필짐 세림TR💛 천호PT / 강동구PT / 송파PT(@r_imrimm) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 3,137, 참여율 10.14%

회원님들께 받은 응원과 사랑 덕분에 저는 매번 한 발자국씩 더 나아갈 수 있는 사람이 된 것 같아요. 저는 운동만 “잘” 알려주는 선생님보다는, 기왕이면 저와 함께하면서 싫었던 운동이 조금은 즐거워졌으면 좋겠고 운동은 여전히 싫더라도 **“세림쌤 때문에 오는 건 괜찮다”**는 생각이 들었으면 해요 🐰🤍 오늘 컨디션은 어떠신지, 무엇을 드셨는지, 오늘 하루는 어떠셨는지— 저는 궁.금.합.니.다. • “아, 이 분은 식사에서 이런게 제일 힘드시구나.” • “이 생활 패턴이면 피로가 쌓일 수밖에 없겠구나.” • “오늘은 이런 일이 있으셔서 집중이 쉽지 않으시구나.” • “며칠 깊은 잠을 못 주무셨구나.” 소소한 대화 속에서 이런 것들이 보이고, 그게 결국 한 분 한 분께 맞는 트레이닝 방식으로 이어진다고 믿어요 ( 대신 저 잔소리도 많..아요…! 🙃) 각자의 쉽지 않은 이야기를 꺼내기 위해서도, 그리고 좋은 수업을 위해서도 저는 친절해야 하는 사람이라고 생각합니다 병원을 가도, 피부과를 가도, 미용실을 가도 나를 대하는 태도가 불친절하면 “내 돈 쓰고, 시간 썼는데…” 괜히 기분 상하잖아요☹️ (할 수 있어요~하나 더~괜찮으세요? 아니야 회원님 괜찮으셔요 중량 올릴 수 있어요^^ ~~ 웃으면서 이야기하면 결국 회원님들도 웃으며 받아들이시더라구요ㅎㅎㅎ👀) 시간을 투자해 주시고, 돈을 지불해 주시고, 운동이 싫지만 약속했기에 와주신 정말 감사한 분들이기에— 기왕 오신 김에 저와 하는 운동이 힘들긴 해도 즐겁길 바라고, 그날 받았던 스트레스는 땀 흘리면서 싹 털어내고 가셨으면 좋겠습니다. 그렇게 조금씩 나아가다 보면 어느새 바뀐 몸에 만족하게 되고, 좋아진 체력 덕분에 삶의 질도 높아지고, “운동 좀 더 잘해보고 싶다”는 마음이 생기면서 운동이 점점 선택 아닌 필수가 되는 순간이 옵니다 그리고 그때쯤이면,, 자연스럽게 저에게 세(세림쌤)며들게 되실 거예요-⭐️⭐️⭐️彡 2026년 저에게 세며드실분- 천호역 필짐에서 만나요🖤 #천호pt #천호역pt #강동pt #천호여자트레이너

#힙비포에프터 🩷 회원님들 엉덩이를 조물조물,,(?) 한땀 한땀 빚어 만들어갈 때 젤 재밌답니다🎶 개인마다 가지고 있는 골반도 힙의 모양도 다르기에 일반화 된 루틴이 아니라 각자에게 맞는 #힙운동루틴 이 들어가실 수 있도록✨ 수업 때 저는 엉덩이를 위/아래/양옆/가운데 섹션을 나눠서 따는걸 좋아한답니다 ✨나는 아직 #힙운동 이 어렵다 또는 힙운동 티칭법이 궁금하다?!✨ -> DM💌 연락주세요🖤 #여자트레이너 #운동소통 #운동하는여자 #석촌pt #석촌트레이너 #힙 #운동루틴 #바디체크 #눈바디 #운동기록

남편이랑 같은 업계에 있다는 건 나침반의 역할을 해주기두🧭 다이죠부 다이죠부 난 마음의 그릇이 크기에 꽤괜0_0 우리집 요리 담당 👨🏻‍🍳 공주와 돌쇠 오히려 좋아 황천의 츠가이 알고보니 연금술 작가의 신작이였다는 미루고미뤘던 연금술 봐야겠음..

인스타보고 PT등록하신 회원님의 만족도는 어떨까? 설명 끝 🫡 #천호pt #천호역피티 #천호헬스장 #천호여자트레이너

트쌤이 유부녀면 좋은점 = 웨딩 경력직 👰🏻‍♀️ #천호pt #웨딩다이어트 #천호역pt #여자트레이너

인스타 보고 PT 등록한 회원님들의 만족도는 어떨까 Part2. #천호피티 #천호pt #천호여자트레이너 #천호헬스장

디엠으로 키•몸무게 질문 진짜 많이 받는데 키 155cm / 공복체중 45-6kg 유지! 프로필 촬영 끝나고 +3kg 정도 얻은 지금 살이 잘 붙어있습니다,,✨ #운동소통 #비시즌관리

#다이어트비포애프터 1월부터 시작한 다이어트가 드뎌 내일이면 끝이나요,,🥹✨ 다이어트의 시작 이유가 사실 바프목적은 아니였구! 남자친구 대회 시즌 들어가면서 주말에 같이 식단하게된거 그냥 나도 같이 다이어트하면서 공감해줘야지! 마음 + 한동안 끼니수,탄수량 늘리면서 체중도 많이 올려둔 상태라 걷어낼때 됬다~ 의 시작이였고 기왕 빼는거 프로필도 찍을까?로 흘러흘러 왔답니다,,ㅎ 근데 1월 사진보니까 무슨 이유던 다이어트 하긴했어야했네오…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🫨 이번엔 그동안 진행했던 다이어트 방식과는 다르게 5번의 끼니수를 유지했고, 대회를 나가는 트레이너는 아니지만 남자친구의 도움을 받아 대회를 준비하는 분들의 식단변화 , 리피드데이등 완벽하진 못해도 조금은 내 몸에 실천해보았답니다 내 몸에 직접 경험시켜본 결과 회원님들에게 어떻게 적용시키면 좋을지 생각며 정보를 얻게된 100일이 값진 시간들이였어요🫧 끼니수를 줄이지 않고 다이어트를 끌고 가니 음식에 대한 강박이나 욕구가 심하지않았고, 컨디션도 많이 떨어지지않아 만족스러운 기간이였답니다ㅎㅎ ❗️주절주절 길어졌는데 ❗️여튼 제가 하고픈 말은 ❗️ 매번 다양한 방식의 다이어트,운동을 내 몸에 먼저 시도해보며 조금 더 좋은 방법으로, 알맞은 방법으로 경험에 의한 정보를 회원님들께 쉽게 전달할 수 있는 사람이 되도록 계속 노력할께요 늘 지금을 안주하지않고 매년 발전하는 사람이 되도록 / 말로만 말고 계속 행동으로 보여드릴테니 소중한 제 횐님들! 저 꾸준히 지켜봐주세용,,🤍 그럼 내일 프로필까지 잘 찍구 올께용!!🙌🏻 (평일 식단/ 개인운동은 언제나 그랬듯 매일 진행예정이랍니다٩( ᐛ )و) #다이어트후기 #바디프로필

궁둥이 오른쪽 왼쪽 따로 놀기 못하는 사람 #천호pt #필짐천호점 으로 오시오🤎 #맥스컷 #다이어트핏 퍼런물 마시면서 운동하면 운동 효과도 배변활동도 덤,,👀✨ ⬇️맥스컷 할인코드 ⬇️ feel2026 @healthhelper.kr

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🫶🏻B&A🫶🏻 개개인의 속도는 다르겠지만 ’변화를 만들어냈다‘ 라는 결과는 동일 모두 멋!찐! 사람들 하지 못할 이유 그만 찾구 그냥 시작해보자구요 그럼 나도 멋!찐! 사람이 되어있을텐데?! #천호pt #천호헬스장 #여자트레이너

회원님들 덕분에 어찌어찌 또 나아가는중🐜 매년 좋은 분들을 만나 조금 더 해볼까, 좀 더 해야지가 어느덧 7년차까지 왔네요 오랜 시간이 지났음에도 여전히 쉽지않은 현실들이 많지만 그래도 아직 저는 즐거와요 계속 나아갈 수 있게 해주시는 회원님들 알라뷰쏘마치••♡ #천호pt #천호헬스장 #천호여자트레이너