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이준규 (Lee Junkyu)(@junkyunii) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 79,599, 참여율 1.81%
@junkyunii
이준규 (Lee Junkyu)
귀하닭 점보 닭가슴살볶음밥 10+10팩 특가🔥
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요즘 유튜브 댓글과 DM으로 응원을 많이 보내주고 계시는데 감사함과 행복함에 하루하루를 보내고 있습니다 유튜브를 5년 전부터 촬영과 편집을 맡아 해주던 아내가 요즘 다시 즐겁게 편집을 하고 때론 응원의 댓글을 보며 우리 부부는 코가 찡해지면서 열심히 살자 꼭 보답하며 지내자라며 다짐을 합니다 진심을 알아주시고 계속 잊지 않고 보러 와주셔서 정말 고맙습니다 #준규빌더
막차탑승 형님 동생들 덕분에 닭가슴살 볶음밥 네이버쇼핑 1위 찍었습니다 진짜 감사합니다 더 열심히 하겠습니다 10+10 점보 닭가슴살볶음밥 혜자라 지금 쟁여두기 좋습니다 ㄱㄱㄱ #귀하닭 #닭가슴살
인생 다이어트 식단 찾았습니다 솔직히 맛없었으면 이렇게 자주 안먹었을것 같은데 간편한데 맛까지 있어서 요즘 제일 자주 먹고 있습니다 귀하닭 점보 닭가슴살볶음밥 300g에 단백질 33g이라 한끼로도 꽤 든든하고 간장계란볶음밥 김치삼겹볶음밥 닭갈비맛 이렇게 3가지 맛 있습니다 프로필 링크 클릭하시고 식단 성공하세요 #다이어트식단 #닭가슴살추천 #귀하닭
초간단 연어김밥인데 단백질 40g 연어 200g 에어프라이어 180도 20분 밥 200g 간장 1T 마요네즈 1T 오이 반개 -— 200g salmon Air fry at 180°C for 20 min 200g rice 1T soy sauce 1T mayo Half cucumber Roll it in seaweed and done #다이어트식단 #단백질식단
만약을 대비해서..😅 Reasons to never skip leg day
올해는 쉽지 않은 한 해였다 10년 동안 함께했던 센터도 모두 정리하고 스트레스가 쌓이다 보니 어느 날 거울 보다가 아 나도 대머리 테크 타는구나 큰일 났다 싶던 순간도 있었다 다행히 그건 많이 회복했다 아직은 머리도 인생도 붙어 있다 인생이란 게 참 내 뜻대로 안 된다 그리고 나는 아직 많이 부족한 사람이구나 올해 제대로 느꼈다 여기서 더 힘든 일이 있을까 싶었는데 있더라 그래서 잠깐 주저앉았던 순간도 있었지만 그래도 버틸 수 있었던 이유는 하나였다 나는 아직 젊고 앞으로 갈 길이 더 많다는 거 그래서 결국 올해도 잘 이겨냈다 올해 경기도 많이 안 좋았고 각자 자리에서 버티느라 다들 쉽지 않으셨을 거라 생각합니다 그래도 여기까지 오신 것만으로도 충분히 잘 해내셨습니다 2026년에는 조금 덜 버티고 조금 더 나답게 지낼 수 있는 한 해가 되길 바랍니다 올해도 정말 고생 많으셨습니다
승철 형님과 벌써 3번째 유튜브 촬영 이정도면 형님의 애착 키링 인형 아닙니까🐒 #몰든 #브로짐 #귀하닭
타고난 골격은 바꿀 수 없지만 몸의 쉐입은 바꿀수 있다 궁금하면… #준규빌더
Vancouver Pro Qualifier – Pre-Judging 끝까지 포기하지 않고 나의 도전은 계속 된다 #클래식피지크 #보디빌딩 #classicphysique #bodybuilding
우리가 만난지 벌써 11년이야 항상 곁에서 응원해줘서 고마워 ❤️
보디빌딩 덕분에 이런곳도 와보네 🇨🇦캐나다의 여름 미쳤다 진짜 #캐나다여행 #벤쿠버 #준규빌더
시합은 끝났고 이제 잠깐 숨 좀 고릅니다 🇨🇦 캐나다에서 짧게 리셋 중 벤쿠버 맛집 추천좀 해주세요~ #벤쿠버여행 #준규빌더