인기 검색 계정
랑도리(@rangdori_healthy) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 12,033, 참여율 2.44%
@rangdori_healthy
랑도리
넌 강해졌다 돌격해🔫 165/52
@rangdori_healthy님과 연관된 프로필
연관 프로필이 없습니다
이 계정에 대한 연관 프로필 정보를 찾을 수 없습니다
@rangdori_healthy 계정 통계 차트
게시물 타입 분포
시간대별 활동 분석 (최근 게시물 기준)
@rangdori_healthy 최근 게시물 상세 분석
여러 장 게시물 분석
@rangdori_healthy 최근 게시물
오늘도 새벽반 완료 💪 어제 밤에 내가 운동을 왜 열시미 하나...깊생했는데 구냥 생각안하고 킵고잉 하기루함 좋아하니까 하눈고지~🫶 그나저나 옆구리살 어쩔겨;
오늘의 새벽반🌙 오늘 저녁애는 피티가 있어서 원래 유산소만 좀 길게 타고 쨀라고했는데 어깨 20분 깔짝+유산소👯♂️ 굳은살 물집잡힌거 이제 터질랑말랑해서 너무 아품😭😭😭😭😭 또 무슨말 적으려고 했는데 기억이안난다,...에이징이슈인가 🤮
반응 좋아서 피드 박제🌺 우히히꺅꺄루루
오눌의 새벽반 🌙 늦잠자서 쉬는시간 짧게하구 호다닥🫡 그런것 치곤 운동 잘된거같아서 뿌듯햐 요즘 유산소태기 심하게 와서 진짜 하기싫지만..그래도 해야지 어떡해🥹🥹🥹🥹🥹🥹
점심을 포케컵누들잠봉뵈르샌드위치를 한번에 다먹고 속죄 2차 운덩😖 왜이렇게 먹어도먹어도 배고픈골까•••🫧🔫 마곡일대 에이블짐 다가보기 버킷 완성✨
오웅왕💪 하체+천계는 스스로 불러온 재앙이었다....🥵🔥🤮
나는야 혼놀 달인😭 동네 카페에서 혼자 셀카찍고 놀기😚 친구로 캬루키티도 데려왔다네요........ #일상
오웅왕😌 매일매일 나는 발전하고 있다 얍!🫶🫧🦄
#협찬 #제품제공 운동하고 나면 단백질은 꼭 챙겨야 하는데 막상 매일 먹으려면 맛이 제일 중요하더라구요🥲 아무리 성분 좋아도 너무 텁텁하거나 비린 맛 나면 몇 번 먹다가 손이 안 가는데 웰리카 단백질쉐이크는 생각보다 훨씬 부드럽고 깔끔해서 놀랐어요🤍 저는 평소에도 식단할 때 단백질을 진짜 신경 쓰는 편인데 은근 “맛있게” 챙겨먹는 게 어렵더라구요… 근데 이건 디저트 느낌 살짝 나면서도 부담 없는 맛이라 운동 끝나고 자연스럽게 찾게 되는 느낌! 🏋🏻♀️✨ 특히 좋았던 건 ✔️ 1회 기준 단백질 함량이 높은 점 ✔️ 저칼로리라 식단 중에도 부담 적은 점 ✔️ 쉐이커 없이도 잘 섞이는 점 ✔️ 비타민, 미네랄, 식이섬유까지 같이 챙길 수 있는 점! 물에 타먹으면 깔끔하고 가볍게 마시기 좋고 우유에 타먹으면 더 꾸덕하고 풍부한 느낌이라 완전 취향저격,,🥹 그리고 단백질쉐이크 특유의 비린 맛이 거의 없어서 평소 프로틴 맛에 예민한 분들도 괜찮을 것 같았어요! 바삭한 토핑 식감도 있어서 더 맛있게 먹기 가능✨ 운동 전후 간단하게 챙겨먹기 좋고 바쁠 때 한 끼 대용 느낌으로도 괜찮아서 요즘 가방에 하나씩 꼭 넣어다니는 중이에요🤍
운동을 혀긴 혔는디,,,,쩝스바리 🤯 먼가 맘에 안듦⛏
오널의 새벽반은 회개의 등운동🫡 어제 배운거 복습도 했는데 몸이 삐꾸된 기분 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋ 다들 금요팅해오🫶 전 내일도 출근입니다 아핫핫 👀✨🤮
낮잠 푹자고 피티하고 왔어오😎🍒💗 헬린이는 또 한번 좌절을 맛보다😖