필라정 l 러닝하는 필라테스 강사(@running_pilajeong) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 3,021, 참여율 7.48%

📸 RUNWAY STUDIO Exclusive Model 🤍 최애사진등극❤️ 로고 위치에 따라 느낌도 달라요😎 ▫️studio @runway_studio_official ▪️컨셉 bridge RED 💄@bongyujung https://www.studiorunway.com/main 💬 카카오채널 : 스튜디오런웨이 📍서울 특별시 강남구 강남대로 158길 34 지하1층 #런웨이스튜디오 #런웨이스튜디오전속모델 #전속모델 #바디프로필 #바디프로필촬영

😎 2026 Body profile. 감사한 마음으로 전하는 소식🤭 RUNWAY STUDIO 전속모델이 되었습니다. 이번 바디프로필을 통해 작가님과 좋은 인연이 닿았고, 그 인연이 이어져 전속모델로 함께하게 되었어요. 한 장의 사진이 단순한 기록이 아니라 지금의 나를 돌아보게 하고, 앞으로의 나를 더 기대하게 만들어주더라고요. 누군가의 렌즈에 담긴다는 건 그만큼 나 자신을 더 아끼고, 더 잘 관리해야겠다는 작은 책임감이 생기는 일인 것 같아요. 운동도, 컨디션 관리도 ‘해야 해서’가 아니라 ‘지키고 싶어서’ 꾸준히 이어가게 될 것 같습니다. 설렘과 감사한 마음으로, 앞으로 RUNWAY STUDIO와 함께 만들어갈 시간들을 기대해봅니다. 지금보다 더 단단하고 건강한 모습으로 성장해볼게요. 🤍 ▫️studio @runway_studio_official ▪️컨셉 bridge RED 💄 @bongyujung https://www.studiorunway.com/main 💬 카카오채널 : 스튜디오런웨이 📍서울 특별시 강남구 강남대로 158길 34 지하1층 #런웨이스튜디오 #런웨이스튜디오전속모델 #전속모델 #바디프로필 #바디프로필촬영

어쩌다 달리는게 좋아져 어제도 오늘도 달리고 내일도 달릴 생각뿐🤭 #러닝하는필라테스강사#러닝#running

#버닝런 10km 5위 🏆 감기 이슈로 PB 욕심은 내려놓자… 하고 출발했는데 막상 뛰기 시작하니까 그게 또 쉽지가 않더라구요 😂 더운 날씨에 호흡까지 잘 안돼서 역시나 후반에 퍼져버렸어요.....🥲 목표는 42분 후반 ~ 43분초였는데 아쉽게 원하는 기록은 못 찍었지만, 오늘 컨디션에서 할 수 있는 만큼은 끝까지 다 쏟아내고 왔습니다 😎 그리고 운 좋게 10km 여자부 5위까지 🏆 아쉬움도 남지만 그래도 끝까지 포기 안 하고 달린 나 칭찬해🤭 이제는 더운 날씨에도 무너지지 않게 체력 더 끌어올리고 몸 관리도 더 잘해서 다음 레이스에서는 아쉬움 없이 제대로 달려보겠습니다🔥 최종 목표는 39분대. 천천히라도 꾸준하게, 계속 달려볼게요 🏃‍♀️ 응원해주세요😍 #러닝하는필라테스강사 #운동하는여자 #마라톤 #러닝

🏁 26.05.25 버닝런 10K 5위. 조금은, 아니 사실 많이 아쉬운 기록ㅠㅠ 원했던 결과에는 조금 못 미쳤지만 오늘의 내 컨디션 안에서 끝까지 최선을 다해 뛰고 왔습니다 😎 더운 날씨에 감기까지 겹쳐서 평소보다 호흡이 훨씬 힘들었고, 레이스 내내 몸이 무겁게 느껴졌지만 포기하지 않고 끝까지 리듬 잃지 않으려고 집중했어요. 그 와중에 운 좋게 5위 입상까지 🤭 기록은 아쉽지만, 힘든 컨디션 속에서도 끝까지 버티고 달려낸 것만으로 의미 있었던..!! 오늘의 아쉬움은 또 다음 훈련의 동기부여로 🏃‍♀️🔥 @pace_on_official @yeounjin2664 오늘 더운 날씨에 모두 고생하셨습니다👍 #마라톤 #버닝런 #러닝 #10km #운동하는여자 @waverunners_official 🧢👕@disurge_official 🕶@oakleykorea 🩳@adidasrunning 🧦@xexymix 👟@adidaskr

🔥1000CALCLUB X BORNTOWIN 함께라서 더 즐겁다 !!!!! @waverunners_official @1000calclub @borntowin.co.kr @bonsae_seoul @nocoffee_sel

🔥1000CALCLUB X BORNTOWIN 신청 알림 뜨면 하던일 멈추고 신청 하는 이유 아침 부터 이런 텐션 어디가서 끌어 내나요😂 오늘두 잘 놀다 왔습니다🤩 1. 다리 튼실하네 🦵 2. 독사진은 어려워 3. @hellchang 실물이 더 잘생기셨어요 🤭 4. 꼬맹이 샷 5. 콜드브루 👍 6. 단백질 득템 7. 한강 러닝은 언제나 옳다 8. 하이록스 첫 경험 9.얘도 첫 경험 10. 얘도 첫 경험 11. 신남주의 😁 나 하이록스 도전하고 싶은데......?????????🤭🤭🤭🤭🤭 @1000calclub @borntowin.co.kr @bonsae_seoul @nocoffee_sel

월 400km 달리면서 느꼈습니다. 러닝은 결국 “버티는 힘”이 중요하다는 걸. 🏃‍♀️ 다리 힘만으로 뛰면 후반 갈수록 자세 무너지고 호흡 흔들리고 불필요한 힘이 계속 들어가게 되더라고요. 그래서 꾸준히 하고 있는 하루 5분 러너 코어 루틴 🔥 ✔️ 몸통 안정성 ✔️ 러닝 자세 유지 ✔️ 흔들림 줄이기 ✔️ 후반 체력 분배 특히 러너들은 복근 모양보다 “몸통을 안정적으로 잡아주는 힘”이 더 중요합니다. 초급자분들은 처음부터 무리하지 말고 허리가 아프지 않은 범위까지만 진행해주세요 🙏 다리 높이를 낮추거나 횟수를 줄여도 괜찮습니다. 중요한 건 정확한 코어 사용과 꾸준함 :) 하루 5분이라도 매일 꾸준히 하면 달릴 때 몸이 훨씬 안정되는 걸 느끼실 거예요. 필라테스 강사이자 러너로서 직접 효과 느끼고 있는 동작들만 담아봤습니다 👌 저장해두고 러닝 전/후 루틴으로 활용해보세요 🔥 #러닝코어 #러닝보강운동 #코어운동 #러닝 #운동하는여자

ChatGPT가 얘기하는 나란 사람. 뭉클한데?? #챗지피티

Body profile. New Concept [Urban Tailor] . 런웨이 스튜디오 뉴컨셉이 나왔다고 해서 바로 달려 갔다왔어요 😍 📸 studio @runway_studio_official 💄@bongyujung #런웨이스튜디오 #바디프로필 #운동하는여자

🏁26.05.16 <TREADMILL RUN CREW MATCH> 크루원들이랑 함께한 무동렫 트레드밀 릴레이 경기. 크루원들이랑 함께 달리고, 소리 지르고, 응원하고🔥 예선은 200m씩, 결선은 400m씩 이어 달렸는데 짧은 거리라 더 숨 막히고 더 뜨거웠던 레이스. 게다가 익숙하지 않읒 무동력 트레드밀이라 자세도 리듬 잡기도 쉽지 않았는데. 달릴수록 오히려 승부욕 제대로 올라왔어요ㅋㅋㅋ 응원 소리 들으면서 죽을 만큼 뛰고, 끝나면 또 웃고🤣 그 분위기 자체가 진짜 미쳤음🔥 결과는 크루전 2등 🥈 그리고 개인 200m 스프린트 1등 🥇 트레드밀 위에서 이렇게까지 재밌을 수 있나 싶었던 하루. 끝나고 다 같이 흥분해서 얘기하는 그 순간까지 완벽!!!!🤍 심장 뛰는 소리, 다리 터질 것 같은 느낌, 끝나고 몰려오는 짜릿함까지 오늘은 그냥 도파민 폭발한 하루였어요 😆 같이 달린 우리 @waverunners_official 최고👍 이 맛에 러닝하지🤭 @underarmourkr #온유어마크수원 #러닝크루 #러닝 #무동력트레드밀 #언더아머

🏃‍♀️26.04.30 'rrig'와 함께하는 Celebrate Every RUN #7.RUN&COFFEE RAVE" 햇살 좋았던 봄날, 러닝으로 처음 만난 사람들과 함께 경의선숲길을 달렸다. 간단한 아이스브레이킹으로 어색함은 금방 사라지고 초록빛 가득한 길 따라 천천히 러닝 시작 🌿 달리다가 마주한 홍제천 폭포, 서울 안에 이런 풍경이 있다는 게 새삼 신기했고 다 같이 웃고 사진 찍던 순간까지 너무 완벽했던 세션. 러닝 후엔 커피와 디저트, 그리고 좋은 음악까지 ☕🎧 @gyeomsaseoul 운동만 하고 끝나는 게 아니라 분위기 자체를 즐길 수 있었던 시간이어서 더 기억에 남는다. 같이 달리고, 웃고, 에너지 나눴던 좋은 사람들 덕분에 더 즐거웠던 하루 ✌️ @rrig.official @x__crew 📸@marsh0218 📸@class0321 #러닝세션 #런스타그램 #경의선숲 #러닝일상