상무지구 필라테스-14년차 필라바디 대표 시혜쌤(@pilabody_pilates) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 11,705, 참여율 0.25%

요새 기쁘고 즐거운일 중에 하나! 청각장애인 회원님들을 레슨하고 있는데요 처음에는 들리시지 않기 때문에 어떻게 운동을 알려드려야 하나 고민을 많이 했어요 몸짓과 큰 입모양, 핸드폰, 종이에 글씨를 적어가며 레슨해드렸는데 수어를 알려주셔서 열심히 배우고 있습니다🤍 이렇게 장애인 회원님들도 레슨해드릴수 있어서 얼마나 기쁜지 몰라요! 장애인스포츠지도사 국가자격증 공부한 보람이 있네요 ㅎ 알려주신 수어 까먹지 않고 복습해서 최상의 레슨으로 보답해 드리겠습니다🙇🏻‍♀️🤍 필라바디 믿고 찾아주셔서 감사합니다 :) #장애인필라테스 #상무지구필라테스 #청각장애인필라테스

#상무지구필라테스 #광주필라테스 #필라바디샘이알려주는필라테스센터고르는방법 포화된 필라테스 시장! 광주도 이렇게 포화상태가 될때까지 10년 걸린것 같아요 ( 10년전 필라테스가 머야? 요가야? 할때부터 언젠가는 이렇게 될거라 충분히 예상도 했구요 ) 그렇지만 전혀 걱정 없습니다‼️ 왜냐구요? :) 회원님들도 많은 필라테스 센터 이곳 저곳을 다니시고 비교하면서 강사들의 실력차이를 느끼시겠죠? 그리고 전문성 있게 레슨을 지도하고 운영하는 곳인지도 느끼시면서 아실거에요 ! 직접 체험해보면 다르니깐요 💁‍♀️ 결국은 공부하면서 꾸준하게 워크샵&자격증&공부등 자기발전 하면서 실력 있고 전문성 있는 강사&센터들만 살아 남고 가격을 저렴하게 낮춰서 반복적인 레슨만 하며 체인점만 여러곳 내는 곳들은 오래 가지 못할거에요 !🙌🏻 그렇기 때문에 원장인 저도 나태해 지지 않고 꾸준히 공부하며 자기발전을 위해 끊임 없이 노력하고 있습니다! 10년 넘게 한결같이 걸어온 강사생활 앞으로도 변함이 없을거에요 그래서 저는 필라테스 강사가 많든 센터가 많든 전혀 걱정하지 않습니다 💪🏻 지금처럼 전문성있는 필라테스 강사 , 필라바디가 되겠습니다:)

제가 센터운영하며 고집해온 한가지 바로 소수정원의 그룹 인원수인데요. 그룹 회원님에게도 한가지 동작을 알려드릴때, 필라테스의 운동 원칙을 전달해 드리고 싶었어요🙏 ‘인원수 많이 그룹금액을 적게’ 네 저도 고민을 안해본거는 아니에요 필라테스를 정확하게 전달해 드리고 싶은 마음과 한분 한분씩 더 봐드릴수 있는 시간이 많아지면 회원님들도 다르게 느껴지실거라고 생각해요 그렇기 때문에 저희 필라바디 다녀보신분들은 다른곳과는 다르다고 늘 말씀해주세요 그 과정들이 쌓여 광주에서 인기있는 센터로 자리잡고 있는 필라바디 ✌🏻 앞으로도 이 마음 변치 않고 회원님들과 함께 하도록 하겠습니다🤍 ( 이와중에 울 회원님들 엉덩이 밖에 안보인다는…🍎) #광주필라테스 #상무지구필라테스

슈로스 척추측만 레슨 모아모아👏🏻 저는 회원님들과 운동할 때 단순히 👩🏻 “이 동작은 어디에 좋으니까 해보세요.“라고 지도하지 않습니다. 먼저 현재 체형이 어떤 상태인지 이해하기 쉽게 설명해 드리고, 운동의 방향은 어디로 가져가야 하는지, 어떤 부위를 올리고 내려야 하는지, 어떤 근육을 사용해야 하는지 하나씩 질문하며 회원님이 직접 이해하고 인지할 수 있도록 수업을 진행합니다. 제가 옆에서 알려드릴 때만 자세가 교정되는 것이 아니라, 집에서도, 학교에서도, 직장에서도 스스로 바른 자세를 인지하고 유지할 수 있도록 만드는 것이 저의 가장 큰 목표😊 “슈로스 운동은 초등학생도 할 수 있나요?“라는 질문을 정말 많이 받는데요. 물론입니다! 👍🏻 성장기 아이들은 자신의 몸을 올바르게 인지하는 능력을 키우는 것이 무엇보다 중요해요! 아이의 척추 상태에 맞춰 쉽고 재미있게 진행하기 때문에 초등학생도 충분히 운동할 수 있으며, 보호자분과 함께 체형을 이해하고 바른 자세를 만들어가는 시간을 갖고 있습니다.👍🏻 척추측만은 단순히 운동을 많이 하는 것이 아니라 내 몸을 정확히 이해하고 올바르게 움직이는 것이 가장 중요합니다. 오늘도 한 분 한 분의 몸에 맞는 맞춤형 슈로스 운동으로 함께하겠습니다.💙 #슈로스코리아호남지부 #광주슈로스운동

제3회 척추측만증 인식의달 무료세미나 6월은 세계 각국 척추측만 인식의 달로 척추측만증에 관련된 많은 분들이 좋은 활동을 하고 계십니다. 슈로스코리아도 좋은 뜻에 조금이나마 도움되길 바라는 마음으로 7월 11일 무료세미나를 진행합니다. 📌해당 세미나는 척추측만으로 고생하시는 분들이 대상입니다. 현직에 종사하시는 선생님들의 환자/회원의 치료 및 티칭 목적의 신청은 받지 않습니다. 신청방법을 참고하시어 많은 신청바랍니다!! ‼️신청방법에 부합하지 않을 경우 신청은 취소 될 수 있습니다. ✅ 선착순으로 조기 마감될 수 있습니다. ▪️척추측만 슈로스운동 국내법인 슈로스코리아 운동센터&공식교육센터 📌서울본원 @schroth_korea_seoul 📌호남지부 @pilabody_pilates 📌충청지부 @rebodypilates 📌강원지부 @cc_schrothpilates #슈로스코리아 #척추측만증 #슈로스 #슈로스운동 #척추측만

킥보드 왜 이렇게 타는지…😊 @bebeobok_

생일 전날 전야제부터 하루내내 사랑하는 우리 남치니와 천사꼬의 축하를 듬뿍 받았던 행복했던 생일 안녕🤍 ( + 아침에 전화해서 노래도 불러주고 축하해주신 모든분들 감사드립니다 🙇🏻‍♀️)

평범한 하루 속 작은 행복🤍 주말 잘 보냈다! 우리 남치니가 작년보다 또 많이 컸고, 잘 크고 있음을 느꼈던 하루

척추측만증&슈로스필라테스지도사 자격과정 안녕하세요 슈로스코리아입니다. 필라테스를 통해 척추측만을 풀어갈 수 있는 슈로스필라테스지도사 자격과정을 진행하게 되었습니다. 🔹슈로스필라테스지도사는 민간자격에 등록된 자격입니다. 온라인 강의와 오프라인 강의를 구성하여 척추측만증 영역의 수준을 높이고 이해도 높게 들으실 수 있게 준비하였습니다‼️ 📌 모든과정 이수 후 필기/실기검정이 진행되며 합격 후 슈로스필라테스지도사 자격증이 발행되어집니다. 온라인 강의 및 오프라인 강의 타임라인은 피드 게시물을 꼭 참고 부탁드립니다!! 장소: 슈로스코리아 서울본원 2/3일차 장소는 추후 공지 인원: 10명 📌 신청은 프로필 링크를 통해 신청해주시면 감사하겠습니다! ▪️척추측만 슈로스운동 국내 법인 슈로스코리아 운동센터&공식교육센터 📌서울본원 @schroth_korea_seoul 📌호남지부 @pilabody_pilates 📌충청지부 @rebodypilates 📌강원지부 @cc_schrothpilates #슈로스코리아 #필라테스 #척추측만필라테스 #척추측만증교육 #척추측만교육

저 요즘 살크업 되서 하루일과의 포상인 맥주를 요새 안먹고 있는데효.. 너무나 먹고싶지만 목표 몸무게 올때까지 꾹 참아 보려구효 😌 간절하다 맥주🍺🍺🍺

이소라님이 성시경의 미소천사 4분 플랭크 버티기 하는걸 보고 도전해 보고 싶더라구효? 😊 도전 한번에 성공! 저도 60대까지 코어 유지 해보겠습니다 👊🏻 아니 근대 미소천사 전주 왜케 길어요…? ^^ (영상은 너무 길어서 중간 빨기감기 했어요 :) ) #이소라플랭크 #미소천사플랭크챌린지

눈물 펑펑이었던 내새꾸 결혼식ㅠ 행복하게 잘 살아!🤍