일단다이어터(@ildanddiet) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 38,331, 참여율 2.94%

쫀득 식감 쳐돌이가 추천하는 내돈내산 다이어트 간식 top3 💌댓글로 ‘쫀득’ 남기면 제품 정보 보내드려요➰ 쫀득한거 절대 못참는 인간 나야 나... 돌잔치 앞두고 긴급 다이어트 중인 나는 간식 절대 못끊어서 식사대용으로 먹는다 무조건 참지 말고 방법을 바꿔보자구 애매한 맛으로 입터지지 말고 제대로 만족감 있게 믿먹해💝

인싸되는 내돈내산 사무실 간식 꿀템 top3 💌댓글에 '간식' 남겨주시면 정보 dm 보내드릴게요 사무실에서 하루종일 간식 까먹는사람? 한번에 여러개 까먹지 말고 진짜 맛있는거 하나씩 만족스럽게 먹쟈구요 단 하나라도 맛이 없는걸 먹으면 화가 나는 다이어터가 추천...💝 영상이 빠르다는 의견이 있어 피드로도 박제〰️ (동료에게 함부로 줬다간.. 품절되서 내가 사지 못하게 되..)

N박스째 쟁여 먹는 정착템 top3 (구수한 맛 ver) 💌댓글로 ‘구원템‘ 남기면 제품 정보 보내줄게➰ 단종되면 안되는 내돈내산 재구매템 top3 난 군것질 땡길 때 공복 유지를 위해서 차를 자주 마시는데 그중에서도 사고 또사는 차들이 (이거보다 더 많지만) 무카페인에 신맛 없이 구수한 맛 위주로 가져왔어 봤던 제품이 또 있을 수 있지만 그 정도로 찐템이라는 사실...➰ 단종되면 안되서... 많이들 알아야 해....

이거 어디서 샀어? 꼭 물어보는 가방 관리 꿀템 top3 💌 댓글로 [ 파우치 ] 달면 제품 정보 보내드려요➰ 가방 속은 파우치로 관리 하면 더 깨끗하고 오래 쓰는데 물건 찾기도 쉽고 더 많이 들어간다? 난 파우치 입문 하고 이전에 파우치 없던 삶을 반성해... 당장 입문 해보자구...🩷🔗

녹진하고 달달한 해외 유행 붓기 라떼...🩷 💌 제품 정보는 [ 붓기 ] 댓글 달아주세요 이거 샤케라또를 홈카페에서 간단히 만들 수 있는 방법인데 무카페인에 붓기까지 빠지는 버전으로 응용해 왔고 상상 이상으로 진짜 진짜 맛있음.... 꼭 해보셔요 [ 레시피 ] 1. 펌킨샷 2포 + 알룰로스 2스푼 + 물 아주 약간 + 얼음 2알 넣고 shake! (얼음이 깨지면서 쫀득한 거품 완성 됨) 2. 컵에 얼음 넣고, 위에서 만든 붓기 거품 부어주시고 3. 서울우유... 라떼에 제일 잘어울려요 200ml 넣었는데 기호에 맞게 양 조절해주세요 맛있게 드세요🩷🥹

감량기에 하루동안 먹은 것들 #다이어트브이로그

가방 수명 늘리는 파우치 꿀템 top3 💌 댓글에 [ 파우치 ] 달면 제품 정보 보내드려요➰ 보부상이라면 파우치만 잘 분리하고 다녀도 가방을 훨씬 깨끗하고 오래 사용할 수 있다구 딴딴이들 취향에 맞는 파우치는 뭔지 궁금하다구🩷

살 안찌는 저당 초코 아이스크림 💌 제품 정보는 [ 속세 ] 댓글 달아주세요 [ 레시피 ] 1. 100% 코코넛크림 100ml 기준, 무가당 코코아파우더 2스푼, 알룰로스 1스푼, 소금 약간 넣고 섞어주세요 2. 반나절 이상 얼렸다 먹으면 끝 * 먹기 전에는 실온에 조금 둬야 녹아서 퍼먹기 좋아요 * 얼음틀에 만들면 더 먹기 편해요👍

맛있어서 먹었는데 알아서 빠지는 관리 꿀템 top2 💌 제품 정보는 [ 젤리 ] 댓글 달아줘➰ 내돈내산 nn박스는 먹었을 요 구미 세트 소비톨, 말티톨, 물엿, 젤라틴 없이 핵심으로 그대로 채운 구미. 성분이 좋으니 효과는 당연하고 한입 베어 먹었을때 불량식품 젤리 맛이 아니라 원물 맛이 그대로 살아나는 새콤달콤 과육젤리..🩷 [ 애사비 구미 ] - 식후에 드세요 - 밥먹고 자주 나른한 분 - 군것질 끊임없이 하는 분 - 스파이크 관리 필요한 분께 추천해요 ✔️1구미에 유기농 애사비 500mg, 식이섬유 400mg, 프락토올리고당 1,290mg (핵심이 80% 꽉 참) ✔️원재료명 확인하세요 (말티톨, 젤라틴, 물엿 없음) ✔️전성분 non-gmo 원료, 비건인증 구미 [ 푸룬 구미 ] - 식전에 드세요 - 꾸룩거리는 푸룬주스 먹기 싫은 분 - 맛있는 쾌💩 관리 필요한 분 - 간식처럼 티안나고 맛있게 챙기고 싶은 분께 추천 ✔️1구미에 푸룬 480mg, 파인애플사이다비니거500mg, 식이섬유 400mg (핵심이 88% 꽉 참) ✔️원재료명 확인하세요 (부글부글 끓게 만드는 d-소비톨, 말티톨, 물엿, 젤라틴 없음) ✔️전성분 non-gmo 원료, 비건인증 구미 따라 샀는데 평생 좋은 루틴 하나씩 챈겨가시기를....💜

모르면 손해보는 계란 레시피⬇️ 💌 제품 정보는 [ 계란 ] 댓글 달아주세요 [ 레시피 ] *2인분 기준 1. 올리브오일 듬뿍에 마늘 먼저 볶볶 2. 방울토마토 양껏 썰어 적당히 익으면 3. 계란 4개 깨서 올리고 4. 바질 가루 듬뿍 올려서 뚜껑 덮고 계란 익으면 끝 *담백하게 먹고 싶으면 치즈 생략 가능 (전 없어도 맛있더라구요)

또 나만 몰랐지.. 입터짐방지 저당 초코바 top3 💌 댓글로 [ 초코 ] 달면 제품 정보 보내드려요 단백질, 식이섬유가 풍부한 저당 초코바 시리즈 진짜 속세맛 찐한 초코라 따뜻한 커피 내려서 같이 먹으면 디저트 욕구 50000% 채울 수 있다구 취향따라 골라봐. 다음엔 어떤 정보를 가져와볼까 정보가 마음에 들었다면 구독하고 내 딴딴이가 되어라..♥️

죄책감 덜고 먹는 짭짤바삭 간식 top3 💌 제품 정보는 [ 바삭 ] 댓글 달아줘➰ 이걸 먹고 살이 빠진다고는 못해... 하지만 정 먹고싶을때 요거로 바꿔봐 속세맛이라 꽤나 만족감이 높다구....🩷 다이어트 할 때 최대 간식 = 얇고 바삭한거 그래야 양 많음......💪