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박재형 일산pt 탄현pt 덕이pt(@park_sko) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 1,041, 참여율 6.38%
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비시즌을 오픈빌더로 만들어버리는 ... 바프 goat @ssen.studio @makeupdope_official 메이크업 goat @theseason_paju 파주 태닝 goat 결혼기념바프 감사합니다 저는 신행 왔어요 ㅎㅎ 잘쉬다가 복귀하겠습니다. #결혼 #신혼여행 #바디프로필 #휴식 #충전
진인사대천명🔥 멘탈이 많이 무너지는 시즌을 보냈지만 최선을 다했다 낼오전 바디빌딩입니다 응원해주세요 #나바코리아 #진인사대천명
순위는 처참했지만 후회없이 달렸다. 될때까지 도전한다. 더 채워서🔥 #나바코리아 #프로퍼센트 @propercent.co.kr #시즌오프
이직하고 첫 상담하고 등록하신 대학교3학년 재학중인 회원님. 어려서부터 운동하는걸 극도로 싫어했다고 하심. 오늘 수업으로 2회차밖에 안됬지만 내가 친절하고 재밌게 알려주셔서 운동이 재밌게 다가온다고 하셨다. 내가 보디빌딩을 한다고 해서 모두를 보디빌딩 시킬필요없다. 우리회원님은 아직 헬스장이랑 썸타는 단계도아니고 운동이랑 서로 알아가는 단계 정도??ㅎㅎ 더 친해져서 다이어트성공할때까지 도와드릴게요💪 #헬스 #다이어트 #대학생 #급찐급빠 #pt문의
3일정도 수분다시 채우고2주만에 하체 앞뒷다리 전부 초토화 🔥🔥 #legday #legworkout #하체 #근육통 #피곤
중고신인 돌아왔습니다 일산 덕이동에서 레슨 시작합니다.나름 운동과 자기관리에 진심인 본인이라 수업퀄리티는 자부할수 있습니다. 많관부😁🙏🙏 📌기초근력강화 📌다이어트 📌일상체력이 너무낮으신분 📌운동의지가 약하신분 📌운동은 하는데 발전이 더디신분 문의주세요 최선을 다해서 수업하겠습니다. #일산pt #탄현pt #덕이동pt #문의 #환영
금일 가슴 팔 운동후 바디체크💪 배고파서 잠을 잘 못자니 피곤해서 눈에 다래끼도 양쪽번갈아가면서 터지고 슬슬 행동하나 하더래도 한참 생각하고 움직여야되는데 재미있다. 도전할 수 있음에 감사하자. 2년전에 나보단 좋아져있길🙏 #보디빌딩 #클래식피지크 #일상 #기록 #발전
파도없이 가자 묵묵하게 🌊 남은기간 뒷다리+등 묶어서 진행예정 #바디체크 #등운동 #후면사슬 #다이어트 #보디빌딩
📌50대 선배님들 아직도 운동시작하시는걸 망설이지 않으신가요? "이나이 먹고 헬스해서 잘보일데도 없고.." 이쁜몸이 아니어도 됩니다! 바른 움직임, 부상방지, 근육증가로 따라오는 장기적인 변화에 집중하셔야합니다! 운동은 지금 당장시작하시는게 제일 빠르십니다. 문의 주세요🙏 #50대 #50대건강 #시니어트레이닝 #운동 #헬스
남자는 어깨지 💥 모든근육이 그렇지만 삼각근의경우 회전을 하며 상완골두전체를 감싸고있기때문에 다양한 각도로 운동하는것이 중요합니다. 이제 진짜 여름시작! 지금이라도 늦지 않았습니다. 📌운동처음이라 어려우신분 운동은 혼자 오래했는데 발전이 안보이시는분 다이어트 할때 식단 감이 안잡히는분 바디프로필 대회준비 Flex gym 야당 파주시 경의로 1100 3층 #어깨 #문의 #야당헬스 #야당pt #dm
2년만에 시합준비중이다. 신기하게 시즌기에 들어가면 너무 감사하게도 수업이는다. 나야 수업이 늘고 일이 많아지지만 나를 믿고 운동나오시는 회원님들은 치열하게 일하고 학교다니시면서 나하나만 보고 수업받으러오신다. 트레이너는 운동가르치는것도 중요하지만 이렇게 치열하게 하루를 견디신분들에게 최대한 긍정적이고 밝은 에너지를 전달하는 사람이라고 생각한다. 누가시켜서 하는거 아니잖아? 시합준비하는거 티안나게 웃으면서 회원님들 맞이해야지. 😁😁😁 일이랑 시합 둘다 잘하고싶다. #보디빌딩 #시합준비 #다이어트 #긍정 #웃음
쉬는시간을 최소화하면서 두가지동작을 한세트로! 대사스트레스와 기계적장력 극대화👍 #슈퍼세트 #헬스 #보디빌딩 #운동하는남자 #gym