WNGP&MUSA 광명 대회장 최현아(@team_gempress) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 12,934, 참여율 1.41%

"함께 무대를 만들어갈 선수 모집을 시작합니다" 그동안 제 시합에만 온전히 집중해왔습니다 선수양성 안하냐고 물을때 전. 제가 아직 모든준비가 안됫다고 생각했기에 많은 경험과 배움으로 열심히 직접 부딪혀왔습니다 보디빌딩이란 무엇이다, 라고 단정할 순 없지만 수많은 경험과 배움을 바탕으로, 새로운 선수를 양성할 준비가 이젠 되고도 넘친다 생각해 처음으로 선수모집을 합니다 대표님과 제가 함께 하는 콜라보수업이며 (내추럴)비키니.핏모델.스포츠모델 선수레슨과.비키니포징레슨을 함께 받수잇는. 인원은 한 시즌, 단 8명. 오직 그 선수들에게만 집중하려고합니다 문의 DM #비키니선수레슨 #스포츠모델선수레슨 #비키니포징레슨 #선수모집 #동대문구 #동대문구장안동 #장안동pt #장안동헬스장

현) 상승짐 팀장 트레이너 musa&wngp 공식심사위원🎖 nac심사위원장🎖️ 비키니 포징레슨&스포츠모델 포징레슨 비키니&스포츠모델 선수레슨& 힙 레슨 2018 제1회 몬스터짐 생에첫 비키니그랑프리🏆 생에첫 스포츠모델 그랑프리🏆 2018피트니스스타 시흥 노비스비키니 그랑프리🏆 2019 wnc내추럴 대회 스포츠모델 그랑프리🏆 2019pca뉴빅터트레인비키니그랑프리🏆 2019pca뉴빅터 프로 2022wngp안산 비키니그랑프리🏆 2022musa안산 비키니그랑프리🏆 2022pca부천 비키니그랑프리🏆 2022npca부천 비키니그랑프리🏆 pca&npca비키니pro👑 2024ifbb코리아리저널 비키니 그랑프리🏆 2024wngp평택 비키니 그랑프리🏆 ㆍ ㆍ 2024 monsterzym9 ifbb비키니프로👑 2025 일본 Masters Olympia 출전 2025 wngp bob 비키니 그랑프리2위🥈 2025 musa bob 비키니 그랑프리🏆 2025 WNGP PRO & MUSA PRO 2025 nabba PRO ㆍ ㆍ @musa_wngp_modernfilm 인생사진은 모던필름♡

#노래가. #사진 과 #찰떡궁합 ♡ ㅡ 2018년도 늦은나이에 무대에올라 현재 2024 어느덧 내나이 42세.,. 늦게시작한만큼 경주마처럼 미칫듯이 달렸었고 좋을때도많았지만 좌절실패도 많이하며 못되쳐먹고 쪼잔한마음 가난한마음 가질때도 있었지만 실패를 거듭할수록 "왜 내가1등이 아니야? 내가 더 좋아! "라기보다 협회마다 조금씩이지만 합쳐지면 크게 다 다른 비키니종목에대한 기준에대한 이해도를 파악하려고 노력했고. 내몸에대한 장점보다 단점에대한 피드백받는것을 가장 좋아합니다 지금도그렇습니다 심사위원님들부터 일반선수님들에게도 몸지적받는거 너무좋아했습니다 지금도! 왜냐면 수정해야할것이 있다는건 성장할게 아직남다는것이니까! 앞으로 더 보완하여 더 발전하고싶습니다 근데 전 또 몰랐던게..저대회끝나고 30분뒤 헤드저지. 피드백을 받을수있었다더라고요.. 전.. 또..신나게 집에왔어요.. 무엇보다 제회원님들께 말씀드리고싶은건 몸에 변화가없다고 멘탈무너지지말고 뇌가어떻건 마음이어떻건 포기하지않는 마음만 가진다면 안되는건없습니다 자신이 마음을 먹는순간부터 뇌는 바뀐다고합니다 안바뀌는건 없습니다 포기해서그렇지! 그러니까 포기하지마세요 꾸준함만큼 대단한건없습니다! 프로됫다고 가격올리고 #너뭐되 ? 선수 안하겠습니다 선수이기이전에 트레이너임을 잊지않겠습니다 제피티가격그대로 저도 그대로 이자리에서 최선을다해 수업하겠습니다 근데.. 좀 자랑하고싶어가지구.. 수업오시면.. 프로카드 한~ 두번?정도씩만 만져주시겠어요?😍😍 #장안동pt #상승짐 #최현아트레이너 @monsterzym.official @ifbbproleaguekorea

#라미네이트 #라미네이트잘하는치과 ㆍ 입이조금해서 웃어도.이빨이 많이.안보이지만 그래도 웃을때.보이는 치아가 많이 신경쓰이더라고요 그냥 미백은 가격이저렴한데 문제는 이빨하나하나마다 누가 고무줄 쭉~잡았다.확! 놓을때 띵!! 하고 맞는 느낌이라고 해서 엄두가 안나고. . 운동 하거나 무게칠때 이빨을 꽉! 무는 습관이있어서 치아도 많이 깨지고 갈려있더라고요ㅜㅜ 변색도심하고 🥹 그래서 알아보다 가게된 라미네이트전문병원💗 ㆍ ㆍ 유명한 프로분들 다 여기서.하셨다더라고요!! 나.만.몰.랐.어! 쌰!! 갈!! ㆍ ㆍ 맘같아선.당장하고싶은데 원장님이.너무바쁘셔서 일주일뒤 치아성형+본뜨고 그다음 일주일뒤 붙이기로했어요! 이제 저도 이주뒤부터는 환하게 웃을수있겠어요! 2주 뒤 붙이고 그 과정들과. 전.후 비교영상 한번에올려볼게요! ㆍ ㆍ 참고로 지인할인 이벤트는 있다고해요 50%나 할인된가격💗 ㆍ 그거모르고 급하게 딴데가서 하고온 내 회원 서주아는딱 천만원 주고 라미 하고왔더라. . @juuuu.__.a ㆍ 좀 기다렸다하지. . 🥹🥹🥹 주아볼때마다 하고싶어서 계속알아보다 결국 저도 합니당💗💗 난!! 반가격에 하지롱!😝 나 드디어 한다!! ㆍ 참고로 지인은 50프로 할인율이.있으니 그냥가지마시고 내 지인인척을.해라!! 이말씀! @makedentalclinic @ahn__ys #무삭제라미네이트 #최소삭제라미네이트 #메이크치과

빼기 전 까진 모르고 무대위에 서기전 까지는 모른다 쫄지말고 쫄면이다이거야🌪️ ㆍ 시즌 온👙

26.5.25 장민국이랑 둘이 아쿠아리움 데이트💚 ㆍ 밍구기가 나 모자랑 안경쓴거보더니 "엄마~ 이상해. . " 이랬음

일반 한증막 vs 바이오포톤 ㆍ일반 한증막 = 뜨거운 공기로 몸 겉을 데우는 방식 ㆍ바이오포톤 = 원적외선·광에너지 기반으로 몸 깊숙한 곳까지 열 전달 유도 ㅡ 한증막 → 열을 내 땀 배출 바이오포톤 → 비교적 낮은 온도에서도 속부터 천천히 열감 올라오며 노폐물 배출 ㅡ 한증막 → “뜨거움” 중심 바이오포톤 → “순환 · 이완 · 회복감” 중심 ㅡ 운동인들이 찾는 이유 ✔ 운동 후 긴장완화 ✔ 붓기·뻐근함 감소 체감 ✔ 혈액순환 도움 ✔ 회복 루틴 활용 ✔ 몸이 차고 예민한 사람들의 이완감 ㆍ ㆍ 이젠 웰니스 시대 운동하고 끝이 아니라 회복까지가 핵심 입니다 컨디션이 안좋은.날은 포톤에 들어가도 땀이 안날때가 있습니다 그렇지만 이건 땀을 내는 용도가 아니라 순환.이완.회복 중심 이라는걸 아셔야해요! 땀이안나도 몸이 회복되고있다는것! ㆍ 포톤이용 문의 + 포톤구입 문의 언제든지 환영입니다💗

#머스콜로 @muscolo_company 무슨말이.필요없는 T샤쓰💗 내꺼 색상 이쁘다고 입어보겠다고 호민쌤.한테 뺏김 @ho____m2 #내추럴피지크선수

#머스콜로 신상티셔츠 #짐웨어 #힙해 #핑크핑크 @muscolo_company ㆍ ㆍ 사실 난. . 뒷광고 안해. . 앞광고해. . 이거사. .지금사. . 빨리사라구😗 ㆍ 촬영자ㅡ 남편

다만든몸 종목에맞게 지짜지짜.잘.다듬어주기중 ㆍ 꼭 bob에서.한무대.한공간에.서있자 그니까.꼭.프로전까지올라와 꼭. 우리.최선을.다하자 같은종목 같은무대 올라갈 선수를 코치하지만 내가할수있는.최선을다하고 이 선수에게 할수있는 최선을다해서 같이 겨룰거임 #선의의경쟁자 @veritas_sianike__ #젬프레스팀 @pilanfit 필요한게.뭔지 선수님.회원님들몸에맞게 개개인에게 필요한. 운동을 시키는데 오늘.첫수업부터 수업 세번연속.다 비슷한 증상을가진 분들이어서 오늘 내어깨 아작나는줄 ㅜㅜ

사실 25년시즌 끝나고부터 지금까지 준비하면서 빈곳을 채워넣거나 더 크게 ? 라기보다 내가 서고싶은 형태가.있어서 만들고싶은.쉐입이있어서 정말 내가 할수있는거 이상으로 노력을해왔다 너무. .정말 너무 한이맺혀서 정말 너무.열이받아서. . 그래서 . . 온갖거.방법다찾아서 아주 무식하게 그냥 될때까지 냅다 냅다 계속 하고있고 영준쌤 레슨도 배우고 개인운동에도 될때까지 느낌날때까지 "반복에 지치지않고" 이겨내는중 어디가 변해가고있는지 보이는사람은 진~짜 감각있는거임

움직이는 머신? 암튼 요즘 머신 움직이더라. . 흑수저의 수동머신. . 자동이아니라 수동으로 발을 굴려줘야됨 #머신 #헬스기구