Kang MAYO(@kang_mayo) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 10,533, 참여율 35.03%

#PB 생각보다 지옥문 열지 않고 잘 달렸다 생각했는데 사진과 영상을 보니 문턱까진 갔었나보다..ㅋㅋㅋㅋ 매년 부상 등으로 시기가 안맞아 제마는 늘 그저 악연이었고 리벤지를 도전하기에도 항상 두려움이 있었는데, 이번엔 체중 조절, 대자연 딱 맞춰 끝남, 날씨 선선함의 삼박자가 맞아 훈련 부족이라 생각했던 내게 좋은 날이 되었나보다. 물론 피니쉬 직전 업힐은 선 넘었어...😇 30k까지 정말 즐겁게 달렸고, 32k부터 제마는 시작이란 말에 걸맞게 업힐에선 줄줄 흘러내렸다🫠 그럼에도 너무 괴롭게 달리지는 말자 하며, 업힐이 나오면 자연스레 페이스를 늦추고 다운힐에서 만회하자 라는 생각에 너무 큰 스트레스 없이 완주🌟 목표했던 기록에 맞추고 싶어서 조금은 도전적인 페이스로 달린터라 후반 페이스 다운은 조금은 아쉽지만 그래도 피비니까🫶🏻 피니쉬 영상은 다시봐도 뭉클🥹 나 더 잘 달릴 수 있을 것 같아! 동마 딱대🔥 +하지만 11월에 풀 두개 더 남았네😇 그건 적당히 즐기며 달려보겠습니다🤭🍯✨ . 너무너무 맘에드는 사진은 📸 @tiberium #키위삼촌 늘 고마와🤗💖 . #jtbc마라톤 #jtbc마라톤2025 #제마 #서울마라톤 #seoulmarathon

CHICAGO MARATHON🌟🖤🤍🖤🤍🖤 내가 해냈어!!!!!🌟🌟🌟🌟🌟 전날 5k 대회부터 슬슬 올라오다가 본 대회 날은 정말 정점을 찍었던 텐션!!! 사진에서 그 날의 기분이 잘 나타난 것 같아서 몇 번을 봐도 짜릿하다😆😆😆🌟 역시나 엄청난 열기의 응원과 춤을 추며 응원하는 미쿡언냐들 사이에선 나도 잠시 멈춰 함께 춤 을 췄고, 아가들과는 하이파이브! 그리고 열성적인 응원단들 앞에서는 응원 유도도 해 보고!🤣🤣 빠짐없이 고프로에 담아오며 모두와 함께 너무너무 행복했다! 사진 속의 나는 대부분 고프로를 들고 있는데 그 순간순간을 담으려 노력했던 부분이 보여서 그것도 넘 잼난다 ㅋㅋ 얼른 영상 편집하고 싶어라🥰🥰 이제껏 갔던 세계 6대마라톤인 베를린, 런던과는 또 다른 미국의 풍경을 만끽하고 가는 것 같아서 너무 좋네🌟 오히려 덥다고 생각했을 정도로 걱정했던 추위는 없었고 레이스를 마친 후에도 잔디에 앉아서 햇살을 느낄 수 있을 정도로 딱 좋았던 날씨🥰 . 레이스가 지난 오늘은 갑자기 겨울이 되었지만, 시카고의 추위까지 느끼고 갈 수 있으니 얼마나 좋아🌟 매서운 바람도, 그러다 갑자기 따사롭게 감싸던 햇살도 모든게 다 사랑스운 기억으로 남게 된 나의 시카고:-) 이 도시를 사랑하고 갈 수 있게 되어 다행이야, 나의 열 번째 마라톤의 기록:-) 나도 이제 쓰리스타🌟🌟🌟 . . + 모든 사진 속에 너무나도 활짝 웃고 있는 내가 있었다. 그걸 보고 있는 나는 또 다시 웃고 있더라:-) 역시 달리기 하길 잘했다니깐,✨ . . #chicago #chicagomarathon #chicagomarathon2024 #시카고마라톤 #시카고마라톤2024

진짜진짜지인짜 더웠던 날!!🥵 50k 달리기 이후 마시는 시원한 맥주는 꿀맛!!🍺🍻 해외마라톤을 달리고나면 골인지에서 맥주를 주곤 했었는데 그게 넘 부러웠었거든요! 그것만 기대하며 달려가기😍✨ 너무 덥고 목도 내내 말랐던 tnf50k이후 맥주 한모금 마셨던 순간은 잊지모대🥹🥹🍺💙 알쓰지만 애주가 호소인인데 이정도면 애주가 인정?!! . . #tnf100 #tnf50 #thenorthface #trailrunning #trailrunner #trailrun #버드나무브루어리

#광고 안녕하세요 마요입니다!:-) 여름철 달리기 걱정되는 땀냄새😥 하지만 마요는 달려도 향기롭다?!! 향기로운 향기의 비밀은 바로 다우니 향기 부스터🌸✨✨ 세탁 시 세제/섬유유연제 투입구가 아닌 ”빨래통“에! 세탁물과 함께 세탁조에 툭! 던져 넣으면 끝🌸 빨래량 3-4kg (1-2인 가구, 작은 양 빨래) >반 컵 빨래량 6-7kg (3인 가구 이상) > 한 컵 으로 뚜껑으로 간편하게 계량 가능🤭✨ 더 강한 향기를 원하면 용량을 늘리면 된다구요👍🏻 세탁 후 향기를 맡아보니 은은한 향기가 솨악🥹🫶🏻 간혹 향기시트나 향기오일을 사용하게 되면 섬유의 수분 흡수력이 낮아져 수건이나, 운동복 사용을 꺼려 하시는데요! 다우니 향기 부스터는 ”수분 흡수력에 영향을 주지 않아“ 수건, 운동복 등 땀과 수분을 흡수해야 하는 의류에도 편히 사용 가능한게 너무나 편하다🥹💓 상쾌하고 청량한 에메랄드 브리즈🩵 우아하고 부드러운 자수정 베리💜 화사한 플로럴향 루비 피오니🩷 향도 세가지나 있어 원하는 향으로 픽하면 됨🤭 이제 향기 걱정 없다구요💓 #다우니 #향기부스터 #다우니향기부스터

#광고 용산에 러너들의 성지가 있다?!🫢 심지어 약국이다?!! 용산 전자랜드에 있는 메디킹덤 약국! 어엄청 넓은 내부에 러너들을 위한 파워젤과 마그네슘 등 리커버리 제품까지! 마요는 대웅제약에서 나온 임팩타임 에너지젤 사러 방문해봤지요🤭💓 우선 저는 에너지젤에서 가장 중요하게 생각하는게 맛과 제형인데요!🫢 상콤한 자몽맛에 흐르지 않는 겔 제형으로 넘 맘에 들었다아🥹💓 . 우선 👉🏻👉🏻고함량 아미노산 3,000mg 탄수화물의 에너지 생성을 돕는 알라닌 & 프롤린, BCAA, 아르기닌까지! 제약사의 노하우로 설계한 러너 맞춤 포뮬러라구요☺️ 게다가 몸에 부담없는 無카페인🫶🏻 러닝 15분 전 쯤 한포 먹어주고! 장거리 시엔 40-60분 마다 한포씩 더 마시기🙌🏻 . 💛이런분께 추천해요💛 러닝 중/후반 페이스를 안정적으로 유지하고 싶은 분 등산, 싸이클 등 장시간의 유산소 운동 중 에너지 보충이 필요한 분 넘 마음에 들었던 임팩타임 에너지젤! 적극 추천합니다🤭🤭 . @daewoong.health @medikingdom_pharmacy #대웅제약 #임팩타임 #에너지젤 메디킹덤약국

여름이야🌿 남산이야⛰️✨ 오랜만에 월요모닝런 @mmr_monday_morning_run @jjjjjangsu 랑 운영진 모임🙄ㅋㅋㅋ 역시 여름의 에메말은 남산이지⛰️🌿 월요일의 아침 am 7:30인데도 이미 달리고 귀가하는 러너들이 많아 깜짝😳 세상엔 부지런한 사람들이 많다아🫢 그래서 우리도 미라클모닝+미라클브런치!ㅋㅋ 하루가 길어지는 아침의 시작 너무 좋다☺️ 날 일어나게 해준 짱수 감사...ㅋㅋㅋㅋ 우리 또 뛰어🥳 . #남산 #남산러닝 #남산북측순환로 #미라클모닝 #모닝런

6월 달리기의 조각들💙 작은 성취감 하나하나 모아 달리기 습관 들이기, 더 빛날 나를 위해🤭✨ . . +요즘 자주 보는 아냥천 너굴찡 영상까지🐻🦊 . . 👕💙 @monpeach.official 요즘 제일 자주 입는 1,2번 싱글렛💙 몽피치 할인코드 MAYO 넣으면 10% 할인된다구요🫢✨ . #반포종합운동장 #반종 #안양천 #안양천달리기

겸사서울X런위더🖤 비가 부슬부슬 내리던 토요일 아침🤍 전날 보니 비예보로 평소였음 절대 안 일어났을 날씨에 겸사런 덕에 열심히 준비하고 나간 보람이 있다🙌🏻 선선했던 날씨와 조금씩 내리던 비까지 안뛰면 바보 날씨로 너무너무 시원하고 기분좋게 달렸네🌟 날요 강마요인데 우중런이라니😞 했지만 세션 마치자마자 내리던 폭우까지 짜릿! 이게 바로 날요였잖아?✌🏻 러너라면 참을 수 없는 6.94km 끝자리에 조금 더 달릴까 했는데 여기서 멈추는게 힙이라는 @jjjjjangsu 말 듣고 힙찔이는 바로✋🏻 (힙 이거 맞는지 확인해주실 분..) 덕분에 뿌듯했던 토요일 아침이었다☺️ . . 🧢 @runwhither 👕 @learning_process_studio @reactifylab ☕️ @gyeomsaseoul 🌧️ #홍제천폭포 #겸사런 #겸사서울 #런위더 #홍제천러닝

배껍데기 옷 + 에버랜드 아니 꿈과 희망의 acg동산과 함께 한 운탄! 운탄에 자봉으로 참가는 처음이었는데, 10k를 네시간에 완주하며 100마일을 달리고 온 사람처럼 온 몸에 경련을 일으키며 가까스로 들어오던 어르신, 2km짜리 키즈레이스에서 진심으로 질주하며 완주 후 바닥에 나뒹굴던 아이들, (초등학생인데 보폭 거의 2미터) 모두가 각자의 스토리와 레이스가 있구나 하며 감탄했고 한명한명의 달리기가 모두 멋지고 존경스러웠습니다! 그저 신나게 술먹고 놀다오는, 나에겐 마냥 축제같던 운탄이었는데 새로운 시각으로 즐기게 되어 더욱 즐거웠던 2026 운탄고도:-) . 어제 오늘 양일간 피니쉬 지점에 있었는데 인사하게 된 분들과 볼 때 마다 좋은 아는 얼굴들! 그리고 일정 중 함께 한 내 친구들과, 함께 고생한 예슬이🧡 모두모두 너무 반가웠어요🧡 더위도 먹고 목소리도 잃었지만 행복했다😇🧡 . 소중한 사진 너무너무 고마워🤍🙌🏻 📸 @barkhan_1212 #2026운탄고도스카이레이스 #운탄고도스카이레이스 #acg #굿러너 #acg래디컬에어플로 @acgseoul

반종 팩에이스🌟 작년의 난 어떻게 달렸지? 인터벌은 어떻게 하는거였더라? 싶으면서도 그럼에도 달릴 수 있음에 감사🫶🏻 천천히 가보자, 주변의 따듯한 사람들 덕분에 난 여전히 달리기가 즐겁다🙂 . +멋진 사진 찍어 준 풍 무한감사🥹🫶🏻 . 💛 @pac_run 🏃‍♂️ @pac_kyongjj 💙 @run__cop 🗣 @e.sub3 📸 @poongyounghoon 🥤 @neoul_run #pacrun #teampac #팀팩 #너울 #트리드

부상 + 바쁜 현생으로 런생 중 가장 오랜기간 쉬었던 최근. 그 덕에 꽤나 행복한 5월을 보낸지라 잘 놀고 잘 먹고 잘 마시고 잘 누워있고, 이 디룩디룩 껴있는 것이 더 이상 붓기가 아님을 알게 되어🐷 다시 달리자 하며 덕분에 한동안 안하던 이벤트런도 참가하고 사람들과 함께 달리는 재미를 알아가는 중🙃 그간 나 진짜 엔프피 아니었거든? 진짜야믿어조 근데 나 사람 조아하네 달리기 상당히 조아했네? 천천히 신나게 가보자 강마욤 이제 다시 시작이야✌🏻 올해는 천천히 가보겠습니다 느린 달리기도 달리기잖아😎 . . @gyeomsaseoul @learning_process_studio

여수 얏호-🌟 갸루마라톤(?) 얏호-?ㅋㅋㅋㅋㅋ 거제는 그 분들 @rescene_official @helloiamwoninicetomeetyou 것이니 우리는 여수를 장악하쟈!!🌟ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왕년 갸루였던 내가 2026년에도 갸루를 하다니💅🏻✨ 네에 코스프레장(?) 아니고 마라톤 대회장이고요?🤣 달리면서도 갸루 얏호로 호응해주신 분들 감사합니닼ㅋㅋㅋㅋ 구석에 그늘진 곳에서 메이크업 하고 있으니 집에 들어와서 하라고 마당 평상을 내어주신 동네 주민분들께도 너무너무 감사했다🥹 이것이 여수의 정인가🥹🫶🏻 함께 한 제일 인기짱언니 @kidden_miles 가발이 본인 머리같던 이뿐 상은이 @se__cathy 즐거웠다🌟🫶🏻✨ㅋㅋㅋㅋㅋ . 사진 고마워🙌🏻🙌🏻 📸 @roam.piq #전남섬방문의해 #여수 #낭도 #여수마라톤 #갸루