chaelynn(@lynncolor) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 44,971, 참여율 1.92%

My 2025 recap! 🫶🏼 저에게 2025년은 차분하면서도 많은 이벤트가 있었던 한 해였어요. 많은 분들을 새롭게 만나고, 다양한 것들을 배우며 여러 가지를 시도해볼 수 있었던 값진 시간들✨ 그 덕분에 평생 잊지 못할 추억들을 많이 쌓았고, 내년엔 더 단단해진 모습일 것 같아 벌써부터 기대돼요! 모두 새해 복 많이 받으시고, 더 행복한 2026년을 함께 맞이해요🐴🤍 #recap2025 #monthlyrecap #2025

결국 그녀와 친해지지 못했다고 한다,, 힝 ​ ⠀⢸⡿⣦⣀⠤⢄⣠⣶⢿⠀⠀ ⠀⣸⡷⠾⠋⠀⠈⠻⠷⠾⡇⠀ ⣒⡇⠠ o̴̶̷᷄ ⠀ ̫ o̴̶̷̥᷅ ⠂⣗⣂ ⠀⠙⠤⢀⣀⣀⣀⣀⡠⠔⠃

하복부 군살은 정리해주고 납작한 아랫배 + 선명한 11자 복근 만들어주는 폼롤러 복근 루틴🩵 운동 초보자 분들도 폼롤러 하나로 부담 없이 따라 하기 쉬운 루틴으로 만들었으니 가볍게 시작해보세요 🙌🏼 하복부 운동은 유산소 동작과 함께 체지방을 걷어내면서 꾸준히 병행해주셔야 더 선명한 하복부 라인을 만드실 수 있어요! 1️⃣ 폼롤러 리버스 크런치 (15회 3세트) Reverse Crunch 폼롤러를 레깅스 로고 부분 아래에 두고 허리가 뜨지 않게 하복부를 납작하게 조여주기! 반동으로 다리를 들기보다 복부 힘으로 다리를 끌어와야 하복부 자극이 제대로 들어와요❤️‍🔥 2️⃣ 폼롤러 싱글 레그 킥 (좌우 20회 3세트) Single Leg Stretch 한쪽 발씩 매트를 터치🦵🏼 다리를 멀리 뻗을수록 아랫배 자극이 훨씬 강해지고 코어 힘도 같이 사용돼요. 허리가 뜨는 분들은 다리를 너무 길게 뻗지 말고 저처럼 가까운 위치부터 시작해주세요😉 3️⃣ 폼롤러 시저 킥 (좌우 20회 2세트) Scissor Kicks 폼롤러 위에 골반을 안정적으로 올린 뒤 양다리를 위아래로 교차해 주세요✂️ 복부 힘으로 다리를 컨트롤하면서 허리와 꼬리뼈는 살짝 말아주세요. 다리를 빠르게 움직이기보다 하복부 긴장을 유지하면서 천천히 교차하는 게 핵심이에요⭐️ 꾸준히 하면 아랫배 라인과 허벅지 안쪽 군살 정리에 도움돼요. 4️⃣ 폼롤러 하늘 자전거 (30초 3세트) Air Bicycle 폼롤러 위에 골반을 고정한 상태에서 하늘에서 자전거 타듯 다리를 굴려주세요🚲 복부 힘으로 다리를 움직인다는 느낌으로 배는 계속 납작하게 유지! 허리가 꺾이거나 들리지 않게 갈비뼈를 닫아준 상태로 진행하면 코어 자극이 훨씬 잘 들어와요🔥 5️⃣ 폼롤러 장요근 스트레칭 (좌우 20회 2세트) Hip Flexor Stretch 운동 후에는 짧아진 장요근까지 꼭 풀어주셔야 하복부 라인이 예쁘게 정리돼요! 오늘 알려드린 루틴으로 올여름 같이 예쁜 로우라이즈 팬츠 입어요👖✨ #복근운동 #11자복근 #폼롤러 #홈트 #운동루틴

두피부터 모끝까지🚿찰랑거리는 머릿결을 만들어주는 헤어케어 루틴 How to glossy and healthy hair🧖🏻‍♀️✨ #나이트루틴#셀프케어#헤어케어#vlog#asmr

다이어트를 할 때 무작정 덜 먹는 것보다 식후 혈당 관리를 먼저 신경써주는 것이 더 중요해요! 요즘은 식사 후에 돼지감자, 여주, 바나바잎, 차수국잎까지 혈당 관리에 도움 줄 수 있는 4가지 슈퍼푸드가 함께 들어있어 더 효과 좋은 닥터이브 슈가컷팅 방패차를 꼭 챙겨 마시고 있어요🫖✨ 달달구수한 맛이라 부담 없이 마시기 좋고, 텀블러에 우려 외출할 때도 자연스럽게 챙기게 되더라고요! 식후 혈당 관리부터 신경 써주니까 몸도 한결 가벼워진 느낌이고, 무엇보다 물을 자주 마시는 습관까지 생겨서 요즘은 조금 더 편안하게 관리하고 있어요🌿 식후 관리 루틴 고민하셨던 분들께 추천드려요 :) #닥터이브 #방패차 #혈당관리 #혈당다이어트 #다이어트

퇴근 후 운동까지 하면 피부가 지치는 느낌이라 얼굴 탄력 케어도 같이 신경 쓰고있어요🥹 약국템으로 유명한 피캄 액티브 크림 두 가지 써봤는데 효과가 너무 괜찮더라고요..! PDRN 50000 크림은 바르면 피부가 쫀쫀하게 잡히는 느낌이고, 레티노이드 3000 크림은 이것저것 여러 개 안 발라도 돼서 귀찮은 날에도 손쉽게 관리할 수 있어 좋아요. 아침엔 얇게 바르고 밤에는 고민 부위만 한 번 더 레이어링해서 바르는 중인데, 반년째 꾸준히 사용 중인 디바이스랑 같이 쓰니까 요즘 피부 컨디션이 점점 좋아지고 있어요! 특히 2주 정도 지나니까 탄력 고민 있던 부분이 전보다 덜 신경 쓰여서 나이트 루틴에 필수로 넣어주고 있답니다 🧸🌙✨ #스킨케어 #약국템 #나이트루틴 #탄력관리 #피부관리

HDEX 힘쎈세일 시작 ! 5/19 - 5/28 단 10일간 최대 60% 할인이라 여름 운동복 장만할 타이밍 제대로 온 것 같아요,,🤍 저는 이번에 요가룩이랑 러닝룩으로 입어봤는데 핏도 예쁘고 기능성까지 좋아서 운동할 맛 나는 조합🫶🏼 ⌇Look 1 요가 & 필라테스🧘🏻‍♀️ ▫️우먼스 서포트 파이핑 브라탑 (Navy) 52,000 → 31,200 (40%) ▫️우먼스 펌 서포트 부츠컷 레깅스 (Navy) 52,000 → 33,800 (35%) 부츠컷은 라인을 예쁘게 잡아주는데 압박감은 심하지 않아서 너무 편했어요! ⌇Look 2 러닝🏃🏻‍♀️ ▫️어시스트 테크 매쉬 볼캡 (Gray) 45,000 → 36,000 (20%) ▫️우먼스 어시스트 커브드 헴 크롭 숏 슬리브 (Black) 42,000 → 21,000 (50%) ▫️이지 트랙 저지 쇼츠 W (Black) 49,000 → 29,400 (40%) ▫️어시스트 매쉬 하이 삭스 (White) 13,000 → 6,500 (50%) 러닝룩은 가볍고 시원해서 여름 운동할 때 손이 자주 갈 것 같아요.. 할인 폭 역대급이라 관심 있던 분들은 이번 세일 놓치지 마세요 ☻ !

많은 분들께서 좋아해주신 상체 폼롤러 루틴들에 이어, ‘말린 어깨를 예쁜 직각 어깨로 만들어주는 스트레칭 밴드 루틴’을 가져왔어요✨ 이번에도 제가 직접 해보고 가장 효과를 많이 본 단 5가지 동작만 담았으니 저장해두고 천천히 따라 해보세요! 추천 횟수는 영상 참고해주시고 강도는 밴드 길이로, 횟수는 그날의 컨디션에 맞게 무리 없이 조절해 주세요💖 #폼롤러스트레칭 #자세교정 #직각어깨 #승모근

외출 후 자기 관리에 진심인 32살 여자의 다음날을 위한 붓기케어 나이트 루틴🧸🫖✨ #nightroutine #asmr #vlog #selfcare #aesthetic

#팔로워이벤트 저의 찐 최애 식물성 단백질 쉐이크 소개💚 #광고 단백질 쉐이크는 피부 건강까지 생각해서 100% 식물성 단백질만 먹으려고 하는 편이에요! 그 중에서도 베지어트는 성분은 물론 원재료까지 너무… 클린해서 가장 좋아하는 단백질 쉐이크에요🥹 100% 식물성 단백질 19g! 감미료도 천연감미료인 나한과를 쓰고 불필요한 화학첨가물도 전혀 없어요 :) 운동 끝나고 시원한 물에 타서 먹어도 맛있고 두유에 자주 타 먹는데 찐하고 달달한 미숫가루 맛🌾 먹고나서 피부 트러블 걱정 없고 속도 진짜 편해요! 🎉 팔로워 댓글 이벤트 • 기간 : ~5월 24일까지 • 참여 방법 : 댓글에 ‘가장 좋아하는 이모티콘‘을 적어주세요! 💞 올해 다이어트 다짐이나, 나에게 베지어트가 필요한 이유도 적어주시면 당첨 확률 올라가요! • 선물 : 5분을 뽑아서 ‘베지어트 서리태 파우치 1박스’를 보내드릴게요🎁 제 기준 원재료 가장 클린하고 맛있는 쉐이크라 댓글 이벤트도 가져왔으니 마니마니 참여해보세요 :)

Last Month Faves💖 진짜 애정하면서 꾸준히 쓰고 있는 뷰티템들! 영상 올릴 때마다 정말로 좋은지 문의가 많아서 한 번 더 정리해드려요📝 ① 토너 패드 @mediheal_official [메디힐 마데카소사이드 흔적패드] 거즈 원단이라 피부결 정돈하기 좋고, 패드 면적이 커서 한 장만 써도 목까지 깔끔하게 닦여요✨ ② 수분 세럼 @thelabbyblancdoux [더랩바이블랑두 올리고 히알루론산 딥 글로우 세럼] 수부지는 수분 부족하면 바로 피부가 뒤집어지는데🥹 이건 이름 그대로 수분 그 자체… 듬뿍 발라도 부담 없고 속건조 잡기에 좋아요🩵 ③ 플라즈마 디바이스 @p.calm_kr [피캄 클리어 프로] 피지, 모공, 피부결 관리하려고 1일 1회씩 꾸준히 쓰는 중! 피부 컨디션 달라지는 게 느껴져서 더 써보고 또 후기 가져올게요✨ ④ 재생 크림 @centellian24 [센텔리안24 마데카 크림 타이트 리프팅] 제가 진짜 애정하는 재생크림🥹 이거 바른 날이랑 안 바른 날 피부 컨디션 차이가 커서 자기 전에 꼭 발라줘요! 햄쥐오빠랑 벌써 20통 넘게 쓴 듯🐹 ⑤ 시카 파우더 @centellian24 [센텔리안24 마데카 분말 티트리 에이씨] 시카•진정 러버라 피부 열감 올라오거나 예민한 날엔 파우더처럼 가볍게 코팅해주는데 편안함 그 자체🍀 ⑥ 두피 마사지기 @lilyeve.kr [릴리이브 그로우턴 브러쉬 스팀부스터] 시원한 브러쉬+괄사 합쳐놓은 느낌! 티비 보면서 해주면 두피 전체가 시원해지고, 스팀 기능 덕분에 머릿결도 부드러워지는 느낌이라 매일 손이 가…💆🏻‍♀️🫶🏼

오랜만에 피드니까 스무장 꽉꽉 담앙 ✎﹏𓊆♡︎𓊇