나혜윤 IFBB FIGURE PRO🇰🇷(@hyeyoon_ifbbpro) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 13,394, 참여율 1.07%

#두번째글 #내보물 #❤️ 25년 긴시즌 옆에서 하나부터 끝까지 함께해준 우리 김정웅 대표님이자,사랑하는 내 쏘울메이트 남편🩷 더 잘할게, 26년은 우리의 미래를 위한 한 해를 만들어보자. 함께 17년부터 빠짐없이 나의 시즌을 묵묵히 바라봐주고, 조언해주고 격려해준 나무같은 사람. 오빠도 시합준비 하고 싶었을텐데,정말 고마워 남은 인생 더 즐겁고 더 행복하게 우리 즐기면서 살자 우리가 좋아하는 운동 재미있게 하고, 돈도 많이 벌고, 맛있는 음식도 함께 먹고, 놀러도 많이 다니자. 내가 너무 운동에만 빠져서 모든게 서투르지만, 지금부터라도 하나씩 해보자구!! 우리!! ✨ 레츠고~~❤️together 🎶

#Asianchampionship #ifbbproleague #프로쇼후기 #첫번째글 2025년의 두번째 무대, 가오슝 프로전 피규어프로쇼✨ 한국에서 뛰었던 10월 시합보다는 더 나아진 성적을 받고싶다는 마음 하나로 12월까지 달려왔습니다. 퍼스트콜안에만 불리고 싶다,제발...plz.... 10월 한국프로쇼를 끝내고 즐겁게 완주하자!!! 가 목표였어요. 누군가에게는 아쉬운 성적이다! 조금만 더하면 더 잘할거다!! 라는 생각도 하시겠지만, 너무나 유명하신 올림피아인 두분과 나란히 무대에 서서 너무나도 큰 영광이였고,(두분께서 1,2위를 하셨어요) 그리고 3등하신분도.. 프로쇼를 정말 많이 뛰신분이셔서, 작디작은 제가 피규어 프로쇼 4위를 한 것 만으로도 너무나 행복했던 가오슝 프로쇼 무대였습니다. 아시아인 중에서도 작은편이지만, 작은고추가 맵다!!!! 나도 보여줄거야!!!!!! 이 생각으로 피규어 프로쇼 무대를 해년마다 올라갔던 것 같네요. 23년도 IFBB 피규어 프로카드를 획득하고 24년도 피규어 프로전 데뷔 -16th 25년도 10월 피규어 AGP프로쇼-12th 25년도 12월 아시안챔피언쉽 피규어프로쇼-4th 로 마무리 했습니다. 이번 시즌은 역대 최고의 컨디션으로 끝까지 완주한 제 자신에게 처음으로 칭찬해주고 싶은 해입니다. 세상에서 제일 사랑하는 남편, 그리고 가족분들. 많은 응원 해주신 인스타 인친분들, 멋지신 선수님들 그리고 우리 딜라이트짐 회원님들과 행복을 나누고 싶습니다. 앞으로도 초심을 잃지않고, 한결같은 선수, 그리고 롱런하는 대한민국 여성 피규어 선수로, 한해 한해 더 발전하고 더 좋은 모습 보여드릴게요. 감사합니다. 이번 헤메도 방원장님깨서 공주로 만들어주셨어요💓 @by_bangsso 헤어도 꼼꼼히 해주셔서 이른새벽 5:30분에 메이크업 헤메하고도 숙소가서 자고 일어나도 멀쩡했습니다👍🏽 @rush_momoli 감사합니다!!! 🏋️‍♀️ @woong_eeeeeee / GYM @delight_pt_official 👙 @maggie_suits 💅 @rin_beautynail 💍 @muscle.queens 🍽️ @parkikjin89 @ifbbproleaguetaiwan @monsterzymofficial @ifbbprofigure @ifbb_pro_league

#네번째글 #로딩 25.12.04-12.05 (목/금) 양 이틀간 피트니스팩토리 방문 기구가 너무 많았고, 그리고 그냥 들고 내려도 자극이 미쳤다.... 이건 진짜 써봐야 느낌을 안다..ㅎㅎㅎㅎㅎ 가오슝에 살고 싶었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보충제도 팔고, 전반적으로 굉장히 청결하고, 깔끔했다. 그리고 운동하는 일반인들도 굉장히 많았다. 문화자체가 다른 느낌이랄까... 탈의실도 깔끔했고, 직원분들도 친절하시고👍🏽👍🏽 편리하게 이용시설을 잘 갖춘곳이였다. 만족스럽게 이틀동안 운동을 했다. 이번에 피트니스 팩토리에서 무료로 입장하게 해주셔서 운동 마음 편하게 할 수 있었다. 감사합니다. @fitness_factory_taiwan 4일 영관오빠랑 같이 전신순환운동 완료 영관오빠 고생많으셨어요💪🏽💪🏽💪🏽 언제나 조언과 힘주셔서 고마워유🥰🥰 @imdogym_jin 5일 대한민국 선수분들과 같은공간에서 있다가, @ifbbpro_figure_uni 코치님께서 포징 봐주신다고 하셔서 정말 감사하게도 한번 쭉 봐주셨다. 피규어 프로셨기에... 너무너무 감사했어요..!!!!!🙏🏼 그 자리에 계셨던 모든 선수님들도 대단하시고, 해외가 처음인 저에게 도움주시고 좋은 추억 만들어주셔서 너무 감사했습니다❤️ 혜윤코치님 진심이 느껴져서.. 너무너무 보기 좋았습니다!!! @ifbbproleaguetaiwan @ifbbproleaguekorea @monsterzymofficial

#21w3d #임산부일상 #말띠맘 제법 구슬동자가 되가고 있습니다😏😏😏 육아용품 사야되는데... 준비해야되는데,, 할 건 많고,,,살 것고 많고,,,, 필요한것들이 많은거같아요. 차근차근 준비해서 9월엔 다 세팅을 해놓으려구요! 아기가 커가고 있어서 점점 숨이 헐떡거리는데, 운동해서 더 튼튼한 심장을 만들고 있습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 컨디션도 좋고, 다만 전 다른 산모들과 달리... 음식 하나 꽂히는게 없네용..ㅎㅎㅎ 저같은 산모도 있는거죠??

26.05.25 월요일 여러분 저 오랜만에 스모데드리프트 무게를 들었어요!!!!ㅎㅎㅎㅎ 외국 임산부들만 가능할 줄 알았는데, 웨이트를 꾸준히 했던 저도 할 수 있어서 너무 좋네요~^^ 임신중기되니깐 컨디션이 좋아지는게 느껴지네요😊 월요일 한주 시작도 웨이트와 함께합니다!!! 5월도 얼마 안남았네요! 재정비 하면서 6월 맞이해보아요!!! 남은 연휴 저녁시간 즐겁게 보내세요❤️

26.05.22 금요일 #몸의변화 #몸의기록 살에 묻혀 있는 내 그뉵이들은 내년에 보는걸로 .. 트러블도 증말..가라앉기는하니..ㅋㅋㅋ힝 매일 매일 오빠랑 운동하면서 서로 느낀점을 공유하면 운동이 더 재미있어진다. 선한 영향력을 주는 김정웅 대표님이자 남편 @woong_eeeeeee 사람들은 내가 대단하다고 하는데, 이 사람을 보고 있으면 어쩌면 나보다 더 한 사람이다..독해..ㅋㅋ 오늘도 같이 보조해주시고, 운동해주시느라 감사드리구요~~💓 같이 몸 더 좋아지자!!!혼자만 좋아지지말고💪🏽💪🏽 불금, 화이팅🎶 오늘도 해냄!!!!❤️❤️❤️

월요일부터 땀흘리며 운동하니 상쾌하네요 주말동안 아주 맛있게 먹고 쉬어서 그런지,컨디션 짱 좋아요! 우리 더운 여름 시원하게 맞이하기로 해요!!! (열운 득근!!! 체력관리 건강관리가 세상 제일 중요하죠!!🥰) 임산부인 저도 몸이 무거워지지만, 하루하루 즐겁게 생각하고 시간을 보내는게 익숙해져서 매일 컨디션이 비슷해서 너무 좋습니다..😏 몸은 무거워져도 있어도, 기분이 다운되어있어도, 정신력으로 오늘도 해내보자구요!!! 다들 아시자나요,운동하고 나면 뿌듯함,상쾌함, 도파민 터진다는걸...🎶❤️ @delight_pt_official 여성분들 진심... 웨이트 꼭 하세요.. 운동하니깐 많이 안붓고, 많이 먹어도 에너지를 매일 잘 써서 살도 디룩디룩 안쪄요!!! 초기에 입덧이 먹덧이였어서 2월에3키로인가 찌구!! 지금까지 57-58kg에서 63진입했어요!ㅎㅎㅎ 임신준비 전부터 무조건 웨이트 강추드립니다..👍🏽 운동하길 참 잘했다는 생각이 요즘 진짜!!!!! 너무너무 많이 들어요!!! 안그랬음.. 우울해져있었을지도 모른다는 생각이 드네요.. 왜냐면 진짜 맨날 졸리고 피곤하고 몸이 무겁고 두통도 있을때도 있고, 붓고 ... 몸이 귀찮아지거든요..ㅠㅠ 큰 일이 없지 않는이상, 아기 나오기 전까지 열심히 운동하는 멋진 엄마 준비 해볼게요🥰🥰🥰 말띠맘들 오늘도 화이팅이에요🔥🔥🔥 #임신준비 #말띠맘 #연신내pt #임산부운동 #건강관리

#연신내pt #말띠맘 #임산부소통 나 오늘도 해냄.... 근데 릴스 만드는것도 해냄... 어려워도 해야지...그래..해봐야 늘지 릴스만들기도..!!??? 오늘 하루 애너지가 많이 필요했던 하루다! 그나저나 ... 너무 덥다.... 2-3일만에 여름됨...😱😱😱

#말띠맘 #임산부트레이너 #마인드바디코칭트레이너 #workout 20주면 반 온건데, 앞으로 딱 반만 있으면 한방이가 탄생🩷 앞날이 어떻게 펼쳐질지 예상가지 않는 상황에, 그냥 하루하루 잘 보내고 있는 중 잘먹고 잘자고 열일하고 열운하고 ㅎㅎㅎ 오늘 점심은 김밥+쫄면 먹고, 뻗었다가 일어나서 스쿼트하면서 다시 살아남...땀나니깐 기분도 좋아..미쳐..ㅎㅎㅎㅎ 운동중독임...🥲🥲🥲 나중에 한방이랑 같이 헬스장에서 운동하면서 오운완 찍는 그날까지 ㅋㅋㅋㅋ몸관리해야디..🎶 함께해 웅이여봉이두 @woong_eeeeeee 💓 즐거운 수요일 오후 보내세요 여러븐😍😍😍

26.05.12 화요일 D-144 18주차부터 태동이 살짝 느껴지고, 배가 점점 더 커지고 있는데요,,, 이거 맞나요..근데 저녁에는요, 배가 터질거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딸이라 그런지 배가 앞으로 마니 나오나봐요 시간이 빠른것 같은데, 왜 안빠른거 같죠..?? 이번여름 무진장 덥다는데 무서워요😱 #말띠맘 #임산부트레이너 #연신내피티 #딜라이트짐 #연신내헬스장

#말띠맘 #임산부 #연신내임산부운동 #pregnancy #workout 오늘은 등운동완료💪🏽 릴스..왜이렇게 어렵니..ㅋㅋㅋㅋ 돼지런해져도 예쁘다고 해주는 남편이 있어서 행복 든든❤️ 오늘하루도 행복으로 채워봅시다🎶 운동할 때가 제일 신난다😘😘

26.05.02 토요일 오랜만에 한방이와 운동인증피드💓 행복은 거창한 순간에서 오는 게 아닙니다. 누군가와 크게 웃었던 하루, 운동을 마치고 느끼는 뿌듯함, 어제보다 조금 더 나아진 나를 발견하는 순간. 우리는 종종 ‘완벽해지면 행복해질 수 있다’고 생각하지만, 사실은 그 반대입니다. 지금 이 순간에도 충분히 행복을 느낄 수 있는 사람이 결국 더 멀리, 더 오래 나아갑니다. 몸을 바꾸는 과정도 마찬가지입니다. 힘든 하루를 버텨낸 것, 포기하지 않고 한 번 더 반복한 것, 그 모든 작은 선택들이 모여 결국 인생을 바꿉니다. 행복은 결과가 아니라 과정 속에 있습니다. 그리고 그 과정을 포기하지 않는 사람만이 진짜 변화를 만듭니다. 오늘의 당신이 쌓아 올린 노력은 반드시 당신을 더 단단하고 빛나는 사람으로 만들어 줄 겁니다. 주말에도 열심히 노력하는 당신을 응원할게요🍀 #18w #말띠맘 #운동인증 #연신내pt #연신내헬스