필라정 l 러닝하는 필라테스 강사(@running_pilajeong) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 3,286, 참여율 7.02%

😎 2026 Body profile. 감사한 마음으로 전하는 소식🤭 RUNWAY STUDIO 전속모델이 되었습니다. 이번 바디프로필을 통해 작가님과 좋은 인연이 닿았고, 그 인연이 이어져 전속모델로 함께하게 되었어요. 한 장의 사진이 단순한 기록이 아니라 지금의 나를 돌아보게 하고, 앞으로의 나를 더 기대하게 만들어주더라고요. 누군가의 렌즈에 담긴다는 건 그만큼 나 자신을 더 아끼고, 더 잘 관리해야겠다는 작은 책임감이 생기는 일인 것 같아요. 운동도, 컨디션 관리도 ‘해야 해서’가 아니라 ‘지키고 싶어서’ 꾸준히 이어가게 될 것 같습니다. 설렘과 감사한 마음으로, 앞으로 RUNWAY STUDIO와 함께 만들어갈 시간들을 기대해봅니다. 지금보다 더 단단하고 건강한 모습으로 성장해볼게요. 🤍 ▫️studio @runway_studio_official ▪️컨셉 bridge RED 💄 @bongyujung https://www.studiorunway.com/main 💬 카카오채널 : 스튜디오런웨이 📍서울 특별시 강남구 강남대로 158길 34 지하1층 #런웨이스튜디오 #런웨이스튜디오전속모델 #전속모델 #바디프로필 #바디프로필촬영

어쩌다 달리는게 좋아져 어제도 오늘도 달리고 내일도 달릴 생각뿐🤭 #러닝하는필라테스강사#러닝#running

🏃‍♀️2026.6월 런말정산 267.8km 벌써 6월이 끝났네요🥲 이번 달도 열심히 달렸어요! 뜨거운 땡볕 아래 달린 날도, 비를 맞으며 뛰었던 날도, 피곤해서 포기하고 싶었던 날도 있었지만 결국 오늘도 한 걸음씩 앞으로 나아갔습니다. 새로운 PB를 만들기도 했고, 아쉬운 순간도 있었지만 그 모든 시간이 지금의 저를 더 단단하게 만들어준 것 같아요🤗 사진을 한 장씩 넘겨보니 그날의 날씨, 땀, 웃음, 그리고 행복했던 기억들이 다시 떠오르네요. 😊 7월에도 기록에만 조급해하기보다 지금처럼 건강하게, 즐겁게, 꾸준히 달려보겠습니다. 6월도 정말 고생 많았어요. 7월도 함께 달려봐요! 🏃‍♀️💛 여러분의 6월은 어떠셨나요? 가장 기억에 남는 순간이나 7월 목표가 있다면 댓글로 들려주세요👇✨ #런말정산 #6월기록 #러닝일기 #러닝라이프 #달리기

#익스트림치얼업크루 발대식🏃‍♀️ 운 좋게도 이번 익스트림 치얼업 크루에 선정되어 함께하게 되었습니다.😊 이번 크루에서는 권은주 감독님@0923mara , 디어님@daily__dear , 혜인님과 함께하게 되었고, 저는 디어팀으로 활동하게 되었습니다! 첫 공식 일정인 발대식에서 익스트림 브랜드 소개부터 러닝의 기본 메커니즘, 효율적인 러닝 드릴, 부상 예방을 위한 보강운동까지 단순히 뛰는 것이 아닌 '잘 뛰는 방법'을 배울 수 있었던 정말 뜻깊은 시간이었어요. 특히 디어님의 러닝 드릴을 직접 보고 배우면서 왜 많은 러너들이 찾는지 몸소 느낄 수 있었고, 드릴을 하다가 "잘한다"는 칭찬까지 받아 괜히 하루 종일 기분이 좋았습니다.😆 앞으로 익스트림치얼업 크루 활동을 통해 더 많이 배우고, 더 즐겁게 뛰고, 한 단계 성장하는 러너가 되겠습니다. 앞으로의 치얼업 크루 활동도 많이 기대해주세요!🔥🏃‍♀️ 🏃🏻‍♂️@extreme.kr #에너지젤 #익스트림치얼업크루 📸동현포토 @phosandgraphos https://photos.app.goo.gl/vjsmU3QeqbW2zw549 📸범준포토 @bumdigi_91 https://photos.app.goo.gl/h4Y7Pj9iVPNXFuW97

10K NEW PB 42:18🏅🔥 2026년 상반기 마지막 레이스에서 원했던 기록을 만들었습니다!! 레이스 내내 쉽지 않았지만, 중간중간 들려온 크루의 응원이 끝까지 달릴 수 있는 힘이 되어줬어요❤️ 혼자 달리는 운동이지만, 좋은 사람들과 함께하면 더 멀리, 더 빠르게 갈 수 있다는 걸 다시 한번 느낀 하루. 덕분에 목표했던 NEW PB도 달성! 응원해 준 크루와 함께 달려주신 모든 분들께 감사합니다. 기분 좋게 상반기를 마무리했고, 하반기에는 더 높은 목표를 향해 달려보겠습니다. 🔥 @waverunners_official @pace_on_official #리프레시런 #10km

🏁 AWAKEN EKIDEN RACE 도심 지하를 뜨겁게 달린 하루. 델타프로 EXP V3와 함께 WOMEN 2vs2 출전! 웨이브걸스 @minv__._ ✨ 40팀 중 5위 ✨ 잊지 못할 특별한 경험. 함께 달려 더 빛났던 하루. 다음 레이스를 기대하며. 🔥 @descenterunning 📸@__zigram 📸@ahnsta_ 📸@leenua_ 📸@jjlim91 #AWAKENEKIDEN #러닝 #여성러너 #계주 #레이스

PACE ON 언덕 힐 트레이닝🏃‍♀️ ▪️A 그룹 * 200m × 10 * 목표 : 46~50초 * 환산 : 3:50~4:10/km 이번주도 완료✌️ 항상 느끼는거지만 뛸때 나 참 행복해보이네🤭 @pace_on_official @yeounjin2664 📸@run_bell 🧢@adidaskr 👕@puma_kr 🩳@monpeach.runclub 👟@pumarunning

🏃‍♀️26.06.12 FREEDOM @freedom__whatever @freedom__athletic 재밌잖아 즐겁잖아 행복하잖아 좋은 사람들, 좋은 시간, 좋다😍

러너들이 의외로 잘 모르는 운동이 있습니다. 누구나 5km도 힘들던 시절이 있지 않았을까요? 😊 지금은 하프마라톤과 풀코스를 달리지만, 러닝 실력이 단순히 달리기만으로 늘었다고 생각하지는 않아요. 오래 달리기 위해서는 심폐 능력도 중요하지만, 몸을 끝까지 지탱해 주는 근력도 꼭 필요합니다. 특히 햄스트링과 코어는 후반 페이스를 유지하고 부상을 예방하는 데 중요한 역할을 해요. 오늘 소개하는 운동은 필라테스 기구를 활용한 '노르딕 컬' 입니다. 일반 노르딕 컬은 난도가 높아 시작하기 어렵지만, 필라테스 기구를 활용하면 강도 조절이 가능해 초보자도 보다 안전하게 접근할 수 있어요 👍 풀코스를 목표로 한다면, 달리기 연습만큼 햄스트링 & 코어 훈련도 꼭 챙겨보세요. 🏃‍♂️ 러닝만큼 중요한 건 오래 버틸 수 있는 힘이라고 생각합니다. 🔥 부상 없이 오래오래 함께 달려요 🤍

🏃‍♀️26.06.07 마인드 마라톤 하프 완주! 하프 전날 검단산을 다녀온 대가를 15km부터 제대로 치르기 시작했습니다😂 초반에는 계획한 페이스대로 잘 달렸지만, 15km쯤부터 다리가 점점 무거워지고 호흡도 거칠어지기 시작... '어제 산은 왜 갔을까...' 하는 생각이 수십 번은 들었던 것 같아요🤣 그래도 오늘은 정말 감사한 하루였습니다! 코스 곳곳에서 들려오는 응원 소리, 그리고 직접 와서 응원해 준 분들 (@crazy_dog_jun @changmanii @charmant2s )덕분에 힘든 순간마다 다시 달릴 수 있었어요🤍 신기하게도 응원을 들을 때마다 잠깐씩 버프 받은 것처럼 처지던 페이스가 다시 올라가더라고요😁 후반에는 힘들었지만 끝까지 포기하지 않았고, 운 좋게 하프 2위로 골인! 기록도 기록이지만, 응원과 에너지를 가득 받은 행복한 레이스였습니다. 응원해 주신 모든 분들 감사합니다🙏 이제 대회 전날에는 산에 안가려구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤭 #마인드마라톤 #하프마라톤 #러닝 #러너 @waverunners_official

내일 하프 대회인데 검단산 다녀왔습니다. ⛰️🏃‍♀️ 분명히 가볍게 걷고 오려고 했는데 러너는 뛰는 길이 보이면 못 참잖아요...? 😂 오르막도 만나고, 내리막도 만나고, 좋은 풍경도 보고 왔습니다. 이제 남은 건 잘 먹고 잘 자는 것뿐. 과연 이 선택은 득이 될까요, 독이 될까요? 🤔 결과는 다음 게시물로 가져올게요! 러너분들은 대회 전날 운동 어디까지 해보셨나요? #등산 #운동하는여자 #running #검단산 #마라톤 🧢@disurge_official 👕@disurge_official 🩳@nikerunning 🎒@rnrn_public ⌚️@garmin_korea 🧦@xbionic.kr 👟@xbionic.kr

⛰️26.06.06 검단산 657m 🧢@disurge_official 👕@disurge_official 🩳@nikerunning 🎒@rnrn_public 🧦@xbionic.kr 👟@xbionic.kr 🧃@binggrae_thedanback 다음 산 추천 해주세요 🤭 #등산#검단산#운동하는여자 #기록