WNGP&MUSA 광명 대회장 최현아(@team_gempress) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 13,112, 참여율 1.53%

"함께 무대를 만들어갈 선수 모집을 시작합니다" 그동안 제 시합에만 온전히 집중해왔습니다 선수양성 안하냐고 물을때 전. 제가 아직 모든준비가 안됫다고 생각했기에 많은 경험과 배움으로 열심히 직접 부딪혀왔습니다 보디빌딩이란 무엇이다, 라고 단정할 순 없지만 수많은 경험과 배움을 바탕으로, 새로운 선수를 양성할 준비가 이젠 되고도 넘친다 생각해 처음으로 선수모집을 합니다 대표님과 제가 함께 하는 콜라보수업이며 (내추럴)비키니.핏모델.스포츠모델 선수레슨과.비키니포징레슨을 함께 받수잇는. 인원은 한 시즌, 단 8명. 오직 그 선수들에게만 집중하려고합니다 문의 DM #비키니선수레슨 #스포츠모델선수레슨 #비키니포징레슨 #선수모집 #동대문구 #동대문구장안동 #장안동pt #장안동헬스장

현) 상승짐 팀장 트레이너 musa&wngp 공식심사위원🎖 nac심사위원장🎖️ 비키니 포징레슨&스포츠모델 포징레슨 비키니&스포츠모델 선수레슨& 힙 레슨 2018 제1회 몬스터짐 생에첫 비키니그랑프리🏆 생에첫 스포츠모델 그랑프리🏆 2018피트니스스타 시흥 노비스비키니 그랑프리🏆 2019 wnc내추럴 대회 스포츠모델 그랑프리🏆 2019pca뉴빅터트레인비키니그랑프리🏆 2019pca뉴빅터 프로 2022wngp안산 비키니그랑프리🏆 2022musa안산 비키니그랑프리🏆 2022pca부천 비키니그랑프리🏆 2022npca부천 비키니그랑프리🏆 pca&npca비키니pro👑 2024ifbb코리아리저널 비키니 그랑프리🏆 2024wngp평택 비키니 그랑프리🏆 ㆍ ㆍ 2024 monsterzym9 ifbb비키니프로👑 2025 일본 Masters Olympia 출전 2025 wngp bob 비키니 그랑프리2위🥈 2025 musa bob 비키니 그랑프리🏆 2025 WNGP PRO & MUSA PRO 2025 nabba PRO ㆍ ㆍ @musa_wngp_modernfilm 인생사진은 모던필름♡

#노래가. #사진 과 #찰떡궁합 ♡ ㅡ 2018년도 늦은나이에 무대에올라 현재 2024 어느덧 내나이 42세.,. 늦게시작한만큼 경주마처럼 미칫듯이 달렸었고 좋을때도많았지만 좌절실패도 많이하며 못되쳐먹고 쪼잔한마음 가난한마음 가질때도 있었지만 실패를 거듭할수록 "왜 내가1등이 아니야? 내가 더 좋아! "라기보다 협회마다 조금씩이지만 합쳐지면 크게 다 다른 비키니종목에대한 기준에대한 이해도를 파악하려고 노력했고. 내몸에대한 장점보다 단점에대한 피드백받는것을 가장 좋아합니다 지금도그렇습니다 심사위원님들부터 일반선수님들에게도 몸지적받는거 너무좋아했습니다 지금도! 왜냐면 수정해야할것이 있다는건 성장할게 아직남다는것이니까! 앞으로 더 보완하여 더 발전하고싶습니다 근데 전 또 몰랐던게..저대회끝나고 30분뒤 헤드저지. 피드백을 받을수있었다더라고요.. 전.. 또..신나게 집에왔어요.. 무엇보다 제회원님들께 말씀드리고싶은건 몸에 변화가없다고 멘탈무너지지말고 뇌가어떻건 마음이어떻건 포기하지않는 마음만 가진다면 안되는건없습니다 자신이 마음을 먹는순간부터 뇌는 바뀐다고합니다 안바뀌는건 없습니다 포기해서그렇지! 그러니까 포기하지마세요 꾸준함만큼 대단한건없습니다! 프로됫다고 가격올리고 #너뭐되 ? 선수 안하겠습니다 선수이기이전에 트레이너임을 잊지않겠습니다 제피티가격그대로 저도 그대로 이자리에서 최선을다해 수업하겠습니다 근데.. 좀 자랑하고싶어가지구.. 수업오시면.. 프로카드 한~ 두번?정도씩만 만져주시겠어요?😍😍 #장안동pt #상승짐 #최현아트레이너 @monsterzym.official @ifbbproleaguekorea

포징레슨으로 오신 선수님❤️ 몸 만들어주시는 코치님께 여러 리스트 보여드리고 코치님이 가라는곳으로 오셨다고!! #코치님 #감솨합니다!!!!!🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ ㆍ 이.선수님의 1회차부터 8회차까지 가지고있는 영상들로 찍어봤습니다 :) 자꾸헷갈려하셔서 걱정했지만. . 다행히도 선수님이 대회나가시는날 저희팀.선수도 나가는.날이라 무대뒤에서 포징지휘. . ㅋ ㅋ 할수있게될거같아 다행.입니다 ❤️ ㆍ 포징vs몸 이 중요하다 묻는다면 1번은 몸 ! 그 잘만든 몸 을 잘표현할수있게 어필하는게 포징! 그래서 대회를 한번을.나가든 몇번을 나가시든 제대로 준비하시는 선수님들 께서는 포징레슨 을 꼭 받으신다는걸 알고계신가요? ㆍ 비싼 사진.영상.신청해놓고 예쁜몸 표현 없는 포징때문에 그 영상과.사진 거의다 써먹지못하는 선수분들이 엄청 많답니다ㅜㅜ ㆍ 다음 수업때는 포징 지휘에 관한 저희 둘.만의 신호를 만들어보는시간을. . 가져요😆😆 시즌 화잇팅! #비키니 #비키니선수레슨 #비키니포징레슨

퍼가기만 오지게 퍼가고 보내기만 오지게 보내며 댓글하나.안다는 그대들을위해 이제 절대 운동루틴영상은 올리지않겠노라 다짐했🐮

‼️‼️식단은 치쳤고 일반식은 살찔거같아 불안한 다이어터들 잠깐 이글 봐바!!‼️‼️ ㆍ #그릭데이 프로22 무지방 그릭요거트+꿀 넣어 화요일부터 금요일까지 4일간 오전 첫끼식단 해보기❤️ @greek_day ㆍ 그릭데이 식단 끝!! 내일 토요일은 치팅데이❤️ 보여? 보여? 내 복부.선명해지는거 보이냐구❤️ ㆍ 그릭프로 장점 무지방 프로22는 100칼로리에 단백질 22g이라 오전 첫끼또는 운동 끝나고 또는 끼니 사이에 먹기 너무 편했음! ㆍ 단점 ㅡ 조. . 나 숨막히게 퍽퍽 ㅋ ㅋ 꾸~덕 하고! 단맛은 거의 없음! 무지방 이니 단맛없음! 그래서퍽퍽파 들에게는 찰떡! 다이어트하는데 맛있게 먹고싶은 분들에게는 블루베리나 계피, 꿀 조금 넣으면 징챠 맛있고 건강한 다이어트식❤️❤️ 꿀 얼마나.먹는지모르면정해줄게! (5g!!) ㆍ 지금 넾다세일 × 그릭데이 이벤트 중! 프로22도 묶음으로 할인되고 시그니처·라이트·플레이버까지 골라 담을 수 있더라고요. 저처럼 식단 중이거나 요거트 쟁여둘 분들은 지금이기회💗

adhd의 하루 ㆍ 자주일어나는 일을 바탕으로 재연해봤습니다 이거말고도 많은데. . 또머가있더라 까먹음 ㆍ 그래서 쌤들은 저때문에 음료나 커피에 이름 크게써놓으심. . ㆍ 이런데도 잘 보듬어주시는 선생님들과 회원님들과 대표님께 감자인사 전합니다

인스타 수많은 피드에 필테쌤들이 올리는 우아한영상. . 거짓부렁!!! 말도안되!!🤯🤯 이 반응이 일반 사람+선수 모두포함 !! 이반응이 현실입니다!! 제가 올리는 일상 영상들은 허구가 1도 없는 정말 평범한 저의 일상입니다. ㆍ ㆍ ㆍ 근력운동 더 잘해버릴라고 시작한 필라테스! 필테는 역시! #장안동필라앤핏 @pilanfit @pilanfit_ 저희 필라앤핏은 동대문구장안동에 위치하며 체인점이 있지않습니다!

이.회원님.역시 남편분께서 “이분한테 가라”고 정해주셔서 오셨던 회원님이에요. 첫째 출산 후 19개월쯤, 생애 첫 운동을 시작하셨습니다. 식단이 크게 무너지지 않았던 건 남편분께서 식단과 영양제를 정말 집요하게 챙겨주신 덕분👍 처음에는 PT 30회를 통해 회사 복귀 전 살을 빼고 근력을 붙이는 것이 목표였는데, 10회차쯤부터 “회사 복귀 전에 바디프로필까지 찍어볼까요?”로 목표가 바뀌었어요 운동은 주 3회, 5월 중순부터는 포톤도 3회 함께 병행하면서 6월 29일 바디프로필을 목표로 준비하던 중, 6월 초 갑자기 둘째 임신 !!! 바이오포톤은 다이어트 과정에서 컨디션 관리와 회복을 위해 선택하셨던 관리였는데 예상하지 못했던 둘째 임신 소식이 찾아왔습니다❤️ 바디프로필을 취소할까 고민하셨지만 촬영일을 조금 앞당겨 6월 8일, 바로 @choi_gwan 에서 인생 첫 바프를 남기게 되었어요. 그래서 뱃속에 4주된 둘째를 품고 바디프로필❤️ 촬영 전날까지도 “하지 말까?고민하셨데요 촬영 후에는 오길 정말 잘했다며 너무 좋아하시는 모습을 보니 저도 덩달아 너무 행복했습니다 마음에들어하실줄 알고있었습니다 ㅋ ㅋ 이제 회사 복귀와 육아, 그리고 태교까지 하시느라 이곳을 졸업하셨지만 처음 이렇게 길게 PT를 해본 코치가 저라는 게 참 영광이고 임신 전, 스스로에게 남긴 정말 예쁜 추억. 그리고 처음 찍어본 바프를 초이관 작가님이 너무 예쁘게 담아주셔서 더잊지 못할 기록을 만들어드린거같아 뿌듯합니다🥹❤️ 혜원님~ 저는 알고있어요. . 혜원님은 둘째 낳고… 다시 오게 되어 있음ㅋㅋㅋ 그때 또 더 건강하고 예쁜 몸으로 같이 만들어봐요❤️ #상승짐 #장안동pt @pilanfit

#리그램 - @ssgym.ho by @get_multi_repost D-9 갑작스럽게 준비하지만 완벽하게 가고싶은 몬스터짐 리저널 아직 다이어트85%.. 15% 부족하다 목표는 8월 15일 WNGP BOB로 시작했지만 이번시즌 과정으로 7월 11일 압도 리저널 7월 19일 ANBC 8월 15일 WNGP BOB 메인 8월 29일 아이언클래식까지 끝까지 정진합니다🔥🔥🔥 Coach: @pilanfit 감사합니다!! . . . . #상승짐 #장안동pt #운동 #선수레슨 보디빌딩

오늘 레슨🔥 내 열정과 의지가 원치않게 느슨해지는 상황이 왔다 도대체 뭐하는거지? 운동운 한게맞나? 싶을정도로 깨작대다 마는게. . 너무 답답하고 속상한데 몸이 움직이질않았다 ㆍ 내의지가 내맘같지않아서 코치님 힘 빌려서 정진!🔥🔥 @wannabez_team #워너비즈팀

뭐때문인지 자꾸 상단? 아니 어디에 뜨는건지 팔로워가 많아지고있는건 좋은데 쓸때없는 비계정.악플러들 까지 섞여 얼굴도 못까고 sns에 숨어 막말. 외모평등 악플을 다는사람들까지도 섞여있다 사실계정을관리하거나 틱톡도 무슨 무슨 인플루언서이런거 공구 이런거 할수도있지만 나는 그쪽이 전혀 아니다. . 왜냐면 그쪽이 되면 누군가 악플달았을때 나는. . 욕을 못한다. . 아니 욕보다반격을못하는게 싫다 나는 누가 욕쓰거나 악플달면 당장 퐉 욕해버릴수있는 일반도 아닌 인플루언서도 아닌 애매한 중간에껴있는 딱 #인플루엔자 상태가 좋다 ㆍ 악플달거면 얼굴까고 또는 직접 내얼굴에 대고 하길바람 잘들어. . 나 호신용 십자가목걸이있어. . 목걸이 한번 빡씨게 열어재껴봐!!!? ? ㆍ 비계정이더라도 운동을 하거나.관심있 또는 뷰티. 제대로정신이박힌 이런사람들 하고만 소통 함