도림맘 ꔚ 배은경 초간단 테이블(@k_dorimm) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 163,478, 참여율 0.22%

🧊2025년 아이스버켓 챌린지🧊 안녕하세요 도림맘(DRM) 배은경입니다 :) 아이들의 건강을 위해 늘 좋은 소식을 전해주시고 애써주시는 @o2brother 의 이재현 선생님의 바통을 이어받아 2025년 아이스버켓 챌린지에 동참 할 수 있는 기회를 주셔서 정말 감사합니다! 💖 루세릭병 환우만을 위한 병원을 위해 승일희밍요양병원에 조금이라고 도움이 되길 바라며 작은 기부로 동참합니다! 이 운동이 지속적으로 이어지길 바라며 🤍 늘 선한영양력을 전달해주는 하얀쿡 @hayan_cook 🤍 밝은 에너지로 늘 웃게 해주는 아린이네 @arin.fish_market 🤍 아이들의 건강을 위해 애쓰시는 베투키 장지나 약사님 @rozy_yaksa 지목 당하신 분들은 얼음물을 뒤집어쓰거나 승일 희망요양 병원을 위해 기부에 동참해주시면 감사드리겠습니다! 🧊승일 희망 요양병원 기부하기 국민은행 609537-04-002003 예금주 #승일희망재단

고기없이 만드는 원팬잡채💖 곧 다가오는 추석🌕 뭐니뭐니해도 잡체는 빠질 수 없지요~ 친정 엄마한테 10분만에 후루루 만드는 잡채 배워왔어요 귀찮으까~~~ 그냥 다 넣고 볶기만하면 되지요! 온 가족이 모일때마다 냄비가 큰게 마음에 드는게 없다고 하도 들어서,,,ㅎㅎ 이번에 큰맘 먹고 AMT 32cm 파티웍 선물해드렸더니 진짜 엄청 좋아하시더라고요ㅎㅎㅎ 홈쇼핑에서 비슷한거 나올 때 마다 사고 싶었는데 비싸서 못샀다며! 전라도 음식 부심이 좀 있는 엄마의 아주 간단한 잡채 레시피!💖 고기는 자주 먹으니 저희 엄마는 버섯 듬뿍 넣은 잡채 자주 해주셨거든요! _____________________________ #원팬잡채 잡채 300g >> 물에 미리 불려주기 표고버섯 3개 (고기 없을 때 꼬옥) 파프리카 1/2개 당근 조금 대파 1대 양파 1/4개 시금치 한 줌 다진마늘 1스푼 간장 5스푼(기호에 따라 더 넣어주세요) 설탕 2스푼 물 150ml 참기름 2스푼 <만드는법> 1. 잡채는 물에 1시간 정도 미리 불려주세요 2. 냄비에 모든 재료를 넣고(파프리카, 시금치는 나중에) 3. 오일, 다진마늘, 간장, 설탕, 물도 모두 넣어 한 번 섞어주고 4. 뚜껑 닫나 3분 동안 익혀주세요 5. 뚜껑을 열고 볶아 줍니다! 6. 파프리카 넣고 불 끄고 시금치 넣어 마무리 7. 참기름 + 통깨 가능 진짜 너무 신기하고 간한하게 후루룩 완성되어요 야채 따로 볶을 필요도 찔 필요도 없이 그냥 다 때려넣기!!!🤭 나이가 들어도 엄마들은 주방에 대한 로망이 있더라구요 :) AMT는 엄마들 추석 선물로도 정말 추천합니다 그 고급짐 부터 달라 선물하고도 엄청 뿌듯🤭 ✔️오늘 마직말 날이니 절대 놓치지 마셔요

콩나물솥밥💛 이렇게 고기 같이 올려 먹는 콩나물 솥밥은 아마 처음보시죠?ㅎㅎㅎ ✔️AMT 22센티 멀티웍은 찜기에 냄비까지 포함이 된 구성이라 밥도 짓고 위로 야채, 고기까지 한번에 쪄내는 아주 똑똑한 녀석입니다 남편 퇴근 30분 전 한상 가득 차려주고 싶지만 어려우니 이렇게 한번에 해내는 요리가 간편해서 좋더라구요💛 덕분에 아이들도 진짜 잘먹었구요 저는 시어머님이 만들어주신 열무김치 올려 한그릇 뚝딱!! ________________________ #콩나물솥밥 콩나물 반봉지 표고버섯 2개 다시마 2조각 쯔유 1스푼 쌀 2컵 차돌박이 조금 <만드는법> 1. 콩나물은 깨끗이 씻어 준비하고 물을 빼주세요 2. 냄비에 불린쌀 넣고 물넣 어서 1cm 올라오도록 >>> 콩나물에 물 많으면 냄비밥 물양 줄이기 3. 쎈불에서 바글바글 끓어오르면 버섯, 콩나물 올리고 4. 약불로 줄여 15분동안 익혀주기! 고기 없으면 12분만 익혀주세요 5. 불끄고 10분 더 뜸들여주면 고기 따로 볶을 필요 없는 차돌박이 콩나물 솥밥 완성 도림이는 갑자기 장갑을 달라고하더니 김에 열무김치 까지 넣어 스스로 동글동글 주먹밥 만들어 순식간에 다 먹었어요 :) 아이들이 밥 안먹을 땐 장갑을 내어주세요🤭 주변이 조금 엉망이 될 수 있지만 잘 먹었으니 그걸로 되었다,,,ㅎㅎ ✔️갤러리아와 함께하는 AMT 기획전 3일차! 프로필 링크에서 구매 가능합니다

AMT 공구 중 제품추천✔️ 라인에 대한 문의가 많아서 제가 사용하며 만족했던 제품을 위주로 소개해볼게요💖 참고해주시면 감사드리겠습니다! 1️⃣20cm양수웍 정말 제가 365일 중 360일을 밥,국,찌개 젖병 삶는 것 까지 매일 사용하는 제품이에요 휘뚜루마뚜루 어디든 손이가고 동글동글 귀여운 라인입니다 2️⃣22cm 멀티쿠커 이유식, 유아식을 한다면 추천✔️ 채반, 찜기, 냄비, 뚜껑이 한세트 입니다 냄비만으로도 밥, 국 끓이기 좋은 사이즈 3️⃣28cm 파티웍 큰 냄비는 부담스러우셨다몀 요건 웍으로도 사용이 가능하니 저는 손이 잘 가요 4인가족 찜용으로 사용하기 좋고 칼국수하기도 여름철 구황작물에 호빵까지 꽃게는 3-5마리가 들어갑니다 4️⃣피렌체 프라이팬 스텐팬이 사용해보고 싶은데 두려우신 분 이걸로 연습해보시고 가볍고 작은 크시로 너무 사용하기 좋아요 뚜껑까지 있어서 더 만족! 5️⃣26cm와이드팬(+뚜껑) 4인가족에 가장 기본적인 크기로 뚜껑이 있어 생선 굽기도 좋고 위로 높이가 있는편이라 흘리지 않고 손이 잘가요 6️⃣28cm 플랫팬 와이드팬보다는 얖고 옆으로 퍼져있고 구이용 볶음용으로 너무 좋은팬 무엇보다 라인이 고급스럽고 예뻐요 7️⃣컴바인팬 뚜껑도 바디도 모두 사용이 가능한 요즘 정말 인기가 많은 팬이죠 따로 손잡이가 없어 오븐, 에어프라이어에도 사용하고 한쪽에는 빵, 다른한쪽에는 소세지와 계란 멀티로 사용하기 좋아요 8️⃣사각 피싱팬 가로(+뚜껑) 저는 꼭 사각팬이 있어야하는 사람ㅎㅎ 계란말이하기 수워하고 거기에 뚜껑까지 있으니 너무 만족하는 팬 오래도록 튼튼하게 사용할 수 있는 AMT는 부모님 선물용으로도 정말 좋아요! 저는 이번에 32cm파티웍 선물드렸는데 정말 좋아하시더라구요🤭

냄비밥 정리! 제가 사용한 냄비는 AMT 20cm 양수웍 AMT 공구 중! 전기밥솥이 먼지 쌓인지 오랜시간 매일매일 솥밥 해먹기 때문인데요 이 솥밥, 냄비밥 방법만 알면 매일매일 정말 고슬고슬한 맛있는 밥 할 수 있으니, 저장해두시고 꺼내보셔요 집집마다 같은 인덕션도 가스도 또 조금씩 다르니까 몇 번 해보다보면 나만의 감을 찾을 수 있을거에요 _________________________ <쌀 3컵기준 -4인분> 저는 백미2컵, 현미 1/2컵, 귀리 1/2컵 사용 1. 쌀은 깨끗하게 씻어 불려주세요 > 잡곡이 있으니 1시간 이상 불려야 좋더라구요 >현미 양이 늘어나면 불리는시간 더하고, 뜸들이는시간 15분이상 2. 냄비에 쌀을 넣고 물을 부어주는데 > 이때, 쌀 위로 물이 1cm 올라오게 3. 쎈불에서 바글바글 끓여주세요 > 저는 9까지 세기 중 8로 조리 4. 끓어오르면 한 번 저어주고 뚜껑을 닫고, 약불로 줄여주세요 > 저는 9세기 중 2로 조리 5. 10분 동안 약불에서 익혀주고 6. 불을 끄고 10분동안 뜸을 들여줍니다 > 이때 부재료를 넣어도 좋아요 이렇게만 하면 정말 어렵지 않게 할 수 있으니 잘 안될 때는 언제든 디엠!하기

등원Log💖 하루를 일찍 시작하는 도도도☀️ 저는,,,더 자고 싶지만 강제기상ㅎㅎㅎ 꼬망이가 너무 예쁜 눈으로 마주해주니 그건 좀 행복합니다,,,🤭 5시 30분 막내 기상 6시 1번 기상 6시 30분 2번기상 순서대로 일어나서 사부작 거리고 넷이서 침대에서 놀다가 “배고파~~~~”로 하루를 시작합니다 오늘은 컬리에서 구매한 통밀 베이글 꺼내 컴바인팬으로 원팬 샌드위치 만들어주기 컴바인팬은 뚜껑도 바디도 모두 사용할 수 있는 야무진 팬이에요 샌드위치 좋아하는 저에게 딱! #AMT공구중 아침은 어떻게든 챙겨먹는 도도도네 견과류 + 유산균 + 오메가3는 필수에요 아침 먹고, 옷갈아 입고 아이들 머리 묶어주면 설거지와 뒷정리는 마저 끝내지 못하고 버스 놓칠까 서둘러 1층으로 내려가기 아이들 등원하면 조금 가벼운 마음으로 출근하는 엄마!🏃‍♀️ 선선하니 날이 추운데 이제부터는 따순거 잘 챙겨드시고 오늘 하루도 행복하세용💖

#마지막날 #캠브로 캠브로는 금일 종료됩니다! 세트는 아주 소량 넣어놓았으니 필요하신분은 어서 달려가세요! 🏃‍♀️ 캠브로는 색이 너무 예뻐 가장 어려운 일이 색을 고르는일! 플라스틱 ❌ 유리 섬유로 만들어져 빈티지함과 고급스러움이 더욱 느껴지고 매일 봐도 정말 질리지않게 오래오래 사용하고 싶어요 아마 하나 사면 앞으로도 더 사고싶을거에요🤭 그렇게 사모은게 어느새 10개가 넘는 캠브로 가벼워서 아이들이 들고 사용하기도 좋고 때로는 접시로 사용 하고 액세서리, 차키, 로션을 올려놓기에도 색감이 예뻐 어디서든 잘 어울려요! 다음 공구는 아마 3-4개월 뒤가 될 것 같으니 놓치지 말고 오늘 꼭 챙기셔요 ✔️식기세척기 가능! 떨어뜨려도 깨지는 것 없이 튼튼하게 오래오래 사용할 수 있는 트레드 캠브로는 금일 종료됩니다!

고기말이찜💖 ✔️영상속 냄비는 22센티 멀티쿠커 언제 그랬냐는 듯 날씨가 갑자기 서늘해졌어요 이제는 문 열고 자면 춥더라구요 그렁 땐 따끈하게 생각나는데 아이들이 있어 셔브샤브는 먹기 힘들어 요런 고기찜 자주 해먹는데 이렇게 먹으니 팽이버섯 그자리 순삭!🤭 저는 부채살 샤브샤브용 고기 사용했어요 고기 살딱 겹쳐 깔아주고 팽이버섯 넣어 돌돌!! 꽉꽉 말아야 안풀려요 찜기에 올리고 10분 찌기! 꼭 위에 대파 같이 올려주세요 달큰하니 너무 맛나요💖 _______________________ #들기름소스 다진마늘 1/2스푼(아이들건 빼기) 간장 3스푼 꿀 2스푼 들기름 2스푼 깨 1스푼 고기 푹 찍어 먹으면 고소함 폭발👏 고기 찐 물은 버리지말고 그대로 밥+자투리고기+야채 넣어 끓여주니 죽도 맛있어요👍 서늘해진 날씨에 다들 감기 조심하시고 잘 챙겨먹기!! ✔️갤러리아와 함께하는 AMT 기획전 1일차 프로필 링크에서 구매 가능합니다

댓글에 “냄비” 남겨주시면 최저가 링크 보내드릴게요 궁금한건 또 못참는 도림맘,,, 이번에는 불을 붙여보았습니다! (위험하니 절대 따라하지마세요) AMT 가 통5중인걸 어떻게 설명하면 좋을까 고민을 하다가! 빈 냄비를 가열해보고싶더라구요! 토치를 이용해서 무조건 불을 붙여보았어요 보통 통스텐이라고하면 바.닥.만 통 N중인 경우가 은근 많아요 이런 냄비를 사용하고 우리는 “스텐은 사용하기 힘들어”라고 인식하죠 그런데 사실 “옆면까지” 통N인 냄비를 사용하면 늘어붙지 않아요! 국이나 죽을 오래 끓이다보면 졸아들면서 옆면과 바닥에 내용물이 늘어붙기도 하지요 그런데, AMT는 옆면까지 통 5중이기때문에 열이 한면이 아닌 고르게 받기 때문에 내용물이 전체적으로 고르게 익고 타지 않고, 그으름이 생기지 않는 이유에요! 그리고 이게 가격이 나가는 이유이기도 하지요 그름이 잘 안생기니 녹슬지도 않고 보다 깔끔하고 매일 새것처럼 사용할 수 있는 이유입니다! 특히, 316Ti로 만들어져 염분 만은 한식요리에 녹스는 것 없이 오랫동안 사용할 수 있어요 __________________________ 또, 프라이팬이 중요한데 연습용으로 구매한 스텐팬 기름 넣고 고온으로 가열되다보니 어느새 휘어 덜렁더리더라구요! AMT는 프라이팬도 바닥부터 옆면까지 통5중이라 오랜시간 가열하고, 고온으로 가열해도 휘지 않고 사용할 수 있어 정말 강추합니다!

#AMT #3차공구오픈 #갤러리아기획전 💖평생 사용하는 우리 반려냄비 AMT 잠시후 10시, AMT X 갤러리아백화점 기획전 오픈합니다 해당 상품은 백화점과 동일상품으로 📍갤러리아 백화점 광교점에서 배송됩니다! 🎁구매 후 댓글을 남겨주세요🎁 구매완료 + 주문번호 ✔️레벤호프 스파츌라 15명 ✔️집탑 스낵컨테이너 10명 ✔️스텐수세미 10명 🎁 E V E N T 🎁 혜택1. 구매하시는 모든분께 스텐전용 발표세정제 보내드려요 혜택2. 30만원 이상 구매자 랜덤 20명 > 레벤호프 내열머그 혜택3. 50만원 이상 구매자 랜덤 10명 > 에바솔로 냄비받침 혜택4. 100원 이상 구매자 랜덤 5명 > AMT 스텐 다용도매트 혜택5. 구매왕 2명 > 사각 컴바인팸 💌사이즈가 고민되신다면 언제든 DM 주세요 __________________________ 그동안 고민하셨다면 더이상 고민하지 마셔요! 분명 들이는 순간 마음에 들어 매일매일 손이갈거에요 1년쓰고 버리는게 아닌 매일매일 사용하고 또 사용해도 내년에도 그 다음해에도 또 어쩌면 내 딸에게도 물려줄 수 있는 스텐냄비👍 교체시기 없이 오래오래 사용하세요 ‼️스텐이라고 다 같은 스텐이 아닙니다 도림맘이 AMT와 함께하는 매일 ✅ AMT 냄비는 ✔️바닥만 통 N중이 아닌 바닥 + 옆면까지 모두 통5중으로 열을 고르게 전달받아 음식을 더 맛있게 ✔️인공관절, 임플란트에도 쓰인다는 316Ti 소재로 안전하게 ✔️본체와 뚜껑이 일치하고 무게감 있는 뚜껑은 열의 손실을 최소화해 저수분으로도 맛있게 요리 ✔️내구성과 내식성이 엄청뛰어나니 오래오래 사용하세요 ✔️식기세척기, 오븐, 인덕션, 가스레인지 모두 사용가능 ✔️뚜껑과 바디에 모두 이음새가 없어 더 위생적으로 사용 할 수 있어요! 스텐팬 사용이 어려웠다면, 냄비밥 하는게 어려웠다면 제가 차근차근 알려드릴테니 쉽게 배우고 오래오래 써먹어요💖 그리고 가장 걱정하는 세척💦 눌러붙어도 물에 담그어두면 정말 싹- 벗겨지니 이것만큼은 걱정하지 마셔요 📍 공구기간 9월22일10시 - 9월 25일 ✔️무이자 할부 혜택은 프로필 링크에서 다시 한 번 확인하기

린이의 먹방💖 옴뇸뇸 양손에 쥐고 먹는 린이 너무 귀여워서 살포시 비드 박제!!! 린이가 사용하는건 **캠브로S 사이즈 입니다 쟁반으로도 접시로도, 물건을 놓는 트레이로도 가볍고 아이들이 던지고 떨어뜨려도 내구성이 너무 좋은 캠브로 제일 어려운게 색깔 고르는일!😅 믿고 구매해주셔서 세트는 모두 품절되었어요! 내일 한 번 더 재고 확인하고 채울 수 있으면 채워 놓도록 하겠습니다! :) 6개월부터 아이주도이유식을 시작한 린이는 양손에 쥐고 어찌나 잘먹는지 오늘은 아보카도 사과 넣어 빵 만들어줬는데 역시 순수한 입은 뭐든 맛있게 먹어주니 감사할따름! #사과아보카도빵 사과 50g 아보카도 30g 오트밀 50g 계란 1알 에어프라이어 170도 10분 캠브로는 인기색상이 하나씩 품절되고 있어요 정말 받으시면 더 마음에 드실테니,,,,ㅎㅎㅎ 고민하지마셔요! 이번 한주도 우리 정말 수고 많았습니다 요즘 선선한 바람에 참 마음이 살랑살랑한데 예쁜 가을 하늘 많이 보셔요☁️

캠브로 많이 사랑해주셔서 감사합니다💖 제가 3년째 사용하고 있는 트레이 이거 사용하면 다른건 사용 못해요! 가장 어려운건 색을 고르는게 가장 어려운일! ✨인기순위 1.사각세트 비비드 2.사각,원형 레몬쉬폰 3.원형 시트러스 오렌지 색감이 예뻐 뭘 놓아도 예뻐서 저는 그냥 쟁반이 아닌 아이들 식판 대식 식기 놓고 사용하는데, 아이들은 꼭 엄마가 하는걸 하고싶어하잖아요! 사기 식기만 주면 불안한데 트레이에 올려주고 떨어지지 않게! 또 자기가 먹은 그릇은 스스로 직접 치울 수 있도록 아이들의 작은 집안일, 작은 움직임은 두뇌발달에 도움이 되고 세계적인 가족 소통전문가 버지니아 사티어에 따르면 어릴 때부터 집안일에 참여했던 아이일수록 자존감이 평생 단단하다고 합니다! 캠트레이는 > 논슬립 제품이 아닙니다 집에 있는 플라스틱 쟁반처럼 그릇을 올려놓으면 미끄러울 수 있어요 그래서 아이들이 더 조심성을 배우고 조심조심 들더라구요!💖 캠브로 캠트레이는 가볍고 내구성이 좋아 학교, 식당, 병원에서 많이 사용하는 쟁반이에요 그런데 정말 예뻐 집에서도 매일 꺼내쓰고 싶어요🤭 구매는 프로필 링크에서 가능합니다