김노을 | 인스타툰 | 굿즈 | 이모티콘(@mimir_kim) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 9,710, 참여율 5.66%

단행본 텀블벅 책펀딩 오픈!! 김노을 에세이툰 펀딩이 시작 두근두근 💓💓 떨리네요^^ ⠀ ⠀ 💌 행복한 부담감 가득한 내향인 ⠀ 책이 나오는 것이 이래도 되나 싶을 만큼 행복하기도 하지만 첫 책이라 잘 해내고 싶다는 엄청난 부담감이 있네요😅😅 ⠀ 일러스트 페어 첫 참가할 때도 부담감이 엄청나게 컸는데 페어 기간만 잘 해내면 되었지만 ⠀ 책을 출간한다는 것은 영원히 박제되는 무언가를 남기는 것이라 준비 과정부터 출판하고 홍보하고 아주 긴 레이스를 달리는 것 같아 지쳤더라도 계속 달려가야 하니까 페이스 조절이 필수네요! ⠀ 행복한 부담감 잔뜩 안고 잘 마무리 하도록 하겠습니다! ⠀ ⠀ ⠀ 💌 책표지 이벤트 당첨자 발표 ⠀ 200여분이 넘게 투표해 주셔서 깜짝 놀랐습니다^^ 감사해요💕 ⠀ 📚 김노을 에세이툰 단행본 3명 @luna_choice_ @oh_craft_oh @thedifference_coach ⠀ ☕ 커피쿠폰 당첨자 5명 @bananacoffee_atelier @hee_story_healer @helloyooyu @ddadok_motivation @bluerain079 ⠀ 개별 DM 예정 ⠀ ⠀ ⠀ 💌 텀블벅 단행본 펀딩 참여안내 ⠀ 💜 기간 : 4/18(금) 5시반 ~ 5/9(금) 🤍 미션 : 펀딩 400만원 달성시 출간 💜 후원 : 프로필 or 하이라이트 링크 🤍 @mimir_kim 텀블벅 링크로 참여 ⠀ ⠀ ⠀ 💌 텀블벅 후원 스토리 인증 이벤트 ⠀ 김노을 에세이툰 단행본의 N번째 후원자가 되어 주세요~! ⠀ 💜 기간 : 4/18(금) 5시반 ~ 5/9(금) 🤍 선물 : 미공개 쿠션키링 굿즈 10명 🤍 참여 : 텀블벅 후원번호 스토리인증 💜 @mimir_kim 태그 필수! 5/10 발표 ⠀ ⠀ ⠀ 거의 다 온 것 같지만 아직 남은 미션을 잘 넘겨보도록 하겠습니다. 텀블벅 펀딩 성공 가즈아~~🏃‍♂️🏃‍♀️ ⠀ 내향인, 집순이와 그 친구분들 꿈을 향해 도전하고 계신 분들 많은 관심과 응원 부탁드려요💖 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

40짤 넘어 좋아하는 일 합니다😆 💜 좋아하는 일이 있나요? ⠀ 마음 한켠에서 꿈틀거리는 바로 그런 일 말이에요~ ⠀ ⠀ 다른 사람 눈치 보느라 마음에 꽁꽁 숨겨두었던 꿈을 이제는 자신 있게 “나 그림 그린다!” 말할 수 있게 되었어요! ⠀ ⠀ ⠀ 💜 나의 그릇의 크기 ⠀ 시작은 불안했고 과정은 ”이게 맞나” 의심이 들고 결과도 미비했지만 ⠀ 그렇게 쌓인 실패들에 조금 더 보태어 성공을 만들고 또 성장하고 그런 시간들이 느린 것 같지만 ⠀ 그것이 나의 그릇이라는 걸 알게 되고, 그릇을 조금씩 키우며 그런 과정을 반복하는 중입니다. ⠀ ⠀ ⠀ 💜 힘들게 하는 것들과 거리 두기 ⠀ 부정적이고 우울한 것에서 멀어지기 위해 지금도 애쓰면서 지내고 있어요. ⠀ 잘되지 않으면 조바심이 생기기도 하고😔 ⠀ 잘하고 싶은데 안되면 화가 나기도 하고😡 ⠀ 꾸준하고 싶은데 체력이 바닥나면 안달이 나기도 하면서 말이죠.ㅎㅎ 아주 인간적이죠?🤭🤭 ⠀ ⠀ 롤러코스터 같은 감정 기복에 마음의 평온을 찾기 위해 명상과 감사일기를 쓰고 좋은 사람들을 만나 조언을 듣고 신나게 이야기를 나누며 스트레스도 풀기도 해요~ ⠀ ⠀ ⠀ 💜 프레임에 벗어나 자유롭게~ ⠀ 친구 1도 없던 내가 SNS로 좋은 인연을 많이 만나게 되고 ⠀ 내향인에 집에만 있던 내가 서울, 경기 전역을 누비며 강의하며 돌아다닐 줄은 상상도 못했지요. ⠀ ⠀ “30대는 40대는 이래야 해!!” 사회가 정한 프레임과 ⠀ “나는 절대 못해”😣😖 그 속에 또 내가 정한 프레임을 던져 버리고 나니 정말로 이제는 못할 것도 없는 것 같아요. ⠀ ⠀ 내가 좀 더 행복하게 살 수 있게 좋아하는 일 합니다. ⠀ 쭈~~~~욱!!! 함께 하실 분~~ 손🙋‍♀️🙋‍♂️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #좋아하는일 #자기계발툰 #에세이툰 #에세이만화 #인스타툰그램 #나답게 #인생2막 #40대주부 #중등맘 #INFJ ⠀ #내향인 #김노을좋아하는일 #우울증

🧚‍♀️ 파워 내향인 집순이가 요렇게 변했습니다!💕💕 ⠀ 좋아하는 그림을 그리며 오랜 우울증을 치유받고 ⠀ 다른 사람이 아닌 오직 나를 위해 살기 위해 4년의 시간이 흘렀네요. ⠀ 내향인 집순이여도 용기내어 밖순이로 살 수 있다는 것을~ ⠀ ⠀ 고향을 떠나 15년동안 아이 키우며 친구없이 홀로 외로웠는데 ⠀ 4년전 SNS를 시작하며 서툴렀던 댓글도 이제는 제법 익숙해졌고, ⠀ 긴장하며, 애썼던 모임과 만남도 이제는 많이 편해졌어요. ⠀ ⠀ 벌벌 떨면서 시작한 강의도 “놀러간다” 라는 마음으로 즐겁게 강의 한답니다. ⠀ ⠀ ⠀ 🧚‍♂️ 그러기까지 4년 ⠀ 대단히 성공한 것도 아니고 대단히 유명한 것도 아니고 대단히 많이 번것도 아니지만 ⠀ 지금의 내 모습에 만족할 수 있는 삶 현재의 행복을 아는 삶 더 잘하고 싶다는 마음 더 좋아질 거라는 희망 ⠀ ⠀ 마음의 병으로 힘들었던 그때보다 훨씬 괜찮은 하루를 살아내고 있는 나 자신에게 감사하고, 감사합니다. ⠀ ⠀ 감사하게도 강의가 많아서 자주 인사드리지는 못해도 ⠀ 나를 위해 나답게 사는 저의 이야기는 앞으로 계속 연재해 보겠습니다. ⠀ ⠀ 예전의 저와 같이 우울하고 무기력하게 어두운 시간을 지나는 분들, 내향인이라 용기가 필요한 분들께… ⠀ ⠀ 위로와 공감을 전할 수 있기를… ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ PS - 강의 하는 모습은 제가 봐도 신기방기해요🤭 드디어 촬영 성공했네요^^ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #에세이만화 #에세이툰 #INFJ #인스타툰그램 #집순이 #인프제 #내향인 #MKYU #우울증극복 #무기력 #그림계정소통 #MBTI툰

에세이툰 단행본 텀블벅 펀딩 성공!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 ⠀ ⠀ 💖105% 달성 펀딩 성공 ⠀ 4월 18일 시작한 텀블벅 펀딩이 드디어 막을 내렸습니다. 아주 긴 레이스를 마친 것 같아요! 이제 편히 잠들 수 있겠어요😅 ⠀ 그림 그리는 김노을로 그 일을 포기하지 않고 계속할 수 있도록 용기를 주신 것이라 생각해요! ⠀ 오랜 시간 혼자였는데 더 이상 혼자가 아니라고 말씀해 주신 것 같아요^^ ⠀ 후원을 보내주신 후원자분들~ 펀딩 내내 마음 써주시고 뜨거운 응원과 스토리에 홍보까지 해주신 우리 작가님들 인친님들!! 진심으로 감사합니다💕💕 ⠀ ⠀ ⠀ 💖 끝날 때까지 끝난 게 아닌 ⠀ 원고 수정 작업, 내지 작업, 교정, 인쇄 감리, 펀딩 굿즈 제작 그리고 서평단 이벤트, 책 홍보 등등~ ⠀ 펀딩은 끝났지만 아직 남은 일이 많아요. 책을 만드는 것으로 끝이 아니라 준비과정에서 홍보까지 정말 쉽지 않은 일이네요~ ⠀ 5월은 강의가 6개라 이 모든 일을 놓치지 않고 챙기려면 정신을 바짝 차려야겠어요~ㅎㅎ 아프지 않고 번아웃 오지 않게 마무리까지 화이팅 하겠습니다💕💕 ⠀ ⠀ ⠀ 💖 텀블벅 후원 스토리 인증 이벤트 ⠀ 쿠션키링 당첨자 10명 @ccoing.toing @neuha_cartoon @geut__ta @pocket_true @tutta_kong @ggomzi_zangi @yogo_habits @kids_trip_with_lucy @latte_unni_ @choigulgul ⠀ 개별 DM 드리겠습니다^^ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 보내주신 응원에 좋은 책으로 보답하겠습니다. 6월 중 발송 예정이니 조금만 기다려 주세요💕 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

5월 나에게💕💕 ⠀ 연휴 잘 보내셨나요? 부모님댁을 다녀오느라 장거리 여행을 하고 왔어요^^ 가는데 10시간 오는데 7시간😅 ⠀ 오고 가고 힘들었지만 오랜만에 친정과 시댁식구들 맛난 것도 먹으며 효도하고 왔어요. ⠀ ⠀ 💌 원하는 일을 이룰거야 ⠀ 5월은 시작했는데 연휴로 아직 시작이 아닌 느낌적인 느낌이죠~ ⠀ 4월의 텀블벅 책 펀딩도전이 5월로 계속 이어지는 달이라 매일 조마조마하게 보냈어요! 최선을 다했으니 후회는 없기를 ⠀ 일단 원고 마무리에 최선을 다해 좋은 책 만드는데 집중하기로! 💕 이미 성공한 사람처럼 행동하기^^ ⠀ ⠀ ⠀ 💌 매일이 새로운 날이야! ⠀ 어김없이 시간을 빠르게 흐르고 반복되는 지겨운 일상 같아도 ⠀ 오늘의 하늘 오늘의 바람 오늘의 기쁨 오늘의 감사 ⠀ ⠀ 매일이 다른 새로운 날 소소한 즐거움을 느끼며 가까운 사람들과 함께 웃으며 하루하루를 살아가기를💕 ⠀ ⠀ 청명하고 맑은 5월 하늘처럼 좋은 일들이 우리를 기다리고 있다고 믿어 보아요^^ ⠀ ⠀ ⠀ 나는 운이 좋아🍀 나는 운이 좋아🍀 나는 운이 좋아🍀 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 행복하세요 모두💖⠀⠀

📝 집순이 내향인 빙고 몇줄? ⠀ 전부다 해당 된다면 당신은 파워 집순이🏠 찐 내향인👍 ⠀ 이불 속에 들어가 혼자만의 시간을 즐기는 귀염뽀작 집순이 쿠션키링은 ⠀ 파워 집순이🏠 찐 내향인👍 김노을 작가의 인스타툰 단행본 <내향인입니다만, 합니다> 텀블벅 리워드 굿즈로 만날 수 있어요^^ ⠀ ⠀ ⠀ 📝 좋아하는 일, 합니다! ⠀ 세상과 사람에 맞춰 살다 자기 자신을 잃어버린 내향인 그런 자신이 초라해 모든 것을 그만두고 싶었지만… ⠀ 40 넘어 좋아하는 일을 시작하고 집순이에서 밖순이로 변신하면서 즐겁게 그림 그리며 나답게 실아요! ⠀ ⠀ 우울과 무기력을 이겨내고 새로운 도전과 넓은 세상을 향해 계속 성장하는 내향인의 이야기가 궁금하시다면 텀블벅 펀딩에 함께 해주세요💕💕 ⠀ ⠀ ⠀ 💌 텀블벅 단행본 펀딩 참여안내 ⠀ 💜 기간 : 4/18(금) 5시반 ~ 5/9(금) 🤍 미션 : 펀딩 400만원 달성시 출간 💜 후원 : 프로필 or 하이라이트 링크 🤍 @mimir_kim 텀블벅 링크로 참여 ⠀ ⠀ ⠀ 💌 텀블벅 후원 스토리 인증 이벤트 ⠀ 김노을 에세이툰 단행본의 N번째 후원자가 되어 주세요~! ⠀ 💜 기간 : 4/18(금) 5시반 ~ 5/9(금) 🤍 선물 : 미공개 쿠션키링 굿즈 10명 🤍 참여 : 텀블벅 후원번호 스토리인증 💜 @mimir_kim 태그 필수! 5/10 발표 ⠀ ⠀ ⠀ 💌 파워 집순이~ 찐 내향인! 소환하기 ⠀ 내가 아는 파워 집순이🏠 찐 내향인👍 댓글에많이 소환하고 홍보하는 5명에게 집순이 키링을 쏩니다!!5/10 발표 ⠀ ⠀ 많은 관심과 응원 부탁드려요💕 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

김노을 에세이툰 책펀딩 성공? 실패? 펀딩 끝날 때까지 잠 못자는 INFJ😂 . 📚 불안 걱정 버튼 꾸욱!! "책은 유명해야 내는 거 아냐?" 남편에 말에 흔들리고 말았네요 아직 부족한데 너무 성급했나 생각이 들었지만 유명한 작가도 무명의 처음을 겪었을테니까.. 기회가 왔으니 그것을 잡은 것이고 최선을 다한다면 후회는 없겠죠^^ 그래도 펀딩 성공할 때까지 아마도 걱정과 불안을 안고 가는 것도 나의 선택이니까~ 강의 갔다가 원고작업에 홍보까지 우리집에서 제일 바쁜 사람이 되었네요 ㅎㅎ . . 📚 기꺼이 함께해 주신 분들 누군가의 응원을 받으며 나의 일을 한다는 것은 정말로 행복한 일입니다. 하지만 누군가 기꺼이 주머니를 열어 후원을 한다는 것은 정말로 감사한 마음이 아닐 수 없습니다. 그만한 가치를 제공하는 사람이 되어야 하는데 펀딩을 진행하면서 내 그림이 과연 그만한 가치가 있는지 고민하게 되었습니다. 반성도 하구요 ㅎㅎㅎ 무기력과 우울증으로 누워 있던 나를 여기까지 데려다 놓은 것 만으로도 숨이 턱까지 찰 때가 많지만, 그래도 더 잘 그리고 싶고, 더 잘 하고 싶은 마음에 욕심을 부린 것은 아닌지 또 저를 괴롭히고 있네요... . 뜨거운 응원 주신 70여분의 마음에 눈시울이 붉어집니다. 12일 정도 남은 펀딩기간 동안 보내주신 응원과 후원에 보답하는 방법은 펀딩을 끝까지 잘 마무리도 잘하는 것이라 생각됩니다. . 힘내고, 매일 기도하겠습니다. . 📚 펀딩 성공시 사인회 공약 출판사에서 펀딩 100% 성공시 사인회를 열어주신다고 해요. 사인회 라니 부끄럽기도 하지만😅 많은 분들 만날 생각에 설레이네요. 펀딩 성공 가즈아!! 제발🙏🙏 . .

K-일러스트레이션페어 포트폴리오 내향인 집순이의 용기충전 오늘도, 나답게! 좋아하는 일하며 살자💕 2026년 겨울에 만나요^^ . #k일러스트레이션페어 #케일페 #포트폴리오 #infj #집순이 #인스타툰그램 #에세이툰

김노을 에세이툰 책표지를 골라주세요! 투표에 참여해 주시면 선물 드려요🎁 ⠀ ⠀ 기다리고 기다리던(저만 기다렸을 수도ㅋ) 김노을 에세이툰 종이책이 출간을 대기하고 있답니다! 박수 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 ⠀ ⠀ 첫단독 출판이라 기대도 되고 부담감도 엄청나게 크지만 크게 무리 없이 잘 진행하고 있습니다! ⠀ 무엇보다 건강! 체력! 💖 주변 지인분들께서 건강만 하라고 늘 신신당부하셔서 휴식도 운동도 챙겨가면서 준비하고 있답니다~ ⠀ ⠀ 여러분께서 표지를 골라 주신다면 기쁘고 행복한 마음으로 마감까지 열심히 달려보겠습니다!! 🏃‍♀️🏃‍♂️ ⠀ ⠀ ⠀ 💌 책표지 투표 이벤트 참여방법 ⠀ 🌸 기간 : 4/8(화)~ 4/16(수)까지 🌸 김노을 친필사인 도서 3명(추첨) 🌸 커피쿠폰 5명(추첨) 🌸 참여 : 표지 번호를 댓글에 남기기 🌸 발표 : 4/18(금) 스토리 공지 📝 투표한 이유를 적으면 당첨확률 UP!! 📕 스토리 공유, 친구 소환 시 당첨확률 UP!! ⠀ ⠀ 김노을 에세이툰 종이책은 <텀블벅 펀딩> 으로 펀딩 일정은 다음주 자세한 공지 올리겠습니다! 목표금액을 꼭 채울 수 있기를!! 🙏 ⠀ ⠀ ⠀ 김노을 에세이툰 책표지 이벤트 투표에 많은 참여 부탁드립니다💕 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

4월 나에게 - 살짝 지친 나에게 ⠀ ⠀ 목련, 개나리 벚꽃이 피고 지는 걷기 좋은 계절 4월이 왔어요💕 ⠀ ⠀ 🌸 무조건 체력 ⠀ “다정한 말투와 행동은 체력에서 나온다” ⠀ 요즘 이 말에 격하게 공감해요^^ 책원고 마감도 코앞이고⠀ 매주 3회 강의를 다니다 보니 체력이 바닥이라 짜증이 자꾸~ 작업에 집중이 잘 안되고 ㅠㅠ ⠀ 새로운 공간, 새로운 사람들 낯선 것에 익숙해지는 시간이 필요한 내향인은 잘 지치네요. ⠀ 운동이 다이어트가 아니라 체력을 길러 더 여유로운 삶을 살기 위한 생존 운동이 되는 나이 (솔직히 젊을 때는 몰랐던 그것) ⠀ 4월에는 꼭 운동하고 체력을 길러야겠어요~!! 꼬~옥👍 ⠀ ⠀ ⠀ 🌸 당신의 운명을 바꾸고 싶다면 ⠀ 당신이 하고 싶은 일이 생겼다면 제일 먼저 체력을 길러라 당신이 뭘 해야 할지 모르겠다면 제일 먼저 체력을 길러라 ⠀ 마음으로 마음을 잡기 어렵고 생각으로 생각을 잡기 어렵다 마음과 생각을 잡기 위한 방법은 심장을 뛰게 운동을 하는 것이다. ⠀ 그러다 보면 삶의 틈이 보이고 어디로 가야 할지 보인다. ⠀ 김창옥 교수님의 영상을 보고 무릎을 탁!~ 치게 되었답니다. ⠀ ⠀ ⠀ 요즘 부쩍 짜증이 많이 나고 마음의 여유가 없이 조급하고 자꾸 포기하고 싶어진다면 지금 나의 체력이 어떤지 한 번 돌아보세요~!! ⠀ ⠀ 4월에는 건강하고 행복하기💕 4월 나에게 어떤 말을 해주고 싶으신가요~ 저장하고 스토리로 공유해 주세요^^ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 공감 한다면 💟 좋아요 우리 친구해요 💟 팔로우 좋은 건 다 같이 💟 공유 나중에 꺼내 보기 💟 저장 @mimir_kim @mimir_kim @mimir_kim ⠀

🙇‍♀️ 혼자라고 느낄 때가 있나요? ⠀ 고향을 떠나 서울에 살면서 무인도에 홀로 있는 느낌을 받은 적이 있었어요. ⠀ 누군가에게 기대고 싶지만 돌아보니 아무도 없었을 때 ⠀ 존재하고 있지만 투명 인간처럼 하루를 일에 파묻혀 살아갈 때 ⠀ 소도 비빌 언덕이 있어야 가려운 곳을 긁는다고 하는데 그런 언덕도 보이지 않을 때 ⠀ 친정엄마의 잘 지내냐는 물음에 “내 걱정은 하지 말아” 전화를 끊으며 눈물을 삼킬 때 ⠀ 그런 외로움과 고립이 깊은 웅덩이를 만들고 내 마음이 썩어가는 줄도 모른 채… ⠀ 그러다 병뚜껑이 열리지 않는 사소한 일에도 갑자기 참았던 감정이 쏟아져 나오기도 해요~ (병뚜껑 때문에 울 일이냐고ㅠㅠ) ⠀ ⠀ ⠀ 💖 함께 기대어 살아가는 것 ⠀ 고인 물은 썩게 마련인데 마음이라고 안 그럴까요? ⠀ 인생도 마음도 맑은 냇물처럼 졸졸 흐르면서 좋은 물길을 만나 점점 더 맑은 물이 되고 넓은 강으로 바다로 가는 거죠. ⠀ 좋은 책을 읽고, 글을 쓰고, 좋은 강연을 듣고, 좋은 사람을 만나 좋은 것들로 고인 감정의 물길을 만들어 보세요. 그 물길을 만드는 데 저는 2~3년은 걸렸네요 ⠀ 상처가 많을수록 누군가에게 기댄다는 것이 행여나 부담이 될까 두려운 마음에 커서 뒷걸음질 친 적도 많아요. ⠀ ⠀ 기대는 것이 나약함이 아니라 서로에게 기대어야 더 강해지고 계속 살아갈 수 있다는 것을 서로가 가진 맑은 물을 나누면서.. 오늘도 이렇게 그림과 글로 마음을 나누며 살고 싶습니다. 오래오래… ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ PS- 책 출판 관련해 원고작업을 하고 있어 툰작업이 쉽지 않네요~ 스토리로 댓글로 소식 전하겠습니다!! 좋은 책으로 만나요^^ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

불안한 사람 손! 📚 도서증정이벤트 <불안해서 죽을 것 같을 때> 찰스 셰퍼 ⠀ ⠀ 시작하기 전에 실패할까 불안하고 일을 하고 있어도 실수할까 불안하고 쉬고 있어도 죄책감에 괜히 불안하고 관계에서도 멀어질까 또 불안하고 막막한 인생이 두려워서 불안하고 ⠀ 원시시대는 맷돼지를 처치하면 상황이 종료 되었지만 현대시대에는 계속해서 과도한 스트레스에 장기간 노출 되면서 미주신경계 오작동으로 우울증, 불안, 공황장애등이 자주 발생 된다고 해요. ⠀ ⠀⠀ ✅ 불안·공황 체크 리스트 ⠀ □ 발표를 앞두고 토하고 싶었던 적이 자주 있는가? ⠀ □ 옆 사람이 한 번만 기침을 해도 병에 옳을 것이라는 걱정이 드는가? ⠀ □ 헬스장에서 운동 중에 기구에 깔릴 것이라는 걱정이 드는가? ⠀ □ 수영 중에 물속에 깊이 가라앉아 떠오르지 못할 것 같은 생각이 드는가? ⠀ □ 새로운 만남을 앞뒀을 때 막연한 두려움에 약속을 취소하고 회피한 적이 있는가? ⠀ □ 출퇴근길에 갑자기 숨이 막혀 죽을지도 모른다는 생각이 자주 드는가? ⠀ □ 술을 마시거나 담배를 피우지 않으면 불안감이 몰려와 일에 집중하지 못하는가? ⠀ □ 자려고 눕기만 하면 온갖 불안한 생각에 휩싸여 밤을 지새운 적이 있는가? ⠀ ⠀ 👿 하나라도 해당된다면 뇌의 운영체제가 균형을 잃었다는 증거! ⠀ ⠀ ⠀ 스트레스를 자주 받거나 자주 불안을 느끼는 사람을 위한 추천 필독서!! ⠀ 다미주신경 이론을 통해 신경계 재부팅을 도와주는 호흡 / 명상 / 운동 / 수면 방법을 제시해 주는 책이랍니다. ⠀ ⠀ ⠀ 📚 도서 증정 이벤트 ⠀ 불안해서 죽을 것 같을 때 도서를 지원해주신 도서출판 푸른숲에 진심으로 감사드리며 증정 이벤트에 많은 참여 부탁드려요💕💕 @prunsoop ⠀ 💜 기간 : 3월 12일(수) ~ 19일(화) 💙 응모 : 팔로우 기대평 댓글 쓰기 🩵 발표 :3월 20일(목) 추첨 5명 공유 및 소환시 당첨확률이 올라가요~ ⠀ 일상 속에서 간단한 방법으로 불안과 공황에서 벗어나는 신경계 재부팅 솔루션이 필요하신 분들께 추천 드립니다. . 불안감에 힘드신 분 손🙋‍♂️🙋‍♀️🙋 꼭~~ 댓글 남겨 주세요~💕💕 ⠀ ⠀ 📚 도서증정이벤트 당첨자 @mimi_tata_toon @suolu_toon @tkdtkd.dltkd @taehyunkim7171 @pocket_true 당첨 축하드려요🎉🎉⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 공감 한다면 💟 좋아요 우리 친구해요 💟 팔로우 좋은 건 다 같이 💟 공유 나중에 꺼내 보기 💟 저장 @mimir_kim @mimir_kim @mimir_kim