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이준규 (Lee Junkyu)(@junkyunii) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 79,449, 참여율 1.87%
@junkyunii
이준규 (Lee Junkyu)
𝗬𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲 - 준규빌더 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗰 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲
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요즘 유튜브 댓글과 DM으로 응원을 많이 보내주고 계시는데 감사함과 행복함에 하루하루를 보내고 있습니다 유튜브를 5년 전부터 촬영과 편집을 맡아 해주던 아내가 요즘 다시 즐겁게 편집을 하고 때론 응원의 댓글을 보며 우리 부부는 코가 찡해지면서 열심히 살자 꼭 보답하며 지내자라며 다짐을 합니다 진심을 알아주시고 계속 잊지 않고 보러 와주셔서 정말 고맙습니다 #준규빌더
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몰든과 벌써 3년째 함께하고 있습니다 이번에 더현대서울에서 팝업을 진행하고 있어서 잠깐 다녀왔습니다 시합 준비 중이라 오래 있고 싶었는데 짧게 보고 나온 게 조금 아쉽네요😂 7월 15일까지 팝업 진행하고 있고, 전 제품 20% 할인에 다양한 이벤트도 진행 중이라고 하니 관심 있으신 분들은 한 번 들러보셔도 좋을 것 같습니다 언제나 든든하게 응원해주는 몰든, 항상 감사합니다🔥 #몰든 #더현대서울 #저나시사진난데얼굴은어디갔나요대표님
올해 첫대회 결정 했습니다 타이완 프퀄 D-2.5주 올해는 마지막도전이라 생각하고 간절한 마음으로 준비해보겠습니다 #유튜브준규빌더업로드완료 #클래식피지크
AGP 오픈 보디빌딩 리저널 개인포징 본 대회에 집중하기 위해 수분 조절 없이 오른 무대였습니다 개인적으로는 컨디셔닝이 조금 아쉬웠지만 다음 무대에서는 더 완성도 높은 컨디션으로 찾아뵙겠습니다 @fadein_onstage 멋진 영상 남겨주셔서 감사합니다 @ifbbprokorea
오픈 보디빌딩 -90kg 리저널 오버롤 했습니다 아직 시합 일정이 많이 남아 있지만 리저널 클래식 피지크를 준비하려면 체중과 수분 조절까지 해야 해서 체력적인 소모가 너무 크다고 판단했습니다 그래서 이번에는 조금 더 편안한 컨디션으로 보디빌딩 -90kg 클래스에 출전했고 감사하게도 오버롤이라는 좋은 결과를 얻을 수 있었습니다 사실 올해는 프로카드를 획득하지 못한다면 선수 생활에 마침표를 찍으려고 합니다 그만큼 마지막이라는 각오로 누구보다 열심히 준비하고 있습니다 어쩌면 이번시즌이 선수로서 마지막 도전이 될수도 있는만큼 끝까지 함께 지켜봐주셨으면 좋겠습니다 함께 응원해준 가족들 서포터 해주러 먼 길 와준 현재 @goku.cho 그리고 에스핀 코치 @francisco_jose_espin 감사합니다
인생 다이어트 식단 찾았습니다 솔직히 맛없었으면 이렇게 자주 안먹었을것 같은데 간편한데 맛까지 있어서 요즘 제일 자주 먹고 있습니다 귀하닭 점보 닭가슴살볶음밥 300g에 단백질 33g이라 한끼로도 꽤 든든하고 간장계란볶음밥 김치삼겹볶음밥 닭갈비맛 이렇게 3가지 맛 있습니다 프로필 링크 클릭하시고 식단 성공하세요 #다이어트식단 #닭가슴살추천 #귀하닭
올해는 쉽지 않은 한 해였다 10년 동안 함께했던 센터도 모두 정리하고 스트레스가 쌓이다 보니 어느 날 거울 보다가 아 나도 대머리 테크 타는구나 큰일 났다 싶던 순간도 있었다 다행히 그건 많이 회복했다 아직은 머리도 인생도 붙어 있다 인생이란 게 참 내 뜻대로 안 된다 그리고 나는 아직 많이 부족한 사람이구나 올해 제대로 느꼈다 여기서 더 힘든 일이 있을까 싶었는데 있더라 그래서 잠깐 주저앉았던 순간도 있었지만 그래도 버틸 수 있었던 이유는 하나였다 나는 아직 젊고 앞으로 갈 길이 더 많다는 거 그래서 결국 올해도 잘 이겨냈다 올해 경기도 많이 안 좋았고 각자 자리에서 버티느라 다들 쉽지 않으셨을 거라 생각합니다 그래도 여기까지 오신 것만으로도 충분히 잘 해내셨습니다 2026년에는 조금 덜 버티고 조금 더 나답게 지낼 수 있는 한 해가 되길 바랍니다 올해도 정말 고생 많으셨습니다
승철 형님과 벌써 3번째 유튜브 촬영 이정도면 형님의 애착 키링 인형 아닙니까🐒 #몰든 #브로짐 #귀하닭
타고난 골격은 바꿀 수 없지만 몸의 쉐입은 바꿀수 있다 궁금하면… #준규빌더
Vancouver Pro Qualifier – Pre-Judging 끝까지 포기하지 않고 나의 도전은 계속 된다 #클래식피지크 #보디빌딩 #classicphysique #bodybuilding
우리가 만난지 벌써 11년이야 항상 곁에서 응원해줘서 고마워 ❤️