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고구마 VLOG(운동하는 직장인🏋🏻🏔️🏃🏾♀️)(@goguma_vlog) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 15,596, 참여율 3.4%
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그 당시 나는 무언가의 이유로 힘들었겠지만 이렇게 지나오면 또 기억도 희미할 만큼 무뎌진다 그러니까 잠시만 버티면 돼! 그리고 이겨내면 더 단단해져있을 거야👍
어떠한 인간이 떠오를 때마다 주기적으로 봐줘야 함
나의 지난 영상을 우연히 틀다보면 과거의 내가 지금의 나를 위해 만든 것 같이 묘하게 힘이 될 때가 있다 아자작! 존버는 승리한다✨
오랜만에 플리 댓글 보는데 다이어트 성지가 되어있음ㅋㅋㅋ 뿌듯❤️ ✅유튜브에서 ‘고구마 플레이리스트’ 검색
#광고 #닥터유 닥터유와 함께하는 ‘아침 운동 챌린지2’ 저번에 함께 으쌰으쌰 아침 운동 하던 에너지가 그리워 다시 한 번 하게 되었어요 나 요즘 왜이렇게 운동이 안 되는거여.. 말랭들과의 힘이 필요해!✨ ✅인증 및 챌린지 방법 (4/21~4/25) 1. 5일 중 주3회 이상 인증 ➡️‘아침’이 포인트인 만큼 오전 10시 이전을 기준으로 하겠습니다!(10시까지 운동 마침 인증) 2. 운동한 날 고터벌 인증 하듯이 그날 날짜(+시간포함) 뭐든 운동한 것 인증하면 돼요 ‼️운동 한 날마다 스토리 태그or디엠 인증 3. 토요일에 최종 인증 사진들 모두 디엠으로 인증 (하는 날마다 인증 외 별도로 토요일엔 일괄 사진 보내기) 🎁당첨 선물 (2명) - 발표일 4/26(일) 단백질 24g에서 3g 더 증가한 new 닥터유 27g 단백질 드링크 딸기맛 보내드립니다🍓 속세 딸기우유 저리가라급의 자연스러운 딸기 맛임‼️ + 댓글 이벤트 (1명) 도전할 말랭이 중 댓글 추첨해서 한 분 께도 보내드릴게요! 도전하실 분은 피드에 댓글 달아주세요!❤️ 저번에 팔십 몇 명 댓 달아서 60여명 성공했어요☺️ 이번엔 과연 몇 명 성공스?
요즘 날씨 요괴인 나 자신과 도톨이의 청산도 고생기💦 엄마 모시고 가는데 무리한 코스를 고려하라는 옆 자리 분의 걱정이 무색하게 엄마는 여전히 쌩쌩 모드로 섬 한 바쿠를 함께 잘 걸어줬고 밥 먹을 때 빨리 잘 못 먹길래 울 엄마도 예전 같지 않네 ㅜ 라는 속상한 맘이 들 무렵 엄마는 천천히 그릇을 완.벽.히 싹싹 다 비워냈다 엄마가 여전함에 감사한 하루 ❤️
떠나기 싫어잇!🥹
또 와도 또 와도 좋은 제주🏝️ 사진작가님 밤톨에게 감사를❤️
이번 달은 월간 고터벌 대회 대신 4/7(화)~4/11(토) 5일간 ‘아침 운동 챌린지’를 하려고 합니당 저도 요즘 아침 운동을 잘 못 하고 있어서 습관을 들여보려는 것도 있고 같이 하면 으쌰으쌰 동기부여가 더 잘 되지 않겠어요? 운태기 오신 분들은 분명 다시 시작할 수 있는 기회가 될 수 있을 거라고 생각합니다👍 ✅인증 및 챌린지 방법 1. 5일 중 주3회 이상 인증 ➡️‘아침’이 포인트인 만큼 오전 10시 이전을 기준으로 하겠습니다!(10시까지 운동 마침 인증) 2. 운동한 날 고터벌 인증 하듯이 그날 날짜(+시간포함) 뭐든 운동한 것 인증하면 돼요 ➡️운동 한 날마다 스토리 태그or디엠 인증 3. 토요일에 최종 인증 사진들 모두 디엠으로 인증 🎁당첨 선물 (2명) - 발표일 4/12(일) 1년동안 꾸준히 먹는 제 체력 유지 최애템인 ‘아르타슘’ 1box 주문해드릴게요! 과연 3회이상 참여 성공할 말랭이가 얼마나 될지 ..🤔(말랭 긁기) 도전하실 분은 피드에 댓글 달아주세요!❤️
이정도면 뼈 제주인🏝️💕 (딱새우 영향도 큼)
날 새서 새벽같이 제주로 넘어가 윗세오름 다녀온 후, 허겁지겁 고기 먹고 늘 가던 집 딱새우 사서 소주 한 잔에 남은 대가리로 라면 낋여먹고 후식으로 케익 먹으면 꿀잠 자는 힐링의 꿀꿀이 둘의 제주 추억❤️
다사다난했던 25년을 지나 26년에는 조금 더 성숙하고 ...싶지만 사랑 앞에선 나이를 먹어도 유치뽕짝잼 이유 불문 열렬히 살아보겠습니다 새해 복 많이 받으시구 모두 행복 길만 걸어요💕