박명호 엠프로짐대표(@ifbbpro_myeong_ho) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 13,551, 참여율 3.47%

:) 꾸준함, 나를 단단하게 만들어주는 과정 2026년, 울산WNGP 여자스포츠모델 오픈🥇 여자스포츠모델 그랑프리🏆 🏋🏻‍♀️ @ifbbpro_myeong_ho 📸 @musa_wngp_modernfilm

첫 시즌 두번째 대회 🏆x1🏅x2 첫 대회 마치고 ‘하나 더 출전해보고 싶다’ 생각이 든 순간! 🗓️남은 시간= 단 6일! 👊해내야할 것 = 메인포징방향변경 +포징추가 +3kg감량 근무하다 1시간 외출써서 유산소타고 복귀, 퇴근 후 왕복 3시간 이동해 추가레슨, 체력과 멘탈의 한계치 임박인 와중에 스트레칭,마사지,웨이트,식단 어느 것 하나 빠짐없이 소화하기, 어쩌면 지난 몇개월 보다 힘들었던 일주일 덕분에 상황적 한계 속에서도 평정심 유지하는 정신력이 강해졌고, 트로피와 메달 모두 손에 거머쥐었고, 양 쪽 포징 모두 자유자제로 할 수 있는 선수로 마무리! 아쉬움도 미련도 없이 원 없이 즐겼다🎵 개운하게 off-season✨ - 💪🏽바디 @ifbbpro_myeong_ho @_hye_jiiii 💃포징 @butterflygym_hj 🩵서포터 @ssunday_fit 👙의상 @muscle.queens 💄메이크업 @sseul__fit_ 👩🏻헤어 @sung_____woo @_moden__ 💅네일 @nailvint

WNGP 마음먹고 제대로 하면 “못하는게 없다는 걸” 작정하고 시작하면 “못해낼 일이 없다는 걸” 각오하고 욕심내면 “못 가질 게 없다는 걸” 진지하게 다짐하면 ”뭐든지 해낸다는 걸“ 단단히 결심하면 ”얼마나 잘하는지“ :) 보여줄게

첫 시즌 첫 대회 🏆x4 =🥇x2 🥉x2 운동이 취미인 교사의 도전🏋🏻‍♀️ 몸쓰고 사람 상대하는 직업과 병행하며 무릎 부상과 갖은 변수가 흔들리게 만들었지만 포기하지 않고 꾸준히 해내온 시간들의 결과✨ 어쩌면 또 다른 시작이 될, 내 인생 가장 반짝이는 모습으로 웃으며 잘 해냈다👍 앞으로도 몸과 마음 모두 건강하게 가보자!🔥 시작부터 끝까지 강점강화,단점보완,세심한 케어와 격려로 완주할 힘을 주신 박명호 대표님과 황혜지 팀장님! 함께라 영광이고 든든했습니다! 다시 한 번 감사드립니다🥰🙏 💪🏽바디 @ifbbpro_myeong_ho 💃포징 @butterflygym_hj @_hye_jiiii 🩵서포터 @ssunday_fit 👙의상 @muscle.queens 👩🏻헤어 @sung_____woo @_moden__ 💅네일 @nailvint

만족스러운 바디프로필 💪🏾 매일 유산소+웨이트+철저한식단 으로 만든 결과물

한 달에 200개가 넘는 수업을 하면서도 틈틈이 시간을 쪼개 운동을 했습니다. 회원들 수업이 끝나고 늦은 밤에 혼자 남아서 운동하던 시간들. 솔직히 쉽지 않았지만 그래도 그때는 시합을 준비하고 있었습니다. 트레이너로서 회원들의 변화를 만드는 것도 좋지만 한편으로는 저도 계속 성장하고 싶었거든요. 바쁜 일정 속에서도 가능할까 고민하면서 준비했던 그 시간들. 지금 다시 생각해보니 그 과정 자체가 저에게는 의미 있는 시간이었던 것 같습니다.

- 2025년도에 초청해주셨는데 사정때문에 못갔는데 2026년도 지도자상을 주셔서 감사합니다 @strong.musa.wngp 저와 힘께한 선수분들께 감사드립니다 올해 선수분들은 더좋은 성적으로 코치해보겠습니다 갑사합니다 🙏 #엠프로짐 #선수레슨 #일반회원님더많아요 #일반회원님레슨

2025년 엠프로짐 성적 그랑프리23개🏆 1위 48개🥇 2위 15개🥈 3위 10개🥉 바디프로필분들도 사진올렸습니다 출전한 모든 선수들 수고하셨습니다 출전한선수 전원 1위수상 2026년 1위하고 싶은분들 연락주세요🙏 #엠프로짐 #결과로증명 #ifbbpro #광주레슨

- 김재나샘 올한해 부상으로 고생하시고 어깨 수술도하셨지만 3번째 프로우승을 하셨네요 항상 제 말만 믿고 따라주신 재나샘 ..앞으로 더 좋은성적이 나올꺼라 생각합니다 코치로써 감사합니다 🙏 그리고 좋은결과 나올꺼에요🙏 #김재나선수 #엠프로짐 #광주레슨 #선수레슨

- 68키로에서 51키로까지 감량 힘들다 소리만 내고 잘 따라와주셔서 감사합니다 유지도 잘하시고👍👍 정말 수고하셨어요 @soop._.s2 #엠프로짐 #바디프로필 #일반레슨 #선수레슨 #광주피티

🍀 2월부터 시작된 시즌 11월에 종료😂 ⭐️2025 WNGP 전남 - 클래식보디빌딩 오픈 -175cm 체급 2위🥈 - 클래식보디빌딩 age 미들 2위🥈 - 보디빌딩 오픈 -65kg 체급 3위🥉 - 보디빌딩 age 미들 3위🥉 ⭐️2025 WNGP 부천 - 클래식보디빌딩 오픈 -175cm 체급 3위🥉 - 보디빌딩 오픈 -65kg 체급 3위🥉 ⭐️2025 NPCA - (전남) 보디빌딩 오픈 -65kg 체급 1위🥇 - (시흥) 보디빌딩 오픈 -65kg 체급 2위🥈 - (대구) 보디빌딩 오픈 -65kg 체급 1위🥇 - (대전) 보디빌딩 오픈 -65kg 체급 3위🥉 - (안산) 보디빌딩 오픈 -65kg 체급 3위🥉 [🏅NPCA 보디빌딩 KOREA PRO 카드🏅] 좋은결과로 시즌마무리 합니다! 이번년도에도 많이 배웠고 항상 코치 해주느라 정말 감사했습니다🙏 @ifbbpro_myeong_ho 내년엔 더 열심히 해볼께요🔥 감사합니다! #시즌 #NPCA #시즌종료 #보디빌딩 #프로카드도전 #성공 #노장투혼 #엠프로짐 #광주 #상무지구

- 이대윤대표님 작년부터 열심히 하셔서 드디어 그랑프리를 하셨네여 진심으로 축하드립니다 약속 지켜드려서 저도 기쁘네요 스포츠모델 그랑프리 🏆 1위 🥇 에이지 🥈 피지크 1위