헬예누 | 이정은(@joanna_jungeun) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 71,782, 참여율 0.74%

안녕하세요, 헬예누입니다! ✨ ”라이드 안양 쇼룸에서 여러분과 함께 땀 흘리며 운동을 배우는 시간을 가지면 얼마나 좋을까?“ 늘 생각만 해오다가, 드디어 정말 멋진 선생님을 모시고 함께 운동할 수 있는 자리를 마련하게 되었습니다! 라이드의 이름으로 처음 선보이는 오프라인 클래스인 만큼, 설레는 마음으로 알차게 준비했으니 많은 관심 부탁드려요. 🔥 [LITHE SHOWROOM POP-UP OPEN] 라이드 쇼룸 팝업 오픈 (누구나 오실수있는 팝업입니다) * 일시: 7월 25일(토) 12:00 ~ 18:00 (6시간 동안 진행) * 내용: 오프라인 쇼룸 팝업에 직접 방문해 주시는 만큼, * 양손 무겁게 ’득템‘해 가실 수 있도록 역대급 제품들을 가득 준비해 둘 예정입니다! [LITHE OFFLINE CLASS #1 : 힙 클래스] 쇼룸 팝업이 본격적으로 오픈하기 전! 여러분이 투표로 뽑아주신 대망의 1위 클래스, ’힙 클래스‘로 문을 엽니다. 🍑 * 강사: IFBB Natural Wellness Pro 신소영 (엉마누@red_daisy) 선생님 * 장소: 안양 예술공원 내 라이드 쇼룸 * 시간: 오전 10:00 ~ 11:30 (9시 30분부터 입장 및 클래스 준비 가능) * 참가비: 5만 원 * 🎁 특별 혜택: 참가비 이상의 가치! * 라이드 신상 4부 레깅스 & 싱글렛 증정 * 📸 안내 사항: 본 클래스에는 사진 촬영 작가님이 동행하며, 촬영된 작업물은 향후 마케팅 용도로 활용될 수 있습니다. * (인생샷도 가득 건져가세요! 😉) 📢 지원 방법 및 일정 * 지원 기간: 7월 3일(금) ~ 7월 6일(월) 구글폼지원 * 당첨 안내: 7월 8일(수) 점심 (개별 DM 연락) * 참여 프로세스: 1. 프로필 링크의 [구글폼]을 작성하여 제출해 주세요. 2. 본 게시글 댓글에 ’지원완료 + 휴대폰 번호 끝 4자리‘를 남겨주시면 신청 완료! (ex. 지원완료 3273) 여러분께서 보내주신 많은 관심과 응원에 보답할 수 있도록, 정말 유익하고 에너지 넘치는 클래스로 찾아뵙겠습니다💪🏾💪🏾 우리 7월 25일에 건강한 모습으로 만나요! 🤍 많은 신청 부탁드립니다!!

#hyrox#hyroxIncheon #sledpush 심박수 폭발🔥도파민💯 빠져든다..하이록스

𝑹𝒆𝒂𝒅 𝒕𝒉𝒆 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 📖 Ep.4 라이드(LITHE) 이정은 대표님 🎤 <Re:Fit> 네번 째 에피소드의 주인공은 피트니스 웨어 브랜드 ‘라이드(LITHE)’의 수장이자, 운동 유튜버 ‘헬예누’로 더 친근한 그녀, 이정은 대표님입니다. @joanna_jungeun @lithe_kr 최근에는 유튜브 개인 채널을 통해 운동하는 언니, 누나, 동료, 또 친구로서 많은 구독자들에게 긍정적인 영향력을 펼치고 있죠. 운동을 좋아하는 일반인으로 시작해 피트니스 선수로, 또 운동복 브랜드 대표로 다양한 경험을 이어가고 있는 그녀의 이야기를 직접 들어봤습니다 👀 〰️ 피넛버터 프로필 링크에서 인터뷰 전문을 만나보세요! 🎤 INTERVIEWEE | @joanna_jungeun ✍🏼 EDITOR | @let.mia.be.happy

예쁘게 운동하는것보단 제대로 운동하기🔥🔥

첫날주문 주신분들 잘받으셨죠?💜 7/5일까지 공구하는 한끼통살 닭가슴살 놓치지마세요~~ 등산갈때 김밥대신 김자반밥바 보온병에 담아간사람 나야나❤️ 국물떡볶이맛 최고...🫶🏻 구매는 7/5일까지 프로필링크로 할인받으실 수 있어요🔥🙏🏻👍🏻

타이밍 미쳤다 다이어트 시작할 기회가 왔다💪🏾 7월 딱 1달만 식단해서 가벼운 여름을 맞이하실분❤️ 저도 식단 시작했으니 맛있는 한끼통살구성 구경해보세요~~ 7/1일부터 7/5일까지 프로필링크 통해서만 할인구매가능합니다💜💪🏾

#ccm#찬양연습 #쇠질하는 교회누나 <괴로울때 주님의 얼굴 보라> 괴로울 때 주님의 얼굴 보라 평화의 주님 바라 보아라 세상에서 시달린 친구들아 위로의 주님 바라 보아라 눈을 들어 주를 보라 네 모든 염려 주께 맡겨라 슬플 때에 주님의 얼굴 보라 사랑의 주님 안식 주리라 힘이 없고 네 마음 연약할 때 능력의 주님 바라 보아라 주의 이름 부르는 모든 자는 힘주시고 늘 지켜주시리 눈을 들어 주를 보라 네 모든 염려 주께 맡겨라 슬플 때에 주님의 얼굴 보라 사랑의 주님 안식 주리라

주말인데 하루정도는 쉬는게 낫지않냐는 엄마말에 엄마!나는 산가는게 쉬는거야!하며 아침일찍 4대종주 하러온 나🧡 본격 다이어트에 앞서 에너지 털러 수리산 4종주 다녀왔어요:) 수암봉-슬기봉-태을봉-관모봉 10km코스인데 너무 좋음👍🏻👍🏻

오랜만에 중량훈련 햄스트링이 쿼드보다 약해서 뒷부분 운동만 주로하다가 스쿼트 오랜만에 하니까 너무 재밌자나?? 아침7시 공복에 치는 110kg 스쿼트 짜릿하다🔥💪🏾

트레일 러닝할 때 왼쪽 발목이 불안해서, 장거리 훈련을 하거나 등산 갈 때는 발목 테이핑을 꼭 하고 다녀요. :) 여러 번 사용할 수 있는 엘초이스! 원단 두께도 얇고 쫀쫀해서 발목을 잘 잡아주더라고요. 🤎 한번 쟁여두면 50번 이상은 재사용이 가능하니 완전 꿀템!! 발목은 다치고 나서 재활하려면 몇 배는 더 힘드니까 다치기 전에 미리 예방하세요! 🤎 @elchoice.official

산타면서 먹는 아이스크림 최고다 최고🤎 먹으면서 뛰는 트레일러닝 매력 미쳤어요💪🏾 의정부 삼삼 트레일러닝대회는 작가님들이 사진을 엄청 잘찍어주셔서 내년에 또가고싶어졌어요ㅋㅋㅋ 예쁜사진 감사해요 @33trailrun

그릭 요거트로 아침식사 강추합니다✨ 아무리 바쁜 아침이어두 굶지마세요🙌🏻 저는 그릭요거트에 과일넣구 꿀 한바퀴 돌리고 아이즈프로틴 그래놀라까지 챱챱 뿌려서 먹는거 좋아하는데요 요즘엔 바빠서 그럴 여력없이 그냥ㅋㅋㅋㅋ그릭요거트+꿀+프로틴 그래놀라만 뿌려먹어요!!! 칼로리는 낮은데 단백질은 챙길수있고!! 무엇보다!! 맛있다는거!!! 단백질초코같지 않고!!초코볼미니 같아요♥ 벌써 내일이 공구마지막날ㅜㄴㅠ 주문해주신분들 보니까 그래놀라랑 초코볼이랑 프로틴바 까지 골고루🧡주문해주셨더라구요!! 믿고 먹는 헬예누공구🔥 구매해 주셔서 감사드립니다🙏🏻 건강하고 맛있는 다이어트 하세요💪🏾💪🏾 내일까지 프로필상단링크로만 할인구매 가능합니다♥