엘리 l 홈트 패션 바레강사(@elly_fit_) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 240,457, 참여율 0.03%

울 엘사님들 엘리 의류마켓 너무 좋아해 주셔서~ 5월 29일 금~ 4차 오픈해요! 아직도 안입어 보신분들은 없으시죠? 한장더 한장더 그러다 깔로 쟁이는 교복템! 우리동네 엄마들은 체육복이라고 할정도로 너무 편하고 매일입게 된다면서~~~ 고민했던 칼라 추가구매 한다고 하네요^^ 여행내내 돌아다니면서도 너무 편하게 그리고 시원하게 입고 돌아다녔어요!! 여름에도 긴바지 꼭 입어야 한다면 더 늦게전게 꼭 입어보세요^^ 족저근막슬리퍼 발피로도가 높으신 분들 꼭 신어보세요!! 플로우팬츠, 멜로우셋업, U넥티, 슬렉스, 셔츠 이렇게 오픈해요!! 29일 금요일 딱 대기해 주세요💕 🔜5월 29일 의류마켓 open

발 아치가 무너지면 #족저근막슬리퍼#공구중 그 영향은 발에서 끝나지 않아요 #필요하신분들프로필에서구매가능🙆‍♀️ 발목 각도가 먼저 틀어지고, 그 다음이 무릎, 골반, 허리, 어깨까지 전신 정렬이 같이 흔들려요 그래서 ✔️ 발바닥 통증 ✔️ 족저근막 뻐근함 ✔️ 다리 라인 흐트러짐 이런 신호가 먼저 나타나요 문제는 가만히 서 있어도 아치가 받쳐지지 않으면 이 틀어짐이 하루 종일 누적된다는 것 그래서 저는 발을 ‘편하게만’ 두는 신발이 아니라 아치를 잡아줘서 정렬을 무너지지 않게 하는 신발을 고르게 됐어요 ✔️ 무릎·골반 틀어짐 느낌 있는 분 ✔️ 오래 서 있으면 허리까지 피로 오는 분 ✔️ 슬리퍼 신어도 몸이 더 무너지는 느낌 드는 분 🔛구매는@elly_fit_ 프로필링크에서 #족저근막슬리퍼공구

🔥발목이 강화되고 발아치 살리는 운동🔥 발 아치가 무너지게 되면 발목, 무릎, 골반, 허리, 어깨, 머리까지 전신의 각도가 틀어지게 되고 무너지게 돼 여러 관절에 통증도 유발하게 돼요! (우리 몸은 연결~연결~) 내 몸의 하중을 지탱해주는 곳이 발바닥과 발목이에요~ 아치가 둥글게 정상적으로 떠있어야~ 바른자세와 일자다리가 됩니다 오늘 알려드리는 발목운동은 발바닥 4면을 다 쓰는 쉽고 간단한 재미난 운동이에요!!! 저장만 하지 마시고 꼭 따라해 주세용🙏 🏋️‍♀️ 1번 동작은 발 아치가 무너지신 분들(X다리) 해주세요 2번 동작은 발 아치가 너무 높으신 분들 (o다리) 해주세요 3,4번은 언제나 늘 중요한 동작이라고 강조했었죠??? 시간 날때마다 해주시면 발목 종아리 붓기 개선, 발목강화, 무릎통증 개선 할수 있어요!!! 🔛족저근막 아치쿠션 슬리퍼 open @elly_fit_ 팔로우하고 예쁜일자다리 만들어요 필요한 친구에게 @elly_fit_ 공유해 주세요 #발목강화#족적근막염

이번 공구는 #링크오픈했어요 2켤레 구매 시 + 조리 1켤레 추가 증정 이벤트까지 열어요🎁 260 / 270 / 280(품절)사이즈 중 선택 가능하고 추가 증정 조리는 랜덤 컬러로 나갑니다🙂 같은 라인으로 2켤레 구매 후 추가 증정(1) 조리 사이즈 선택해주시면 됩니다 — ✔️ 라인별 특징 정리 1. 시그니처 * 엑슬리퍼 대표 베스트 모델 * 족저근막 아치쿠션 슬리퍼 * 오래 서있거나 많이 걷는 분들 추천 * 발바닥 아치를 안정감 있게 받쳐주는 느낌 * 데일리용으로 가장 무난하고 편하게 신기 좋음 * 가볍고 발 피로감 줄여주는 착화감 공식 설명 : “오래 서 있거나, 족저근막염 강력 추천‼️” — 2. 맥스 * 시그니처보다 쿠션감이 더 업그레이드된 타입 * 더 푹신하고 볼륨감 있는 착화감 * 장시간 보행, 여행, 운동 후 회복용 추천 * 발바닥 충격 흡수 느낌이 편안함 * 키높이 느낌도 안정적으로 받쳐줌 * 오래 걸으면 차이가 더 느껴지는 스타일 공식 설명 : “아치쿠션 슬리퍼 / 오래 서 있거나 족저근막염 추천” — 3. 쪼리 (플로지) * 아치 지지 기능 들어간 기능성 조리 * 일반 조리처럼 바닥에 축 처지는 느낌이 덜함 * 여름 데일리, 여행, 물놀이용 최고 * 가볍고 시원하게 신기 좋음 * 발가락 사이 불편함을 줄인 편안한 착화감 * 꾸안꾸 느낌으로 어디든 잘 어울림 공식 설명 : “가볍다 이쁘다 거기다 착용감까지 완벽!” — 4. 웨일 슬리퍼 (실내화) * 자세 & 걸음 & 스트레칭 특허 슬리퍼 * 실내화 느낌으로 편하게 신기 좋은 타입 * 종아리 이완 스트레칭 느낌 도움 * 발목 부담 줄이고 바른 보행 도움 느낌 * 사무실, 집안, 실내 생활용으로 추천 * 발등을 안정감 있게 잡아주는 구조 공식 설명 : “자세&걸음&스트레칭 특허” “종아리 이완 스트레칭으로 피로 회복 도움” — 발 아치가 무너지면 발바닥만 힘든 게 아니라 종아리 → 무릎 → 골반까지 전체 밸런스가 무너지기 쉬워요🥲 ✔️ 오래 걸으면 발바닥 통증 ✔️ 종아리 쉽게 붓고 피로함 ✔️ 자세 무너짐 ✔️ 허리까지 피곤함 ✔️ 체중이 한쪽으로 쏠리기 쉬움 특히 하루 종일 서있거나 많이 걷는 분들은 “슬리퍼 하나가 컨디션을 바꾼다”는 말 진짜 공감하실 거예요🙂 엑슬리퍼는 아치를 편안하게 받쳐주면서 발이 바닥으로 무너지는 느낌을 줄여줘서 걸을 때 피로도가 훨씬 편안한 느낌이에요

하루 종일 서 있는 직업일수록 #내일오픈#2+1이벤트 슬리퍼 하나가 발 컨디션을 정말 좌우해요 성형외과 간호사 쌤이 직접 보내준 영상이랑 DM엔 너무 가벼운데 진짜 편하고 미끄러질 뻔한 적이 없다구요 푹신하기만 한 슬리퍼는 처음엔 편한데 아치를 잡아주지 못하면 체중이 발바닥에 그대로 찍혀 피로가 더 쌓이는데 ✅엑슬리퍼는 ✔ 아치형 인솔 구조로 체중을 분산해주고 ✔ 약 3.5cm 안정적인 높이로 오래 서 있어도 다리에 부담이 덜해요 ✔ 미끄럼 방지 아웃솔이라 물기 있는 바닥에서도 안정감 있고 ✔ 가벼운 착용감이라 하루 종일 신어도 발이 덜 피곤해요 “가볍고 안 신은 것 같고 스트랩 걸면 더 편하다”는 의료 현장 후기 게다가 국내 생산이라 마감이나 착용감도 믿을 수 있어요 집에서 오래 서서 생활하는 분들 병원·미용실·요식업처럼 서 있는 시간이 긴 분들이라면 슬리퍼부터 바꿔보세요 👉 엑슬리퍼 공구는 @elly_fit_ 알림신청 주세요 📌 사이즈 팁 ✔ 평소 신는 사이즈 = 정사이즈 추천 ✔️반사이즈 신는 분들은 =사이즈업 추천 ✔️발등이 높게 나왔어요 참고하세욤 #엑슬리퍼

집에 가기 너무 아쉬운 마지막 날의 기록🌿 호치민 2군까지 다 뿌셨어요!!!!! 필라트 수업, 진짜 웰리트립 쌤들은 모두 대단하신분들~ 진짜 신기하고 너무 재밌었어요🙂 멍석 깔아주면 괜히 쭈뼛쭈뼛하고 부끄러워서 잘 못하는 스타일인데, 오늘은 눈 감고 배운 동작들을 음악에 맞춰 그냥 느낌대로 즐겨봤어요 에라모르겠다 다들하니 나도 해야지! 오늘의 교훈은! “내 인생은 내 거🙂 남 눈치 보지 말자!” 이번 여행 동안 걷기도 엄청 걷고, 운동도 진짜 빡세게 했는데 신기하게 다리 피로감이 거의 없어요 신발 하나 바꿨을 뿐인데 발이 편하니까 몸이 훨씬 가벼운 느낌! 평소 신발 때문에 발이나 다리가 쉽게 피곤했다면 이번 기회에 꼭 바꿔보세요🙂 아치를 편안하게 받쳐줘서 하루 종일 걸어도 발이 진짜 편한 슬리퍼예요🩴 이번 공구는 2+1 이벤트까지 진행해요 수요일에 만나요🤍 #베트남안녕#웰리트립#웰리페스티발#엑슬리퍼

여행의 컨디션을 좌지우지하는 건 #2+1이벤트 #27일_수_오픈 진짜 다리인 것 같아요🙂 얼마나 걷고, 얼마나 피로가 쌓이느냐에 따라 여행 마지막 날 컨디션이 완전 달라지더라고요. 이번 여행에서 진짜 엄청 걷고, 운동도 많이 했거든요🏃🏻‍♀️ 발바닥이랑 종아리 피로도가 평소 같았으면 엄청 쌓였을 텐데… 컨디션 최상입니다✌🏻 왜 사람들이 아치 슬리퍼 신는지 이제야 제대로 알겠어요. 발바닥 아치를 편하게 받쳐주니까 오래 걸어도 발이 덜 무너지고, 체중 분산이 되면서 종아리랑 발바닥 피로감도 확실히 덜한 느낌! 특히 이런 분들께 진짜 추천해요👇🏻 ✔ 오래 서서 일하는 분 ✔ 여행, 운동 좋아하는 분 ✔ 발바닥 쉽게 아픈 분 ✔ 종아리 잘 붓는 분 ✔ 슬리퍼 오래 신으면 피곤한 분 ✔ 발 편한데 디자인까지 챙기고 싶은 분 물 묻어도 미끄럽지 않고, 모래 묻어도 툭툭 털리고, 금방 말라서 여행용으로도 최고🌊 신다 보면 “아 왜 다들 아치 슬리퍼 찾는지 알겠다…” 하게 되는 슬리퍼예요🙂 27일 수요일 오전 10시에 오픈해요^^

와 내가 이렇게까지 부지런한 사람이었나 싶어요🙂 웰리트립와서 매일 아침 7시, 운동으로 시작되는 하루! 하루를 제대로 해냈다는 성취감에 도파민 제대로 터지는 중🔥 러닝도 그냥 뛰기만 하면 되는 줄 알았는데 자세 배우고, 뛰기 전·후 스트레칭까지 해주니까 다리 피로도가 확 줄어드는 느낌이더라고요! 제주 가면 해안도로 더 열심히 달려야지 체지방아 이제 방 뺄 준비해랏! 그리고 인생 첫 머리서기까지 도전! 도움받아 딱 3초였지만 성공했어요🙌 그동안 웨이트 열심히 하면서 어깨, 등, 코어 힘 키워둔 게 이럴 때 쓰이는구나 싶었고요🙂 몸이 되는 것보다 더 신기한 건 “나도 아직 계속 성장할 수 있구나” 그걸 느끼는 시간이라는 거 벌써 마지막 밤이라니 너무 아쉽네요🌿 #웰리트립 #슬로우러닝

오늘 #웰리트립 러닝 수업 때 러닝 자세부터 슬로우러닝, 러닝 전·후 스트레칭까지 야무지게 배우고 왔어요🏃🏻‍♀️ 제주 가면 또 열심히 달려야 하는데 러닝 전, 후 스트레칭 꼭 해줄려고요🙂 러닝 전 스트레칭은 단순히 몸 푸는 게 아니라 근육 긴장을 줄이고 관절 움직임을 부드럽게 만들어 부상 예방과 러닝 퍼포먼스 향상에도 도움을 준다고 해요✨ 오늘 배운 동작은 더 많았지만 기억에 남는 준비운동 4가지만 담아봤어요☺️ 러닝 전후 스트레칭 꼭 해주세요🤍 #러닝스트레칭#슬로우러닝

#웰리트립 오기 전부터 다리찢기 온라인 수업까지 참여했어요 고통스럽긴 한데… 고관절 유연해지는 데는 진짜 최고 근데 아직 다리 못 찢습니다ㅎㅎ 생각보다 정말 쉽지 않아요 이것도 꾸준함이 필요하다며~~~ 시험관을 후 열심히 운동하며 시간을 보냈고 이번 웰리트립까지 오게 됐어요 근데 와보니까 더 좋았던 건 목적이 비슷한 사람들과 함께한다는 거. 서로의 에너지와 마음을 나누며 좋은 자극을 받는 시간이 되는 것 같아요🙂 아침 일찍 일어나 하루를 꽉 채워 보내는데도 신기하게 피곤함보다 개운함이 더 크고, 하루하루 지나가는 게 아쉬울 만큼 지금 이 시간을 진하게 보내고 있는 중이에요. 내일 하루 더 잘 즐기고 다시 소중함 일상으로 돌아갈게요 8월은 발리 가는분들 벌써 부럽고! @welly.trip @welly.festa #웰리페스티발

요즘 다들 웰니스 얘기 많이 하잖아요. 근데 저는 문득 “진짜 웰니스가 뭘까?” 그게 궁금해졌어요. 그래서 이번엔 단순한 힐링 여행이 아니라 나를 돌아보고, 내가 편안해지는 방법을 찾으러 왔어요🌿 운동하고, 쉬고, 좋은 사람들과 이야기 나누면서 느끼는 건… 행복이 꼭 대단한 게 아니라 마음이 편안한 상태 자체가 웰니스일 수도 있겠다는 거🙂 몸과 마음이 건강해지는 방법, 꼭 자기만의 방식으로 찾아보셨으면 좋겠어요. @웰리트립#웰리트립_베트남

인생 첫 발레 수업🩰 발렛바 대신 의자였지만~ 충분히 설레고 재밌었던 시간🙂 몸 움직이며 땀 빼는 시간~ 이보다 더 건강한 시간이 있을까 싶고요ㅎㅎ 리조트 와서 밤수영도 하고, 요즘 핫한 반신욕까지 제대로 즐기고🛁🌿 진짜 “하고 싶은 거 다 해!” 모드였던 하루예요~ 이번 여행의 목적은 ‘진정한 웰니스가 뭘까?’ 그걸 직접 느껴보는 것🙂 근데 풀빌라 너무 예뻐서 진심 집에 가기 싫어짐ㅋㅋㅋ 그래도 제주에 한정판님 기다리고 있으니… 정신 차려야죠🤣 #멜리아호트람리조트 #웰리트립베트남