이미현 DRYGYM(드라이짐)|검단PT|김포PT(@myeonzzzi_yaa) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 1,169, 참여율 10.76%

#협찬 @proteinmill_official 출시하자마자 1차 완판에 압도적 재구매율을 찍은 이유가 다 있더라!!! 직접 먹어보고 정리한 [서울프라이드 크리스피 소스치킨 닭가슴살] 찐 매력 포인트 5가지 정리🔥 ✨ 밀가루 대신 곡물 크런치 가루! → 밀가루 없이 곡물 크런치로 바삭함을 살리고, 특제 소스를 더해 찐 배달 치킨 맛 그대로 구현했어요 중독성 대박..🤤 ✨ 튀기지 않고 오븐에 구워 부담 ZERO → 치킨 맛은 그대로인데 단백질은 무려 23g 챙기고, 칼로리는 150kcal밖에 안 돼요 (갈비스윙맛 기준)! 칼로리랑 당 부담 없이 식단 관리 가능! ✨ 타사 대비 +22% 더 든든한 고중량 제품 → 맨날 식단 하고 금방 배고프셨던 분들 주목! 타사 크리스피 닭가슴살보다 약 20g 더 묵직하게 들어있어서 포만감이 제대로 오래가요💪 ✨ 질릴 틈 없는 5가지 K-치킨 라인업 → 서울양념 / 단짠킹 / 갈비스윙 / 소울떡볶이 / 칠리마요까지 취향 따라 골라 먹는 재미까지 쏠쏠! ✨ 전자레인지 & 에어프라이어 모두 OK → 저처럼 새벽에 몰래 먹을 땐 전자레인지로 간편하게 뚝딱 조리하고, 낮에는 에프에 돌려 한층 더 바삭촉촉하게 즐겨보세요! 퍽퍽한 닭가슴살에 물리신 분들, 식단 중에도 배달 치킨처럼 바삭함을 느끼고 싶은 다이어터 분들 야식·간식 메뉴로 강력 추천합니다 💖 #서울프라이드 #크리스피소스치킨닭가슴살 #식단추천 #다이어트

🏃‍♂️ 일본 여행 가서도 달린다? 도쿄 러너들의 성지 ‘황궁런’ 완벽 정복! 캐리어에 운동복, 러닝화 바리바리 챙기기 너무 무겁고 힘들었죠? 장비 없이 맨몸으로 가도 완벽하게 달릴 수 있는 도쿄의 런스테이션과 러닝 후 카페 마무리까지 완벽 코스로 정리해 드립니다! ✨ 📌1단계: 아식스 런스테이션 (ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI) ▪️ 운영 시간: 평일 AM 06:30 / 주말 AM 07:30 오픈! (런스테이션 기준, 매장 운영시간은 다르니 참고하세요!) ▪️ 이용 꿀팁: 락커를 대여하면 샤워실 이용 가능! (단, 수건이 없을 경우 대여해야 합니다 🧺) ▪️ 대여 비용: 의류와 신발 대여는 한 점당 단돈 330엔! 👟👕 ▪️주의 사항: 러닝 액세서리는 대여가 불가능해요. 📍주소: 일본 〒100-0005 Tokyo, Chiyoda City, Marunouchi, 2-chōme−5−2 三菱ビル B1F (신마루노우치 빌딩 인근) 💡 직접 다녀와서 남기는 찐 꿀팁! 🔸원하는 신발 사이즈 사수하기: 오전 일찍 가야 원하는 러닝화 사이즈가 남아있을 확률이 높아요! 저는 뒤에 일정도 있고 날도 더워서 오픈런 했습니다😎 🔸러닝화 추천: 신발 복불복이 조금 있지만, 저는 ‘노바블라스트’ 신었는데 아주 짱짱하고 좋았어요! 심지어 한국에는 없는 일본 에디션 디자인인 것 같더라구요! 👟✨ 🔸 의류 대여 팁: 옷도 대여가 가능하긴 하지만... 미리 찾아보니 별로라는 후기가 많아서 저는 개인 운동복을 지참해서 입었습니다! 🥺 (의류는 개인 옷 추천!) ☕ 2단계: 러닝 후 국룰 코스! ’스타벅스 고쿄가이엔 와다쿠라 분수공원점‘ 시원하게 달리고 씻은 후엔? 황궁 바로 옆, 분위기 끝판왕 스타벅스에서 커피 한잔하며 힐링하기! 😌 📍주소: 3-1 Kokyogaien, Chiyoda City, Tokyo (東京都千代田区皇居外苑3-1) 러너라면 이제 짐 가방 가볍게 도쿄로 떠나서 가뿐하게 황궁 한 바퀴 달리고, 시원한 아메리카노 한잔 어떠신가요? 가볍게 달리고 싶을 때 도쿄 러닝 코스로 완전 추천합니다! 🇯🇵✈️ 그리고...! 구하기 어렵다는 슈퍼블라스트3 라스트 피스를 Get 했어요! 조만간 슈블을 신고 달려볼게요💖 #도쿄러닝 #황궁런 #러닝여행 #아식스런스테이션 #슈퍼블라스트3

날씨 어디까지 러닝 가능하세요.?🙃 #smcc #광화문러닝 이쁘게 착용한 모자는 @betterthansurf 🩵🌊

東京＝もぐもぐ旅な人🙋‍♀️ 도쿄에 먹으러 간 사람 나야 나 🙋‍♀️ 맛있는 거 옆에 또 맛있는 거! #도쿄맛집추천⁠ ⁠#일본먹방⁠ ⁠#여행릴스⁠ ⁠#tokyotrip⁠ ⁠

내가 있는 곳이 포토존 일지도?😎 #도쿄 첫날 #일본여행 #신주쿠 #시부야

요즘 가장 핫하다는 모닝레이브 드디어 입문! ☀️🕺🏻 지난 주말에 챌언니랑 같이 다녀왔는데, 와... 진짜 신선한 충격 아침 일찍 운동복 차림으로 모여서 알코올 없이 오직 음악이랑 흥에 취하는 사람들... 이게 바로 말로만 듣던 ’건강한 도파민‘인가 싶더라고요. 🌱✨ 홍강사님의 열정 넘치는 스피닝 공연에이어, 소녀시대 효연님 디제잉 공연 때는 진짜 페스티벌 온 기분! 이른 아침부터 에너지가 제대로 충전되는 느낌이었어요. 🎧🔥 오뚜기 ‘가뿐한끼’와 함께해서 더 든든하고 가벼웠던 화합 페스티벌 🥣 이 좋은 기운 그대로 이어받아서 다음엔 러닝도 꼭 참여해 보려고요! 🏃🏻‍♀️ @otoki_daily @hwahap.world @hyoyeon_x_x @lvup_official #화합 #모닝레이브 #오뚜기 #러닝

#제품제공 맛있는 거 먹으면 죄책감부터 들었는데, 그 죄책감 조금이나마 줄여주는 아이템 발견!🌈 회식이나 치팅데이처럼 식단 깨지는 날엔 주머니에 반사스틱 하나 챙기면 마음이 편해요. 먹기만 하면 살 빠지는 약은 아니고(그런거 있음 알려줘요 제발) 술 마시기 전 숙취해소제 먹듯 일부 흡수를 줄이고 배출을 돕는 개념! Alpha-CD ➡️ 지방 흡수 케어 흰강낭콩 ➡️ 탄수 밸런스 케어 애사비&포타슘 ➡️ 식후 붓기 케어 식이섬유 ➡️ 배변 루틴 젤리 타입이라 물 없이 먹기 편하고 맛있어서 대만족. 맛있는 것도 즐기면서 똑똑하게 관리하자요 우리 🖤 @gymkitchen_ @helpyourself.kr #반사스틱 #다이어트루틴 #식단관리 #오운완

월리를 찾아라!🕵️‍♂️❤️ 오늘은 피클런과 함께 현장 분위기 제대로 찢고 왔습니다! 도파민 팡팡 터지는 수많은 월리들과 함께 폭풍 러닝-!⚡️ 아니, 디제잉 하면서 뛰는 크루가 있다?! 👉 그게 바로 피클런 @pickleku_ 💚 클럽? 페스티벌? 저리가라입니다ㅋㅋㅋ💥 마라톤 뛰면서 이렇게 방방거리며 즐기는 크루 보신 분? (우리뿐일 듯) 오늘 <월리를 찾아라 런> 함께 뛰신 모든 분들, 진짜 즐겁게 펀런하셨길 바래요! (저는 이렇게 힘들줄 몰랐어요..^^) 다들 고생하셨습니다♥️ #월리를찾아라 #피클런 #러닝크루 #마라톤 #펀런

매 주말이 재미있어😎 안 피곤하냐구요? 이렇게 재밌는데..🤟🏼🤟🏼 (이번주 인생 첫 마라톤도 뛴다요...🏃) #도파민중독

@gyeomsaseoul x @juntas_official 이날 아침에 마라톤 뛰고 또 뛰었잖아요? 🔥 런세션 개운하게 달리고 먹은 #홍대달동네 전이랑 막걸리 조합은 진짜 평생 못 잊어... 🍶💛 요즘 이렇게 좋은 사람들과 같이 땀 흘리며 뛰러 다니는 데 이게 바로 건강한 도파민이지, 너무 좋다 진짜 🏃‍♀️💨 #러닝 #런세션 #겸사런 #팝업

내 사전에 사진 흔들림은 있어도, 포즈 놓침은 없다 📸🔥 겸사 서울 @gyeomsaseoul 준타스 @juntas_official 홍대 달동네 @kwang_sik2 Photo by @foto.de.jason #러닝 #합정팝업 #우물

스파이더 X 시어드 번 업 행사에 다녀왔어요!!🔥 무동력 트레드밀에서 밀고 뛰고 제대로 불태운 하루..🥵🏃🏻‍♀️ 🏋🏻‍♂️ 오늘의 루틴 슬레드 5분 ➡️ 1분 휴식 ➡️ 러닝 10분 저는 솔로로 참여했는데, 둘이서 같이 하는 듀오 부문도 있더라구요! 직접 참가는 못 해도 현장 구경은 완전 가능하니, 내일까지 성수 가시는 분들은 꼭 구경해 보세요! 완전 강추‼️ (구경만 해도 도파민 폭발함💥) 📍장소: 서울 성동구 성수동2가 273-20 🗓️ 기간: 내일까지! 다같이 이 뜨거운 열기와 도파민을 즐겨보세요♥️ 쳐질때마다 응원해주고 사진과 영상도 남겨주는 @ys.pila_wellness_fit @kommiee0508 @dewdew.fd 몸이 두개? 세개? 인 언니들♥️ 덕분에 참여할수있었던 저지 @sigwi_ 꿀팁도 많이 알려주심ㅎㅎ🙌🏾 @spyder_korea @leisuredy_official @smit_page_1 @searedkorea #스파이더 #시어드번업 #러닝 #무동력트레드밀 #성수동팝업