김노을 | 인스타툰 | 이모티콘 | 강사(@mimir_kim) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 13,207, 참여율 9.12%

내 그림이 책이 되다니! 📚 조금 늦은 책홍보 피드 ⠀ 온 힘을 다해 펀딩과 원고 수정을 마치고 6/26 책이 출간 되자마자 교보문고 강남점에 진열된 책을 보는데 뿌듯하면서도 간질간질한 그 느낌이 신기했어요~ ⠀ “내 그림이 진짜 책이 되었구나!” ⠀ 30명의 서평단 이벤트까지 무사히 마치고 나니 온 몸에 힘이 다 빠지더라구요~😱 ⠀ 펀딩에 보내주신 사랑과 관심 많은 응원과 축하의 말씀 덕분에 무사히 책이 나올 수 있었습니다. 진심으로 감사드려요💕 ⠀ ⠀ 책은 홍보가 중요한데 계속 정신없이 매주 6~7개씩 강의를 다니다 보니 체력이슈로 업로드가 뜸하게 되고 방학에 무더위로 에어컨 틀고 가족들 다 거실에 모여 작업공간도 잃어버려서 타이밍을 놓쳐버린 것 같아요~ㅠㅠ ⠀ ⠀ 시간과 체력을돈으로 살 수 있다면 아마 샀을 것 같습니다 ㅎㅎ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📚 내향인입니다만, 합니다 ⠀ 우울과 무기력으로 쓰러진 나를 먼저 일으켜 세우고 ⠀ 내향인의 소심한 도전이지만 나에게 맞는 성장을 하고 ⠀ 세상밖으로 나아가며 내가 나를 해치지 않고 스스로를 사랑하는 법을 알아가는 에세이툰입니다. ⠀ ⠀ 우울과 무기력에 머무는 분들 용기가 필요한 내향인 나다움을 찾는 자기계발 중인 분들 좋아하는 일로 꿈을 이루고 싶은 분들 시작이 두려워 자꾸 미루는 분들 ⠀ 그런 분들께 작게나마 위로를 드릴 수 있는 책이 되었으면 좋겠습니다. ⠀ ⠀ 교보문고, YES24, 알라딘 도서 구매는 프로필 링크 참조 👉 @mimir_kim ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📚 소소한 북토크 & 사인회 ⠀ 펀딩성공 공약 북토크 & 사인회 조금이라도 덜 더울 때 하면 좋을 것 같아서 늦게 자리를 마련했어요! ⠀ 9월 13일(토) 오후 2시반~ 장소는 추후 공지 예정 ⠀ 가볍게 오셔서 즐기고 가세요💖 아무도 안오시면 어쩌죠😅💦 많은 관심 부탁드립니다! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

40짤 넘어 좋아하는 일 합니다😆 💜 좋아하는 일이 있나요? ⠀ 마음 한켠에서 꿈틀거리는 바로 그런 일 말이에요~ ⠀ ⠀ 다른 사람 눈치 보느라 마음에 꽁꽁 숨겨두었던 꿈을 이제는 자신 있게 “나 그림 그린다!” 말할 수 있게 되었어요! ⠀ ⠀ ⠀ 💜 나의 그릇의 크기 ⠀ 시작은 불안했고 과정은 ”이게 맞나” 의심이 들고 결과도 미비했지만 ⠀ 그렇게 쌓인 실패들에 조금 더 보태어 성공을 만들고 또 성장하고 그런 시간들이 느린 것 같지만 ⠀ 그것이 나의 그릇이라는 걸 알게 되고, 그릇을 조금씩 키우며 그런 과정을 반복하는 중입니다. ⠀ ⠀ ⠀ 💜 힘들게 하는 것들과 거리 두기 ⠀ 부정적이고 우울한 것에서 멀어지기 위해 지금도 애쓰면서 지내고 있어요. ⠀ 잘되지 않으면 조바심이 생기기도 하고😔 ⠀ 잘하고 싶은데 안되면 화가 나기도 하고😡 ⠀ 꾸준하고 싶은데 체력이 바닥나면 안달이 나기도 하면서 말이죠.ㅎㅎ 아주 인간적이죠?🤭🤭 ⠀ ⠀ 롤러코스터 같은 감정 기복에 마음의 평온을 찾기 위해 명상과 감사일기를 쓰고 좋은 사람들을 만나 조언을 듣고 신나게 이야기를 나누며 스트레스도 풀기도 해요~ ⠀ ⠀ ⠀ 💜 프레임에 벗어나 자유롭게~ ⠀ 친구 1도 없던 내가 SNS로 좋은 인연을 많이 만나게 되고 ⠀ 내향인에 집에만 있던 내가 서울, 경기 전역을 누비며 강의하며 돌아다닐 줄은 상상도 못했지요. ⠀ ⠀ “30대는 40대는 이래야 해!!” 사회가 정한 프레임과 ⠀ “나는 절대 못해”😣😖 그 속에 또 내가 정한 프레임을 던져 버리고 나니 정말로 이제는 못할 것도 없는 것 같아요. ⠀ ⠀ 내가 좀 더 행복하게 살 수 있게 좋아하는 일 합니다. ⠀ 쭈~~~~욱!!! 함께 하실 분~~ 손🙋‍♀️🙋‍♂️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #좋아하는일 #자기계발툰 #에세이툰 #에세이만화 #인스타툰그램 #나답게 #인생2막 #40대주부 #중등맘 #INFJ ⠀ #내향인 #김노을좋아하는일 #우울증

🧚‍♀️ 파워 내향인 집순이가 요렇게 변했습니다!💕💕 ⠀ 좋아하는 그림을 그리며 오랜 우울증을 치유받고 ⠀ 다른 사람이 아닌 오직 나를 위해 살기 위해 4년의 시간이 흘렀네요. ⠀ 내향인 집순이여도 용기내어 밖순이로 살 수 있다는 것을~ ⠀ ⠀ 고향을 떠나 15년동안 아이 키우며 친구없이 홀로 외로웠는데 ⠀ 4년전 SNS를 시작하며 서툴렀던 댓글도 이제는 제법 익숙해졌고, ⠀ 긴장하며, 애썼던 모임과 만남도 이제는 많이 편해졌어요. ⠀ ⠀ 벌벌 떨면서 시작한 강의도 “놀러간다” 라는 마음으로 즐겁게 강의 한답니다. ⠀ ⠀ ⠀ 🧚‍♂️ 그러기까지 4년 ⠀ 대단히 성공한 것도 아니고 대단히 유명한 것도 아니고 대단히 많이 번것도 아니지만 ⠀ 지금의 내 모습에 만족할 수 있는 삶 현재의 행복을 아는 삶 더 잘하고 싶다는 마음 더 좋아질 거라는 희망 ⠀ ⠀ 마음의 병으로 힘들었던 그때보다 훨씬 괜찮은 하루를 살아내고 있는 나 자신에게 감사하고, 감사합니다. ⠀ ⠀ 감사하게도 강의가 많아서 자주 인사드리지는 못해도 ⠀ 나를 위해 나답게 사는 저의 이야기는 앞으로 계속 연재해 보겠습니다. ⠀ ⠀ 예전의 저와 같이 우울하고 무기력하게 어두운 시간을 지나는 분들, 내향인이라 용기가 필요한 분들께… ⠀ ⠀ 위로와 공감을 전할 수 있기를… ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ PS - 강의 하는 모습은 제가 봐도 신기방기해요🤭 드디어 촬영 성공했네요^^ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #에세이만화 #에세이툰 #INFJ #인스타툰그램 #집순이 #인프제 #내향인 #MKYU #우울증극복 #무기력 #그림계정소통 #MBTI툰

🪙 남편 몰래 N잡 하기 1탄 아내의 경제적 독립을 위하여 ⠀ ⠀ 😰 돈 이야기 꺼낼 때마다 괜히 작아지는 기분, 느껴본 적 있나요? ⠀ 친정 엄마는 우리 남편 보고 “미제 자물통”이라고 하셨죠~ 돈이 들어가면 안나온다고ㅋㅋ ⠀ 알뜰한 남편 덕분에 살림은 안정적이지만 정작 나를 위해 필요한 돈을 쓰고 싶을 때, 왜 이렇게 눈치가 보이는지.. ⠀ ⠀ "나 돈이 필요한데" "뭐하게??" (이 말 진짜 싫음😭) ⠀ ⠀ 그 한마디에 구구절절 설명하고 허락 구해야 하는 것 같아서 자존심이 내려갔어요. ⠀ 그래서 누구에게도 말하지 않고, 나만 아는 작은 도전을 하게 되었어요. ⠀ ⠀ ⠀ 🙄 눈치보지 않고 성장하기 ⠀ 남들의 말과 시선에 부담을 많이 가지는 성격이라 누가 알고 있으면 더 잘해야 할 것 같고, 더 신경을 써야 할 것 같고, 실패하고 난뒤 후폭풍이 걱정도 되고 망설여진다면 아무도 모르게, 조용히 시작해도 돼요. ⠀ 제가 그랬으니까요~ 나만 아는 비밀인데 실패해도 손해 볼거 없잖아요^^ ⠀ 처음부터 당당하지 않아도 완벽하지 않아도 괜찮아요 '시작'하는 마음만 있으면 되요! ⠀ 저처럼 시작이 두려운 게으른 완벽주의자에게 강추합니다👍 ⠀ ⠀ 여러분은 어떤 일에 도전하고 계신가요? 살짝만 알려주세요~ 앗!! 비밀이라고요?ㅎㅎ 몰라도 응원하겠습니다! 홧팅! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 2023년 남편 몰래 시리즈 뒷이야기 추가 업그레이드 버전 입니다! ⠀ ⠀ - 다음 편에 계속💕⠀ ⠀ ⠀

시든 꽃과 같았던 나의 30대 🥀 40대에 돌아보며 후회되는 9가지 ⠀ ⠀ 가족, 일, 새로운 환경 속에서 늘 적응하느라 정신 없었고, 시간도 체력도 따라주지 않아 가족에게 화내고, 짜증 내고, 예민해진 마음을 주체할 수 없었죠. 퇴사하고 프리랜서가 된 뒤에는 회사밖은 지옥임을 뼈저리게 느끼고 ‘나만 왜 이렇게 못하지?’ 스스로를 끝없이 괴롭혔답니다. . ⠀ 하늘이 예쁜지도, 꽃이 피는지도 모르고 그저 버티기만 했던 시간들. 아침에 눈뜨는 것조차 힘들 만큼 어둡고 막막한 날들이 많았어요. 그때 나는 없었고 역할과 의무만 남아 있었죠. . 가장 아름다웠을 시기를 제대로 돌봐주지 못한 30대 나에게 40대가 되고서야 미안함이 몰려왔어요. 30대의 저처럼 스스로를 방치하며 살았던 사람 손!! ✋지금부터라도 자신을 돌보는 삶을 응원합니다.! . .⠀ ⠀ ✅ 방치한 나를 바로 세우는 5가지 ⠀ 1️⃣ 타인의 기대에서 나를 분리하기 ‘기대 = 의무’ 라는 착각 끊기 기대는 타인의 것, 선택은 나의 것 ⠀ 2️⃣ 감정 표현을 연습하기 ‘그말 때문에 화가 나!’ 감정은 문제가 아니라 더나은 삶을 살기 위한 신호 ⠀ 3️⃣ 실행하는 나 거창하지 않아도 괜찮아 먼지 같은 성공으로 자신감 up 오늘 일에만 집중하기! ⠀ 4️⃣ 안전지대 벗어나기 안 가본 길 가보기, 안 먹던 것 먹기 조금씩 낯선 것에 익숙해 지는 연습 약간의 불편이 변화를 만든다. ⠀ 5️⃣ 혼자만의 시간 가지기 독서, 일기 쓰기, 산책, 멍때리기 등 하루 10분이라도 나를 위해 쓰기 나를 돌보며 스스로를 사랑하기 ⠀ ⠀ 지나간 시간은 힘들었지만 행복한 40대를 위해 후회가 남지 않도록!!! ⠀ 지금부터 하루 10분이라도 나를 돌보는 루틴을 가져보아요💕 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

40대 N잡이 어려운 이유 뼈저리게 느낀 경험담 ✅ 굳어 버린 일상의 ‘익숙함’ 40대가 넘어 그림을 그리려고 마음 먹었지만 시간도 없고 환경설정도 안되어 있고... 오랫동안 살아온 방식에 딱딱하게 굳어버린 상태라 새로운 것을 시작 하기가 더 어려웠어요. 그때 만난 책 <아주 작은 습관의 힘> 덕분에 행동을 구체적으로 아주 작게 정하는 연습을 하면서 환경도 바뀌기 시작했어요. 🕒 환경 설정 나는 [언제] [어디서] [어떤 행동]을 할 것이다. 🔁 습관 쌓기 [현재의 습관]을 하고 나서 [새로운 습관]을 하고 [적절한 보상]으로 마무리하기 . ✅ 나부터 챙기는 것에 미안함 가족들 우선으로 써왔던 시간 생활비 아끼며 살았던 나에게 배우기 위해 시간과 돈을 쓰는 일은 어쩐지 이기적인 것처럼 느껴졌어요. “끈기 없는 내가... 하다가 그만 두지 않을까?” 해본적 없는 일이기에 스스로에 대한 불신도 컸죠 . ✅ 내가 나부터 이기기 주변엔 잘 나가는 사람들만 보이고 나는 뒤처진 것 같고… 거창한 목표를 세우면 지금 하고 있는 일이 초라해지기도 하고요. 그래서 더 작게, 더 가볍게. “지금 당장 할 수 있는 것 하나”만 했어요. 그리고 실패해도 다시 돌아오면 그게 진짜 꾸준함이더라구요 결국, 남과 싸우는게 아니라.. 변화를 힘들어하는 나를 이기는 거였어요. 40대의 변화는 내가 살아온 시간 만큼 오래 걸려요. 조급함을 내려 놓고 천천히, 오래가는 힘을 키우자구요! . 늦지 않았어요. 지금이 앞으로의 인생에서 가장 젊은 날이에요. 💛 KEEP GOING🍀 .

N년째 수익 0원 40대 인스타툰 작가 1만팔까지 수익화 과정 ⠀ ⠀ 0️⃣ N년째 수익 0원 ⠀ 그림이 좋아서 시작한 사람은 수익화하는 방법보다 그림을 그리는 것에 집중하게 되요. ⠀ 인스타툰을 그린다고 누가 돈을 주는 것도 아니고, 돈을 벌지 못해도 그림을 그리는 것만으로 행복할 수 있으면 좋겠지만, 좋아하는 일을 오래 지속할 수 있게 꿈을 현실로 만드는 건 바로 수익화더라구요! ⠀ 내 그림, 내 재능으로 1만원이라도 벌어보는 경험 열정에 불을 지피는 돈기부여! ⠀ 이모티콘, 프로필 그림, 삽화, 전자책, 페어참여, 굿즈제작, 강의, 펀딩, 출판, 공구, 광고툰등 ⠀ 그림으로 할 수 있는 여러가지 N잡을 시도해봤어요. ⠀ ⠀ ⠀ 🌟 가치가 먼저, 보상은 나중 ⠀ 누군가에게 도움이 되고 싶다는 마음에서 무료 강의를 시작했고 지금은 강의가 가장 많은 수익을 주는 일이 되었고, ⠀ 책 덕분에 우울한 인생을 탈출해 좋은 책이 있으면 무료로 나눔을 하다보니 출판사와 협업하여 홍보툰으로 수익화도 하게 되었고, ⠀ 40대 나처럼 힘들어 하는 내향인을 위해 나의 이야기를 인스타툰으로 그려 가다보니 책으로 출판도 했고, ⠀ 삽질 같아도 돌아보면 어떤 것도 의미없는 일은 없었던 것 같아요. 지금의 저에게 보상을 주었어요. ⠀ ⠀ 속도보다 방향이라고 하죠~ 사람들이 말하는 대단한 성공은 아니더라도 지금 나의 삽질에 어떤 가치를 담고 어디를 향하고 있는지 확신이 들때까지 ⠀ KEEP GOING!! 2만, 5만, 10만 쭈욱~~💕 함께해주실거죠^^ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

[한국청년기업가정신재단 X 김노을] ⠀ 🏢 2025 세계기업가정신 주간 한국행사 기간 : 2025년 11/18(화)~11/23(일) ⠀ ⭐ 매년 11월 셋째 주는 세계기업가정신 주간입니다!! ⠀ ✅ 개막식 : 11/18(화) 페어몬트 앰배서더 호텔 한국청년기업가정신재단 유튜브 온라인 생중계 ⠀ ⠀ ✅ 무료에서 시작된 첫 수익 ⠀ 기업가정신은 대단한 것을 해야 할 것 같지만, 가치를 먼저 생각하고 “누군가에게 도움을 주고 싶다” 라는 마음에서 시작된다는 사실! ⠀ 그동안의 시간을 돌아보면 누군가의 그림 성장을 돕기 위해 무료로 시작한 강의가 지금 강의를 다닐 수 있게 해준 밑거름이 되어 큰 보상으로 다가온 것 같아요^^ ‘가치가 먼저, 보상은 나중’ ⠀ 여러분들도 기업가정신으로 누군가를 돕기 위한 일이 좋은 일이 되어 돌아 온적이 있다면 이야기 나눠 주세요^^ ⠀ ⠀ ⠀ ✅ 리그램 이벤트 참여방법 ⠀ 1️⃣ 인스타툰 보시고 좋아요 꾹-❤️ ⠀ 2️⃣ 한국청년기업가정신재단 팔로우 👉 @koef_entrepreneurship ⠀ 3️⃣ 해시태그 달고 해당 툰을 리그램! :#세계기업가정신주간한국행사 #기업가정신 #GEW2025 #한국청년기업가정신재단 ⠀ 4️⃣ QR 접수 폼에 등록하면 완료! ⠀ 🍀 리그램이벤트 기간: 11/10(월)~17(월) 1만 원 상품권 증정 추첨 10명 개별DM ⠀ ⠀ 개막식, 스타트업 투어, 영화 상영 등 세계 최대규모로 진행되는 기업가정신 축제를 알리는 리그램 이벤트에 많은 참여부탁드려요~💕💕 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

자문자답 다이어리 증정 이벤트 📆 2025년 올해는 어땠나요? ⠀ 아무것도 한 게 없는데 벌써 11월!! 이라니~😱 가는 세월에 미련없이 ⠀ 얼마남지 않은 올해를 돌아보고 내년을 준비하는 시간 가져보세요! ⠀ ⠀ 20년 넘게 꾸준히 다이어리를 쓰고 있는데 5년전부터 연말에 한 해를 돌아는 리포트를 써요. ⠀ ⠀ ✅ 연간 리포트 작성 ⠀ 📈 연간 리뷰 1. 올해는 무엇이 잘되었는가? 2. 올해는 무엇이 잘 되지 않았는가? 3. 올해는 무엇을 배웠는가? ​ 📋 연간 건전성 보고서 1. 내 인생과 일을 움직이는 핵심가치는? 2. 어떻게 하면 지금 여기서 나답게 살고 일할까? 3. 어떻게 하면 미래에 더 높은 기준을 세울 수 있을까? ⠀ <아주 작은 습관의 힘> 제임스클리어 ⠀ ⠀ 보고서 같이 작성했었는데 올해는 조금 색다르게 한 해를 마무리 하려고 해요. ⠀ ⠀ 목표와 성과 속에 돌아보지 못한 감정도 담아보는 시간 ⠀ 올해 가장 힘들었던 건? 올해 가졌던 큰 걱정은? 올해 크게 웃었던 순간은? 올해 간절히 바랬던 일은? . . ⠀ ⠀ 한참을 질문에 답을 적다보니 그동안 잘 해낸 것은 당연하고 실패나 후회로 나의 못난 점만 보고 있었구나 돌아보게 되었어요. ⠀ 여러분도 올해를 돌아보며 저처럼 자책을 하진 않았는지 궁금하네요. ⠀ ⠀ 2025년을 무탈하게 살아낸 우리 모두에게 말해주자구요! ⠀ 수고했어, 올해도 잘될 거야, 내년에도 ⠀ ⠀ ⠀ 📚 다이어리 증정 이벤트 지난 1년을 돌아보고 앞으로의 1년을 준비하고 싶은 독자님은 댓글로 그 이유를 알려주세요. ⠀ 추첨을 통해 5분께 <자문자답 나의 1년>을 드립니다. ⠀ ⠀ 📅 기간 : 10/29(수) ~ 11/9(일)까지 💬 응모 : 팔로우 + 이유 댓글 남기기 🎉 발표 : 11/12(수) 추첨 5명 스토리 공지 (공유 & 친구 소환 시 당첨 확률 UP!) ⠀ ⠀ ⠀ 특별한 달력과 부적도 드리는 YES24 펀딩도 진행 중입니다! @geuldam 프로필링크 클릭 ⠀ ⠀ 2026년에도 나답게 살기!! 많은 관심과 참여 부탁드려요💕💕 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

🌷 행복한 40대를 위한 추천도서 29권 김노을의 13번째 도서 증정 이벤트 💌 ⠀ ⠀ 💜 마흔, 다시 "나"로 시작하기 ⠀ 결혼, 출산, 육아로 정신없이 달려온 30대를 지나 조금은 여유가 생긴 40대. 그제야 문득 이런 생각이 들었어요. ⠀ 🙇‍♀️ “내가 좋아하는 게 뭐였지?” 🤷‍♂️ “앞으로는 어떻게 살고 싶을까?” 🤦‍♀️ “나는 잘하고 있는 걸까?” ⠀ 학교에서는 열심히 배우며 자랐지만, 정작 ‘어른이 된 후 마음이 힘들 때’ 어떻게 해야 하는지는 아무도 가르쳐 주지 않았더라고요. ⠀ 힘들었던 그때, 좋은 책들을 만난 덕분에, 다시 ‘나답게’ 살아갈 용기를 얻었어요. 지금은 좋아하는 일을 하며 행복한 40대를 보내고 있답니다^^ ⠀ ⠀ ⠀ 📖 이 책은 이런 분께 추천드려요 ⠀ 출산과 육아로 잠시 멈춘 ‘나’를 다시 찾고 싶은 분 ⠀ “이제 나는 어디로 가야 하지?” 스스로에게 묻는 분 ⠀ 막막하고 불안한 인생에 따뜻한 위로와 작은 용기가 필요한 분 미야작가님은 20대에 8년간 <클릭> <나는 사슴이다> 등 순정 만화를 연재한 실력파 만화가였는데 결혼· 출산·육아로 10년동안 가정에 전념하시다가 40대에 다시 활발하게 활동을 하고 계시답니다. 미야작가님의 경험으로 녹여낸 29권의 추천도서 에피소드마다 귀여운 그림체가 지친 마음을 따뜻하게 안아줍니다. ⠀ 한장 한장 책장을 넘길수록 “나도 이렇게 살아도 괜찮구나” 라는 위로를 느끼실 거예요^^ ⠀ ⠀ 🎁 도서 증정 이벤트 안내 도서를 협찬해 주신 애플북스와 미야작가님께 감사드립니다. ⠀ 📅 기간 : 10/27(월) ~ 11/2(일) 💬 응모 : 팔로우 + 기대평 댓글 남기기 🎉 발표 : 11/3(월) 추첨 3명 (공유 & 친구 소환 시 당첨 확률 UP!) ⠀ 벌써 13번째 도서 증정 이벤트예요! 좋은 책을 함께 나눌 수 있다는 게 제일 큰 행복이에요 😊 ⠀ ⠀ 👩‍🦰 행복한 40대를 보내고 싶은 분들, 🧡 다시 ‘나’로 살고 싶은 모든 분들 ⠀ 댓글로 꼭 참여해 주세요💕 ⠀ ⠀ ⠀ 📚 도서증정이벤트 당첨자⠀ @wellis_shincoach @pdmbora_122 @rhsansl119 축하드려요👏👏👏 추첨은 하이라이트 참고

일중독자 엄마 탈출하기 열심히 사는데 왜 자꾸 방전 될까?😥 ⠀ ⠀ ⏰ 시간관리 보다 중요한 이것! ⠀ 돌아보면 일과 육아를 하면서 바쁘지 않은 날이 없었고 항상 피곤하고 지쳐있었던 것 같아요. ⠀ 모든 일을 다 잘 하려고 철저한 시간 관리를 했었는데 결국은 중요한 건 ‘에너지 관리’ 였어요. ⠀ ⠀ ⚡ 어디에 에너지를 쓸것인가 ⠀ 한정된 에너지와 시간을 효율적으로 관리하기 위해 우선 순위를 정해야 해요. 중요한 일에 최선을 다하고 나머지는 느슨하게 처리하는 유연함을 가져야 한다는 걸 깨달았어요. ⠀ 웹툰작가 기안84를 보면 대충사는 것 같지만 자신의 일에 최선을 다해요 대충 살아도 중요한 일엔 최선을. 완벽 대신 유연함을 보여줍니다. ⠀ ⠀ ✅️ 잦은 방전으로 힘들다면 체크 ⠀ 🔹 일의 우선순위 정하기 🔹 중요하지 않은 것은 대충하기 🔹 에너지 도둑 찾아 관리하기 🔹 다 잘하려는 완벽주의 내려놓기 🔹 에너지에 30% 예비로 남기기 🔹 걷기 or 운동으로 체력다지기 🔹 수면 7시간 이상 자기 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ “우리 삶의 궁극적인 척도는 이 세상에 얼마나 오래 버티느냐가 아니라. 주어진 시간에 얼마나 많은 에너지를 쏟으며 사느냐에 있다.” <다시 일어서는 힘-존 맥스웰> ⠀ ✅ 에너지를 이끌어 내는 3가지 조건 요구 requirement : 내가 해야 하는 것 성과 return : 내가 잘하는 것 보상 reward : 내가 좋아서 하는 것 ⠀ ⠀ ✅ 내 안의 에너지를 끌어내는 질문 ⠀ 1. 충전 나는 언제 완전히 충전되는가? ⠀ 2. 방전 무엇이 기력을 고갈시키는가? ⠀ ​3. 근접성 에너지를 북돋워 주는 대상과 가까이 있는가? ⠀ 4. 100% 언제 충전된 에너지를 쓸 것인가? ​ 5. 여유 재충전을 하고 다시 성장할 틈이 남아 있는가? ⠀ ⠀ ⠀ 오늘 여러분의 소중한 에너지를 어디에 쓰고 계신가요? 댓글로 알려주세요^^ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

🎉 팔로워 1만 5년 걸렸다. 뭐든 쉽다고 말하는 세상에 뭐가 이렇게 어려웠을까? ⠀ ⠀ 빠르게 성장하지 못하는 자신을 옥죄고 힘들게 한 적도 많았고, 돈이 되지 않는 시간을 버티면서 반응이 없으면 그만둘까 고민도 했었고, 번아웃이 오면 무슨 부귀영화를 누리겠다고 애쓰며 사나 수없이 자기 연민에 빠지고… ⠀ 나만 제일 느린 것 같았지만 나 같이 느린 사람도 그냥 계속 하다 보면 이런 날이 온다고 말해 주고 싶어요. ⠀ ⠀ ⠀ 🙇‍♀️ 5년 전, 우울증에 걸린 40대 ⠀ 디지털 드로잉 1도 몰랐지만 그동안, 4번의 전시회를 하고 5번의 일러스트 페어를 참가하고 200회가 넘는 강의를 다니고 올해 에세이툰 출판까지! ⠀ 폭풍 같은 시간을 지나 1만 숫자에 얽매이지 않기로 했지만 너무 기쁘고 행복합니다. ⠀ 다 내려놓고 싶을 때마다 한 걸음 더 나아가라고 등을 토닥여 주신 인친님들 덕분에 여기까지 오게 되었습니다. ⠀ ⠀ ⠀ “할 수 있을까?” 생각만 하고 망설였던 내향인은 ⠀ “어떻게 하면 더 잘할 수 있을까?” 생각하고 실행할 수 있는 상태가 되었어요. 작은 경험이 쌓여 지금의 나를 만든 것이라 믿습니다. ⠀ ⠀ 남들이 말하는 ‘성공’보다 오늘의 내가 멋있어 보이는 삶. 느려도 괜찮아요, 멈추지만 않으면 되니까! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🎁 김노을 1만 이벤트 참여방법 ⠀ 보내주신 응원에 보답하고자 소소한 이벤트를 준비했습니다. 많은 참여 부탁드려요~^^ ⠀ 🌸 기간 : 10/11(금) ~ 15(수) 🌸 발표 : 10/16(목) 스토리 공지 👉 당첨자 개별 DM드려요! 🌸 상품 : 총 10명 1️⃣ 친필사인 도서 & 굿즈 3명 <내향인입니다만, 합니다> 2️⃣ 베라 싱글 쿠폰 7명 ⠀ 🌸 참여방법 @mimir_kim 팔로우 필수 축하 응원댓글 + 친구소환 스토리 친구에게 공유는 선택이지만 당첨 확률이 올라갑니다~~!! 받고 싶은 선물을 댓글에 남겨주세용 적극 반영하도록 하겠습니다 ^^ ⠀ ⠀ 팔로우 좋아요 ❤️ 필수 리그램 스토리 ❤️ 당첨UP 공유 ❤️ 좋은 건 다 같이~ @mimir_kim 💕💕💕⠀ @mimir_kim 💕💕💕⠀ @mimir_kim 💕💕💕⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 1️⃣ 친필사인 도서 & 굿즈 3명 @24_feb.2 @jini_toon_ @dustbunny0486 2️⃣ 베라 싱글 쿠폰 7명 @grio_design @gwak.bukku @engdu.and.you @jounghwa_homecook @minjeongyo1625 @jjin.jjin01 @readandcreate