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개인적으로는 맘에 들엇던 마지막 컨셉😆😆 사진을 받으니 약간 반성하게 되네요 한달동안 행복했으니... 다시 여름준비하쟈❤️ 그리고 이번년도는 더 발전하는해가 될것같네요 . . . . #다이어트 #바디프로필 #바프 #바프준비 #바디프로필준비
조금씩 중량도 회복하고 있구 움직임도 자연스러워지고 있어요!😆 오전에 공부랑 블로그 쓰구 운동까지 연달아소 하니 여유롭고 너무 좋네여❤️ 오후 수업은 달려 보겠습니다! . . . . #유지어터 #일상 #다이어트 #다이어트 #운동
드디어 바디프로필을 끝냈습니다! 길고 길엇던 한달이 이제 끝났어요🥹 같이 일하시는 선생님의 작가님 추천으로 사진을 찍게 되었는데 수정본 나오기 전에 잠깐 맛보기😊 첫번째 컨셉은 화이트+자연광 작가님과 메이크업 선생님이 많이 도와주셔서 편하게 찍고왔습니다 . . . . #바프 #바디프로필 #바프의상 #바프준비 #바프스튜디오
어쩌다보니 아침형인간이 되어따☀️ 오늘은 조금 바쁜날이여서 바로 일어나서 모닝하체했어요! 조용한 아침에 운동을 하니 뭔가 집중이 더 잘되는것같은데요??ㅎㅎ 유산소까지 알차게 타고 갑니당😆 . . . . #굿모닝❤️ #모닝하체 #웨이트 #하체 #갓생
2차전 가슴 뿌셔🔥 산에 갔다가 점심먹구 쉬다가 2차전으로 웨이트하러 총총ㅎㅎㅎㅎ 이완 잘 안가져가는거 속도 빨리하는거 고개 떨구는거 좀 혼났아요....ㅜ 습관 고치는게 참 어렵습니다 다음번에는 달라진모습을 보여주겠어! . . . . #웨이트 #헬스 #헬스장 #가슴운동 #조명맛집
오늘 아침에 산에 다녀왔어요!⛰️ 남양주에 있는 천마산이에요 생각보다는 많이 힘들지는 않았지만 계속 오르막길만 있어서, 내려올 때 무릎이 조금 불편한🥲 그러다가 길을 잘못들어서,,, 실수로 반대편 입구로 잘못내려온거에요 차가 거기잇는데ㅜㅜㅜ 그래두 30분거리로 걸어 갈 수 있어서 총 3시간 등산했다고 퉁쳣어요😊 . . . . #등산 #등린이 #천마산 #휴일 #길치
조명 맛집 들고왔어요!! 이번 연휴도 알차게 보내기위해 블로그도 열심히 쓰고, 저녁에는 헬스장와서 어깨로 마무리했어요❤️ 내일 산에 가기로 해서 유산소는 적당히 땀만 내줬네요ㅎㅎㅎ 늦은 저녁을 먹은 후 오늘도 기절예정입니다😆👋 . . . . #갓생 #갓생러 #블로그 #서이추환영❤️ #운동소통
요즘 러닝이 재밌어져요!ㅎㅎㅎ 날씨가 밤에 뛰기 딱이더라구요 이러다가 러닝에 빠져버리는거 아닌가? 제가 러닝화는 없구 운동화신구 뛰는데 하나 사야하나 고민중이에요 무릎상태가 원래 좋지는 않아서🥲 왜 운동하는 사람들이 더 아픈건지...ㅎㅎ 다들 즐거운 연휴되세요❤️ . . . . #runner #running #hobby #daily #happyday
모닝하체☀️ 아침 일찍 일어나서 바로 헬스장에 왔어요! 어제 잘 먹으니 운동도 잘되네요 오늘 하루만 잘 보내면 주말이니까 다들 조금만 힘내보아요!❤️ . . . . #하체 #운동 #gym #hobby #daily
오늘 낮에 영화보러 나왔는데 글쎄 백화점에서 빵 팝업을 하는거에요!! 빵에 눈이 돌아서 빵집이름도 못봤어요ㅜ 요즘 유행하는 초코바케트랑 초코버터떡이랑 사진에는 없지만 딸기크림치즈베이글도 샀다구여!! 하.... 빵순이는 못지나쳐요ㅜㅜ 이따가 내 몸에게 사죄의 시간을 가져보겟숩니다!😆 . . . . #빵 #빵순이 #초코바게트 #버터떡 #초코버터떡
등 완료!😆😆 오늘 저녁에도 러닝하려고 했는데 3키로 뛰는데 갑자기 빗방울이...?🌧️ 중간에 다시 헬스장가서 마이마운틴으로 마무리 했습니다!!👍 비 오고나면 더 더울까요?? 벌써 걱정이되네요🥲 . . . . #러닝 #유산소 #운동 #헬스 #다이어트
날이 좋아서 러닝까지 해버리기🏃♀️ 저녁이 되니 선선하니 갑자기 러닝이 너무너무 하고싶은거에요!!! 못참고 수업끝나고 바로 뛰쳐나왔습니다❤️ 걸을 때 부터 기록을 해서 낮아보이긴해도 실제로는 나름 늘었어요! (안쉬고 5키로 한거에요.....ㅎㅎㅎ) 집에 오는 길에 호떡이 저를 유혹했지만 꾹 참고! 바로 집에 갔습니다 . . . . #러닝 #러닝일기 #러너 #공원 #운동