새다리빌더 [호크아이짐 / 원주헬스 / 원주피티 ](@paduk333) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 28,906, 참여율 1.17%

[ 한승희 ] TRAINER 現) 호크아이짐 트레이너 現) 원주시보디빌딩협회 이사 자격증 취득현황 2019 .11 .08 . 생활스포츠지도사 2급-보디빌딩 문화체육관광부 2021 .12 .03 . 노인스포츠지도사 -보디빌딩 문화체육관광부 2017 .05 .26 . 심폐소생술 BLS 대한인명구조협회 2021 .07 .23 . 스포츠건강트레이너 1급 국제생활체육 건강관리연합회 2021 .07 .23 . 재활트레이너1급 국제생활체육 건강관리연합회 2021 .07 .23 . 스포츠테이핑관리사 국제생활체육 건강관리연합회 입상경력 2021년 Wngp강원 보디빌딩 2위, 클래식보디빌딩 5위 2023년 Wngp성남 보디빌딩 2위, 클래식보디빌딩 3위 K클래식서울 보디빌딩 3위, 클래식보디빌딩 3위 Mr.금오 보디빌딩 3위 강원도민체전 원주시대표 보디빌딩 일반부 1위,단체전 4위 Mr.강원 보디빌딩 일반부 top5 2024년 강원특별자치도민체전 원주시대표 보디빌딩 일반부 1위,커플전 1위,단체전 2위 Mr.강원 보디빌딩 일반부 1위 Mr.이천시장배 클래식보디빌딩 3위 2025년 Wngp대전 보디빌딩 2위,클래식보디빌딩 3위,피지크 top8 퓨어엘리트코리아 피지크 2위,클래식피지크 3위 강원특별자치도민체전 원주시대표 보디빌딩 일반부 2위,커플전 1위,단체전 2위 Mr.강원 보디빌딩 일반부 top6, 피지크 2위 강원도민생활체전 보디빌딩 남성부 2위 ”결과로 증명합니다. 실패없는 PT의 정석“ #원주 #원주헬스 #원주헬스장 #원주pt #바디프로필 . 강원도 원주 PT 대환영 @hawkeye.gym @hawkeye.gym2

저의 20대를 바친 원주시 체육시설팀에서 오늘을 마지막으로 퇴사하게 되었습니다. 지난 6년 동안 부족한 저를 이끌어주시고 도와주신 선후배님들, 동료분들 덕분에 정말 많이 배우고 성장할 수 있었습니다. 30대를 조금 더 새롭게 구상하고 싶어서 아쉽지만 여기서 마치도록 하겠습니다. 30대는 원주시 보디빌딩협회 이사, 호크아이짐 트레이너, ”팀호크아이짐 선수“로서 더욱 더 발전하고 성장하는 사람이 되겠습니다. 이제 저녁 타임 수업 언제든 가능하니 편하게 pt문의 주세요. 열과 성을 다해 원하는 목표 달성시켜드리겠습니다! 감사합니다❤️ 2020년 7월1일~2025년 12월31일 #원주 #단계동 #무실동 #원주pt #원주헬스 . 강원도 원주 PT 대환영 @hawkeye.gym

안녕하십니까 원주시 보디빌딩 협회 이사 한승희 입니다 ”제1회 원주 치악배 보디빌딩 대회“가 막을 내렸습니다 첫대회인만큼 준비도 미흡하고 대회 중간중간 이슈들이 많았지만 인명사고 없이 잘마무리했습니다. 참가해주신 전국의 70명의 선수분들 멋진공연 펼쳐주신 @YJ크루 @hyotaekwondo 축사 참여해주신 김진태 강원특별자치도 도지사님 원강수 원주시장님 조용기 원주시의회 의장님 정동길 원주시체육회장님 원제용 강원특별자치도의회 의원님 최명환 원주시보디빌딩협회장님 심사보신 강원특별자치도 시.군지역 심사위원님들 대회진행에 도움주신 @bblp_jungtaeyoung @s_kiyong_sglobal @yangbunsik 대회운영요원 @life_0_0_hong @hawkeye.hong @rose_0929_ @iron_min183 @kkh0_1994 @hawkeye.hyun @hawkeye.gun 대회안전요원 @ssongmy_ @kkang_heeeee @dlxor__b 대회디렉터 @insert1uv 대회홍보 맡아주신 @wonjutimes 화환 보내주신 @ukkk_parking @just4gym_official 및 대회를 찾아와주신 많은 원주시민여러분들께 감사인사드립니다 @wonju_official + 센터소속트레이너이지만 편의봐주신 @ukkk_parking 대표님과 @hawkeye.gym 식구들한테 감사인사드리며 센터소속으로 근육상 받은 @shincarus 포즈상 받은 @jaeyun_onedream 축하드립니다. #강원특별자치도 #원주시 #원주시보디빌딩협회 #대한보디빌딩협회 #치악배 #mr원주 . 강원도 원주 PT 대환영 @hawkeye.gym . #헬스 #운동 #헬스타그램 #강원도 #원주 #단계동 #무실동 #반곡동 #태장동 #우산동 #단구동 #혁신도시 #기업도시 #health #workout #diet #fitness #運動 #筋トレ #ヘルス #릴스 #reels #shorts

다이어트 할 때 술땡기는날 먹어도 괜찮은 안주-6탄 토마토 중형 1/2개(60g)-11kcal 양파 1/2 개(55g)-23kcal 레몬즙 두숟가락(30ml)-6kcal 아보카도 오일 1칙치기(1ml)-8kcal 소고기 우둔살50g-68kcal 소금 살짝(1g)-0kcal 후추 살짝(1g)-3kcal 0칼로리 칠리파우더 살짝(5g)-0kcal 옥수수칩 반봉지(30g)-116kcal 저칼로리 스위트칠리소스 30g-7.5kcal 무가당 그릭요커트 두숟가락(30g)-27kcal 저당 치즈시즈닝 5g-5.5kcal 제로 맥주 한캔(330ml)-0kcal 총=275kcal “도리토스타코” =¡Qué rico está el taco de Doritos! ”다이어트는 칼로리싸움 이다“ 이말이야 #타코 #도리토스타코 #제로맥주 #다이어트 #식단 . 강원도 원주 PT 대환영 @hawkeye.gym @hawkeye.gym2

[호크아이짐 2호점 개업식🎉] 호크아이짐 2호점 오픈 기념식에 여러분을 초대합니다. 안녕하세요. 늘 호크아이짐을 아껴주시고 성원해 주시는 여러분께 깊은 감사의 말씀을 드립니다. 여러분의 뜨거운 응원 덕분에, 더 넓고 쾌적한 환경에서 건강한 에너지를 나누고자 ’호크아이짐 2호점‘을 새롭게 오픈하게 되었습니다. 일시: 2026년 5월 31일 (일) 오후 2시 장소: 호크아이짐 2호점 (강원특별자치도 원주시 반곡동 1525) 🔥개업식 오시는 모든 분들께는 1만원 상당의 1 리터짜리 물통(트레이탄 물병1L)과 각종 선물들을 드리겠습니다 (선착순 100명) 🎁추가적으로 경품 추첨을 통해서 신세계 백화점 상품권,닭가슴살,단백질 쉐이크, 스포츠의류 등 총합 100만원 상당의 상품을 드리겠습니다 #호크아이짐 #호크아짐2호점 #개업식 #GRANDOPEN #원주 . 강원도 원주 PT 대환영 @hawkeye.gym @hawkeye.gym2

다이어트 할 떄 먹어도 괜찮은 해장음식-3탄 고등어의 칼로리가 높아서 다이어트할때 피해야된다고 생각할수있지만 고등어안에있는 오메가3는 몸안에 있는 지방을 태워주는데 도움을 줍니다, 양조절만 잘하면 최고의 다이어트 음식입니다. 전자레인지용 고등어 한마리(70g)-234kcal 햇반 한개(210g)-315kcal 녹차 300ml-0kcal 저당 맛간장 반숟갈(7ml)-3.15kcal 소금 살짝(1g)-0kcal 후리가케 3g-13kcal 쪽파 5g-1kcal =총 566.15kcal 단백질14g ”다이어트는 칼로리싸움 이다“ 이말이야 #오차즈케 #고등어 #일본가정식 #다이어트 #식단 . 강원도 원주 PT 대환영 @hawkeye.gym @hawkeye.gym2

41,400원 상당의 닭가슴살볶음밥 무료나눔 EVENT ”새다리빌더 팔로워 2만 감사이벤트🎁“ 참여방법🔥 직전에 올린 ”다이어트 할 때 먹어도 괜찮은 감자탕볶음밥“ 릴스에 ”맛있겠다“ 댓글 남겨주시면 끝! 당첨발표🔥 5월29일 오후6시 (댓글은 오후5시 에 마감) 당첨인원🔥 10분께 정가 ”41,400원“ 하는 꼬기밥 3종 6팩 (맛별 2개) 드리겠습니다! ⬆️ 프로필 링크 : 꼬기다 전제품 50% 할인 초특가 구매 가능 🔥 이번 한 주 동안(5월25일 ~ 5월31일) 새다리 빌더 ”반값특가“ 한정 수량으로 꼬기다 제품들을 정가 대비 50프로 할인한 행사가에 구매 가능하니 구경 한번 해주세요 ㅎ #무료나눔 #이벤트 #닭가슴살볶음밥 #다이어트 #식단

광고) 다이어트 할 때 먹어도 괜찮은 감자탕볶음밥 ⬆️ 프로필 링크 : 꼬기다 전제품 50% 할인 초특가 구매 가능 🔥 꼬기밥 감자탕볶음밥 반팩(140g)-242kcal 단백질 13g 아보카드 오일 일칙치기(1ml)-8kcal 닭가슴살 50g-55kcal 마늘 10g-15kcal 감자 60g-40kcal 들깨가루 5g-28kcal 물 100ml-0kcal 깻잎 3장-6kcal 생김 1장-0kcal 총=394kcal ”다이어트는 칼로리싸움 이다“ 이말이야 #감자탕볶음밥 #꼬기밥 #꼬기다 #다이어트 #식단

다이어트 할 때 먹어도 괜찮은 수박화채 <수박의 효능> 1.체중 관리 및 노폐물 배출 수박은 100g당 약 30kcal 정도로 칼로리가 매우 낮고 포만감이 큽니다. 또한, 이뇨 작용을 돕는 성분이 들어 있어 체내 노폐물을 배출하고 부기를 완화하는 데 도움을 줍니다. 2. 피부 건강 유지 수박에는 비타민 A와 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 A는 피부 재생을 돕고, 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 자외선에 지친 피부를 진정시키는 효과가 있습니다. 3.운동 효과 수박에 들어있는 시트룰린과 라이코펜은 근육통 완화와 피로 회복 속도를 높이는 데 효과적입니다 결론=제철일때 많이 드셔라 ”다이어트는 칼로리싸움 이다“ 이말이야 #수박 #제철과일 #수박화채 #다이어트 #식단 . 강원도 원주 PT 대환영 @hawkeye.gym @hawkeye.gym2

다이어트 할 때 먹어도 괜찮은 수박국수 다이어트 할때 먹어도 괜찮은 쌈무국물 200ml-20kcal 물 300ml-0kcal 저당 굴소스 반숟가락(7g)-2.45kcal 저당 맛간장 반 숟가락(7g)-3.15kcal 호박국수 한팩(180g)-18kcal 작은 오이 반개 채썬거(5g)-1kcal 닭가슴살 반덩어리 잘라놓은거(50g)-55kcal 계란 반숙 반쪽(25g)-37kcal 스테비아 극소량(3g)-0kcal 참깨 살짝(1g)-6kcal 수박 50g-15kcal 총=157.6kcal ”다이어트는 칼로리싸움 이다“ 이말이야 #냉면 #수박 #수박냉면 #다이어트 #식단 . 강원도 원주 PT 대환영 @hawkeye.gym @hawkeye.gym2

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다이어트 할 때 먹어도 괜찮은 콩국수 작은오이 반개(5g)-1kcal 방울토마토 한개-2kcal 반숙란 반개-36kcal 콩물 200ml-84kcal 스테비아 반숟가락(7g)-0kcal 소금 한숟가락(15g)-0kcal 호박국수 한팩(180g)-18kcal 깨 살짝(1g)-6kcal 총=147kcal ”다이어트는 칼로리싸움 이다“ 이말이야 #콩국수 #냉면 #칼국수 #다이어트 #식단 . 강원도 원주 PT 대환영 @hawkeye.gym @hawkeye.gym2