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ㅤ생활체육지도사 2급 보디빌딩 NASM CPT 23' INBA ICN bikini pro ㅤ22' NPC FINAL bikini open 🥇 ㅤ
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#다이어트자극 #다이어트 #-20kg 근면성실의 아이콘💯 헬스장 거울도 잘 못쳐다보고 항상 펑퍼짐한 검정옷만 입고다니시던 회원님이 오늘은 지인 결혼식때문에 난생 처음으로 일반사이즈옷, 그것도 여.자.옷을 사봤다고 자랑하셔서 기분이 좋았다👍🏻 우리 좀만 더 힘내서 공주옷 입으러 가요! #인어공주
#icn #bikinipro 유난히 승부욕 불태우게했던 icn🤣 이번 icn서울은 나의 모든 부담감, 압박감, 승부강박을 최대한 내려놓고 즐길수있었던 재밌는 무대였다 (당일내려갔다가 시합직전 도착 시합뛰고 바로 올라온 대구는 사진이 암껏두 없네ㅠㅠㅠㅠㅠ) 21’ Icn jungbu open 5위 Grandprix open 4위 22‘ national league novice 1위 national league open 3위 koreacup open 3위 23‘ universe open 4위 daegu open 3위 Seoul open 1위 bikinipro ▪️coach @bikinihousebydailyproject ▪️bikini @muscle.queens
#상반기 한번쯤 꿈꿔 본 일이 현실이 된다면? 등 자극이 잘 안느껴져 같이 수업하게됐지만 순환이 잘 되지 않아 태어나서 땀을 흘려본적 없고, 특히 하체부종이 매우 심했던 평범한 직장인 초희님. 수업을 하며 순환능력도 좋아져 난생 처음 운동하며 땀도 흘리고, 등 운동의 재미를 느끼다가 인생 첫 다이어트를 비키니 대회 출전으로 도전! 일반 직장인으로써 일과 대회 준비를 겸하는게 당연히 쉽지 않았고, 난생 처음 느껴보는 힘듦에 많이 울기도 했지만 맞써싸워 이겨내 메달 주렁주렁 마지막대회까지 무사히 완주하게되었습니다. 운동할때 검정색 코리아 티셔츠와 노랑 반팔을 즐겨입던 초희님은 누구보다 화려하고 예쁜 레깅스와 브라탑으로 인생몸매 즐기는중이에요🩵 같이 꿈꾸던 일을 현실로 만들어볼까요? :) ▪️team @bikinihousebydailyproject ▪️head coach @bikinihousebydailyproject ▪️coach @juna_fit
#어깨운동 살빼면 작아질 작고 소중한 어깨 오늘도 바쁘다 바빠 현대인의 삶
#안되면될때까지👊 애증의 하체, 복근! 막연한 싸움에서 이유있는 싸움으로!!!! 무조건한다!
#오운완 호락호락하지 않은 내몸😅
#다이어트 주당 0.35kg빼기 미션! 빼는거보다 쌓여있는게 많아서 미션 성공해도 티안남🤣
가볍다고 무시하면 큰일나는 #하체 완료
#오운완 #해피 아무일도 없는데 하루하루 행복함
내가 좋아하는 것들로 하루를 채울 수 있어 행복한 하루🩵 #미팅 #수업 #운동 #식사 끝🤣
#새출발 조금은 날씬하게 나왔네🤣
#오운완 #등운동 오늘도 운동한 내 자신 대견해😍