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@pocari_su_weight
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꒰✿ᐡ⸝ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷⸝ᐡ꒱ 주 6회 이상 💪🏻 운동중독 유교걸의 기록 📝 DM 🚫
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유교걸의 하체데이🍀 레깅스 입기 2번째 도전 🥺
˚◞♡ 🧂◟✦🪡✩‧₊˚。 🖤 Big heart > Big guy Don’t say “that’s me.” I decide that.
나랑 바다보러 가자 🌊 운전은 내가 할게 🚗💨 (0명)
아직 크롭은 조금 갑작스럽군요,,, 배와 등이 시려워요 🥶
운동복 돌려입기,,🖤 3월 무지출 성공 🫠
🐶🐶🐶
Hmm..🖤 몬스터 글루트 머신 40 × 25 40 × 25 50 × 25 50 × 25 50 × 30 50 × 30 덤벨 스티프 레그 데드리프트 20 × 25 × 5세트 힙 어브덕션 50 × 25 62 × 25 75 × 25 90 × 25 90 × 30 힙 어덕션 37.5 × 25 52.5 × 25 52.5 × 25 60 × 25 52.5 × 25 스미스 머신 힙 쓰러스트 60 × 25 × 5세트 레그 프레스 80 × 30 × 5세트 리버스 브이 스쿼트 100 × 15 100 × 12 100 × 12 100 × 12 100 × 15 스텝 밀 3km / 60분
말해줘도… 사실 잘 기억 못하는 편 🙄 So… tell me again when I ask, okay? 🍑
3-4월 목표 🔥 - 고강도 운동 - 식단 킵고잉 - 무지출 - 나에게 집중, ONLY ME. JUST ME. 나 제외 집중은 오직 한 곳에만 🧂
·˚🕯️ꕤ🦕 ˚ ༘ * 🔹 I wasn’t rude… until you got boring. Try harder. 😉
2시간 운전 - 1시간 동안 수영복 5개 입어보기 - 2시간 수영 후 혼자 운동하러 호텔 헬장 오기 🔥💪🏻 테크노짐 처음 써봤는데 부드럽지만 자극이 잘와서 신기했어요!
🌊🌊🌊