박병권(러닝BK)(@running__bk) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 25,740, 참여율 1.18%

러닝BK 6월•7월 러닝클래스 모집 ✅부상 없이 오래 달리는 법 ✅기본부터 다시 잡는 러닝 자세 ✅러닝 기초 훈련부터 대회준비 훈련 ✅인터벌 트레이닝 훈련 ✅트레일러닝 클래스 🚨이런 러너에게 추천합니다 •혼자 달리다 한계를 느낀 러너 •러닝을 제대로 배워보고 싶은 입문자 •부상 없이 오래 달리고 싶은 러너 •마라톤·트레일 대회를 준비 중인 러너 •러닝 자세 교정이 필요한 러너 ✅클래스 일정 안내 •하남 러닝클래스: 화요일 오후 8시 •새벽 반포 러닝클래스: 수요일 오전 5시20분 •잠실 러닝클래스: 수요일 오후 7시30분 •고양 러닝클래스: 수요일 오후 8시 •여의도 러닝클래스: 목요일 오후 7시30분 •양주 러닝클래스: 목요일 오후 7시30분 •토요일 클래스: 토요일 오전 7시 •트레일 클래스: 일요일 오전 7시 ​ ✅각 클래스 구성 모든 클래스는 •대회 준비 러닝 •초보 러닝으로 나누어 진행됩니다. ​ ✅모집 인원 •각 클래스별 선착순 30명 ​ ✅훈련스케줄 •매주 훈련스케줄 제공 ✅신청 방법 @running___bk 👈프로필링크 네이버에서 신청: 러닝BK스토어 검색 ✅문의: DM💌 #러닝BK #러닝클래스 #마라톤대회준비 #초보러너 #러닝자세교정

아디다스와 12년 러닝 앰버서더로 시작해 러닝 코치로 트레일 앰버서더로 시작해 지금은 트레일러닝 코치로 달리면서 배우고 달리면서 성장했습니다. 앞으로도 많은 사람들과 함께 달리고 함께 성장하는 코치로 계속 달리겠습니다. Run together. @adidaskr @running___bk . #러닝BK #아디다스 #아디다스테렉스 #adidas #트레일러닝코치

좋은 러닝자세를 만들려면 단순히 많이 뛰는것 보다 리듬 밸런스 고관절 움직임 이런 부분들이 정말 중요합니다. 억지로 힘으로만 뛰는게 아니라 몸이 자연스럽게 앞으로 나갈 수 있게 만들어줘야 부상도 줄고 오래 편하게 달릴 수 있습니다. 피치운동이나 보강운동도 결국은 좋은 자세를 만들기 위한 과정입니다. 꾸준히 하다보면 달리는 느낌 자체가 달라집니다🏃🏻‍♂️ . 오늘도 보강운동과 트레일러닝🔥 @running___bk 👈 . #러닝BK #러닝코치 #트레일러닝 #아디다스테렉스 #트레일러닝코치

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금강산 신선대⛰️ 눈앞에 보이는 울산바위까지 자연이 주는 웅장함에 감탄하고 왔습니다. 바쁜 일상 속에서도 좋은 풍경 보며 몸과 마음 모두 힐링하고 왔습니다. @running___bk 👈 . #러닝BK #여행 #울산바위 #트레일러닝 #금강산신선대

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숨이 찰 때는 짧고 급한 호흡보다 깊게 들여 마시고 깊게 내쉬는 호흡이 중요합니다. 호흡이 안정되면 달리는 리듬이 살아남니다 @running___bk 👈 . . #러닝BK #러닝호흡 #러닝클래스

러닝BK 혼자서는 힘들었던 러닝도 같이 뛰면 즐거움이 되고 습관이 됩니다👍 기록보다 중요한 건 꾸준함 그리고 함께 달리는 좋은 사람들 입문자부터 대회 준비 트레일러닝까지 각자의 목표를 향해 함께 달립니다. 러닝이 처음이어도 누구나 가능합니다 러닝BK와 함께 건강한 러닝 라이프 시작해보세요 @running___bk 👈 . #러닝BK #러닝초보 #대회준비 #러닝자세 #러닝클래스

#광고 운동 전후 루틴으로 사용하기 좋은 베어맥스 쿨링 바디크림💙 러닝 전 종아리와 허벅지 위주로 가볍게 발라주면 바르는 순간 느껴지는 시원한 쿨링감으로 컨디션 리프레시❄️ 끈적임 없이 빠르게 흡수돼서 운동 전에도 부담 없이 사용하기 좋고 운동 후 열 오른 피부도 산뜻하게 케어해주는 느낌👌 요즘 운동 전후 루틴으로 자주 사용하는 아이템 아니 필수품 @drshawn.official 👈 . . #닥터숀 #베어맥스 #drshawn #beamax

#광고 이번에 참여한 <이케아 헤이런 Hej Run> 진짜 이름처럼 즐겁게 달리고 온 러닝 이벤트🔥 매장 오픈 전 이른 시간 사람 없는 이케아 매장 안을 달릴 수 있다는 것부터 너무 특별한 경험이었다🙏 평소에는 천천히 둘러보던 공간인데 러닝코스로 바뀌니까 완전히 다른 느낌😆 침대 옆을 지나고 소파를 돌아서 주방과 쇼룸 사이를 달리는데 마치 놀이공원 미션하는 느낌도 들고 계속 웃으면서 달렸던 것 같다 이케아 공간 자체를 활용해서 이런 러닝 이벤트를 만든 게 정말 신선했고 다양한 이벤트들도 진행해 러닝 좋아하는 사람뿐 아니라 처음 참여하는 분들도 부담 없이 즐길 수 있는 분위기라 더 좋았던 행사🙏 오랜만에 색다른 러닝 경험이었다! #이케아 #헤이런 #IKEAHejRun #이케아헤이런 @ikeakr

더운날씨에 달리기 방법 낮시간을 피해서 러닝을 하세요 . @running___bk 👈함께 . . #러닝BK #러닝클래스

어느덧 레드불과 함께한 지도 7년째 한 번 맺은 인연은 정말 소중하다는 걸 시간이 지날수록 더 느끼게 됩니다. 좋은 사람들과 함께 달리고 새로운 도전을 경험하며 많은 순간들을 만들어갈 수 있어서 감사하다. 앞으로도 지금처럼 즐겁게 오래 함께 달려가겠습니다. @redbullkr 👈 . #러닝BK #레드불 #아디다스 #윙스포라이프월드런