미국 전문의와 통합 의학 박사진이 직접 설계한ㅣ의학 기반 H7체형교정협회 대표 이건호(@h7_ceo) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 41,609, 참여율 0.41%

H7 베트남 교육지부에서 3일간 뜻깊은 교육 일정을 마치고 돌아왔습니다!🌟 이번 교육부터는 특별하게 H7 가맹점 원장님, 인증센터 원장님과 함께합니다🤍 회원님의 몸을 케어하겠다는 그 진심으로 하나가 된다는게 더 특별하게 다가온 귀한 시간이었어요 :) 앞으로도 H7과 함께하시는 분들과 이런 특별한 시간들을 가져보려고 합니다🙌🏻 2년 전 함께했던 강사님들을 다시 뵐 수 있어서 정말 반가웠고, 마치 어제 만났던 것처럼 반가운 인사와 따뜻한 환영에 감동받았습니다. 짧지만 알찼던 교육 일정 속에서 서로의 열정과 에너지를 다시금 확인할 수 있었고, 앞으로의 성장도 함께 기대하게 되는 시간이었어요. 언제나 그렇듯, 현장의 열기와 사람들의 진심에서 큰 힘을 얻고 돌아옵니다. 더 나은 교육을 위해, 그리고 더 멀리 함께 나아가기 위해 오늘도 한 걸음 더 나아갑니다! 🇰🇷🇻🇳 H7 파이팅! #베트남필라테스 #해외교육 #베트남체형교정 #필라테스

H7 皮拉提斯｜脊椎側彎訓練研習 ✨ 圓滿結業 ✨ 本次課程從解剖結構、代償模式 出發， 深入探討 人體動作改變與訓練介入的邏輯， 協助學員真正理解側彎，而不只是複製動作。 執行長親自帶領， 從 評估 → 手法 → 訓練， 一步一步清楚示範與指導， 建立有邏輯、有系統的側彎判別思路與解決策略。 這不只是一堂課， 而是一場 高密度、可落地的專業知識學習， 讓你的專業深度與教學價值全面升級。 📩 今日已收到大量學員來信詢問下一場次 敬請持續追蹤我們的粉絲專頁 期待很快再次與大家相見 ❤️ 講師： @h7_ceo 課程主辦： @yelo_training_pilates @hua_trainer620 @h7_taiwan #h7pilates #ScoliosisTraining #PilatesEducation #SpineAssessment #MovementCorrection

🌍 H7, 세계로 나아가다 🌍 지난 3월 15일, 세계적으로 존경받는 교육자 도날드 A. 뉴만 선생님께서 한국을 방문하셨습니다. 이날은 300명의 운동강사 및 물리치료사분들이 함께하였습니다. 이번 방문은 저희 H7 체형교정협회가 초청에 함께하여 성사된 기회였으며, 관련 뉴스 기사도 보도되었습니다 📰. 📸 이 자리에 함께한 전 세계적으로 널리 알려진 저서 「Kinesiology」의 저자, 뉴만 선생님 ✨ 뉴만선생님은 누구인가? 세계적으로 활동하는 교육자이며, 수많은 국제 학술 무대에서 강연과 교육을 이어온 권위자입니다 전 세계 재활·운동학 분야에서 표준으로 쓰이는 「Kinesiology」의 저자입니다. 이 사진과 이 자리가 앞으로 H7이 국제 무대에서 더 큰 발걸음을 내딛는 초석이 될 것이라 믿으며, H7은 앞으로도 세계적으로 유명한 석박사분들을 모시고 올 예정입니다. 💡 H7 체형교정협회는 이제 한국을 넘어, 세계와 연결됩니다. 앞으로 더 많은 국제적 교육과 교류를 통해, 운동·재활 교육의 새로운 패러다임을 만들어가겠습니다. #H7체형교정협회 #Newman #Kinesiology #국제교육 #체형교정 #재활전문가 #필라테스교육 #트레이너교육

🚨 어깨에서 뚝뚝 소리 나는데 안 아프다고 그냥 두시나요? 😳 사실 어깨 소리는 나는 위치에 따라 원인이 완전히 달라질 수 있습니다 👀 ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🦴 1️⃣ 견봉 아래 극상근 건 충돌 가장 흔한 케이스입니다. 팔을 들거나 돌릴 때 견봉 아래에서 극상근 건이 부딪히면서 뚝뚝 소리가 나게 됩니다 ⚠️ 이런 경우는 특히 ✔ 어깨 옆쪽 통증 ✔ 팔 들 때 불편함 ✔ 특정 각도에서 찝히는 느낌 이 같이 나타나는 경우가 많습니다. ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🧬 2️⃣ 상완이두근 장두건 문제 앞쪽에서 딸깍딸깍 소리가 난다면 장두건 문제일 가능성도 있습니다. 상완이두근 장두건이 결절간구에서 튕기면서 소리가 나는 경우죠. 근데 이 케이스는 조금 더 조심해서 봐야 합니다 🚨 ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ 왜냐하면… 이런 경우는 단순 소리 문제가 아니라 📌 상완골 전방활주 📌 어깨 전방 불안정성 이 같이 있는 경우가 많기 때문입니다. 특히 ✔ 팔 돌릴 때 불안함 ✔ 빠질 것 같은 느낌 ✔ 앞쪽에서 딸깍거림 이 있다면 꼭 확인해봐야 합니다 👀 ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 그래서 중요한 건 무조건 스트레칭만 하는 게 아니라 ✔ 왜 부딪히는지 ✔ 왜 튕기는지 ✔ 왜 불안정한지 원인을 같이 보는 겁니다. ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🧪 그래서 이런 경우는 이학적 검사(Apprehension test 등)를 통해 어깨 안정성과 전방활주 여부를 같이 확인하게 됩니다. ⠀ 어깨 소리는 단순 습관이 아니라 몸이 보내는 신호일 수도 있습니다 ⚠️ 이번 내용 꼭 저장해두세요 💡 📌 댓글에 “H7” 남겨주시면 어깨 소리 / 충돌증후군 / 전방활주 관련 추가 공부 자료 보내드리겠습니다 🔥

산전산후 전문가과정 15기 광주 [7월 18일] 💬 onmi 뇌신경교육협회 이근솔 대표님의 직강 ! 앞으로 만나실 산전 산후 회원님들을 위해 공감할 수 있는 경험과 재활에 관련된 모든 테크닉 및 운동 등 전문가로서 성장하실 수 있도록 전수해 드리겠습니다. 💡 .이런 강사님들 꼭 들어보세요 !💡 ✔ 임신 준비를 위해 오신 회원님께 어떤 운동을 시켜야 할지 모르겠다 ! ✔ 임신 중인 회원님이 오셨는데 어떻게 상담해야할지 모르겠다 ! ✔ 주수별로 임산부의 몸에 일어나는 현상들과 어떤 운동을 시킬지 배우고 싶다! ✔ 출산 이후 산모의 몸이 어떻게 변하는지 자세하게 알고 싶다 ! ✔ 출산 이후 코어근육을 어떻게 강화시키고 활성화 시키는지 배우고싶다 ! ✔ 근육의 경련케어 방법과 인대 강화 방법을 알고 싶다 ! 🤰🏻산전산후 전문가 커리큘럼 ✔ 임신 전 꼭 교정해야 할 필수 요소 ✔ 임신 중에 안전한 출산을 위한 주차별 관리 방법 ✔ 산후 회복을 위한 필수 운동 방법 ✔ 산후 회원님들에게 자주 생길 수 있는 목어깨 허리 손목 통증 케어 방법 ✔ 신경학적 테이핑 (근육경련 개선) 과 인대강화 테이핑 방법 [15기 광주] 📍일시 : 2026년 7월 18일 토요일 13:00-18:00 📍장소 : 광주 서구 화개1로79번길 3 신화빌딩 4층 빠라필라테스 (H7 인증센터) 📍신청방법 : H7 홈페이지 선착순 📍금액 : 440,000원 ->396,000원 *뇌교육협회 런칭기념 10% 할인 이벤트 📍 교육 강사 : H7 체형교정협회 이근솔 강사 ✔파트너강사 5% 할인 ✔동반수강 2인 5% 할인 3인이상 10%할인 ✔인증센터 / H7 BODYCORRETOR 2급강사 이상 20% 할인 (중복할인 불가) (최대할인 30%) -각종 할인쿠폰은 카카오톡 플러스친구로 문의 부탁드리겠습니다 :) http://pf.kakao.com/_caxfab 🔹️환불기준 (교육일 기준) 신청후 10% 제외 후 환불 교육 1달전 50% 2주전 30%금액 환불 1주이내 불가능

척추측만증 전문가과정 30기 서울 [7월 18일] 척추측만증 회원님이 오셨을때 어떤 검사를 하고 어떻게 운동 순서를 설정해야 할지 모르시겠다면 !!? ✔ 캐나다 척추측만증 이론과 전 세계의 척추측만증 이론을 기반으로 한 H7만의 특별한 척추측만증 강의 ! ✔ 회원님과의 상담에 필요한 반드시 알아야 할 척추측만증 필수 이론 ! ✔ 측만이 얼마나 좋아질 수 있는지 알 수 있는 TEST 방법 ! ✔ H7체형교정협회만의 특별한 척추측만증 교정 운동 ! ✔ 미국 Chiropractic Dr. 강준한 교수님의 필수 교정 테크닉 [30기 서울] 📍 교육 날짜 및 시간 : 2026년 7월 18일 토요일 10시- 18시 📍 교육 장소 : 서울 관악구 남부순환로 1808 5층 H7체형교정협회 📍 교육강사 - H7 체형교정협회 대표 이건호 📍금액 - 440,000원 -> 396,000원 *뇌교육협회 런칭기념 10% 할인 이벤트 ✔파트너강사 5% 할인 ✔동반수강 2인 5% / 3인이상 10%할인 ✔인증센터 / H7 BODYCORRETOR 2급 강사 이상 20% 할인 (중복할인 불가) ✔패키지 구매시 30% 할인 ✔재수강 50% 할인 (중복할인 불가) (최대할인 30%) 각종 할인쿠폰은 카카오톡 플러스친구로 문의 부탁드리겠습니다 :) http://pf.kakao.com/_caxfab 🔹️환불기준 (교육일 기준) 신청후 10% 제외 후 환불 교육 1달전 50% 2주전 30%금액 환불 1주이내 불가능

“다른 교육보다 훨씬 이해하기 쉬웠어요.” “이론보다 실기 중심이라 바로 적용 가능했어요.” “다른 선생님들까지 꼭 데려오고 싶어요.” 교육이 끝난 뒤 이런 이야기를 들을 때마다 H7이 추구하는 방향이 맞다는 걸 다시 느끼게 됩니다. H7 교육은 단순히 운동 동작만 배우는 교육이 아닙니다. 회원 몸을 실제로 분석하고, 왜 이런 움직임이 나오는지 이해하고, 필드에서 바로 적용 가능한 방식으로 “설명 가능한 전문가”를 만드는 교육입니다. 특히 H7은 ✔ 체형분석 ✔ 움직임 분석 ✔ 통증 원인 접근 ✔ 신경학적 근육 활성화 ✔ 호흡과 압력 시스템 ✔ 실제 회원 케이스 적용 이 부분들을 복잡한 이론이 아니라 “회원에게 바로 적용 가능한 방식”으로 풀어내고 있습니다. 그래서 많은 선생님들께서 “회원 반응이 달라졌다” “왜 좋아지는지 설명할 수 있게 됐다” “수업 퀄리티가 완전히 달라졌다” 라는 이야기를 정말 많이 해주십니다. 그리고 무엇보다 함께 배우는 선생님들의 분위기가 정말 좋습니다 🙌 좋은 사람들과 같은 방향을 바라보며 성장할 수 있다는 것도 H7 교육의 가장 큰 장점 중 하나인 것 같습니다. 앞으로도 현장에서 정말 도움이 되는 교육으로 보답하겠습니다 🔥 국제표준인증 국내 인증센터 30개 통합기수 150기 이상 해외지부 운영 미국 Chiropractic Dr. 강준한 교수 협회 고문 #H7 #체형교정 #필라테스강사 #운동강사교육 #움직임분석 통증교정 체형분석 필라테스교육 재활운동 호흡교육

51도 측만증, 과연 교정이 될까요? 🤔 사실 그건 케이스마다 다를 수 있습니다. 하지만 중요한 건 “교정이 되냐 안 되냐”보다 몸이 더 무너지지 않게 만드는 것, 그리고 지금보다 더 좋은 움직임을 만드는 겁니다 🙌 측만증은 단순히 “허리가 옆으로 휘어진 상태”가 아닙니다. 그래서 H7 측만교정운동은 억지로 몸을 비틀거나 회전시키는 운동이 아닙니다. 오히려 핵심은 립 험프(rib hump)가 있는 방향을 물리적으로 밀어주고, 그 상태에서 호흡을 통해 흉곽 압력을 다시 만들어주는 것입니다 💨 많은 분들이 측만에서 회전 운동을 많이 하는데, 실제로는 흉추 자체가 교정되는 게 아니라 흉곽 전체가 같이 돌아가면서 보상이 더 심해지는 경우가 많습니다. 그래서 이 운동은 “회전 운동”이라기보다 ✔ 험프를 사선 방향으로 밀어내고 ✔ 흉곽을 확장시키고 ✔ 호흡 패턴을 재교육하는 운동 이라고 생각하시면 됩니다 🔥 특히 좋은 점은 보상이 적고, 혼자 집에서도 충분히 할 수 있다는 점입니다 🏠 그리고 측만이 처음인 분들, 호흡이 잘 안 되는 분들에게도 정말 좋은 운동입니다. 왜냐하면 이 운동은 단순 스트레칭이 아니라 “몸의 압력과 호흡을 다시 배우는 과정”에 가깝기 때문입니다. 오늘 영상 보시면서 왜 측만에서 무작정 회전하면 안 되는지, 왜 호흡이 중요한지 한 번 같이 느껴보시면 좋겠습니다🙂 📌 댓글에 “H7” 남겨주시면 측만증 정리 자료와 호흡/흉곽 교정 관련 자료 같이 보내드리겠습니다 🙌

5월 23일 토요일 세종 라브르필라테스에서 H7 하지교정전문가과정을 진행했습니다 🙌 이번 교육은 총 12명의 선생님들과 함께했는데 분위기도 정말 너무 좋았고, 끝나고 나서 카톡으로 장문의 후기들을 하나씩 보내주셔서 오히려 제가 더 감사했던 교육이었습니다🙂 이번 하지교정전문가과정에서는 ✔ 발 아치 평가 및 교정 ✔ O/X다리 교정 접근 ✔ 신경학적 근육 강화법 ✔ 경골 틀어짐 및 회전 교정 ✔ 고관절 회전 제한 평가 ✔ 고관절 전방활주 교정 ✔ 움직임 패턴 분석 및 적용 등 실제 필드에서 정말 많이 만나는 케이스들을 중심으로 진행했습니다. 단순히 운동 동작만 배우는 교육이 아니라 “왜 이런 움직임이 나오는지” “왜 특정 근육이 활성화되지 않는지” “왜 반복적으로 틀어지는지”를 평가와 움직임의 연결로 이해하는 과정에 더 가까웠던 것 같습니다. 무엇보다 이번 교육에서 가장 좋았던 건 선생님들의 열정과 분위기였습니다🔥 질문도 정말 많았고 실습 집중도도 너무 좋아서 저 역시 정말 즐겁게 교육할 수 있었던 시간이었습니다. 요즘 H7 교육은 국내뿐 아니라 해외 여러 나라의 선생님들과도 계속 연결되고 있습니다. 하지만 결국 가장 중요한 건 “현장에서 회원이 실제로 좋아지는가” 그 부분이라고 생각합니다. 앞으로도 현장에서 바로 적용할 수 있는 실전 중심 교육으로 계속 발전해보겠습니다⭐️⭐️ 함께해주신 세종 선생님들 그리고 이번 과정 함께해주신 12명의 선생님들 진심으로 감사합니다 🙏🔥 또 다음 교육에서 만나요😊

🔥 임상마사지 해부학 300권 완판됐습니다. 근데 이번 책은 저희에게 더 특별한 의미가 있습니다. 단순히 번역만 한 책이 아니라, H7와 함께하는 선생님들과 직접 같이 공부하고 같이 번역하고 같이 고민하면서 만든 책이기 때문입니다. ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━ 이번 영상에는 ✔ 운동 전 마사지 ✔ 운동 중 마사지 ✔ 운동 후 마사지 ✔ 부상 중 마사지 접근 그리고 📌 근막이완 방법 📌 임상 마사지 접근 📌 두개골 교정 이론 까지 전부 담아놨습니다 👀 ⠀ 많은 분들이 마사지라고 하면 “세게 푸는 것” 만 생각하시는데, 실제로는 상황마다 접근이 완전히 달라져야 합니다. 잘못 접근하면 오히려 회복을 늦추는 경우도 정말 많습니다. ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━ 그래서 이번 강의는 단순 테크닉이 아니라 ✔ 왜 통증이 생기는지 ✔ 왜 움직임이 제한되는지 ✔ 어떤 상황에서 어떤 접근이 필요한지 이걸 해부학적으로 이해하는 수업입니다 🔥 ⠀ 그리고 이번에는 H7 선생님들과 함께 직접 번역한 아주 뜻 깊은 번역책 기념으로 추가 100명에게만 무료 책 리뷰 영상을 드리려고 합니다 👀 ⠀ 이번 내용 꼭 저장해두세요. 📌 댓글에 “H7” 남겨주시면 무료 리뷰 영상 링크 보내드리겠습니다 🔥

🚨 회원님들 고관절에서 딸깍 소리 난다고 아직도 그냥 스트레칭만 시키고 계신가요? 😳 사실 고관절에서 나는 딸깍 소리는 단순히 뻣뻣해서 생기는 경우보다 대퇴골이 안쪽으로 말리게 되면 장경인대가 대전자에서 튕기면서 딸깍 소리가 발생하게 됩니다. 근데 중요한 건 왜 대퇴골이 안으로 말리는지를 같이 봐야 한다는 겁니다. ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🦴 1️⃣ 골반 전방경사 골반이 앞으로 기울어지게 되면 대퇴골도 같이 내회전되기 쉬워집니다. ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🦶 2️⃣ 발 아치 무너짐 발 아치가 무너지게 되면 경골과 대퇴골이 같이 안쪽으로 무너지면서 결국 고관절 내회전 패턴까지 연결될 수 있습니다. ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌀 3️⃣ 대퇴골의 전방활주 대둔근의 약화로 인하여 햄스트링 위주의 신전을 하게되면 대퇴골이 전방으로 활주하게 돠고 그로인해 굴곡과 내회전의 제한 및 통증이 생길 수 있습니다. ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━ 그래서 회원님들에게는 단순히 “고관절에서 소리 나네요” 라고만 설명하는 게 아니라 📌 골반 📌 발 📌 고관절 움직임 패턴 이 전부 연결되어 있다는 걸 같이 설명해주면 좋습니다 👀 ⠀ 고관절 소리는 무조건 스트레칭만 하는 게 아니라 왜 내회전이 강해졌는지 왜 안정성이 무너졌는지를 같이 보는 것이 중요합니다 🔥 이번 내용 꼭 저장해두세요 💡 📌 댓글에 “H7” 남겨주시면 고관절 소리 / 골반 안정화 / 발 아치 관련 추가 공부자료와 공부할 수 있는 블로그 보내드릴게요😊

🚨 “진짜 배가 들어갔어요…” 교육 현장에서 정말 많이 나오는 반응입니다 😳 근데 중요한 건 배를 억지로 집어넣은 게 아닙니다. 복횡근이 제대로 활성화되면서 배가 안쪽으로 자연스럽게 들어간 거예요 👀 ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━ 이번 교육에서는 ✔ 촉각(Tactile Cue) ✔ 버벌 큐(Verbal Cue) ✔ 시각화(Visualize) 이 3가지를 동시에 사용해서 코어 활성화를 진행했습니다 🔥 ⠀ “가로로 실을 당기는 느낌 써보세요” “제가 손으로 잡아드릴게요” “호흡 유지한 상태에서 힘 풀지 말고 천천히 돌아오세요” 이런 큐잉들이 단순한 말 같지만, 실제로는 뇌가 움직임을 인식하게 만드는 아주 중요한 과정입니다. ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━ 그리고 여기서 중요한 포인트 하나 ⚠️ 운동 중 배가 올라오게 되면 대부분 복사근으로 버티고 있는 경우가 많습니다. 그래서 우리는 배가 튀어나오는 게 아니라 복부 라인이 일자로 유지되는지를 같이 확인합니다. ⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━ 이번 영상에서는 손으로 직접 촉각 입력을 주고, 버벌 큐를 사용하고, 스테빌라이저를 통해 압력 변화를 눈으로 확인하면서 “진짜 코어 활성화”를 만들고 있습니다 👀 ⠀ 코어는 단순히 “배에 힘 주세요”로 해결되지 않습니다. 📌 신경 입력 📌 호흡 📌 촉각 📌 시각화 이 전부 연결되어야 진짜 안정화가 만들어집니다 🔥 ⠀ 교육 후 실제로 배가 쏙 들어간 걸 보고 놀라는 선생님들도 정말 많았습니다. 이번 내용 꼭 저장해두세요 💡 📌 댓글에 “H7” 남겨주시면 복횡근 활성화 / 코어 큐잉 / 스테빌라이저 관련 추가 공부 자료 보내드리겠습니다.