋어하는 이유는 사색과 달리기 하기 최고로 만들어둔 도시설계 때문, 여러 공원을 엄마랑 걷고, 아침일찍 일어나 등산가고 러닝하고, 마트가서 식재료 구경하다가 문방구 가서 필통사기📝✏️ 마냥 사진으론 행복해보이지만, 증말 서로가 왜 자기말 안듣냐고 투덜에 짜증내서 기분상해 있다가 맛난 오니기리 집 발견에 기분좋아서 룰루랄라 또 여행하고 이걸 수십번 반복하는게 엄마와의 여행이다🤧...아휴 우리집 아빠는 도대체 이런 여자 둘이랑 사느라 힘들겠다..싶고😮‍💨 아무튼 엄마랑 여행해서 좋았다♥️ #도쿄여행 #일본여행 #도쿄 #도쿄러닝 #러닝 #등산

간장이 들어간 음식 때문에 하루종일 동글동글 통통 부어있어도 좋아🗼 도쿄에 있으니깐♥️ 무엇이든 잘 만들어서 오래 깨끗이 쓰는게 일본을 좋아하는 이유인데, 이에 더해 예쁜 정원, 직원들의 오모테나시, 정말 조용한 동네, 좋았던 호텔🏨 이틀 이상 묶으면 지루할 수있지만, 하루정도 묵고 동네구경하는거 좋아하는 사람에게 추천하는 #진잔소도쿄 도쿄 하루 숙박비가 100만원은 훌쩍 넘어가는데 여기는 그나마 합리적인데, 엄마랑 다녀서 택시타고 다니니 에혀😮‍💨😮‍💨 #도쿄 #도쿄여행 #도쿄호텔추천 #도쿄여행✈️