현뚱의 성장일기🏋️‍♀️(@hyunttong_) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 1,972, 참여율 20.29%

초등학생 때 상상했던 20대의 내 모습은,, #커리어우먼 이였는데,, 📸 @fitgirls.me 💄 @mabelle_juyeong 💅 @_herro_nail

핀터레스트 감성 낭낭🫧 엄마가 이 게시물을 싫어합니다.

#fitorialist

체지방률 20% 넘는데도 허리라인 살려서 바프 찍을 수 있었던 건…🤍 운동만큼이나 코어라인 잡아주는 습관이 진짜 중요했던 것 같아요🥺 특히 촬영 준비하면서 자세 무너질 때마다 챙겨 쓴 #에르고바디 #핏유어코어 허리랑 복부를 탄탄하게 잡아주니까 라인 정리되는 느낌이라 평소 운동할 때도, 일할 때도 자꾸 손이 가더라구요✨ “무조건 마르기”보다 내 몸 라인을 예쁘게 만드는 게 더 중요하다는 걸 이번 바프 준비하면서 제대로 느낌🥹 지금 할인도 들어가서 링크 남겨둘게요! 👉 https://buly.kr/GEA7343 #코어벨트 #허리라인 #바디프로필

운동 계정 맞습니다만 …🥹 요근래 소통을 많이 못한 거 같아 속상해!!!! 나 잊으면 어떡하나 걱정 대!!!!! 집순이가 바디프로필 찍기 일주일 전 운동 끝나고 집 돌아가는 길에 문뜩 든 생각 “친구랑 성수 또 놀러가고 싶다” 초등학교 친구랑 맛있는 거 먹으면서 놀러다닐 수 있는 게 언제든 갈 수 있는 게 아니라는 걸 느끼고 나니 요즘 들어 소소한 일상을 더 소중하게 생각하면서 시간을 보낸답니다😚 든든하고 좋은 사장님과 함께 일할 수 있는 것두☕️ 엄마가 반차 쓴 날 서프라이즈로 찾아와줘서 같이 퇴근하는 길도 소중하고 편의점 시러인간 엄마가 라면 땡긴다고 했을 때 편순이 딸내미가 삼각김밥도🍙 같이 사다드리고 까는 방법 모르신다 했을 때ㅋㅋㅋ 멋있게 까드릴 수 있는 것도(?) 처음으로 커플 네일 받아보는 것도💅 한국에는 맛있는 디저트가 왕창 많은 것도!!!!!🎂🍰🍭🍫🍩 이걸 먹으러 다닐 수 있는 튼튼한 다리를 물려받은 점 다시 한 번 어머니께 감사인사 드리겠습니다>_<♥

에너지젤 색 맞춰서 파란색 입고 운동 간 날 💙 요즘 천국의 계단이나 유산소 오래 하는 날엔 운동 전에 링포텐 에너지젤 하나 챙겨먹고 있어요 ! 포도당 + 메이플 수액 + 팔라티노스 3가지 에너지 부스트 성분이 들어있어서 운동 후반부까지 에너지 유지되는 느낌 🏃🏻‍♀️🔥 특히 천국의 계단처럼 심박수 180까지 올라가는 고강도 유산소 할 때 후반에 퍼질 것 같은 순간 있잖아요🥹 그때 한 포 먹으면 다시 페이스 올라오는 느낌이라 요즘 운동 갈 때 필수로 챙기는 중 ! 청포도맛이라 운동 전에 먹어도 상큼하고 젤 타입이라 목넘김도 편해서 운동 흐름 안 끊기는 것도 좋았어요 💙 @lingpotion #협찬 #에너지젤 #링포텐 #운동스타그램 #오운완

요즘 식단 조절하면서 챙겨 먹고 있는 #슬림베어옐로우츄 🐻💛 그냥 다이어트 캔디 느낌이 아니라 식약처 인정 건강기능식품이라 더 안심됐어요✨ 가르시니아 500mg 함유로 체지방 감소에 도움을 줄 수 있고, 비타민B·D, 아연 등 8종 비타민&미네랄까지 한 번에 챙길 수 있어서 요즘처럼 컨디션 관리 중요할 때 간편하게 먹기 좋더라구요! 무엇보다 물 없이도 바삭하게 씹어 먹는 츄어블이라 출근 전이나 운동 가기 전에 하나씩 챙기게 되는,,🫶🏻 심지어 저희 오빠한테 후기 부탁한 적도 없었는데,, 내 거 훔쳐가더니 “이거 왜 이렇게 쌩쌩해지는 느낌이냐”면서 더 달라고 하네요🤭 귀여운 패키지에 맛까지 괜찮아서 다이어트 루틴템으로 가볍게 챙기는 중 🤍 #제품제공 #뉴베러 #슬림베어 #건강기능식품

금손 작가님께서 빚어주신 덕분에 다시 태어났어요,, 나 약간 욕심이 나서 또 찍고 싶어지..🤔

언니 남자찡구 제로님께서 @zero_kim_8 체력짱 외향형이면 생기는 일🔥 사진에도 진심이시고 배려도 넘치시고 웃기기까지😂 자꾸 아저씨 재밌지 라고 여쭤보세요 ㅋㅋㅋㅋ #형부 님으로 합격 목걸이 드리겠습니다~ 둘 사이에 넘넘 끼고 싶어서 마감 하자마자 헐레벌떡 짐 싸서 #황매산 따라갔는데 안 갔으면 후회할 뻔 .. 특히 #철쭉 이 넘넘 예뻐요🌺차에서 쪽잠 자고 등산했는데도 내 인생 이렇게나 재밌는 산행은 처음😚 제가 또 #언미새 라,, 언니만 있으면 파워 E되는 나. 경례자세도 다시 배웠습니다 …^^ 형부님께서 언니랑 있는 영상을 많이 찍어놔주셨는데 나 요즘 진짜 많이 행복한가부다ㅋㅋㅋㅋ 먹부림해서 그런가🐷턱살 어쩔 거야~ 하산하고 과거의 저였으면 집 가자마자 쿨쿨 잠만 잤을 텐데 급 중학교 번개모임에 참석⚡️얼마 전에 트래킹 가셨던 어무니 오래된 등산화 신고 가셨다가 앞발이 다 닳았다고…어제 알았거든요..~ 🤦‍♀️ 아직 비싼 선물은 못 드리지만 #어버이날 기념으로 🥾💛 @uddoong 웅니야 나 웅니 생일선물도 샀다~~

바디프로필 끝났다고 바로 무너질 순 없지🌙 5월의 밤 야식도 #햇살닭 으로 ! 예전엔 퍽퍽한 닭가슴살 참고 먹었는데 이건 12시간 저온 숙성 + 스팀 조리라 그런지 진짜 촉촉해서 그냥 맛있어서 먹는 중🐔 오리지널 블랙페퍼는 기본에 충실한 맛이고 훈제 블랙페퍼는 은은한 훈제향이 더해져서 풍미 있고 소스 블랙페퍼는 매콤달콤 데리야끼 느낌이라 완전 취향저격,,, 국내산 닭가슴살에 한 팩 120kcal / 단백질 최대 21g이라 유지식단으로 딱이고 이 퀄리티가 천원대라니 솔직히 안 먹을 이유가 없자나😅 덕분에 바프 끝나고도 체중 거의 그대로 유지 중✨ #제품협찬 #햇살닭후기 #블랙페퍼닭가슴살 #닭가슴살추천

맛있는 것도 조금씩 먹으면서 다이어트 할 생각에 행복해서 얼굴에 웃음꽃이 피었습니다😆🌸 근데 또 다른 고민의 시간🤔 이제 피티가 딱 한 번 남았어요 이제 저와 피티쌤의 케미 못 보실 ㅅ.. ㅜ도..?! #프리스쿼트 무게도 올리고! 스미스머신으로 힙쓰러스트는 또 처음 해보는데 59회 피티 중 쩰루 땀 많이 흘린🥵🥵 마지막은 그냥 귀여운 울 엄마🐾

주변에 좋은 어른들이 많다는 것 또한 정말 감사한 일🥹 친오빠가 픽한 관장님께서 우리 오빠랑 똑같은 성격을 가지고 계실 줄이야… ㅎ 운동 인스타그램도 선생님께서 먼저 해보라고 권유해주셔서 시작하게 된 건데 이렇게 꾸준하게 하게 될 줄 몰랐다는🤭 운동과 몸에 정말 진심이신 분이라 꾸준히 공부하시는 모습을 옆에서 봤답니다 ㅎㅎ 쓴 소리 하실 땐 무섭기도 했지만,, 다 맞는 말이긴 해~! 여자친구분께서도 정말 선하시고 예쁘시답니당..저번에 딸기찹쌀떡도 언니께서 주문해주셨던 건데 덕분에 하츠베이커리도 먹어보고 ,, 사실 같은 여자 입장에서 조금 신경쓰이는 부분들도 꽤나 많았을 거 같은데 항상 웃는 얼굴로 반겨주시구🥰 내일도 수박파티 하자구 운동 늦게 오래요 ㅎㅎ오예~ 이번 바디프로필 준비하면서 중간중간 고쳐지지 않은 폭식습관 때문에 선생님께 오히려 폐를 끼친 건 아닐까 걱정했었는데, 조금의 도움을 드리게 된 거 같아 뿌듯한 ☺️ 어제 혼자 눈물 훔친 거 안비밀ㅋㅋ