한서진 Han Seo Jin | IFBB PRO(@h.seojin_) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 52,481, 참여율 0.36%

드디어 준비 끝. 쑥뜸천하 고양점의 공간이 완성되었습니다. ✨ 편안하게 쉬어갈 수 있는 프라이빗 공간부터 전신돔 · 미니돔 · 좌훈 · 족욕까지 몸의 순환과 휴식을 위한 공간으로 준비했어요. 5/22 GRAND OPEN 오직 예약제로, 1:1 프라이빗 케어로 진행됩니다. 처음 방문하시는 분들도 부담 없이 편하게 오실 수 있도록 차분하고 따뜻한 공간으로 만들었습니다. 🤍 이제 직접 경험해보세요. 쑥뜸천하 고양점에서 몸이 편안해지는 시간을 시작합니다. 📍경기도 고양시 덕양구 삼송동 327-3 5층 📞 예약문의 DM & 네이버예약 #쑥뜸천하 #쑥뜸천하고양점 #삼송 #고양스타필드

20대초반 사람이 좋아 술에 미쳐살고 20대중후반 임신과 출산으로 반복된 요요 20대후반 30대초반 N번째 바프와 대회출전 그리고 현재 158cm 49kg 같은 몸무게 다른 몸 차이가 보이시죠? 운동 없는 삶은 상상할 수 없습니다🔥 프로필상단 카카오 오픈 채팅방 으로 문의 주세요! 저와 함께 앞으로 예쁜 몸 만들어 봅시다♥️

🎂🎉 #1105 #happyday 올해 상반기 정말 많은 고난과 역경을 겪었지만 딛고 일어나 하반기는 좋을 일들만 가득해서 감사합니다. 이번 생일도 마음 편히 미역국과 케익을 먹을 수 있음에 감사합니다. 저에게 핏모델프로라는 타이틀을 주셔서 감사합니다. 앞으로 더 큰 목표를 향해 가겠습니다. 내년 도쿄프로쇼! 지켜봐주세요! 감사합니다💗 @cocoviking_legend @ifbbprokorea #ifbbpro #fitmodel #ifbbfitmodelpro #핏모델 #핏모델프로

I stayed at Dominique Hotel while I was in the Sillim area for a schedule, and I wanted to share this place with you 😊 The hotel is close to the subway station, so it was easy to get there by public transportation. There are also lots of restaurants nearby! My favorite part was the private rooftop on the 7th floor 🌿 I played some relaxing music through the Bluetooth speaker, took photos, and enjoyed a peaceful moment. After spending time on the rooftop, it was so convenient to go straight back to the room and rest. The room had a Simmons bed, so I slept really well. Netflix was also available, which made it perfect for ordering food delivery and watching a movie or drama 📺🍕 If you’re looking for a comfortable and accessible hotel in Seoul, I definitely recommend Dominique Hotel 🤍 📍Dominique Hotel, Sillim - 일정때문에 신림쪽에 왔다가 숙박하게 된 곳인데 공유합니다 ㅎㅎ 개인적으로 루프탑이 너무 좋아서 후기로 가져왔어요! 진짜로 추천드리고 싶은 곳✨ 지하철역이랑 가까워 대중교통으로 방문하기 정말 편했고, 주변에 맛집도 많더라구요! (먹지는 못했지만..??ㅎㅎ) 특히 가장 마음에 들었던 곳은 7층 프라이빗 루프탑🌿 조용한 분위기에 블루투스스피커로 잔잔한 음악틀어놓고 사진도 찍고 이렇게 여유를 즐긴지 얼마만인지 ㅠㅠ 루프탑을 즐긴 뒤 바로 객실로 들어와 편하게 쉴 수 있는 동선이라 더욱 만족!! 놀라웠던건 ㅋㅋㅋ 시몬스 침대가 준비되어 있어서 정말 푹 잤답니다.. 넷플릭스도 이용 가능해서 배달음식 시켜 먹으면서 영화나 드라마 보기에도 딱📺🍕 서울에서 접근성 좋은 호텔을 찾으신다면 신림 도미니크호텔 추천🤍 📍신림 도미니크호텔

요즘 다시 러닝 시작 !!!! 공복이나 웨이트 후에는 3키로정두 웨이트못한날은 5키로정듀.. 나도 언젠간 10키로 뛰어볼날이 오겠죠..? 혼자 뛰기 시러서 ㅋㅋㅋ 당근러닝모임도 가입햇어욧!! 같이 뛰니까 3키로 뛸꺼 5키로 뛰네여..? 아! 구리구 요즘 마시기 시작한 알칼리수 @actiph.korea 그냥 맹물 먹눈사람 없죠? 운동 후 전해질보충 바로 해주는 프리미엄워터라 그냥 물 마셨을때보다 몸이 한결 가벼워진다는 사실!! 좋은 정보만 공유 할게요🌿♥️ #런린이 #런린이일기🏃‍♀️

- 요줌 유행하는 살빠지는 유산소루틴 이거저거 많아서 헷갈리시죠? 뭘 해야할지, 나한테 뭐가 맞는건지 사실 뭐든 먹은것보다 많이 움직이기가 ⭐️다이어트 공식⭐️ 이때 효과 높인는건 “호흡” 입니다:) 호흡만 잘해줘도 우리 몸은 변한다는 사실! <칙칙폭폭> 만 기억해요!!! 그리고 운동끝나면 성분깡패 @bup_official_ 프로틴 곡물맛까지 마셔쥬면 완벽~~🌿♥️ 다들 오늘도 안전운동🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

✨ 첫 방문 고객 전 메뉴 20% 할인! 삼송 쑥뜸천하 고양점입니다😊 첫 방문 고객님께 전 메뉴 20% 할인 혜택을 드립니다! ✔ 전신돔뜸+쇄골뜸 ✔ 돔뜸 ✔ 등배뜸 ✔ 좌훈 100% 예약제로 편안하고 프라이빗하게 이용하실 수 있어요. 📍삼송로 94-12, 5층 🚗 주차 가능 ⏰ 매일 10:00~22:00 예약은 디엠이나 문저, 전화로 가능합니다. 궁금한 점은 편하게 문의 주세요😊 ☎️ 010-2988-5354

- 지난주 다이어트 일기 with @myegglife.official 요즘 탄단지를 새롭게 먹구 있는 재미에 맛들려써요!! 탄수는 주로 프로틴떡이나 크오라로 먹구 단백질은 생닭지겨워서 먹기 시작한 에그라이스🍳 요제품은 밥처럼 일반 반찬들이랑 먹기 너무 좋구 보슬보슬 촉촉하고 고소한 식감이에요🍚 웨이트하구 먹구 러닝하구 먹구 냠냠 ✔️국내산100%난백 ✔️무려 흰자 4.5개 분량! ✔️135kcal에 단백질17g 성분도 좋고 맛도 좋으니 자꾸 손이가~~!!

X @healthy_bumbell 여러분 저 범벨이 서포터즈 된거 아시죠? 제품 받아보구 하나씩 먹어봤는데.. 진짜 프로틴이 들어간 떡이라니.. 근데 이렇게 맛있다니..?? 종류도 다양하고 단백질이 최대8g까지 들어가있대요!! 그리고 이번 주말 출시예정인 통모짜프로틴설기..🧀 2번째장에 모짜치즈 늘어나는것좀 버세요.. 5번째장에는 피넛버터맛이 있거든요? 그것또한 맛도리.. 일단 운동끝나구 후다닥 탄수채우기 좋고, 렌지에 돌려 나가서 호주머니에 넣어놓고 러닝뛰다가 러닝끝나구 호다닥 먹기 좋음 .. ♥️ 일하다가 몰래 먹기두 좋음 .. ㅋㅋㅋㅋ 4주동안 다양하게 보여드릴게요! 일단 그래서 내 원픽은 뭐게요..??? #범벨이방앗간 #범벨이프로틴설기 #프로틴떡 #단백질떡

집 근처에 이렇게 푸른 하늘을 보면서 편안하게 있을 수 있는 카페가 있었다니..♥️ 한옥느낌(?)이라 더 편안했던듯! 출근 전 일찍가서 간만에 조용히 힐링했던 며칠 전 ㅎㅎ 주차도 편하고 좌석도 넓고 아주 조아쒀~ 요즘 대형카페는 다 바글바글해서 안가고 싶어지는데 여기는 나뭇잎 흔들거리는거 보면서 조용히 힐링🌿 그리고 저 많운 빵들이 전부 다 보돌보돌해 보인다.. 소금빵 맛집이라니 다음에는 꼭 소금빵을..🥐 #화우베이커리 #고양동카페 @hwawo.2595

- 운듕끝나구 나서 크레아틴 안먹는 사람 업쪼? 최근 연구에 따르면, 뇌기능향상에도 도움을 준다네요! 순도100% BUP 모노크레아틴 운동끝나구 탄수랑 함께 섭취 시 근력증가!! 저는 운동 후에 식사랑 함께 섭취합니듀🍀 @bup_official_

존맛탱 🥞프로틴팬케이크🥞 탄수 : 27g 단백 : 33g 지방 : 7g 칼로리 : 295 Ps. 블루베리100g 더하면 탄수+14g, 칼로리+57kcal @dog_godie 함스팜 크림오브라이스 @bup_official_ 초코 프로틴 + 왕할머니네 밭 블루베리 🫐