건강운동관리사 이규민(@k__u_min) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 3,035, 참여율 1.24%

10대부터 80대까지 정말 다양한 분들을 지도해왔습니다 하지만 엄마가 크게 아프신 이후, 제 기준은 완전히 달라졌습니다 ‘건강’은 개인의 문제가 아니라 가족의 행복과 연결되어 있다는 걸 알게 됐습니다 부모님이 건강해야 자식도 안심하고 살아갈 수 있으니까요 그래서 저는 지금, 부산광역시 청년 커뮤니티 사업을 통해 ‘시니어 웰니스 융합 연구소’로 활동하며 시니어의 건강을 더 깊이 돕고 싶습니다 우리 부모님과 같은 분들이 더 오래, 더 건강하게 살아갈 수 있도록 지금 제가 하는 일입니다 #시니어운동 #시니어트레이닝 #부산웰니스 #건강운동관리사 #운동강사

편견의 벽을 허물고 얻은 가장 값진 ‘수익’ “그거 돈도 안 되는 사업인데..?“ “돈은 언제 벌거야??” “요즘 MZ는 어른들 불편해해, 말도 안 돼.” 네 틀린말이 아니란걸 저도 잘 알고 있습니다. 누군가에게 제 아이디어를 말했을 때 돌아온 건 차가운 반응뿐이었죠. 수익성도 없을 뿐더러 세대 갈등만! 어색한 시간들만! 확인하게 될 거라는 우려 섞인 걱정들.. 하지만 저는 머릿속에 그린 ‘어르신과 청년이 서슴없이 친구가 되는 장면’이 가진 힘을 믿었습니다 우리는 흔한 ’봉사 활동‘을 하러 간 게 아닙니다… 이미 각자의 분야에서 수업으로는 잔뼈가 굵은 베테랑 프로 선생님들입니다. 단순히 우리가 잘하는 수업 한 타임 해드리고 오는 재능 기부가 아니라!!! 사람 대 사람으로 만나 진짜 ‘친구’가 되어드리고 싶었습니다. 어르신들의 삶 속에 깊숙이 스며들어 함께 땀 흘리고, 눈 맞추고, 서로를 안아주는 이 시간들. 청년들에겐 어르신들의 지혜와 삶의 경험이 위로와 응원이 되는 시간들을 만들고 있습니다 또한, 시니어 수업 경험이 없던 샘들에게도 이 현장의 생생한 전율을 꼭 느끼게 해주고 싶었던 제 진심이 통했나 봅니다. 사진 속 장면들처럼 어르신과 청년이 아이처럼 풍선을 띄우며 깔깔 웃는 순간들. 제가 기획한 그대로의 그림이 실현되는 걸 보며 말로 다 못 할 전율과 감사를 느낍니다. 누군가는 수익을 계산할 때, 저는 우리 팀의 성장과 세대 간의 진정한 연결을 계산했습니다. 조롱은 이미 확신으로 바뀌었고, 저희 시니어 웰니스 랩은!! 지금 부산의 어르신들을 위해 가치 있는 일을 하고 있다고 자부합니다. 결국, 보란 듯이 증명해내고 있습니다. 비아냥을 이겨낸 이 맷집으로!!! 남은 6주도 우리 시니어 웰니스 랩 선생님들과 @_.zhen._ @_ssssssssu @the.seoah @k__u_min @haonism__ @stella_shins 함께 제대로 완주해 보겠습니다! 💪✨ @seniorwellnesslab #시니어웰니스랩 #부산청년 #부산청년커뮤니티 #복지관봉사

드디어 기다리고 기다리던 첫 번째 웰니스 프로젝트의 문을 열었습니다 🔥🩷 처음엔 서로 조금 어색했습니다 나이도 다르고 살아온 시간도 다르고 처음 만난 사람들이니까요 그런데 같이 웃고, 같이 움직이고, 같이 이야기하다 보니 어느 순간 “청년”과 “시니어”가 아니라 그냥 함께 시간을 보내는 사람들이 되어 있었습니다 우리가 만들고 싶은 건 단순한 운동 수업이 아닙니다 사람과 사람이 연결되고 관계가 만들어지는 시간 운동이 끝난 뒤에도 누군가는 다시 웃고, 누군가는 다시 밖으로 나오고, 누군가는 다시 사람을 만나게 되는 것 그게 우리가 이 프로젝트를 시작한 이유입니다 🙂 Again 1988 세대를 잇는 웰니스 프로젝트 지금 시작합니다!🔥🔥🔥🔥🔥 . . . 함께 같은 방향을 바라보며 좋은 에너지를 만들어주시는 우리 선생님들 🙂 진심으로 감사합니다 🙌 @the.seoah @_ssssssssu @busan.da_bong_lee @_.zhen._ #시니어웰니스 #시니어운동 #시니어라이프 #시니어강사 #웰니스라이프

같이 웃을 수 있어서 더 행복한 수업🤍 시니어 수업을 하다 보면 운동을 알려드리는 시간이라기보다 함께 웃고 이야기 나누는 시간이 더 크게 남는 것 같습니다 :) 천천히 움직이고 서로 안부도 묻고 작은 변화에 같이 웃을 수 있는 시간🌿 오늘도 따뜻한 에너지 가득 받고 갑니다🩷 #시니어운동 #시니어웰니스 #실버운동 #노인운동 #시니어수업

시니어타운에서 일하는 스포츠코치님들은 어떤 하루를 보낼까요 ~~~???? 다들 처음해봐서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뒤죽박죽이지만 요즘 유행에 뒤처지지 않도록 애쓰는즁 ^^,,,

시니어 웰니스 LAB, 그 첫걸음을 시작하기 위해 현장에서 활동하고 계신 선생님들과 첫 미팅을 진행했습니다 물리치료사, 트레이너, 필라테스, 라인댄스까지 서로 다른 분야의 사람들이 하나의 목표로 모였을 때 설명하기 어려운 묘한 에너지가 느껴졌습니다 이 프로젝트에 참여하게 된 이유는 각자 다르지만 결국 같은 방향을 보고 있었습니다 ➡️시니어의 건강과 행복 처음이라 아직은 어색하고 서툴지만 이제 곧 시작될 우리의 시간 속에서 한 사람, 한 사람의 재량이 모여 시니어분들께 좋은 에너지를 전할 수 있는 팀이 되어가길 바랍니다 🫶 @_ssssssssu @busan.da_bong_lee @the.seoah @haonism__ #부산청년커뮤니티#시니어운동 #시니어웰니스 #시니어라이프 #부모님과함께

세상 모든 여러뷴~~~!!!!!!!!! 울 할매 좀 보세요🔥🔥🔥 멋쟁이 할머니 등극👍👍👍 할매 자랑하고 싶어서 만든 동영상❤️

엄마의 이름 대신 다시 ‘청춘’으로 불러드릴 시간이에요 🌸 늘 우리를 먼저였던 시간 말고, 이제는 엄마의 시간을 선물해주세요 제가 부산시 지원사업에 선정되어 ‘시니어 웰니스 융합 연구소’ 팀으로 2026년, 더 의미 있고 재밌는 일을 시작하게 됐습니다 웃고, 움직이고, 함께 이야기 나누는 8주간의 따뜻한 변화 두 번째 청춘, 지금 시작합니다 📍부산진구 / 다사랑 복합문화예술회관 🗓 5월 11일 개강 (8주) ⏰ 매주 월요일 15:00–17:00 👥 55~75세 액티브 시니어 (선착순 16명)

당신의 재능이, 누군가의 두 번째 전성기가 됩니다 은퇴 이후 갈 곳을 잃은 액티브 시니어들, 그분들의 삶에 다시 ‘움직임’과 ‘연결’을 만들어가는 [시니어 웰니스 융합 연구소] 1기 서포터즈를 모집합니다 우리는 단순히 운동을 가르치는 팀이 아닙니다 어르신들의 정서적 고립을 해결하고, 삶의 활력을 되찾아드리는 웰니스 커뮤니티를 만들어가고 있습니다 정부 지원사업에 선정되며 가능성을 인정받았지만, 지금 필요한 건 현장에서 함께 움직일 사람입니다 📍 이런 분을 찾습니다 • 시니어 운동 / 필라테스 / 요가 / 물리치료에 관심 있는 분 • 실전 경험과 케이스를 쌓고 싶은 분 • 어르신들과의 정서적 교감을 중요하게 생각하는 분 • 초고령화 사회, 시니어 시장에 관심 있는 분 • 경험이 없어도 괜찮습니다. “사람”에 관심 있는 분이라면 누구나 🎁 함께하면 얻게 되는 것 • 시니어 웰니스 융합 연구소 활동 증명서 발급 • 실제 시니어 대상 프로그램 기획 및 운영 참여 • 현장 케이스 기반 포트폴리오 구축 • 웰니스 분야 사람들과의 네트워킹 • 무엇보다, 누군가의 삶이 바뀌는 순간을 직접 경험하게 됩니다 이건 단순한 봉사가 아닙니다 앞으로의 시장 ‘시니어’를 직접 경험하는 기회이자, 누군가의 인생 후반을 바꾸는 일입니다 지금, 함께 시작하실 분 👉 DM 주세요

요즘 시니어분들 티칭하면서 느낀 건데 운동 시작하시면 확실히 체력도 좋아지고 컨디션도 많이 올라간다 늦어서 안 되는 게 아니라 안 해서 그대로였던 거다 우리 어머님,아버님들도 충분히 하실 수 있다 지금부터 시작해보는건 어떨까요? 🔥 #시니어운동 #시니어트레이닝 #건강운동관리사 #여자트레이너

✅️늦었다고 생각할 때가 가장 빠를 때 #시니어운동 #시니어트레이닝 #부산웰니스 #건강운동관리사

나이가 들면 아픈 게 당연한 걸까요? 근육은 점점 줄어들고 관절은 굳고 균형 감각도 떨어집니다 그래서 별거 아닌 넘어짐 하나가 인생을 바꿔버리기도 합니다 하지만 이건 “어쩔 수 없는 일”이 아니라 “막을 수 있는 일”입니다 걷기 스트레칭 가벼운 근력운동 이 세 가지만 꾸준히 해도 몸은 충분히 버틸 힘을 만듭니다 문제는 몰라서가 아니라 미루는 것입니다 지금부터라도 부모님과 함께 운동해보는 건 어떨까요? #시니어운동 #시니어트레이닝 #부산웰니스 #건강운동관리사 #운동습관