하 라 요 가 선릉(@hara__yoga.official) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 2,704, 참여율 1.91%

💙선릉 하라요가 [7월] 수업안내 붙잡을 수 없는 과거와 미래의 ‘시간’보다는 영원한 현재의 ‘순간’속에 머무르기를 선택하기. 오늘도 요가하면서 #현존 하기로 해요.💌 __________________________________________ [1회권] 할인 event💲45,000원 👉🏻 35,000원 **원장수업 및 특강 제외 __________________________________________ 🔹모든 수업은 예약제 (1회권✅네이버 예약) 🔹사정에 따라 수업이 변경될 수 있습니다. <문의 및 신청> 카카오채널@harayoga (DM은 확인이 누락될 수 있습니다.) #하라요가 #하타요가 #선릉요가

[7월] Lunch Y O G A !🌱 화,목 11:50 (60분)📍선릉 하라요가 다솜선생님 @dasom.yoga [신청 및 문의] 카카오채널@harayoga / DM📩 ✔️런치요가 전용 회원권, 일반 멤버십 으로 수강가능 합니다. 원데이 신청은 ✅[네이버예약]하라요가 이용해주세요. #하라요가 #하타요가 #런치요가

앙코르 특강! 고관절 움직임 개선 @antar_arka [아르카 원장만의 메소드] 골반 움직임 및 감각 훈련을 통한 고관절 가동성을 개선시키는 수련입니다. 7월 17일 (금) 오전 10:00 ~ 12:00 📍선릉 하라요가 55,000원 원데이 신청 ✅하라요가 [네이버 예약] 이용해주세요! (하라요가 멤버십으로 수강 가능) #하라요가 #하타요가 #특강

🖤#하라요가 의 안내자들🤍

🗣️강사를 위한 발성 워크샵에서 배운것❗️+ (후기) ✔️나는 ‘몸’으로 목소리를 내고 있는가 ✔️내 목소리는 내 몸 ‘어디에서’ 나오는가 ✔️목소리는 어떻게 내야 ‘목’이 편안한가 ✔️내가 ‘편안하게’ 느끼는 목소리는 어떻게 내는지 🫶🏻내가 편안한 목소리가 남이 듣기에도 좋은 목소리라는 것🫶🏻 사람들에게 목소리를 통해 무언인가를 전달하는 강사라면 꼭 알아야 할 것에 대해 확실히 느끼고 생각해볼 수 있는 시간이었습니다. 목이 아프지 않게, 자신의 몸을 전달의 도구로 잘 사용하기를 바랍니다! #발성특강 듣고 싶은 분이 있다면 댓글 남겨주세요. 10명 이상 있으시면 앙코르 특강으로 열어보겠습니다👏🏻 #루아프발성 #요가강사 #루아프필라테스 #하라요가

7月 토요 하타 심화수련 @live__hara 7월 11일 (토) 오전 9:30 7월 25일 (토) 오전 9:30 (150분~ ) 수련 시간은 초과 될 수 있습니다. 시간과 마음에 여유를 가지고 오세요.🙏🏻 _________________________________________ 몸 움직임에 대한 감각적-지성적 이해를 바탕으로, 심화 아사나까지 흐름 있게 연결하는 하타요가 수련입니다. 각 아사나의 원리를 몸으로 체화하고, 단계적인 접근을 통해 자신의 몸 상태에 맞게 난이도를 조절할 수 있습니다. 🔹아사나로 들어가는 길을 천천히 느끼면서 나를 탐구하는 시간 🔹몸-마음-의식의 ‘합일, yoga’ 를 향해 #현존 하는 시간 ____________________________________________ ✔️1회 : 55,000원 원데이 신청 ✅[네이버 예약] 이용해주세요! (정기 멤버십으로 심화수련 수강 가능) #하라요가 #하타요가

[ 7월 주제 asana #우스트라아사나 ] 매주 다른 시퀀스로 몸을 탐구해보면서 우스트라아사나와 변형 동작부터 심화 동작까지 안전하게 단계별로 접근해보아요.🤎 매주 수요일 18:40 (70분) 노정민 선생님 @priya_min_yoga 📍선릉 하라요가 ✔️원데이 35,000원 ✅네이버 예약 ‘하라요가’ 하라요가 멤버쉽 등록시 수강가능 문의>>카카오채널@harayoga / DM #하라요가 #하타요가 #아사나

하라요가 TTC와 함께하는 🎈2026 기부요가&플리마켓💗 하라요가 지도자과정을 졸업한 강사들의 새로운 시작과 함께하는 따뜻한 나눔🤲🏻🧘🏻🤍 #기부요가: 7월 4일 ~ 8월 8일 *자세한 수업일정 아래참조 #플리마켓: 8월 8일 4시~ 🗓️기부요가 일정 ✔️모든 수업은 All-level #하타요가(70분) 7월 4일(토) 10:00 이종석 강사 @yogi_jsl 7월 5일(일) 오후2시 팽은지 강사 @da.ya_hatha 7월 11일(토) 오후2시 안유림 강사 @aahnyurimm 7월 12일(일) 10:00 성연화 강사 @yunwhaseong 7월 18일(토) 10:00 김란영 강사 @kim.ran.young 7월 18일(토) 오후2시 김다솜 강사 @dasom.yoga 7월 19일(일) 10:00 정민교 강사 @minkyo_j 7월 25일(토) 오후2시 박윤주 강사 @moaaa._y 7월 26일(일) 10:00 김수지 강사 @yogajinli 8월 1일(토) 오후2시 조한나 강사 @yogabera 8월 2일(일) 10시 한승희 강사 @sashahan_ 8월 8일(토) 10시 김보혜 강사 @yogini.bh 8월 8일(토) 오후2시 HARA원장 (90분) @live__hara ▪️신청방법: 1. #하라요가 네이버 예약 - 예약금 1만원✔️기부요가 참여 후 환불됩니다. - 예약은 하루전 까지 취소가능, 노쇼시 예약금 환불되지 않으며 기부금으로 사용됩니다. 2. 기부금은 수업당일 오셔서 계좌입금 또는 현금기부 (2만원 이상 자유금액) 3. 신청한 날짜,시간 확인 후 기부요가 수업 참여🤍 4. 플리마켓은 자율참여👚💗 플리마켓 수익금 일부와 기부요가 수익금 전액 기부 후 = 기부인증서 *8/10일 이후 인스타그램 게시예정

하라요가 TTC와 함께하는 🎈2026 기부요가&플리마켓💗 하라요가 지도자과정을 졸업한 강사들의 새로운 시작과 함께하는 따뜻한 나눔🤲🏻🧘🏻🤍 #기부요가: 7월 4일 ~ 8월 8일 *자세한 수업일정 아래참조 #플리마켓: 8월 8일 4시~ 🗓️기부요가 일정 ✔️모든 수업은 All-level #하타요가(70분) 7월 4일(토) 10:00 이종석 강사 @yogi_jsl 7월 5일(일) 오후2시 팽은지 강사 @da.ya_hatha 7월 11일(토) 오후2시 안유림 강사 @aahnyurimm 7월 12일(일) 10:00 성연화 강사 @yunwhaseong 7월 18일(토) 10:00 김란영 강사 @kim.ran.young 7월 18일(토) 오후2시 김다솜 강사 @dasom.yoga 7월 19일(일) 10:00 정민교 강사 @minkyo_j 7월 25일(토) 오후2시 박윤주 강사 @moaaa._y 7월 26일(일) 10:00 김수지 강사 @yogajinli 8월 1일(토) 오후2시 조한나 강사 @yogabera 8월 2일(일) 10시 한승희 강사 @sashahan_ 8월 8일(토) 10시 김보혜 강사 @yogini.bh 8월 8일(토) 오후2시 HARA원장 (90분) @live__hara ▪️신청방법: 1. #하라요가 네이버 예약 - 예약금 1만원✔️기부요가 참여 후 환불됩니다. - 예약은 하루전 까지 취소가능, 노쇼시 예약금 환불되지 않으며 기부금으로 사용됩니다. 2. 기부금은 수업당일 오셔서 계좌입금 또는 현금기부 (2만원 이상 자유금액) 3. 신청한 날짜,시간 확인 후 기부요가 수업 참여🤍 4. 플리마켓은 자율참여👚💗 플리마켓 수익금 일부와 기부요가 수익금 전액 기부 후 = 기부인증서 *8/10일 이후 인스타그램 게시예정

모두가 들어봤으면 좋겠어서 대신 홍보하는 요가수업🙏🏻🙏🏻🙏🏻 요가원을 하면서 홍보는 손놓은 아르카원장..(하라남편) 아는 사람만 알기에는 너무 아까워서 한달에 한번 하라요가에 모셔서(거의 끌고와서)수업했습니다. 저도 좀 내향적인(?) 성격으로 홍보를 잘 못하고 새로운 분들이 많이 오시는 것을 두려워 하는데요.. 이번만큼은 하고싶습니다. 수업 내용이 기가 막히게 신선하고..좋고.. 가장 중요한건 몸이 그 내용을 받아들이도록 해주시니 몸이 바로 바뀝니다. 네.. 그렇습니다. 꼭 들어보셨으면 합니다. 다음 수업 일정은 6/28(일) 오전10시 내용은 곧 @hara__yoga.official 에서 공지하겠습니다. (선예약되어 있는 분들이 많아 자리는 선착순..) #하라요가 #아르카요가 #수업홍보 #요가특강 #요가

#하라요가ttc 5기 ‘나의 요가를 확장하는 여정, 그리고 터닝포인트’ 2025.12~ 2026.5.30 돌아보니 함께했던 6개월이 정말 너무 행복했네요. 고맙고, 사랑합니다❤️ ___________________________________________ 봄이 시작되면 나는 대지에 구멍 하나를 판다. 그리고 그 안에 겨울 동안 모아 온 것들을 넣는다. 종이 뭉치들, 다시 읽고 싶지 않은 페이지들, 무의미한 말들, 생각의 파편들과 실수들을. 또한 헛간에 보관했던 것들도 그 안에 넣는다. 한 움큼의 햇빛과 함께, 땅 위에서 성장과 여정을 마무리한 것들을. ​ 그런 다음 하늘에게, 바람에게, 충직한 나무들에게 나는 고백한다. 나의 죄를. 나에게 주어진 행운을 생각하면 나는 충분히 행복해하지 않았다. 너무 많은 소음에 귀 기울였다. 경이로움에 무관심했다. 칭찬을 갈망했다. ​ 그러고 나서 그곳에 모여진 몸과 마음의 부스러기들 위로 구멍을 메운다. 그 어둠의 문을, 죽음이라는 것은 없는 대지를 다시 닫으며. 그 봉인 아래서 낡은 것이 새것으로 피어난다. _웬델 베리 <정화> ________________________________ #하라요가 #지도자과정

TTC 7주차🌼 (머랭🐶몽떼 선생님과 함께) 사랑을 배운다.💚 #하라요가ttc5기 #하라요가ttc #하라요가