토닥 테이블 | 듣는 요리🎧 쉬운 집밥(@todak_table) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 212,951, 참여율 0.24%

반찬 없을 때.. 콩나물만 꺼내요🥹♥️ #초간단레시피 10분이면 한 끼 뚝딱이에요 :) 그냥 먹어도 맛있고, 더 든든하게 먹고 싶으면.. 계란 후라이나 고기 올려드셔도 좋아요🙆‍♀️ 제가 쉽고 간단한 거 찾던 날에 이 콩나물밥.. 제일 많이 해먹었어요..! 냉장고 열었는데 반찬 없는 날 있잖아요ㅎㅎ 그럴 때.. 콩나물 한 봉지만 사오면 됩니다☺️ 김치 하나 꺼내서 오늘도 맛있게 드세요! [재료] *2인분 기준 -콩나물 두 줌 가득 (팬에 깔아요) -밥 2공기 (찬밥, 햇반, 밥솥밥 다 가능) -물 60ml 정도 (넉넉하게 넣어주세요. 부족하면 팬이 탈 수 있어요) 📌1인분 하실 때도 물 40~50ml 넉넉하게 넣어주세요. 물 적어서 타는 것보다 넉넉한 게 훨씬 나아요~! 뚜껑 열었을 때, 밥이 좀 질다 싶으면 살짝 볶아서 수분 날려주시면 됩니다. [조리법] 1. 팬에 콩나물 가득 깔고, 밥 올리고, 물 부어요 2. 뚜껑 닫고, (중약불❗️) 5분만 기다리면 완성! 3. 숨 죽은 콩나물이랑 밥을 비벼주세요. 4. 양념장 올려서 맛있게 드세요💛💛 [양념장] 간장 4 / 고춧가루 1 / 다진마늘 0.3 / 다진파 / 참기름, 깨 달달하게 드시고 싶으면 올리고당이나 알룰로스 조금 추가해요 [고기 양념] 다짐육 100g 이상 기름 두르고 볶다가 간장 1.5 / 올리고당 0.5 / 맛술 1 (생략 가능) 넣어 볶아주기 📌밥에 비빌 거라 간은 좀 짭조름하게 했어요

평생 써먹는♥️ 몸이 힘들때 속편한 집밥 3가지🍚 연휴가 오늘부터 시작이죠 :) 쉬는 날이라 좋기도 한데.. 이맘때쯤 컨디션이 훅 떨어지는 분들 꼭 계시더라고요. 가족들 만나고, 여기저기 다니고, 밖에서 식사하는 날도 많아지고요. 그 와중에.. 봄을 알리는 미세먼지까지.. 주변에 감기 걸리신 분들이 정말 많더라고요 (저희 집 포함) 오늘은 몸이 조금 힘들 때도 집에서 편하게 챙겨먹기 좋은 집밥 3가지 준비했어요. 아픈 분들이 없길 바라지만.. 모두모두 연휴 동안 힘내시길 바래요💛💛 1. 부드러운 <죽> 진짜 입맛 없을 땐, 죽만 한 게 없죠. 밥 1공기 + 물 2공기 같이 끓이기 → 계란 풀어 넣거나, 두부 으깨 넣기 이렇게 단백질까지 챙기면 더 든든해요. *간은 따로 하지 않고, 간장에 살짝 찍어드셔도 좋아요. 2. 속 편한 <배추된장국> 세상.. 편안한 국 하나 고르라면, 저는 된장국 같아요. 요즘 배추도 달달해서 알배추 하나 사두면 금방 끓일 수 있어요. 육수 준비하고 (멸치, 다시마 or 육수팩) → 된장 풀고 → 배추 넣고 숨 죽으면 → 두부, 파, 다진 마늘 넣고 한 번 더 끓이기 원래는 차돌박이 넣어서 끓여 먹는데요ㅎㅎ 몸이 힘든 날엔 고기도 부담될 수 있어서 이번엔 담백하게 끓였어요. 단백질이 더 필요하면 반숙 계란이랑 드셔보세요. (끓는 물에 9분 → 찬물에 바로 담그면 껍질도 잘 까져요) 3. 든든한 <닭곰탕> 이제 좀 회복됐다 싶으면... 몸보신 해야죠? 통닭 아니어도 닭다리만으로도 충분히 맛있게 끓일 수 있어요^^ 닭다리 끓는 물에 2~3분 데치기 → 새 물 넉넉히 받고 (국물이 졸거든요) → 양파, 대파, 마늘 넣고 30~40분 푹 끓이기 (중~중약불) → 채소 건져내고 닭 찢어 다시 넣기 → 소금, 후추로 간하면 완성! #죽 #된장국 #닭곰탕 #닭백숙 #쉬운요리

밥 애매하게 남았을 때, 제일 든든하게 먹는 법 2가지 #초간단 #10분완성🙆‍♀️ 오늘 하루도 바쁘셨죠?🥹 밥을 먹으려는데.. 밥이 애매하게 남아있을 때 있잖아요. 그냥 데워 먹기엔 양도 애매하고요. 그럴 때 10분이면 완성할 수 있는 메뉴 2가지 소개해요! 냉장고 정리도 되고ㅎㅎ 아이들도 잘 먹을거에요! 오믈렛에 치즈/햄 넣어서 만들면 정말 맛있습니다♥️ 🍳밥 오믈렛 [재료] 남은 밥 / 계란 2개 / 자투리 채소 한 줌 (대파, 당근, 파프리카 등) 치즈 또는 햄 (선택) 1. 계란물 만들기 (계란2 + 소금 톡톡 + 채소 작게 자라 섞기) 2. 팬에 기름 두르고 계란물 붓기 3. 한 쪽에 치즈/햄 얹기 4. 계란물 아랫면이 익으면(윗면은 살짝 촉촉할때) 밥 올려 반 접기 ⚠️밥이 너무 많으면 잘 안접혀요ㅎㅎ 적게 넣어주시고, 혹시 안접혀도 괜찮아요. 모양 상관없이 맛있습니다🥰 5. 한 번 뒤집고 케첩 뿌리면 끝~! 🍳밥전 [재료] 남은 밥 / 계란 2개 / 자투리 채소 한 줌 (대파, 당근, 파프리카 등) 참치(선택) / 부침가루 2스푼 1. 밥+계란2+소금 톡톡+채소+부침가루 2스푼 섞기 2. 기름 두른 팬에 한 숟갈씩 올려 굽기 3. 덩어리째 움직일 때 뒤집기 ⚠️너무 빨리 뒤집으면 부서져요^^ 4. 노릇해지면 완성 (간장/케첩에 찍어 드세요)

(꼭 저장♥️) 우리 집 최애 방학 간식🍡 #초간단 닭떡꼬치 누구나 쉽게 만들 수 있는데 한 번 만들면 무조건 리필 요청 들어옵니다 :) 제가 저희 아이랑 친구들에게 한 수십번은 해준 것 같아요ㅎㅎ (쉽고 맛있어서🙆‍♀️) 만들 때마다 칭찬받고, 어른들이 먹어도 너무 맛있습니다..ㅋㅋㅋ 닭고기 넉넉히 준비하시는 걸 추천드려요. 아이들이 매번 더 달라고 해서 결국 두 번 만들게 되실거에요😅 방학 동안 아이들 간식 고민이신 분들, 꼭 만들어보세요! :) 🍢닭떡꼬치 레시피 [재료] -떡볶이떡 (쌀떡/밀떡 모두 OK) -닭고기 (저는 닭다리살 이용했어요) -꼬치 (동네 마트에서 쉽게 구해요) [떡 조리법] 1.떡은 찬물에 10~15분 정도 담가두기 (냉동실에서 꺼낸 떡은 충분히 더 담궈요. 그래야지 요리할 때 떡이 말랑 말랑해져요) 2.팬에 떡 넣고 물 조금 부어 끓이기 3.떡 말랑해지면 불 끄고 꿀 넣어 버무리기 ⚠️꿀 넣기 전에, 팬에 물이 남아있으면 국자로 버려주세요! [닭고기 굽기] 1.닭고기에 소금, 후추 뿌리기 (밑간) 2.올리브오일 두른 팬에 앞뒤로 노릇하게 굽기 ⚠️닭 구울때 기름 생기면 키친타월로 살짝 닦아내기 3.한입 크기로 자르고, 간장, 맛술, 올리고당 넣어 볶기 (비율 2:1:1, 다진마늘 선택) 📌꼬치에 떡-닭-떡-닭 순으로 꽂아주세요. 📌접시에 담아두고, 아이들이 알아서 꽂아서 먹게 해도 좋아요! #간식메뉴 #닭꼬치 #떡꼬치 쉬운요

안녕하세요. 토닥테이블입니다 :) 이번 에피큐리언 도마와 올리브유 공구에 함께해주신 모든 분들께 진심으로 감사드려요♥️ 요리만큼이나 제가 애정하는 제품을 함께 좋아해주셔서 정말 감사합니다! 제품을 소개할 때 저에게는 명확한 기준이 있어요. 제가 늘 사용하는 제품이면서 바쁜 일상 중에도 쉽고 건강한 집밥을 하는데 정말 도움이 되는지. 모든 분께 이벤트 선물을 드리지 못해 아쉽지만, 앞으로도 정말 도움되는 제품과 요리로 찾아뵐게요🫶 올해는 후라이팬도 소개해드릴 것 같아요:) 늘 함께 해주셔서 감사합니다. 구매완료 이벤트 당첨자를 안내드려요🙆‍♀️ <올리브유 이벤트> *당첨자 분들은 제가 개별 DM 드릴게요! 🎉최다구매자🎉 @yeo_ji0 @julia672750 🎉레오나르디 화이트 발사믹 식초🎉 minimallife0070 @igua.na @dani_etoile @stories_of_ma_life @wind_of_change1224 @parkcomeun @jjing793 @sujeongcuty @i.seula.u @kanghyejin_iu @myongokkwon @에스프레쏭 (유튜브) @우리의결말 (유튜브) 🎁알림 댓글 + 후기 이벤트🎁 🫒코르티호 엘 푸에르토 올리브유 @mln.a__ ♥️신세계상품권 1만원권 @heeya2080 @sincerely_jyj @sunny_kim88 @yejin_.eum @tteo_ni ☕️커피 쿠폰 (계획에 없던 건데 감사의 의미를 담아요🌿) @sunohohsun @judu_dodo @kimjh_6026 @ssumin_g @hongmi_flower @seohyeon_hongs @ciel_avec_joie @milmeereee @ggong27_ @hyejw22 @yeoo__jj @Oni_mom (유튜브) @allen8783 (유튜브) @딸둘아들하나-e4m (유튜브) @user-bbae (유튜브) <에피큐리언 이벤트> *상품은 공동 구매시 입력하신 주소로 발송될 예정이에요:) *롯데모바일 교환권/핸디도마 당첨자들은 제가 개별 DM 드릴게요🤍 🎉최다 구매자🎉 (후라이팬 증정) @hyestory @2hyun_dd 🎁구매 완료 댓글 이벤트🎁 🫒오일라라 올리브유 250ml @dldkdkfaaa @8_9meng @hw___mjs @vanessa_kim1224 @ssy82t80 @ppujuu_rh @gimyumi809 @SJ-d8j (유튜브) @김희경-m9f3g (유튜브) @sbp7103 (유튜브) ♥️롯데모바일 1만원 교환권 @duligirl02 @m.iin.g @jk_km @smileyesface @bella77_33 @_yunanii @crystal_haru @mud_du_and_pokii @meonji_hodoo 2___da 🤎공구예고 댓글 (핸디도마) @jy_0414 @genie5840 @gdoriiii2

단백질 폭탄🧡 10분 완성 #초간단 두부 소보로 제가 혼자 밥 먹을 때 자주 해먹는 메뉴 중 하나가 있는데요. 바로.. 두부 소보로! 두부 하나랑 냉장고 자투리 채소만 있으면 10분이면 끝나요 :) 단백질도 챙기고 냉장고 정리도 되고ㅎㅎ 진짜 일석 이조 메뉴에요! 양념은 밥숟가락으로 간장 1 , 굴소스 반 스푼, 다진마늘 반 스푼 넣고 볶아주세요 (영상보다 더 넣었어요) 📌그 다음 맛을 보고 각자 입맛에 따라, 간장, 굴소스를 추가하시면 돼요‼️ 매콤하게 먹고 싶으면 고춧가루나 페퍼론치노 살짝 추가해 먹어요♥️ 따뜻한 밥이랑 김치 하나만 있으면 끝이에요..! 다른 반찬 필요 없어요🙆‍♀️ 오늘도 바쁜 하루 보내시는 모든 분들~~ 따뜻하고 건강한 한 끼 잘 챙겨드세요 :) <10분 완성 두부 소보로> [재료] *1인분 - 두부 반 모 - 자투리 채소 (양파, 애호박, 버섯 등) - 올리브유 - 간장 1 / 굴소스 0.5 / 다진마늘 0.5 (풍미 UP, 생략 가능) - 고춧가루 or 페퍼론치노 (선택) - 통깨 (선택) [조리법] 1. (중약불) 팬에 두부를 으깨면서 볶기 (약 2~3분) 2. 두부가 포슬포슬해지면 자투리 채소 넣고 3. 올리브유 두르고 4. 간장 1 + 굴소스 0.5 + 다진마늘 0.5 넣고 볶기 📌맛을 보고 각자 입맛에 따라, 간장, 굴소스를 추가해주세요🫶 (채소 양에 따라 싱거울 수 있어요♥️) 5. 고춧가루 or 페퍼론치노/후추 취향껏 6. 통깨로 마무리 📌들기름 또는 참기름 마지막에 살짝 뿌려도 맛있어요 어렵지 않으니까, 여러분 입맛에 맞게 편하게 만드세요!🥰 #두부소보로 #두부요리 #쉬운요리 #간단요리

❌마감된 공구입니다❌ 여러분이 드시게 될 올리브오일은 정말 건강한 오일이에요. 첨가물 없이, 자연 그대로 짜낸 100% 유기농 데메터 인증 오일🫒🫒 🌳이런 신선한 오일은 처음이라고 말씀들을 많이 주시는데..🫶 스페인 올리브 농장에서 수확 후 필요한 수량만 병입해 바로 직수입해 중간 유통과정 없이 여러분께 전달돼요..!! 그래서 진짜 신선할 수 밖에 없습니다..🥹♥️♥️ 이 농장은 좀 특별해요..! 다른 농장들처럼 올리브 나무만 가득 채우지 않아요 다양한 나무와 꽃이 자라고, 오리와 토끼까지 함께 살아가는 곳이에요. 자연 그대로을 지키는 농장에서 자란 올리브입니다!!🐝🌼🦆🌿 생산량보다 자연을 우선하는 철학, 꾸준히 그 방식을 지금까지도 지켜가고 있어요!! 공복 섭취부터 샐러드, 집밥 요리까지 어린 아이부터 어른까지 건강하게 드세요🙆‍♀️ <아르베키나 특징> - 세 품종 중 가장 부드러운 맛 - 향과 맛이 순해서 온 가족이 함께 먹기 좋아요 - 빵, 샐러드, 볶고 굽는 요리 모두 사용 가능해요 - 아이들 음식에도 부담 없고 - 공복에 섭취하셔도 부담이 없습니다 저도 아이랑 같이 먹는 요리에는 아르베키나를 자주 쓰고 있어요. 지난 공구 때도 가장 먼저 빠졌던 품종이랍니다 :) 올리브유 받아보신 분들!! 신선함이 느껴지시죠? 건강한 올리브유와 모두 새해 건강하시길 바래요!🫶 📌 에피큐리언 도마 이벤트는 1월 중에 안내드릴게요!

(♥️꼭 한 번 해보세요) 올리브유 초간단 야채구이! 오늘은 제가 올 겨울에 정말 자주 해먹은!! 올리브유 초간단 야채구이 담아봤어요:) 야채를 올리브유 + 소금 + 후추만으로 구워보세요. 야채 단맛이 살아나서 정말 맛있어요..!!🥰 특별히ㅎㅎ 파프리카는 꼭 해보세요. 파프리카 두 개는 정말 순식간에 사라집니다. (파프리카 어떻게 먹지? 고민하셨던 분들 이렇게 한 번 드셔보세요!) 겨울에 이렇게 먹으면 영양 꽉 채운 한 끼 맛있게 먹을 수 있어요!! :-) 저희 아이랑 온 가족이 잘 먹어서 이번 레시피 올리게 되었어요! [만드는 법] 1. 야채 자르기 파프리카(강추!⭐️⭐️⭐️), 당근, 브로콜리, 버섯, 가지, 애호박, 양파 등 냉장고에 있는 재료 뭐든 좋아요! 모양은 신경 안 써도 돼요. 📌통마늘은 안 익으니 빼주세요 📌브로콜리는 너무 작게 자르면 타요. 2. 올리브유 코팅 볼에 야채를 담고 올리브유 2~3스푼 넣어서 골고루 섞어주세요. 소금, 후추 톡톡! 그런 다음 에어프라이어에 넣어주세요. 3. 에어프라이어 굽기 190~200도 / 총 15~20분 📌10분 먼저 굽고 → 한 번 열어서 확인 → 뒤집은 뒤 5~8분 더 구워주세요. 에어프라이어마다 화력이 다르니까 중간에 한 번 확인하는게 제일 중요해요‼️ 📌익은 야채가 있으면 먼저 꺼내주셔도 좋아요! 구운 야채만 먹어도 정말 달고 맛있어요^^ 여기에 발사믹 식초 살짝 더하면 완전 근사해집니다. #야채구이 #쉬운요리 #올리브유 #올리브유요리 #코르티호엘푸에르토

‼️OPEN‼️1년 기다린 햇 올리브오일🫒딱 3일간! 구매인증 이벤트♥️ 정말 많은 분들이 기다려주셨던 토닥테이블 올리브오일 3차 공구🫒 ‘25년 가을(10~11월) 첫 수확한✨✨ 햇 올리브오일로 돌아왔어요!! ✔️스페인 유기농 농장에서 직수입해 공구를 통해서만 소개되는 한정 제품이에요. 마트나 백화점에서 쉽게 만나기 어려운 오일입니다. ✔️이번 오일은 지난 10~11월에 수확한 햇오일로 국내 들어온 오일 중 손꼽을 만큼 신선한 오일이라고 자신있게 말씀드릴 수 있어요 :) 🎉감사 이벤트🎉 🎁구매 인증 댓글 이벤트 (연락처 뒷자리) <구매완료> 댓글 남겨주신 15분께! 레오나르디 화이트 발사믹 식초 선물 🎁🎁[알림] 또는 [후기] 남겨주신 6분께 올리브오일 1명, 신세계상품권 5명 🎁🎁🎁 모두에게 드리는 혜택 3병 이상 구매 시, 병당 1,000원 자동 할인! 🔻🔻🔻🔻🔻 1년 전 “공구 요청 1위”였던 올리브오일 기억하시죠? 10가지 넘는 올리브유를 비교해보고 스페인 농장주와 미팅까지 하며 책임감 갖고 고른 올리브오일이에요!🫒 𝑪𝑶𝑹𝑻𝑰𝑱𝑶 𝒆𝒍 𝑷𝒖𝒆𝒓𝒕𝒐 (코르티호 엘 푸에르토) ✔️ 산도 0.1% (최상급 신선도) ✔️ 과산화물가 3점대 (산화 걱정 NO) ✔️ 폴리페놀 함량 우수 -항산화 성분 가득 (전 품목 250mg/kg이상, 피쿠알 품종은 400mg/kg 이상) ✔️ 수확 4시간 이내 냉압착 & 항공 운송 ✔️ 유럽 최고 수준 『데메터 유기농』 인증 ✔️ 작년 10~11월 수확한 25/26 햇 올리브오일 제가 농장주와 직접 미팅하며 느낀 건, 이곳은 대량 생산보다 ‘자연 그대로 짜낸 오일’을 최우선으로 생각하는 농장이었어요🌿 농약, 화학비료, 살충제 없이 씨앗부터 토양까지 자연 그대로 키운 올리브 그래서 받을 수 있었던 🏅’유기농계의 노벨상‘ 데메터(Demeter) 인증! 100% 자연 그대로 짜낸 오일은 맛과 영양이 다를 수 밖에 없어요. 마트에서 쉽게 볼 수 있는 고온 정제유와는 태생부터 다릅니다 :) 1, 2차 공구 후 극찬이 쏟아져서 (평점 4.91⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) 정말 감사했어요. 이미 맛보신 분들은 너무 잘 아시죠? :) 다른 올리브유와 맛이 다르다는 거! 👉왜 이 올리브유가 좋은지 제가 쓴 글을 꼭 읽어주세요! 프로필 링크 @todak_table 확인♥️ 🫒코르티호 엘푸에르토는 자연 그대로의 결과물이고🌿 농장주가 대량으로 만들 수도 없어서 더 특별한 오일입니다. 아이 이유식, 임산부까지 온 가족 안심하고 드셔주세요! ————————— 🫒총 3가지 품종 - 편하게 고르세요~~🤗 어떤 걸 골라도 샐러드, 요리, 공복 섭취 전부 OK❗️ 📌풍미 강도 순 아르베키나 < 아르보사나 < 피쿠알 🫒 아르베키나 – 아침에 딱, 공복 입문자 (부드러운 맛) 🫒 아르보사나 – 매일 요리에 두루 쓰기 좋아요 (풍미 있는 맛) 🫒 피쿠알 – 고기·생선 자주 굽고, 진한 맛 좋아하면 추천! (진한 풍미, 폴리페놀 최고) ✔️ 저는 이렇게 써요! 공복엔 - 아르베키나 요리엔 - 아르보사나 or 피쿠알 하나만 고르기 어렵다면, 두 가지 번갈아 써보셔도 참 좋아요:) F & A ♥️♥️♥️ Q. 처음이면 어떤 걸 고를까요? A. <아르베키나> 또는 <아르보사나> 추천드려요. 부드러워서 매일 쓰기 좋아요. 올리브유 좋아하시는 분은 진한 풍미의 <피쿠알> 추천드려요☺️ Q. 볶거나 굽는 요리도 되나요? A. 네! 발연점이 약 210℃로 볶음, 구이, 오븐 다 가능합니다. Q. 아이랑 먹어도 되나요? A. 물론이에요🙆‍♀️ 첨가물 없이 짜낸 자연 그대로의 오일이라 아이 이유식부터 온 가족 요리까지 안심하고 드세요! Q. 보관해야 어떻게 하나요? A. 직사광선 피해서 서늘한 곳! 뚜껑만 잘 닫으면 끝까지 신선하게 드실 수 있어요. 💚100% 유기농 코르티호 엘 푸에르토 올리브유 📌1월 14일(수) 오전 11시 OPEN (단 3일!!) 📌유통기한: 2027년 11월 30일까지 📌공구가 : 1병당 48,000원 (정가 59,000원) 👉3병 이상 구매시, 각 1병당 1,000원 추가 할인❗️ **오늘 주문하면, 내일 도착해요! (오후 4시 이전) 주문 몰릴 경우, 2~3일 정도 여유있게 받아주세요! **무료배송! 금액 상관없이 전~부🤗

1년 준비한 올리브오일🫒 ‘26년 햇 오일’ #공구예고 이번주 수요일 오픈! 딱 3일간만! [알림♥️] 댓글 남겨주시면, 알림드려요 하루만에 품절됐던 올리브오일 여러분이 다시 찾아주신 덕분에 3차 공구 진행합니다!!🥹 ‘25년 가을(10~11월)에 첫 수확한✨✨ 따끈따끈한!! 햇 올리브오일이에요!!! 🔻🔻🔻🔻🔻 🏅2년 전, 여러분들이 올리브유를 <공구 요청 1위>로 뽑아주셔서 그때부터 사명감을 갖고 제가 1년 넘게 온라인, 백화점, 마트, 페어 다 다니며 시중 제품들을 직접 사 먹고, 비교 분석했어요. 그렇게 찾아서 만난 올리브오일이 “코르티호 엘 푸에르토”에요! 1, 2차 공구 후 극찬이 쏟아져서 (평점 4.91⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) 정말 감사했어요. 맛 보신 분들은 아시죠? :) 다른 올리브유와는 맛이 다르다는거! 영양소가 풍부해서 아기 이유식까지 안심하고 쓸 수 있고 아이들 성장기부터 성인 심혈관 건강, 몸속 염증 완화, 콜레스테롤 관리 생각해서도 매일 먹어요. 매일 먹는 기름, 너무너무 중요하잖아요 :) 🌱씨앗부터 흙까지 전~~~부!!! 농약❌ 화학비료❌ 살충제❌ 100% 자연 재배⭕️로 만든 올리브 기름이에요. 그래서 ‘데메터 인증’을 받았답니다. 유럽에서도🏅유기농 계의 노벨상이라 불리는 까다로운 인증 마크에요. 데메터 인증 오일은 시중 또는 백화점에서도 극히 드물어요. 이 제품은 1~2만원대 올리브오일과는 비교 불가입니다 ❌ 보통 유기농이라고 하면 “화학비료 안 썼구나” 정도로 생각하시잖아요. 근데 이 올리브오일은 재배 전 과정을 평가 받습니다. 토양, 재배, 수확, 착유까지 화학처리와 인위적인 게 없어야 해요. 그래서 영양이랑 향이 살아 있을 수 밖에 없어요. 괜히 다른게 아니에요❌ 현재 국내에 들어온 올리브오일 중에 가장 신선하다고 자신있게 말씀드릴 수 있습니다. 🫒코르티호 엘푸에르토 올리브오일은 = 자연 그대로의 결과물에 가깝고 농장주가 대량으로 만들 수도 없어서 더 귀한 오일입니다. 아이 이유식, 임산부까지 온 가족 안심하고 드셔주세요♥️♥️ 1, 2차 때 맛보신 분들 너무 잘 아시죠? 지난 가을에 첫 수확해서 최근에 입고된 ‘햇’ 오일🫒 곧 OPEN 게시물로 보여드릴게요🙆‍♀️ 🔻🔻🔻🔻🔻 올리브오일 처음 접하시는 분들만 읽어주세요!! 여러분, 진짜 좋은 기름은 매일 써야 건강에 도움이 됩니다. 엑스트라버진 올리브오일은 100% 올리브 열매만을 그대로 짜낸 기름이고 건강에 이로운 폴리페놀, 비타민E, 오메가9 같은 성분이 그대로 살아 있어요. 시중에 판매되는 기름들은 (카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유) 영양이 거의 사라진 상태인거 아시죠? 제 블로그에 자세히 올려놨어요! @todak_table 또한 시중에 올리브오일도 다 같은 올리브오일이 아니랍니다. 7개월만에 ’26년도 햇오일로 돌아온 코르티호 엘 푸에르토 최저가 공구! 𝑪𝑶𝑹𝑻𝑰𝑱𝑶 𝒆𝒍 𝑷𝒖𝒆𝒓𝒕𝒐 (코르티호 엘 푸에르토) ✔️ 산도 0.1% (최상급 신선도) ✔️ 과산화물가 3점대 (산화 걱정 NO) ✔️ 폴리페놀 함량 우수 -항산화 성분 가득 (전 품목 250mg/kg이상, 피쿠알 품종은 400mg/kg 이상) ✔️ 수확 4시간 이내 냉압착 & 항공 운송 ✔️ 유럽 최고 수준 『데메터 유기농』 인증 ✔️ 작년 10~11월 수확한 25/26 햇 올리브오일 📌공구 오픈일 : 이번 주 수요일(1/14) 오전 11시 📌유통기한: ~2027년 11월 EVENT 🎁알림 또는 후기 댓글 추첨 - 올리브오일(1명) / 신세계 상품권(5명) 🎁구매 완료 댓글 추첨 - 레오나르디 화이트발사믹 식초(15명)

토닥테이블 요리 영상에 빠지지 않고 등장하는 재료가 하나 있어요. 바로 엑스트라버진 올리브유에요. 9년째 쓰고 있는 에피큐리언 도마처럼, 올리브유도 제 주방에선 없으면 안되는 재료가 됐어요. 100% 자연 그대로의 건강한 기름이라서 매일 쓰고 있고, 요리할 때 제가 가장 좋아하는 재료이기도 합니다. 어느 순간부터 팔로워분들이 계속 물어보시더라고요. “토닥테이블은 요리가 간단한데 왜 다 맛있어 보이나요?“ 생각해보니까요, 레시피가 대단해서도 아니고 제가 특별히 요리를 잘해서도 아니에요. 매일 쓰는 재료 하나가 달라서 그 차이가 쌓인 것 같아요🫒🫒 제 영상들 보시면 공통점이 하나 있어요. 볶을 때도, 구울 때도, 마무리할 때도 늘 올리브유를 써요! :) 저는 요리할 때 복잡한 걸 별로 안 좋아해요. 혼자 먹을 땐 더더욱이요. 계란 하나, 야채 조금.. 이렇게 간단하게 먹더라도 한 끼를 제대로 먹고 싶습니다. 제가 스토리에 자주 올리는 냉장고 털이 식사. 냉장고에 남은 야채를 🫒올리브유에 볶고 소금 후추로만 간해요!ㅎㅎ 정말 별거 아닌데, 진짜 맛있어요..🥹♥️ 기름 하나 바꿨을 뿐인데 요리가 달라지는 게 저도 아직도 신기해요. 같은 계란인데 더 고소하고, 같은 야채인데 더 달고, 같은 파스타인데 맛이 훨씬 깊어져요. 그래서 혼자 먹는 밥도 대충 먹었다는 느낌이 안 남아요. 레시피 하나 배우는 것보다 매일 쓰는 재료 하나가 식탁을 바꿀 수 있다는 거! 제가 늘 경험하고 있어요☺️ 이번에 올린 사진들..! 전부 올리브유로 만든 쉬운 요리들이에요 :) 저와 여러분이 함께 새해에도 건강하게 좋은 거 먹었으면 해서 이번 3차 올리브유 공구 준비해봤습니다. 다음 주 수요일, 제가 1년 동안 찾아낸 올리브유 오픈할게요♥️ 🎉 토닥테이블 올리브유 공구 EVENT 🎉 🎁 공구 기간 동안에 [알림] or [후기 댓글] 남기면 → 올리브유 500ml (1명) → 신세계상품권 1만원권 (5명) 추첨! *올리브유 관련 영상/게시물 어디든 좋아요 :) 🎁🎁 구매 완료 인증 (15명) → 레오나르디 화이트 발사믹 추첨 증정✨ 🎁🎁🎁 모두에게 드리는 혜택 3병 이상 구매 시 병당 1,000원 할인! (가족, 친구와 나눠 드시기 좋아요 :))

1년 기다린 올리브유, 드디어 돌아왔어요♥️ ꔷ 작년 가을 첫 수확‼️ → 최근 입고된 따끈따끈한 26년 햇오일..🥹🫒 ꔷ 산도 0.1% | 데메터 유기농 인증 | 수확 4시간 내 저온압착 & 항공 운송 스페인 농장에서 직수입한 데메터 인증 오일이라 마트, 백화점에선 구하기 어려운 오일입니다 :) 1, 2차 때 드셔보신 분들~ 정말 오래 기다리셨죠!🙆‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 𝑬𝒗𝒆𝒏𝒕 🫒[알림 신청] 또는 [후기] 남겨주세요. (처음이신 분은 알림, 드셔보신 분은 후기를🫶) 🎁 올리브유 500ml (1명) 🎁 신세계상품권 1만원권 (5명) ━━━━━━━━━━━━━━━━ 작년 이맘때 올린 영상, 기억하실까요? 3년 계정 운영하면서 가장 많이 받은 질문. “왜 공구 자주 안하세요?” 제 답은 지금도 똑같아요. 아무리 좋은 제품이라도 제가 직접 써보고 정말 만족스러워야 여러분께 소개할 수 있어요 그래서 늘 시간이 걸립니다. 저는 10년 넘게 매일 엑스트라버진 올리브유를 써왔어요. 아시는 분들은 다 아시겠지만, 토닥테이블 모든 요리 영상에 빠짐없이 등장하는 기름입니다. 여러분들이 저에게 가장 많이 요청하신 제품이 🏅올리브유였어요. 그때부터였어요. 1년 동안 10가지가 넘는 올리브유를 직접 사서 테스트했어요. 요리, 샐러드, 아침 공복까지 다 먹어보면서요. 백화점도 가고, 온라인도 뒤지고, 페어까지 돌아다니며.. 여러분과 함께 먹을 올리브유를 찾았어요. 코르티호 엘 푸에르토 올리브유 병을 처음 열었을 때요. “어, 이거 뭐지?” 마치 농장에서 갓 따온 듯한 신선한 풀향에 깜짝 놀랐어요. 이 올리브유가 어떻게 만들어지는지 너무 궁금해서 농장주와 줌 미팅까지 했어요. 1차, 2차 공구 진행했을 때요. 후기가... 정말 상상 이상이었어요. “올리브유가 이렇게 맛있을 수 있나요? 처음 알았어요” “그냥 빵에 찍어 먹기만 해도 너무너무 맛있어요.” “어떤 요리를 해도 맛이 깔끔해요. 계란 후라이 하나해도 속이 편해요” ”아침에 공복 한 스푼, 전혀 느끼하지 않고 고소해요“ “아이 이유식에도 안심이에요. 아이도 잘 먹어요” “포장도 고급스러워서 선물하기 좋아요” 후기가 너무 좋아서 (4.91) 수입사에 혹시 제가 모르는 이벤트를 따로 준비하셨나 나중에 물어봤을 정도에요..😆 진짜 여러분들이 자발적으로 남겨주신 후기들이에요!❤️‍🔥 좋은 올리브유 찾는 과정이 결코 쉽진 않았지만, 정말 보람 있는 순간이었어요. 그렇게 많은 분들이 기다려주셨던 코르티호 엘 푸에르토 올리브유. 드디어 3차 공구로 돌아왔습니다. 지난 가을에 수확해서 최근에 입고된 햇오일입니다!! 산도 0.1%의 엑스트라버진 올리브유. 데메터 유기농 인증을 받은 오일. 국내에 들어온 올리브유 중 가장 신선한 오일이라고 자신 있게 말씀드릴 수 있어요. 올리브유가 처음이신 분들도, 이미 여러 올리브유 드셔보신 분들도 한 번 드셔보시면 이 맛을 잊으실 수 없으실 거에요. 제가 1년간 10가지 넘게 테스트하고, 농장주와 줌 미팅까지 하며 찾아낸 올리브유. 딱 3일간 공구 진행합니다!!..🥹♥️ 🎁 공구 기간 동안에 [알림] or [후기 댓글] 남기면 → 올리브유 500ml (1명) → 신세계상품권 1만원권 (5명) 추첨! *올리브유 관련 영상/게시물 어디든 좋아요 :) 🎁🎁 구매 완료 댓글 (15명) → 레오나르디 화이트 발사믹 보내드릴게요💛💛 🎁🎁🎁 모두에게 드리는 혜택 🎉 3병 이상 구매 시 병당 1,000원 할인! (가족, 친구와 나눠 먹기 좋아요 🫒🫒) 📅 1/14(수) 오전 11시 OPEN 딱 3일간 진행합니다 🤍