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김휘린 | 원종동PT 노션트레이너(@hwiriniyam_) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 10,043, 참여율 4.88%
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인증됨김휘린 | 원종동PT 노션트레이너
📍 원종동PT | 체형교정 👀 운동·식단 Notion 관리 🏋️ 웨이트·기능성·다이어트 📌 온더짐 원종역점 📩 PT · 노션 템플릿 문의 DM
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#heyrini 오랜만의 피드 우당탕탕 1-3월 보내는중 드디어 가보고 싶었던 집 앞 센터 가봄..🥹 날 풀리면 웨이트+호수공원 뛰어야지! #오운완 #운동하는여자 #맞팔 #헬스
#노션트레이너 오랜만에 피드 올려봅니다🙂 항상 운동 사진, 빵댕이 사진만 올리던 피드라 솔직히 피드 올리기가 망설여지더라구용... 앞으로는 트레이너로서 회원님들을 어떻게 관리하는지, PT 외 시간에는 어떤 일상을 보내는지 조금 더 솔직하게 보여드리려고 해요. 그 시작으로 가져온 게 헤이리니 회원 관리 이벤트 – 포도송이 이벤트🍇 입니다. 이 이벤트는 제가 트레이너를 시작한 이후로 매년 겨울, 혹은 새해 초에 꼭 진행해온 방식이에요. ✔️ 겨울이라 움직이기 싫을 때 ✔️ 새해 다짐만 하고 흐지부지될 때 ✔️ 장기 회원님들이 살짝 의지를 놓을 때 👉🏻 “의지를 강요하지 않고, 최소한의 목표로 다시 운동 습관을 붙이는 방법” 보통 센터 이벤트처럼 단기 참여용 이벤트가 아니라, 제 개인 회원님들 – 특히 오래 함께한 회원님들한테 정말 잘 먹히는 방식이에요. 저는 운동을 잘 가르치는 것도 중요하지만, PT를 안 하는 날에도 운동이 이어지는 게 더 중요하다고 생각합니당! 이 이벤트 방식이 궁금하시다면 👉🏻 DM 주시면 진행방법 링크 보내드릴게요💕 앞으로는 ✔️ 회원 관리 방식 ✔️ 트레이너로서의 고민 ✔️ 브랜드 ‘헤이리니’를 만드는 과정 피드에 조금 더 솔직하게 올려 보겠슴다🙈 #헤이리니 #노션템플릿 #피티문의 #트레이너브랜딩
#뮨바디 뮨바디 첫 바프1기반💁🏻♀️ ⠀ 회원님들에게 다양한 경험과 목표를 심어주기 위해 시작! 처음이라 엄청나게 버벅거렸지만 잘 따라와주셔서,재밌게 즐겨주셔서 함께해주셔서 감사합니다👏 ⠀ 바프가 운동의 끝이 아닌 또다른 시작으로 앞으로 더 좋아질 자기 자신의 기록이라고 생각해 주셨음해요😁 앞으로 더 변화될 자기자신을 위해 꾸준히 운동하시기를 바래봅니다🫶 ⠀ 다음 2기는 내년에 좀 더 강력하고 철저한 시스템으로 찾아뵐게요😍 ⠀ ➡️ 여성 전용 프리미엄 피티 DM 문의 ➡️ 힙업/바디쉐이핑/다이어트/생활습관개선 ️➡️ 원데이 클래스 예약 가능! DM 문의 #고강동피티 #인싸짐 #바디프로필
#heyrini 파릇파릇 뭔가 여름같아진 요즘🍀 부쩍 회원님들 러닝 참여가 높아져 혼자서 꾸준하게 뛰는 연습중!🙋🏻♀️ 담주부터는 웨이트도 빡세게👀 #러닝인증 #오런완 #런린이 #러닝
집에서 시간을 보내는 방법 how i spend time at home 👀📚❤️ #cozyathome #cozyhomedecor #cozyvibesonly #오늘의집 #집꾸미기
#heyrini 5km 완 웨이트 하체 완 스승님한테 이제 보디빌딩 할거에요 했다가 호로록 찹찹 두들겨 맞은 내 하체.. 저 그냥 유지하는 러너할게여........🫠 #웨이트 #러닝 #오운완 #오런완
#heyrini 와...이제 낮에 못뛰어 대박더워 어찌저찌 5km 완료... 새벽에 뛰어야겠다 이제😔 #오런완 #러닝하는여자 #런린이 #다이어트
#heyrini 발바닥 이슈로 토욜에 가볍게 뛰고 오늘 원래 템포로 런🙃 아직까진 꼼지락거리면서 나가기 싫지만 막상 뛰고나면 또 뿌듯함👀❤️ 월요일도 빠이팅🔥 #러닝 #오런완 #런린이 #다이어트
#리니스클럽 그동안 해봐야지 머릿속으로 상상하던 리니스클럽 첫 러닝이 성공적으로 마무리되었습니다❤️ 러닝말고도 다양한 야외활동을 함께 할 예정이에요! 내향인 99%인 내향인 전용 클럽ㅋㅋㅋ 앞으로도 기대해주세요👀❤️ #여자모임 #운동모임 #내향인모임 #러닝
#heyrini 일요일 러닝 자꾸 게시글이 안올라가넹..🥱 벚꽃 인파 뚫고 달림🏃🏻♀️ ㅁ ㅓ 이런게 꽃놀이지..별거있나! #오런완 #런린이 #10km #러닝
#heyrini 일찍 일어난 새가 피곤하긴한데 ...응 피곤하긴해🥱 #오운완 #오런완 #러닝 #다이어트
#heyrini 우당탕탕 3월..! 변화도 힘든일도 많았지만🫠 이번기회로 더 강력해진 멘탈장착 4월도 빠이탱🔥가볼까! #3월끝 #다이어트 #러닝 #웨이트