손석호 선정릉PT • 강남구청PT • 삼전동PT • 석촌동PT(@ho_tivation) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 26,339, 참여율 1.65%

내 마지막 클래식 피지크 시합 계측당일 마지막운동 후 체크 이젠 내가좋아하는 보디빌딩하며 데이터쌓고 코칭에 집중해나가기🔥 온라인 / 오프라인 코칭 문의 DM or 카카오톡 송파구 레슨 15-23시 @benegym_samjeon 강남 레슨 7-13시 @wannabez_playground . . . #선수레슨 #피티문의 #일반레슨

#bodycheck 어깨운동 후 101kg 이제부턴 그냥 보디빌딩으로 쌓아가기 . . . #bodybuilding #보디빌딩 #손석호

경험은 많은 것을 준다 같은 경험을 하더라도 반복하는 사람과 실수를 바로잡고 나아가려는 사람이 있다 무언가를 할 때 가장 중요한 건 경험과 과정에서 배운 것을 토대로 같은 실수를 하지 않도록 나아가는 태도, 자세 그럼 꾸준히 한 단계씩 나아가고 그 모든 게 쌓여서 더 큰 결과물로 돌아올 거라는 것 . . . #태도 #자세 #경험 #끝날때까진끝난게아니다

무게 제대로 껴놨는지 꼭 확인하세요 당황해서 스트랩 손놓고 후방낙법칠뻔..했다 . . . #어깨후방낙법 #상급노하우 #살쪄서엉덩이시몬스침대쿠션정도되야함

#aspo 목도 짱짱하고 기장감도 딱 좋은 입기 좋은 오버핏 너무 튀는 것보다는 심플한 옷을 좋아하는 나에겐 딱 알맞은 @aspo.co.kr . . . #오버핏 #블랙

안녕하세요 손석호 입니다 어제 허씨허슬에 영상이 올라가고 모르는 분들도 응원해 주시는 분들도 있고 워너비즈팀사람들도 응원해 주시고 너무 감사합니다 저는 웨이트가 그리고 보디빌딩이 참 좋습니다 하고 싶은 걸 할 수 있다는 게 너무 행복한 일이죠 가르치고 누군가를 만들어서 무대를 올리는 것 또한 저에겐 너무나 보람차고 행복합니다 하지만 때로는 하고 싶은 걸 하기 위해 감수해야 할 것도 포기해야 할 것도 많았습니다 그래서 보디빌딩을 안 한다기보다는 하고 싶은 걸 하기 위해 제 자신의 부족함을 채우는 것을 지금은 택하는 시간이라 생각합니다 저에게 있어서 운동은 낙이자 취미이자 동반자입니다 그런 걸 포기할 수 있을 리가 없잖아요 피트니스 대회가 주는 이점도 너무나 많지만 그에 따른 동반되는 리스크? 고충도 너무나 많습니다 그래서 이 운동 시합을 나가시는 모든 분들이 스스로를 더 많이 돌볼 줄도 알고 사랑할 줄도 알고 단단해질 수 있기를 바랍니다 실패도 과정이고 시합도 과정이고 결국 나는 나로서 존재하고 살아가는 거니깐 스스로를 잃지도 버리지도 마세요 포기만 안 했다면 실패도 그저 과정의 하나이자 다음 스텝으로 가는 한걸음에 지나지 않으니깐요

지난 것에 후회를 되새기는 것보다 무슨 일이든 간에 내가 앞으로 해야 할 것에 집중하세요 기대가 큰 만큼 그에 따른 실망도 아쉬움도 미래에 대한 불안도 모두가 가지고 있고 그건 변하지 않습니다 잘해도 못해도 마찬 거지라는 점 그렇다면 각자에게 남은 방법은 지난 일에 실수가 반복하지 않도록 앞으로 해야 할 것에 더욱 집중하고 해나가는 것 그거 하나면 됩니다 어차피 시간은 되돌릴 수 없고 우린 현재를 살아가야 하는 사람이니깐 과거에 얽매이지도 집착하지도 말고 현재에 집중하고 미래를 바꿔 나가보세요 그래서 저는 오늘에 집중하고 해야 할 것을 꾸준히 해나가고 그렇게 쌓아갑니다 주말도 곧 시작될 6월도 화이팅🔥 . . #손석호

38살의 나이가 되고서 느끼는 게 많습니다 나이라는 게 별거 아닐 수 있고 앞으로도 느낄게 많겠지만 20대 때에는 나를 위해 살아가는 게 더 바빴고 정신없었다 30대를 지나면서는 나보다 주위를 자주 둘러보게 되었고 내 친구 동생 형 누나 가족 내가 좋아하는 사람들을 챙기고 싶었고 좋은 건 두 배로 슬픔은 반으로 해주고 싶었다 하지만 나에게 현실은 그러지 못했다 기쁨도 슬픔도 내가 도와줄수있는게 없었고 오로지 내 생각이지만 나에게 현실은 너무나 냉정하고 가혹했다 시합때 주변사람들에게 너무나 많은 도움을 받았고 감사했다 그리고 부모님에게 너무 감사했고 죄송했다 38살이나되서 어버이날에 아무것도 해드리지못했다 간단한 식사도 용돈조차도 챙기지못했고 낳아주셔서 감사하다는말과 죄송하다는 말밖에 해드리지 못했다 시합이 끝나고 연락을 드렸고 그런 나에게 부모님은 고생했다며 맛있는거 먹으라고 필요한곳에 쓰라고 되려 용돈을 주셨디 너무 감사하면서 죄송함에 차 안에서 혼자 울컥하고 눈물을 쏟아냈다 이 감정은 뭐라 설명할 수가 없었다 주위사람에게 꼭 잘하세여 부모님에게 꼭 잘하세요 나이가 들수록 후회만 남더라고요 오늘 이걸 본다면 부모님에게 전화 한 통해서 사랑한다 한마디 해주세요🙏🏻 . . #손석호

포기란 없습니다 결과는 뭐가되었던 인정 하고 갑니다 다음은 언제나있고 더큰도약을위한 잠시 움츠리기에 들어갔을뿐 다르지않습니다 이번시즌 정말 많은 도움을 준 @2xxsize 광선이 모두가 이번 다이어트 몸 너무좋았다라고 인정해주신거만으로도 저에게는 너무 감사한 시즌이었습니다 한동안은 저와 함께 시즌을 준비하는 온 / 오프라인 선수들에게 집중할 예정입니다 온라인코칭은 감사하게도 추가 문의 계속 주셔서 딱 2분만 더 받고 앞에 분들이 종료가 되면 추가모집 예정입니다 오프라인 / 원 포인트 레슨 오전, 주말 워너비즈에서 수업 가능 오후, 주말 베네짐 삼전점에서 수업 가능 제가 바라는 건 그저 열의를 보여주시고 잘 따라와 주시면 제가 해드릴 수 있는 건 다 쏟아서 도와드리겠습니다 . . . #레슨모집

무대올라가기 직전까지 선수는 기분이 좋아야한다. 계속 멘탈을 잡아주고 오롯히 무대에 올라가고싶어서 죽겠는 자신감을 심어주기. 갈고갈았던 노력된 시간을 모두에게 보여주기. 기세. 그래야 관중들의 시선,분위기를 가져올수있다.👍🏻

벌써 주말 바쁜 시합 일정들이 끝나고 새로운 한주가 시작되었습니다 이제 다시 코치 일과 트레이너 업무에 집중할 생각입니다 하반기 / 내년 상반기 레슨 모집 예정이고 남 / 녀 , 온 / 오프라인 코칭 모두 다 진행합니다 오전 / 주말 레슨은 워너비즈 에서 레슨 진행 가능하고 오후 / 주말 레슨은 베네짐 삼전점에서 레슨 진행 가능합니다 가격 떠보기나 할 말만 하시고 읽고 씹으실 분들은 정중히 거절합니다. 스케줄 잡고 직접 방문 상담 후 결정하시길 권장 드립니다. 원포인트레슨 가능 합니다 . . #레슨모집 #핏모델 #비키니 #클래식피지크 #보디빌딩

안녕하세요 손석호입니다 지금까지 준비한걸 후회없이 다 보여줬고 성적을 떠나서 과정도 무대도 만족스럽고 즐거웠습니다 주변사람들 그리고 많은 분들이 응원해주시고 격려해주시고 너무나 감사하고 행복한 마음으로 시합과정을 이어가고 무대까지 한거 같습니다 이렇게 좋은사람들이 주변에 많다는 것만으로도 너무 감사하고 더 잘살아야겠다는 생각이 많이드네요 시합을 이제 언제뛸지는 모르겠습니다 포기는 하지않을테지만 지금은 먼저해야할 것에 집중하고 더 몰두할 생각입니다 온/오프라인 선수코칭 / 트레이너로써의 일에 더 집중 하려 합니다 추후에 선수로 무대를 오를 땐 파열 된 이두의 회복까지해서 더 좋은 몸으로 선수로 다시 무대를 오르도록 하겠습니다 응원와준 친구, 동생 , 워너비즈팀, 형님들 모두 너무 감사하고 제가 받은것들 더 갚아드릴수있는 사람이 되겠습니다 앞으로도 변하지않고 한결같은 모습으로 남아있겠습니다 . . . #agp #손석호 #선수코칭