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박희석🇰🇷 | 대구PT | 스톤짐 남산점(@heeseokfit) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 16,079, 참여율 2.49%
@heeseokfit
박희석🇰🇷 | 대구PT | 스톤짐 남산점
운동 가르치는 사람 🏆 피지크 · 클래식 · 보디빌딩 다수 우승 및 입상 🎓 체육 전공, 생체 소지 📍 대구 반월당PT 남산동PT 무조건 잘 하게 해드립니다💯 PT문의 DM📩 @stonegym_namsan
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개인포징 전체 영상 𝟮𝟬𝟮𝟭' 𝗡𝗮𝗯𝗯𝗮𝗞𝗼𝗿𝗲𝗮 𝗚𝗣 𝗙𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗠𝗿.𝗕𝗲𝗿𝗺𝘂𝗱𝗮 𝗠𝗼𝗱𝗲𝗹 𝗠 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀🥇 박희석 - 실수 그대로 다 드러났다.. 고생해서 만든 몸 다음에는 실수 없도록 하자🔥
- 21' NabbaKorea GP Final Mr.Bermuda Model - M Class 1st 박희석🥇 - #나바코리아 #버뮤다모델 #피지크 #프로퍼센트 @nabbawffkorea @propercent.studio @mansfit_official
#나바코리아 D-2, D-3 사진은 현재까지 올해 베스트 2주 전 시합 전날 컨디션 나 진짜 일반식 입에도 안 대고 열심히 했어.. 19일에 포텐 터져주길🙏
설명 성의 없어서 미안하다. 생각을 줄여야 운동이 잘 되는 경우도 많다 그냥 하자. 스톤짐 남산점 1주년 행사 하니까 와라. 너무 저렴해서 나도 이게 맞나 싶다. @stonegym_namsan
여름 준비 컨디션 굿🔥 같이 준비할 사람 컴온 꽉 붙잡으소🙋♂️ @stonegym_namsan
특정 움직임 패턴을 고착시키기보다 좋은 범주 내의 자유로운 움직임과 함께 강한 출력을 내기까지가 기본입니다 수많은 변수가 존재하는 운동이라는 상황 속에 대처할 수 있도록 안정감과 확신을 느끼게 하는 게 우선입니다 고중량, 노기어, 최대 가동 범위 그걸 매일 십수 년 단 한 번의 부상 없이 해온 것 우연도 아니고 타고남으로 될 수도 없습니다 알아야 할 수 있습니다 보디빌더 좋지만 운동 지도자는 움직임 전문가여야 합니다 모양 맞추기가 아니라 진짜 ‘운동’을 알려드립니다
9주만 눈 딱 감고 어디까지 힘들어지나 해보자 언제보다 뜨거울 이번 여름을 위해⚔️🔥
할 수 있는 것, 좋아하는 것 다 누리고 있는 행복한 일상
마음은 30개로 들어갔으나 27회 째 실패🥵 진짜 실패지점인가 정신이 나약했나.. 그래도 저번보다 하나 더 했으니 한 잔 해~(프로틴)
한 분 한 분의 정성스러운 후기 감사합니다🙇♂️ 배우는 사람의 생각에 갇히게 하는 게 지도라고 생각하지 않습니다 지도자의 본분을 하겠습니다🔥 스톤짐 남산점으로 운동 오세요🤙 @stonegym_namsan
1. 완벽한 대칭, 완벽한 움직임은 실제 하기 어렵다 일단 하는 게 중요하다. 모든 움직임엔 득실이 있다 작용과 부작용, 주동과 협응은 반드시 공존한다 2. 모든 정보가 나에게 득이 되지 않는다 운동을 하는 상황에 모든 움직임을 의식적으로 통제할 수 없다 필요한 만큼의 정보가 중요하다 3. 비효율이 효율이다 운동은 몸으로 하는 것이다 몸으로 느껴보는 시간이 충분해야 하고 다양한 감각을 느껴봐야 좋은 감각을 채택할 수 있다 나도 힘든 거 싫어한다..! 요약 : 일단 좀 하자 잘 하는 건 나중에 해도 된다! 그리고 운동은 운동 잘 하는 사람에게 배우자😉
@stonegym_namsan 대구에서 몸 제대로 만들어 보겠다 하는 사람들 모두 스톤짐 남산점으로‼️ 얼마나 보다는 어떻게가 중요함🔥