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지현 🇰🇷| 상현동PT 성복동PT | 여성체형교정 • 힙업전문(@jihyeonxxy) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 1,259, 참여율 3.2%
@jihyeonxxy
지현 🇰🇷| 상현동PT 성복동PT | 여성체형교정 • 힙업전문
🧘🏻♀️ 가천대학교 체육학과 졸업 여성전문 트레이너 ▪ 여성 라인 다이어트·힙업·체형교정 전문 ▪ 밸런스 회복과 라인 교정으로 건강한 변화✨ ▪ #비전휘트니스수지점 M.TR 이지현 📩⬇️
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회원님들의 소중한 오늘의 PT후기 모음 💌 처음 운동을 시작할 때는 다들 걱정이 많지만 꾸준히 하다 보면 몸도, 자신감도 함께 변합니다 💪🏻 지현쌤이랑 같이 운동해보실 분🙋🏻♀️💛 #체육전공 #필라피티
🤍🎧비하인드 컷🎧🤍
6️⃣월 이모저모 🧩📚📑
6월 리뷰 모음.zip 📂💛 회원님들의 후기는 제가 가장 자신 있는 결과입니다. 😊 운동은 힘들게만 하는 게 아니라, 내 몸에 맞게 정확하게 하는 것이 더 중요해요! 체육전공자의 시선으로 웨이트와 필라테스를 함께 적용해 한 분 한 분에게 맞는 운동을 도와드리고 있습니다! 자세가 달라지고, 몸이 가벼워지고! ✨운동이 재밌어졌다✨는 회원님들의 이야기가 제가 운동을 계속하는 가장 큰 이유입니다.🫶🏻 6월에도 믿고 함께해 주신 모든 회원님들, 진심으로 감사합니다.💛 7월도 함께 변화 만들어가요!✨ 📍비전휘트니스 수지점 📩 PT · 필라테스 문의는 DM
![jihyeonxxy 게시물 이미지: 💪 체육전공자가 알려주는 체형교정 웨이트 [ 상체편 🩻 ]
운동은 무조건 힘들게...](/static/images/dashboard/jihyeonxxy/2b1a0b2f5d93168321f3567beaaa2bf3.jpg)
💪 체육전공자가 알려주는 체형교정 웨이트 [ 상체편 🩻 ] 운동은 무조건 힘들게 하는 게 아니라 내 몸에 맞게, 정확하게 하는 게 더 중요합니다! 💥어깨가 말리고 목이 자주 뻐근하거나 상체 라인이 무너져 보인다면? 무작정 운동량만 늘리기보다 올바른 움직임부터 만들어보세요✨ Easy PT는 단순히 횟수만 채우는 운동이 아니라 ✔ 왜 이 운동을 해야 하는지 ✔ 어디에 자극이 와야 하는지 ✔ 내 체형에는 어떻게 적용해야 하는지 체육전공자의 시선으로 쉽고 정확하게 알려드립니다 😊 📍비전휘트니스 수지점 👩🏻 이지현 마스터 트레이너 📩 운동 문의는 DM 또는 네이버 예약 #체형교정 #체형교정운동 #웨이트트레이닝 #성복동PT #수지PT
벌써 주말이라니!이번주 시간 엄청 빠르게 갔다🫢
같은 운동이어도 체형마다 다 다르게 접근하는게 너무 재밌고 신기했던 교육시간 ...💛 운동은 배워도 배워도 더 배우고 싶고 더 잘하고 싶어지는 것 같아서 더 욕심난다..✨ 알찬 교육 감사했습니다! 형종선생님!!
회원님들께서 자주 물어보세요❗️ “필라테스 하면 어디가 좋아지나요?” 🤔 사실 필라테스는 동작마다 목적과 효과가 모두 달라요! ✅ 복부 코어 강화 ✅ 자세 개선 ✅ 척추 유연성 향상 ✅ 골반 안정성 향상까지✨ 하지만 가장 중요한 건 단순히 동작을 따라 하는 것이 아니라 ✔️ 왜 이 동작을 해야 하는지 ✔️ 어디에 힘을 써야 하는지 ✔️ 내 몸에는 어떻게 적용해야 하는지 를 이해하고 움직이는 것! 체육전공자가 알려주는 필라테스 동작 모음.zip 💛 ✨Easy PT✨ 체육전공자 지현쌤은 웨이트와 필라테스를 기반으로 회원님 몸에 맞는 운동을 쉽고 정확하게 알려드립니다🤍 📍비전휘트니스 수지점 👩🏻 이지현 마스터 트레이너 📩 DM 문의 · 네이버 예약 #수지필라테스 #수지PT #성복동PT #성복역PT #체형교정
도ㅂㅣ오ㅏ ㄴㅏ🐶👩🏻 (feat.틴틴버전)
하루 종일 웃고, 뛰고, 응원하면서 좋은 에너지 가득 채우고 왔습니다💗 함께하는 사람들이 있기에 더 즐겁고, 함께 성장할 수 있기에 더 감사했던 시간✨ 늘 새로운 경험과 추억을 만들어주시고, 더 나은 사람이 될 수 있도록 좋은 환경을 만들어주시는 회사에도 감사드립니다! 즐거운 기억은 오래 남고, 좋은 에너지는 다시 좋은 에너지로 돌아온다는 말이 있듯이! 오늘 받은 에너지 그대로, 내일도 회원님들에게 좋은 에너지 드리면서 즐겁게 근무하겠습니다💛 💗비전휘트니스 빠이팅💗 #비전휘트니스 #비전휘트니스수지
회원님들께서 자주 물어보세요! “수업은 어떻게 진행되나요?” ✨ Easy PT✨는 단순히 운동 횟수를 채우는 수업이 아닙니다! 왜 이 동작을 해야 하는지, 어떻게 움직여야 하는지, 그리고 내 몸에 맞는 방법은 무엇인지까지 함께 알려드리고 있어요! 🎀 웨이트 × 필라테스 🎀 기반으로 더 건강하게, 그리고 더 오래 지속될 수 있는 변화를 만들어드립니다. 수업 현장, 함께 보러 가실까요오?👀 ✨비전휘트니스 수지점 이지현 마스터 트레이너 📩 네이버 예약 · DM 문의
가마할아범 st 🕷️