F45 Training Cheongdam(@f45_cheongdam) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 2,309, 참여율 1.63%

6주 챌린지에 대해 조금 더 알아볼까요?🔥 이번 SUMMER KICK-OFF CHALLENGE는 단순히 “살 빼는 챌린지”가 아닙니다. 운동 참여, 생활 루틴, 미션을 하나씩 채워가며 나만의 미션보드를 달성해가는 6주 챌린지입니다💪 이런 분들께 추천해요. ✅ 혼자 운동하면 금방 흐지부지되는 분 ✅ 여름 전 몸과 루틴을 다시 정리하고 싶은 분 ✅ 체지방 감량, 근육량 증가 등 목표가 있는 분 ✅ 운동을 습관으로 만들고 싶은 분 ✅ 동기부여가 필요한 분 ✅ 올해는 진짜 달라지고 싶은 분 중요한 건 완벽하게 시작하는 게 아니라, 6주 동안 끝까지 함께 움직이는 것. SUMMER KICK-OFF CHALLENGE 📅 2026. 6. 1 - 7. 15 📍F45 청담 신청은 프로필 링크 구글폼에서 가능합니다. 이번 여름, 청사오와 같이 시작해요💙 #F45청담 #6주챌린지 #청담운동 #압구정운동 #청담PT

청사오 명함 이벤트 START👏 5월 가정의 달을 맞아 멤버분들을 위한 스페셜 이벤트를 준비했습니다 🎁 청사오가 선택한 프리미엄 액티브웨어 브랜드, RELIVX와 함께합니다. RELIVX는 운동할 때는 물론, 일상에서도 편안하고 감각적으로 착용할 수 있는 액티브웨어를 선보이는 브랜드입니다. 가볍지만 견고한 소재, 섬세한 핏, 세련된 디자인👍 이번 이벤트를 통해 바이커 팬츠, 오버핏 티셔츠, 크롭 티셔츠 등 운동과 일상 모두에 활용하기 좋은 RELIVX 제품을 청사오 멤버 총 20명에게 선물로 드립니다 🔥 10명은 F45나시😍 인포데스크 응모함에 명함만 넣으면 참여 완료! ✅ 이벤트 기간 : 5.6 ~ 5.20 ✅ 참여 대상 : F45 청담 멤버 누구나 ✅ 참여 방법 : 인포데스크 응모함에 명함을 넣으면 끝! ✅ 당첨 선물 : RELIVX 제품 랜덤 증정 ✅ 안내 : 색상 및 사이즈는 랜덤 제공됩니다. 이번 5월, F45 청담에서 운동도 함께하고 청사오가 선택한 RELIVX의 특별한 선물도 받아가세요 💙 멤버분들을 위해 좋은 제품으로 함께해주신 @reliv_x 감사합니다🙏 F45 CHEONGDAM X RELIVX

[릴리브엑스 명함 이벤트 당첨자 발표] 🎁 F45 청담 명함 이벤트에 참여해주신 모든 멤버님들 감사합니다. 당첨되신 멤버님들 모두 축하드립니다🔥 당첨자분들께는 개별 카톡으로 안내드릴 예정이며, 상품은 인포데스크에서 받아가실 수 있습니다 :) 앞으로도 멤버님들이 즐겁게 참여하실 수 있는 다양한 이벤트와 혜택을 열심히 준비해보겠습니다💪 그리고 이번 이벤트를 위해 소중한 선물을 제공해주신 릴리브엑스 @reliv_x 다시 한번 감사합니다. 멤버님들도 앞으로 릴리브엑스 많이 관심 가져주세요🤍

🔥 HYROX SEOUL PRIORITY TICKET OPEN 🔥 오는 11/14(토) - 11/15(일) 일산 킨텍스에서 진행되는 @hyroxkor HYROX SEOUL 🇰🇷 공식 티켓 오픈 48시간 전, 5/26(화) 오후 6시부터 F45 멤버 대상 우선 티켓 구매가 오픈됩니다! 우선 구매를 희망하시는 멤버님들은 스튜디오로 문의 부탁드립니다 🙌 📌 PRIORITY TICKET OPEN - 2026.05.26 (화) 18:00 우선 구매 링크 및 시크릿 코드는 5/25(월) 개인적으로 발송될 예정입니다! 인기 종목은 빠르게 매진될 수 있으니 코드 수령 후 바로 구매하시는 것을 추천드립니다 🏃‍♂️🔥 *사전 티켓은 한정 수량으로 운영되며 매진 시 일반 티켓 오픈까지 대기하셔야 합니다!

청사오 코치님들이 직접 설명해주는 SUMMER KICK-OFF CHALLENGE🔥 6주는 생각보다 짧고, 변화는 생각보다 빠릅니다. 이번 챌린지는 단순히 “살 빼는 챌린지”가 아닙니다. 운동 참여, 생활 루틴, 미션을 하나씩 채워가며 나만의 미션보드를 달성해가는 6주 챌린지입니다. 필요한 건 청사오가 준비할게요. 여러분은 꾸준함과 열정만 가지고 오시면 됩니다🔥 이런 분들께 추천해요. ✅ 혼자 운동하면 금방 흐지부지되는 분 ✅ 여름 전 몸과 루틴을 다시 정리하고 싶은 분 ✅ 체지방 감량, 근육량 증가등 나의 목표가 있는 분 ✅ 운동을 습관으로 만들고 싶은 분 ✅ 팀과 함께 동기부여 받으며 운동하고 싶은 분 ✅ 올해는 진짜 달라지고 싶은 분 중요한 건 완벽하게 시작하는 게 아니라, 6주 동안 끝까지 함께 움직이는 것. “나도 해야 하나?” 고민하고 있다면 바로 시작할 타이밍입니다. 📅 2026. 6. 1 - 7. 15 📍F45 청담 신청은 프로필 링크 구글폼에서 가능합니다. 이번 여름, 청사오와 함께 시작해요💙 #F45청담 #청담운동 #압구정운동 #청담헬스 #압구정헬스

지난 주말, 3일간 이어졌던 HYROX대회를 완주한 F45 청담의 모든 하이록서 멤버님들께 다시 한번 큰 박수를 보냅니다👏 이번 HYROX 인천 현장에서도 F45청담 멤버님들은 가장 빛났습니다✨ 끝까지 완주한 우리 멤버분들은 이미 챔피언입니다🏆 혼자가 아니라 함께였기에 가능했고, 서로를 진심으로 응원했기에 더 강할 수 있었던 이번 레이스. 40여 명의 멤버분들이 만들어낸 감동의 순간을 다시 한번 함께 나눕니다. 다음 11월 레이스에 도전하고 싶다면, 지금부터 저희와 함께 차근차근 준비해보세요! 모두 수고하셨습니다💙

운동할 때도, 일상 속에서도 자연스럽게 예쁜 RELIVX 🖤 편하게 움직일 수 있는 착용감은 물론, 데일리하게 입기 좋은 깔끔한 무드까지✨ 운동하는 순간에도, 일하는 일상 속에서도 자연스럽게 어우러지는 룩 :) 청사오 스태프들의 다양한 스타일로 담아본 RELIVX의 매력, 사진으로 함께 느껴보세요 👀 #F45korea#F45cheongdam#f45training#relivx

23000보 걸은 하루 작년 출전했던 11월보다 발아팠지만 멤버님들이 내 목소리만 들렸다고 해서 뿌듯함 🤓 이 맛에 응원가요

5/20 WED 11:45 CLASS 🧡 돌아온 풀럽잇🔥 @full_luv_eat 이번 주 수요일 1145 클래스에 오시는 멤버분들께 풀럽잇에서 맛있는 도시락을 준비해 주셨습니다 🧡 운동 후 든든하게 챙겨가실 수 있도록 클래스 종료 후 현장에서 전달드릴 예정입니다.🙌 풀럽잇 도시락은 바쁜 일상 속에서도 간편하게 챙겨 먹을 수 있는 든든하고 맛있는 도시락이에요. 운동 후 바로 드실 멤버님들은 스튜디오에서 전자레인지로 데워드릴 예정이고, 가져가셔서 편하게 드셔도 됩니다 🍽️ 운동 끝나고 든든하게, 맛있게 리커버리하세요 🧡 📅 5/20 수요일 ⏰ 11:45 클래스 참여 멤버 대상 F45 CHEONGDAM × FULL LUV EAT 감사합니다💙♥️💙

15일 저녁 7시, 청사오 포토클래스 📸 운동에 집중하는 순간들은 멋있고, 함께하는 분위기는 사진 속에서 더 빛납니다✨ 힘들어도 끝까지 움직이는 모습, 서로 응원하며 웃는 순간, 그리고 운동 끝나고 남는 개운한 표정까지 :) 그 시간의 에너지를 예쁘게 담아주신 진욱 작가님 감사합니다 @kimjinoogi 이번 포토클래스에서는 코치님들이 RELIVX 릴리브엑스를 착용하고 함께했습니다😍 함께해주신 모든 멤버님들 감사합니다! 다음 포토클래스도 기대해주세요 📷

5/15 스승의 날, 우리 코치님들께 감사의 마음을 전합니다. 우리의 가능성을 발견하게 해주고, 매일의 변화를 함께 만들어주는 코치님들👍 한 번 더 움직이게 하는 한마디, 끝까지 포기하지 않게 만드는 에너지, 그리고 멤버 한 분 한 분을 향한 진심까지. 운동을 가르치는 것을 넘어, 더 나은 나를 만나게 해주는 우리의 선생님이자 코치님들💙 코치님들 덕분에 청사오는 행복합니다! 감사합니다🙏 오늘은 나의 코치님께 감사의 한마디를 남겨주세요💌

HYROX INCHEON FINAL DAY 🔥 처음 도전하는 순간부터 끝까지 포기하지 않고 달려온 모든 멤버님들을 응원합니다 👏 싱글, 더블, 릴레이까지 각자의 방식으로 한계를 넘는 하루! F45 청담의 에너지를 마지막까지 보여주고 오세요 😎 📍5/17 (일) 출전 명단 [Women Doubles] 09:00 심예진 09:30 김린 · 채혜윤 09:30 김은비 · 김주연 11:00 박정현 [Women Single] 11:40 정예슬 11:50 이다솔 12:20 김소연 [Men Doubles] 15:40 장홍석 · 박태웅 16:00 김태완 · 차준호 16:50 최원준 · 김현철 [Men Relay] 17:50 정우영 [Mixed Relay] 18:50 양승규 19:00 노혜지 · 임형빈 [Women Relay] 20:00 박혜문 다치지않고 무사 완주하길 응원합니다 🤍️