식비절약 도와주는 슈리네집밥(@happy_shuriii) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 96,541, 참여율 0.31%

휴, 이번 달도 잘 버텼다! 가정의 달이라 하마터면 지갑 텅텅 될 뻔했는데, 미리 짜둔 식단표 덕분에 식비도 지키고 지갑도 지켰어요ㅎㅎ 식단표대로 장보고, 만들기만 했더니 이번 달 외식은 딱 2번! ✨ 물론 식단표대로 다 해야 한다는 부담은 없어요😊 각자 집마다 상황도 다르고, 그날그날 컨디션도 다르니까요. 완벽하게 하려 하기보다 지속 가능한 집밥을 하는 게 더 중요하다고 생각해요💛 남들과 비교하지 말고, 우리 집 상황에 맞게 편하게 참고해 주세요🫶 이번주 식단표도 프로필 링크로 와주세요! ✔좋아요 + 저장 + 공유는 다음 식단표 나눔에 큰 힘이 되어요

댓글로 ‘알림’ 남겨주시면 ✔️ 2인분에 단 1만원대 오픈 전 알림 드려요🤍 ✅34년 전통의 승천냉면 ✅매장 누적 판매량 1억 47,023그릇 ✅네이버 평점 4.94 ✅후기가 증명하는 인생냉면이에요✨ 📢 슈리네 × 승천냉면 5/27(수) 오전 10시 OPEN 🎁 이벤트 1. 선착순 5분 (3세트 이상 구매 시) 배송비 지원! (공구 종료 후 추후 네이버포인트로 지급) 2. 구매완료 후 오픈피드에 [구매완료 / 이름 / 휴대폰 뒷4자리] 남겨주시면 ☕ 아이스커피 보내드릴게요 (예: 구매완료 박*슬 1234) - 늘 처음 소개해드리는 제품들은 더 신중하게 고르는 편인데, 특히 식품은 더 까다롭게 선택해요. 제 가족들이 먹는다 생각하고 직접 여러 번 먹어보고, 지인들이랑 가족들에게도 시식해보게 하고 “진짜 맛있다” 싶은 것만 소개하는 편이에요 맛없는 건 아무리 조건이 좋아도 절대 소개 안 하거든요ㅎㅎ 사실 이 냉면도 작년에 다른 분 공구로 먼저 주문해서 먹어봤는데, 한입 먹고 “아, 이건 내년에 꼭 소개해야겠다” 싶었던 제품이에요. 너무 맛있게 잘 먹었던 기억이 있어서 올해는 꼭 여러분과 같이 먹고 싶어 더 더워지기전에 공구로 가져왔어요🩷 ​- 아직 5월인데 벌써 여름 날씨죠? 이럴 때 시원한 냉면 한 그릇이면 진짜 최고인데 냉면 맛집 찾아가기는 번거롭고, 배달은 비싸고 양도 아쉽고, 마트 냉면은 가성비는 좋지만 늘 맛이 조금 부족했잖아요🥲 근데 승천 냉면은 밖에서 냉면 한 그릇 사 먹는 가격으로 집에서 2인분을 먹을 수 있는데, 솔직히 양이 많아서 저희 남편(대식가)도 많다고 하더라구요. 저랑 나윤이는 한 그릇 나눠먹어요💕 아이 어린 3인 가족은 2개만 삶아도 충분! 완전 혜자죠?ㅎㅎ 무엇보다 중요한 건 ⭐맛⭐ ✔다시다, 미원 없이 양지·홍두깨·닭·명태·디포리·감초 등 오로지 원물만 우려낸 육수�

#오픈했어요 댓글에 [링크] 남겨주시면 10초 안에 구매링크 보내드립니다💌 🎁 구매 이벤트 ✔️ 3세트 이상 구매 시 선착순 5분 배송비 지원 (공구 종료 후 추후 네이버포인트로 지급) ✔️ 구매완료 이벤트 (5분) 구매완료 후 댓글에 구매완료 + 휴대폰 뒷4자리 남겨주시면 추첨을 통해 아이스커피 쿠폰 보내드릴게요☕ 가성비 좋게 먹으려면 마트 냉면이 좋지만, 어딘가 밍밍하고 부족한 맛에 양도 조금 아쉽잖아요🥲 그렇다고 냉면집 가서 먹자니 한 그릇에 만원 훌쩍 넘고… 그래서 올여름 냉면은 집에서 맛있고 푸짐하게 즐기려고 준비했어요🩷 ✔️ 승천냉면 장점 𖦹2인분에 1만원대 (아이 있는 3인 가족도 충분해요!) 𖦹34년 전통 냉면 맛집 𖦹누적 판매량 1억 그릇 돌파✨ 𖦹다시다, 미원 없이 원물로 우려낸 깊고 깔끔한 육수 𖦹면 삶는 시간 1분 30초 집에서도 냉면집 퀄리티 완성 𖦹무절임, 양념장까지 풀구성 계란, 오이만 더하면 끝🙌 📅 공구기간: 5/27(수) ~ 5/31(일) 올여름 냉면은 승천으로 정착해보세요🩷

내가 한 수육은 왜 이렇게 퍽퍽하고 맛이 없지? 생각하셨다면, 이번엔 가브리살로 한번 해보세요 저도 얼마 전에 처음 해봤는데 너무 부드럽고 탱글탱글해서 진짜 남김 없이 다 먹은 수육이었어요. 특히 저희 나윤이는 고기가 조금만 퍽퍽해도 바로 뱉어버리는 편인데 가브리살로 수육 해주니까 꿀떡꿀떡 잘 먹더니, 썰어둔 수육의 반을 혼자 먹었어요 남편이랑 저는 깻잎, 쌈무에 싸서 먹었는데 이게 또 얼마나 맛있던지..🥹 집에 마침 냉면도 있어서 같이 먹었더니 뭐 냉면집 하나도 안 부러웠죠ㅎㅎ 수육은 사실  시간만 조금 투자하면 되는 메뉴라 생각보다 어렵지 않아요. 이번엔 실패 없이, 가브리살로 촉촉한 수육 한번 만들어보세요🩷 ✅가브리살은 컬리에서 구매했어요! 📌가브리살 무수분 수육 ✔️ 재료 가브리살 1kg 양파 1개 대파 2대 깻잎, 쌈무 통후추, 맛술 조금 ✔️ 만드는 법 - 가브리살은 키친타월로 핏기 닦고 칼집을 살짝 내주세요. - 양파는 동그랗게, 대파는 길게 썰어 준비해요. - 두꺼운 냄비에 - 양파 → 가브리살 → 대파 순으로 넣고 - 통후추와 맛술 조금 넣어 중불(인덕션 5)로 끓여주세요. - 고기 냄새가 올라오기 시작하면 - 뚜껑 닫고 약불(인덕션 3)로 줄여 40분 더 끓여주세요. - 살짝 식힌 뒤 얇게 썰면 끝! - 깻잎, 쌈무와 함께 먹으면 더 맛있고, - 저희 집은 냉면이랑 같이 먹으니 딱이었어요

솔직히 이렇게까지 아껴야 하나? 생각한 적도 많았어요. 식비절약 초창기에는 남들은 동네 맛집 어디가 맛있더라 이야기하는데 저는 그 대화에 끼지 못하는 게 괜히 초라하게 느껴졌어요. ‘내 욕심에 너무 아끼는 건 아닐까…’ 혹시 남편이랑 아이에게 괜히 미안한 마음이 들 때도 있었고요. 그런데 요즘은 생각이 조금 달라졌어요. 아, 내가 이것도 만들 수 있네? 와, 내가 이런 요리도 한다고? 요리에 대한 자신감도 생기고, 어느 정도 싱싱하고 좋은 식재료를 보는 눈도 생겼어요. ‘이맘때쯤이면 이게 제일 맛있고 저렴하지.’ 이런 감각도 조금씩 생기더라고요. 식비를 아끼려고 시작했는데, 돈만 아낀 게 아니라 하나씩 능력이 생긴 기분이에요. 가끔 생각해요. 만약 식비절약을 시작하지 않았다면 지금은 어떻게 살고 있을까. 당장은 더 편하게, 더 쉽게 맛있는 걸 사 먹으며 살았겠죠. 하지만 마음 한편엔 늘 미래에 대한 불안이 있었을 것 같아요. 남들이 보기엔 “너무 아끼는 거 아니야?” 싶을 수도 있지만, 우리 집에는 이게 딱 맞는 방식이에요. 지금 충분히 잘 먹고, 잘 살고 있고, 오히려 다른 집보다 더 알차고 더 풍성하게 먹고 있는지도 모르겠어요.ㅎㅎ 혼자 하면 어렵지만, 같이 하면 훨씬 쉬워요. 저와 함께 맛있는 집밥 해보면서 식비도 조금씩 아껴보아요🩷 📌5월 4주 메뉴 월요일: 가브리살 수육 화요일: 우삼겹 숙주 볶음 수요일: 오이냉국, 양파 불고기 목요일: 명란 순두부찌개 금요일: 훈제오리 쪽파찜 토요일: 애호박 명란 덮밥 일요일: 우삼겹 오이 비빔밥 📌장보기 (오아시스) 오리훈제 11,500원 순두부 2개 3,100원 한우 불고기용 500g 18,500원 양파 2,650원 깐쪽파 2,200원 숙주나물 3,000원 깻잎 990원 창화당손만두 8,010원 젤리스트로우 4,800원 난각번호1번 10구 5,900원 총: 60,650원 (만원 쿠폰 , 포인트 880원 사용) 실결제금액 49,312원 📌컬리 N 마트 우삼겹 800g 9900원 가브리살 500g 14,900원 결제금액 : 24,800원 📌집 앞 마트 애호박 590원 무쌈 2,490원 오이 1,000원 결제금액: 4,080원 총 식비 :78,192원 집에 있던 재료 명란

식비절약을 하면서 느낀 건 무조건 해먹는 집밥보다, 사온 식재료를 어떻게 관리하고 끝까지 먹느냐가 더 중요하더라구요 4년째 집밥 하면서 정말 여러 가지 방법 다 해봤는데, 지금은 가장 쉽고 오래가는 방법들로만 정착했어요 이번 주 장본 식재료들 기준으로 제가 실제 하고 있는 보관 꿀팁 공유해볼게요🩷 ✨ 숙주 숙주는 진짜 금방 물러지잖아요 이틀 안에 먹을 땐 거즈나 키친타월 깔아서 수분만 잡아줘도 충분해요! 근데 오래 보관해야 할 땐 숙주가 물에 잠기게 보관하면 훨씬 오래가더라구요👀 대신 물은 꼭 매일 갈아주기!! 🌿 깻잎 깻잎은 꼭지 부분만 살짝 잘라 물에 담가 보관해요 줄기 부분으로 수분을 흡수해서 훨씬 오래 싱싱하게 유지돼요 🥒 오이 오이는 표면 수분을 잘 닦아준 뒤 밀랍랩으로 감싸 냉장고에 세워 보관해요! 세워두면 수분은 지키고 물러지는 건 늦춰줘요 🧅 양파 양파는 껍질만 까고 위아래는 자르지 않은 상태로 밀랍랩에 보관해요 단면을 자르면 수분이 빨리 날아가서 무르기 쉬운데 통째로 보관하면 훨씬 오래가요! 💚 쪽파 쪽파는 물기를 잘 닦아준 뒤 이번 주 먹을 건 밀랍랩에 보관하고, 남는 건 송송 썰어서 냉동해둬요 국, 볶음밥, 솥밥 할 때 꺼내 쓰기 편해서 버리는 일이 진짜 줄더라구요 이번엔 일부만 보여드려서 아쉽지만 다음엔 다른 식재료 보관팁도 더 가져와볼게요🩷 📌 밀랍랩 공구는 오늘이 마지막날이에요🥹 저처럼 식재료 오래 보관하면서 키친타올 , 비닐사용은 줄이고 식재료버리는 비용 줄이고 싶으셨던 분들은 이번 기회 놓치지 마세요✨ 구매는 @happy_shurii 프로필링크로 와주세요🩷

시댁에 제사가 있어서 오늘은 남편 없이 아이랑 둘이 먹는 저녁 간단하게 먹으려고 냉장고 속 자투리 채소들도 안녕할 겸 오므라이스를 했어요ㅎㅎ 오므라이스는 원래 채소 하나씩 볶아야 하잖아요? 번거로운 요리는 아니지만 요즘 같은 더운 날엔 최대한 인덕션과 멀리하고 싶거든요🤣 얼마 전에 인스타 보다가 밥솥으로 오므라이스 만드는 영상을 봤는데 “이건 꼭 해봐야겠다!” 싶어서 바로 도전✨ 근데 와 진작 이렇게 해먹을걸요?ㅋㅋ 물론 밥솥 세척은 해야 하지만 재료 넣고 버튼만 누르면 끝이라 너무 편하다는 거🩷 밥솥 눌러놓고 아이랑 놀고 있었더니 어느새 완성돼 있어서 놀랐어요ㅎㅎ 다가오는 연휴에...삼시세끼 챙기다 보면 엄마들 너무 힘들잖아요🥹 밥솥에 재료 몽땅 넣어버리고, 우린 계란지단만 싹 만들어서 간단하게 한 끼 해결해보자구요💛 입짧은 4살도 완밥 밥솥 오므라이스🍅🍳 저장해두셨다가 냉털 메뉴로 꼭 해보세요☺️ 📌밥솥 오므라이스 ( 3~4인분) ✔ 재료 당근, 애호박, 양파, 양배추 (집에 있는 냉털 채소 아무거나 좋아요) 토마토소스 3T 굴소스 3T 맛술 2T 올리브유 1T 쌀 200g 물 100ml ✔ 만드는 법 - 애호박, 당근, 양파는 초퍼나 칼로 잘게 다져주세요. - 밥솥에 씻은 쌀, 물, 다진 채소, 토마토소스, 굴- 소스, 맛술, 올리브유를 넣고 백미 취사 버튼 누르기! - 취사되는 동안 계란 6개에 소금 살짝 넣어 풀어준 뒤, - 팬에 얇게 부쳐 계란이불 만들어주세요. - 완성된 밥을 잘 섞어 담고, - 계란 올린 뒤 케찹 쓱 뿌리면 완성 볶지 않아도 맛있는 오므라이스라니 여름 집밥 메뉴로 진짜 추천이에요💛

식비 절약하려면 집밥부터라 길래 호기롭게 사둔 식재료들 혹시 오늘도 냉장고에 그대로 방치되어 있진 않으신가요?🥹 쓰고 남은 식재료들 비닐에 툭 넣어두거나, 키친타올에 감싸두면 오래 간다길래 키친타올만 계속 쓰고 계시진 않구요ㅎㅎ 저는 식비 절약은 단순히 집밥을 만드는 것보다, 내가 사온 식재료를 끝까지 먹는 게 진짜 절약이라고 생각해요. 솔직히 저도 장보고 와서 정리하기 귀찮은 날 많죠ㅋㅋ 근데 소분 안 해두면 며칠 뒤 냉장고 한쪽에서 시들시들해진 채 발견되고 결국 버리게 되면 그게 제일 아까운 식비더라구요🥲 그래서 요즘은 키친타올, 비닐랩 대신 허니랩으로 보관해요✨ 밀폐용기에 넣기 애매한 양배추, 사과, 고구마, 양파, 감자 같은 것들! 허니랩에 넣고 랩처럼 착 감싸서 냉장고에 쏙 넣어주면 끝이에요 :) 착 붙어서 감싸주니까 공간 낭비도 없고, 냉장고 정리도 훨씬 편하더라구요🤍 실제로 양배추는 여기에 보관했더니 4주가 지났는데도 아직 싱싱했어요👀 🔎자주 물어보시는 질문들도 정리해볼게요 ✔️ 다른 식재료 같이 넣어도 되나요? 네! 가능합니다 :) 다만 향이 강한 식재료는 향이 배일 수 있어서 따로 보관 추천드려요. ✔️ 세척은 어떻게 하나요? 찬물에 흐르는 물로 가볍게 씻고, 직사광선을 피해 말려주시면 됩니다. 저는 보통 그릇 건조대에 걸어두거나 뒤집어서 널어둬요오염이 있을 땐 중성세제(주방세제)로 부드럽게 닦아주세요🫧 (수세미는 NO!) ✔️ 면행주 꼭 같이 써야 하나요? 아니요! 필수는 아니에요🙅🏻‍♀️ 저는 수분 많은 채소나 자투리 채소 오래 보관하고 싶을 때만 같이 써요. 면행주 없이도 한 달은 거뜬해서 걱정 안 하셔도 돼요 :) ✔️ 대형 사이즈엔 얼마나 들어가나요? 양배추 큰 사이즈 1통(1kg), 대파 2단, 양파 2kg까지도 넉넉하게 들어가요✨ ✔️ 사용기한은 얼마나 되나요? 보통 6개월~1년 정도 안내드리고 있어요. 성능이 조금 떨어지면 전용 왁스를 덧입혀서 다시 사용할 수도 있고, 찢어지지 않았다면 수선해서 더 오래 사용할 수 있다고 해요 :) ✔️ 안전한 제품인가요? 허니랩은 국내 공장에서 제작되고, 식약처 가이드를 준수해 제조·관리되고 있어요. 밀랍과 송진 특성상 처음엔 피톤치드 같은 향이 조금 날 수 있는데, 쓸수록 자연스럽게 줄어듭니다. (밀랍, 송진, 코코넛 알러지 있으신 분들은 사용을 권장하지 않아요🙏) 활용도 제일 좋은 대형 사이즈 1+1 구성 + 무료배송으로 준비했어요💛 다만,27일부터 순차 발송되는 점 미리 양해 부탁드릴게요 :)

여러분은 외식하면 어떤 메뉴 많이 드세요? 저희 집은 무조건 1순위가 고기에요 아이가 있다 보니 고깃집이 제일 편하더라고요ㅎㅎ 근데 며칠 전부터 자꾸 매콤한 게 먹고 싶은 거 있죠 뭘 만들어 먹을까 고민하다가 저희 집이 좋아하는 등갈비로 결정! 아이랑 같이 먹을 수 있게 새콤달콤 베이스로 만들고, 어른들 것만 매콤하게 더하는 방식으로 해봤는데… 와… 또 인생메뉴 등극했잖아요 나윤이 건 새콤달콤, 어른들 건 적당히 매콤해서 정신 차리고 보니 뼈만 남았더라고요ㅎㅎ 남편도 “이 정도면 밖에 안 나가도 되겠다”면서 너무 잘 먹었다고💛 조금 손은 가지만 맛은 진짜 보장입니다. 요즘 밖에서 치즈등갈비 먹으려면 5만원은 훌쩍 넘는데, 집에서는 1kg 2만원대로 진짜 배 터지게 먹었어요 저장해두셨다가 매콤한 거 당기는 날 꼭 만들어보세요! 📌치즈등갈비 ✔️ 재료 등갈비 1kg, 양파 1개, 대파 1/2대, 물 500ml 모짜렐라치즈, 콘옥수수, 마요네즈 ✔️ 만드는 법 - 등갈비는 깨끗이 씻어 잘라 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. - 간장 4T, 설탕 4T 넣고 볶다가 - 케찹 0.5T, 다진마늘 1T, 식초 1T 넣어주세요. - 채 썬 양파와 대파 넣고 숨이 죽으면 - 물 500ml 넣어 뚜껑 닫고 약불 40분 끓이기. - 뚜껑 열고 버터 1조각 넣어 강불로 졸인 뒤 - 아이 몫 먼저 덜어주세요. - 어른용은 고추장 1T, 고춧가루 2T 넣어 매콤하게 - 모짜렐라 치즈 올려 함께 녹이고, - 콘옥수수+마요네즈 곁들이면 끝✨

#마감 구매완료 이벤트🎁 구매완료 + 핸드폰번호 뒷 4자리 남겨주시면 추첨을 통해 네이버포인트 3000원 보내드릴게요 :) — 일주일에 한 번 장보는 우리집, 식재료 보관 어떻게 하는지 정말 많이 궁금해하시더라구요! 물론 저희집은 밀프랩이 치트키였는데, 요즘은 밀프랩을 하지 않아도 채소를 신선하게 오래 보관할 수 있어서 진짜 편해졌어요🤍 제가 허니랩을 한 달째 사용 중인데 진짜 신세계예요. 양배추 사면 아무리 잘 보관해도 끝에는 거뭇거뭇해지고 다 못 먹고 버리는 경우 많잖아요 근데 허니랩에 보관하니까 한 달 동안 그대로예요 이건 진짜 직접 보셔야 돼요ㅠㅠ 저도 원래는 수분기 최대한 안 생기게 키친타올로 감싸고, 비닐랩 한 번 더 씌워서 보관 기간 늘리려고 노력했거든요. 근데 매번 “이렇게까지 해야 하나” “키친타올도 아깝다” 싶었어요. 더 좋은 방법 없을까 했는데, 마침 허니랩 공구 제안이 와서 써봤고 우리는 식비 절약하려고 노력하는 사람들이니까, 이건 진짜 여러분께도 필요하겠다 싶어서 데리고 왔자나여🤍 💗허니랩은💗 ✔ 천연 밀랍 & 송진 항균 효과 ✔ 식재료를 공기·습기로부터 보호 ✔ 손으로 눌러주면 착 붙는 자체 접착력 ✔ 세척 후 6개월 이상 재사용 가능 ✔ 비닐, 플라스틱 사용 줄이는 친환경템 ✔ 100% 국내생산 ✔ 항균 테스트 완료 특히 밀폐용기에 넣기 애매한 양파, 감자, 버섯, 빵, 사과 같은 것들🍎🥔🍄 랩처럼 감싸서 넣어두면 정말 편해요. 이런 분들께 특히 추천해요🙌 ✔ 매주 장보는 집 ✔ 냉장고 정리가 늘 고민인 분 ✔ 식재료 버리는 게 아까운 분 ✔ 비닐 사용 줄이고 싶은 분 식비 절약은 무조건 덜 사는 게 아니라, 산 식재료를 끝까지 먹는 것부터니까요🤍 우리 환경도 지키고, 식비도 같이 지켜봐요✨ 이번 슈리네 공구는 가장 활용도 높은 대형 사이즈 1+1 구성으로 준비했고, ✨ 온라인가보다 10% 할인 ✨ 무료배송 ​

이번 주는 먹고 싶었던 메뉴들을 하나씩 넣다 보니 식비가 조금 넘쳤어요ㅎㅎ 하지만 넘친 만큼 알차게 준비했습니다💛 메뉴보시면 다 밖에서 사 먹으면 비싼 메뉴들이잖아요? 집에서 가성비 있게 만들어 먹고 외식비보다 적게 나오면 그걸로 된 거 아닌가요?ㅎㅎ 이번에 치즈등갈비 만들면서 남편이랑 뜯어 먹는데 “와, 이거 밖에서 먹으면 5만원은 넘겠다…” 그래서 제가 “근데 우리 이거 2만원대로 먹는 거야” 했더니 남편이 놀라더라구요ㅎㅎㅎ 집밥의 묘미가 이런 거죠. 만들 때는 솔직히 귀찮고 번거로울 때도 있지만, 다 먹고 나서 “오늘도 외식비 아꼈다!” 싶은 그 희열이 있어요🤣 이번 달에 외식 1번밖에 안 한 건 안 비밀ㅎㅎ 집에서 알차게 만들어 먹다 보니 진짜 외식 생각이 잘 안 나더라구요. 여러분도 그렇게 되시길 바라며...ㅋㅋㅋ 이번 주도 같이 집밥해요🤍 📌5월 3주 메뉴 월요일: 치즈 등갈비 화요일: 소고기 가지 간장볶음 수요일: 누룽지백숙 목요일: 양배추 대패 삼겹말이 금요일: 오므라이스 토요일: 대파 칼국수 일요일: 양배추 피자 📌장보기 (오아시스) 우리밀칼국수 4,850원 대패삼겹살 300g 9,900원 비엔나 4,200원 무항생제 절단육 800g 6,800원 한우다짐육 7,900원 등갈비 1kg 29,900원 양배추 2,900원 깐마늘 1,990원 계란 4,590원 스위트콘 4,900원 토마토퓨레 3,900원 사과주스 10,900원 서리태볶음 12,500원 총: 113,720원 (2만원 쿠폰사용) 실결제금액 :93,720원 📌장보기 (마트) 대파 : 990원 가지 2개 790원 총 식비 :95,500원 (집에 있던 재료) 모짜렐라치즈 , 찹쌀

식단표받기는 프로필링크로 오세요🩷 요즘, 치맥 하기 딱 좋은날씨라 외식이 드릉드릉 하지만 지금 우리의 지갑은... 텅텅 아닙니꺼 ㅎㅎㅎㅎ 그래서 이번주도... 외식메뉴 위주로 정말 알차게 준비해보았고 최대한 쉽게 만들 수 있게 만들었어요 밥솥으로 만들 수 있는 누룽지백숙부터, 오므라이스까지! 집밥은 쉬워야 오래 할 수 있어요 ㅎㅎ 집밥 어렵게 느끼지 마시고 슈리네 식단표 받아가셔서 이번주도 식비 아껴보아요👍🏻 ✔좋아요 + 저장 + 공유는 다음 식단표 나눔에 큰 힘이 되어요 ✔식단표 나눔은 매달 마지막주에 마감합니다